10 tipos de pessoas que nunca vão evoluir o shape

[@carolpires1103]

"Você acha que toda banana tem a mesma bananicidade?" Kkkkk... morri! 😂

[@nathaliatipo5261]

Leandro sempre vejo em 2x mas não é porque você é lento, mas é para absorver os conteúdos mais rápido e partir para o próximo vídeo hahaha ♥️

[@steffanymoura137]

Isso aqui é OURO! Aprendo sempre e muito com você, Leandrão! Sucesso!

[@rogeriobendel2492]

'a perfeição não existe, é uma utopia'. Leandro Twin Cortela.

[@jeffkleyton-educadorfisico890]

Ótimo conteúdo, as pessoas buscam erros, teorias da conspiração, culpam o outro, mas a maioria das vezes, o erro é da própria pessoa. Todos os dias eu tenho que responder perguntas sobre... "por que não tenho resultados?', tive que fazer até um vídeo sobre kkkk, mas esse conteúdo aqui vai sanar muitas dessas dúvidas! Abraço Twin! 💪

[@danielnascimento5059]

Leandro twin + motivação 🏋️

[@firusbodybuilding2455]

Você é o melhor mano... desculpe os outros. Mas você é o cara q eu mais segui os ensinamentos, e mais me deu resultados... obrigado.

[@eduardodourado8378]

Esse cara é muito bom, transparente e sem enrolação

[@matheusbredoff3807]

A famosa live ao vivo😂😂 toppppp demais meu brother você é o cara

[@LeandroTwin]

Isso ai! Valeu 😅😀💪🏼

[@VITOR-SILVA82]

Twin é brabo demais

[@LeandroTwin]

Tmj Vi! 😀💪🏼

[@draquima2826]

Twin sua pedagogia é do caralho. Antes você falava sobre esse negócio de quem usa hormônios e não entende do assunto não resolve a raiz da sua estagnação. Porém agora nesse vídeo, pela primeira vez eu ouvi esse exemplo do aluno que cola e não adquire conhecimento, cara, esse excelente exemplo deixou muito claro o que você quis dizer, coisa que antes já estava claro, agora está mais claro que meu sêmen 😐

[@juliog5]

perdi a live, mas assisti o vídeo completo

[@danielbezerra8597]

Eu tbm , e nunca me arrependo pq sei q tem algo novo pra aprender e relembrar😉

[@ruianacastelo1765]

Quando eu for pro Brasil preciso te conhecer, o cara é fodaaaaa

[@gmambula]

Consistência é uma revolução, top leandro!

[@esteves9349]

Leandrao, tu é o cara!!!! Dispensa comentários!!!!!!

[@joaopedrosilvestre9473]

10- quem é prefecionista demais 9-quem não sabe o que faser quando estagnar 8- quem gasta bastante dinheiro com suplementos 7-quem acha que suplemento n fas diferença 6-quem não bate os macros 5-quem não come limpo 4-quem come mal 3-quem não treinar até a falha 2- 1-

[@cleitonramosmartins4839]

To devorando e estudando seus videos. Tenho sonho de algum dia conseguir patrocinar, ajudar o canal😮

[@josepfy1]

Obrigado professor Leandrão like positivo , estou tendo 0timos resultados com suas aulas , com os pilares dos macros na dieta , treino ate a falha e sono de qualidade, consegui emagrecer com qualidade muscular , e excelente ideia das entrevistas tambem com grandes idolos como sardinha sempre aprendo muito , e a motivação traz constancia e o resultado vem ok , sucesso sempre!

[@roquesampaioneto]

Grande mestre! Um dia vou fazer consultoria com você 🙏🏼❤️

[@adilsonbispo3150]

Leandrão A cada dia vou ficando cada vez mais seu Fã Obrigado por me fazer sentir melhor ❤

[@Gabrielegambarra]

Twin eu te amo cara, vc, Cariani e Laércio salvaram minha vida na academia e alimentação, mas vc é meu queridinho kk❤

[@kellyrafaella2941]

Leandro twin, só conteúdo com informações de qualidade. 🏋️🙅‍♀️👏👏👏

[@mamaedohavel9125]

Conhecimento e diversão! Vc é top❤❤❤😂

[@FabricioFranciscoMartinsRosa]

Lições para vida! Muito obrigado Leandro!

[@medievalX]

Esse achei muito divertido, positivamente. Muito bom mesmo! Dei risada aqui com as pessoas nas noias.

[@lucimaratrino2406]

O perfeito é inimigo do feito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luisli4745]

Muito bom! Maratonando seus videos!

