10 SPOSOBÓW NA SZCZUPŁA SYLWETKĘ

[@slodkada]

Dajcie znać jak Wam się podobał film! ❤

[@nikusiapzdr]

super jak zawsze❤😍

[@zugajka-q7t]

Przecudowny i potrzebny ❤️

[@amelkazabiegaowska2197]

Super wieeecej takich

[@juliau4246]

Bardzo! Super płynnie opowiadasz i masz bardzo zdrowe podejscie

[@juliau4246]

Bardzo! Super płynnie opowiadasz i masz bardzo zdrowe podejscie

[@mela1778]

Mega się cieszę że to kolejny filmik z typu dbania o zdrowie. Ty i twoje filmy mnie bardzo zmotywowały do zdrowego trybu życia, nie jest słodyczy od 8 miesięcy, polubiłam sport, zaczęłam panować i wiele wiele innych rzeczy. Bardzo żałuje że nie zaczęłam oglądać cię wcześniej (oglądam około rok). Twoje filmy są super motywacyjne nie mogę się doczekać seri back to school. Mam nadzieje że się pojawi❤❤❤❤

[@haileydreams1712]

Twoje filmiki zmotywowały mnie do zdrowego stylu życia. Nie jem słodyczy od 6 miesięcy, polubiłam bieganie, tylko brakuje mi motywacji na zdrową kolację. Świetny film! ❤

[@slodkada]

Mega się cieszę! 😊

[@olka2561]

Ale wiesz że w diecie jest miejsce na wszystko. Nawet słodycze, liczy się balans

[@haileydreams1712]

@@olka2561 Słodycze nigdy nie były moim sprzymierzeńcem, są ich zdrowsze zamienniki 🙂

[@alexyurirc8929]

Zawsze potrafisz mnie zmotywować do działania

[@yumii434]

Mega fajne rady, a zwłaszcza ta o nieważeniu się, jak przypominam sobie swoją przygodę z odchudzaniem to naprawdę wiele bym dała żeby skupić się na wyglądzie swojego ciała a nie liczbach na wadze. A mogłabyś też wypowiedzieć się, co sądzisz o liczeniu kalorii?

[@Joasia-xf7rl]

super masz filmy! zabieram sie do ogladania!!!

[@alicja261]

Ekstra motywacja !!🥰Uwielbiam Cię oglądać❤❤

[@natalkabialik624]

Idealny film od jutra miałam wziąć się za siebie więc strzeliłaś w dziesiątkę

[@Milkunia12]

Nie mogę się doczekać serii back to shool 🎓❤

[@majastasiak4503]

Ale mega ❤kocham cię jesteś moją idolką ty robisz najlepsze filmiki😊

[@fantaghiro3337]

Bardzo mi się podobał ten film! 😀

[@patrycjakaniuk1895]

Ciekawe te porady ❤❤

[@oliwiafijakowska4401]

❤❤❤Uwielbiam cię Ada🩷🩷🩷

[@annabloch8440]

Super ;)

[@nikusiapzdr]

boże jaka ty jesteś piękna oglądam cie od the sisters kocham ciee

[@dorotabrzoska2751]

Super vlog 😊

[@Kornelka1509]

Pozdroiwsz? Świetny filmw

[@izatchorzko9636]

Ekstra filmik

[@regulus112]

Nowy film 😍

[@MagdaNgo]

Mój spósob odchudzanie Picie tylko wody ,żadnych słodkich napoi Dużo warzyw i owoców ograniczenie mięsa i słodyczy. Ruch Spożywanie posiłków 3 razy dziennie nie podjadanie Deficyt kaloryczny zmiejszanie ilości kalorii jakie potrzebuje twói organizm żeby przeżyć Trening siłowy brzucha dzięki tegu osiągniesz płaski brzuch

[@Animalia145]

Ja mogę mieć zdrowy styl życia, ćwiczenia codziennie od 7 miesięcy, a waga niestety nie spada ani o kilogram, a tymczasem moi znajomi kilo czekolady i chipsów dziennie a są szczupli :(

[@olka2561]

Żeby schudnąć trzeba mieć deficyt kaloryczny i można wtedy jeść słodycze, Fast foody itp

[@Ibizka]

Muszę czegoś spróbować 😩 Chcę taki brzuch, jak Twój 🥺

[@martynachoroazy4919]

Nagraj wieczorną letnią rutynę plissss😊

[@kqpskrktkdkksoskedmkowozig8037]

ada czy możesz nagrać back to school

[@paulina_g]

mmmm widzę że w tle oglądasz jedną z lepszych dram

[@Lenka_books20]

SUPER RADY Kiedy bedzie seria back to school 0:47

[@dominikacwynar7699]

Proszę Cię zrób filmik na temat fryzur na lato

[@n7lciaa336]

przeciez juz dawno jest

[@kembekamor4869]

ja jem co chce a i tak mam szczupłom sylwetkę

[@wiktoriakozinska5824]

SUPER RADY :)

[@ameliapobog-lenartowicz9741]

tymczasem ja oglądająca ten film jedząc chipsy: najs, skorzystam 😅

[@Lenka_books20]

Pozdrowisz proszę 😅😊

[@gabrielasibilska8907]

na spacerki z psem i uwielbiam tańczyć

[@KamaS85]

💖⛼

[@nikusiapzdr]

BLAGAM NIECH TERAZ BEDZIE KOLEJNY ODC POGADUCHY DO PODUCHY🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😩😍

[@martaw6838]

Jakby to było takie łatwe 😩od zawsze miałam problemy z chudnięciem i z nawykiem waga dla mnie 56 kg to dużo szczególnie gdy mam do czynienia z szczupłymi osobami, ważyłam mniej od mamy to przytyłam i zamiast słów wsparcia w odchudzaniu słyszę że wyglądam jakbym w ciąży była😩

[@kembekamor4869]

nie zainspirował mniie