[@reginaldoribeirobravo320]

Otima aula,show de bola,bem explicado professor

[@markinhoszanaguinha4671]

Foco & Constância

[@FlaviaOliveira-yw1nb]

Obrigada ❤

[@jessicaaraujo1991]

Top essa live❤

[@LeandroTwin]

Obrigado 😅💪🏼

[@Kontagioo]

Aplica.. o conhecimento 🤣💪

[@jonasfarias383]

Seu canal é bom demais. Aprendo muito aqui.

[@rogeriobendel2492]

Leandro twin referência.

[@cleversonaquino4154]

Excelente conteúdo, aliás todo vídeo aula sua atende as expectativas com excelência.. parabéns pela dedicação, abraços

[@manoelaflores7728]

Show!! Obrigada 👊👊

[@alinedasilvaalmeida4233]

Adoro seus videos, você é muito didático. Parabéns 👏🏽👏🏽

[@victork9197]

Boa Leandrão, vc eh monstro! obrigado

[@biancarodrigues7531]

Só aula top

[@detudoumpoucoedc3417]

Uma aula com excelente didática... Como sempre

[@kellyrafaella2941]

Aprendendo muito com seus vídeos 👏👏👏

[@igormarzagao3483]

Super informativo, Leandro! Ótimo vídeo! Abs.

[@adrianooliveira7979]

Obrigado 🙏.

[@amandacordeirocosta1870]

Excelente conteúdo como sempre! 👏🏻👏🏻👏🏻 Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!💙

[@camilacarniel3574]

Obrigada 😊

[@leonardopaesbatistadomingu9572]

As analogias do Leandro sao as melhores kkkk

[@filipereolondasilva2616]

Obrigado, professor!

[@melrocha8670]

excelente video

[@gisellypoliane7152]

Leandro meu oráculo rs fala sobre treinos para pessoas que têm uma disparidade, desigualdade de tamanho e força entre os lados direito e esquerdo do corpo. Eu mesma sou um exemplo disso, de uma lado (esquerdo) eu tenho uma coxa/ panturrilha e glúteo muito maiores e com mais força do que o outro, tenho optado por treinos unilaterais, mas está difícil alcançar a simetria.

[@thaizlucio1411]

vc precisa treinar até a falha concentrica no unilateral eu tbm tinha e super deu certo hoje em dia no máximo 2 cm de diferença dieta ajustada e treino certo. divisão de treino tbm faz toda diferença

[@guiHenrique001]

Obrigado professor!

[@eduardmaynartpereira459]

Show! Motivador….top d+ as dicas

[@Thigass_]

QUE AULA !!!!

[@marcospaulosouza1613]

O GE utilizou uma foto sua na matéria com uma nutricionista falando sobre suplementação. Achei que a entrevista fosse com vc.

[@LeandroTwin]

Qual nome da matéria Marcos?

[@lucasvargas1117]

obrigado pelo vídeo

[@adriellebalves]

obrigada por existir Leandrão ❤️❤️❤️❤️

[@Edmilson.Junior]

Obrigado

[@wiganagames]

Leandro twin + edução digital

[@canaldoarkanjus418]

Eu ouvindo ele dizer que temos que dormir bem, de madrugada quando deveria ta dormindo e to trabalhando e ouvindo video kkkk socorro

[@rafavieira2]

Obrigado pelo conteudo

[@WilsonFSantos_wildnb]

Muito obrigado

[@lucasbarizon6966]

Compensa comprar uma estação fitness pra treinar em casa?

[@laise.maralai7472]

Show de live 💪🏾

[@frankmetal2001]

O duro é dormir. Eu trabalho a noite e meu sono não tem sido de boa qualidade, foda ...

[@thiagoemayara8074]

O que acontece quando uma pessoa que está com percentual de gordura alto + o - 26% começa a treinar, mais não faz bulking nem cutting, somente bate os macros, ela queima gordura e ganha músculos? Ou só aconte isso nos primeiros meses , depois estaguina?

[@thiagoemayara8074]

@@Pazuzu- 😥 só isso? Comer pouco e ruim de mais heheh, achei q assim talvez pudesse aumentar a massa muscular consequentemente o basal, e assim não ter que diminuir a quantidade de comida , meio q um cutting q aconteceria naturalmente hehehe

[@NicoleDV_]

Como ir até a falha no leg press?

[@adilsonbispo3150]

ABRAÇO

[@soclickbait]

Conteúdo top de mais e gratuito de grátis

[@pablogutierres6538]

Opa bom dia irmão,eu gostaria de ver um vídeo seu sobre o tempo de um ciclo para o outro,iniciei meu primeiro ciclo com durateston e dianabol,tenho dúvida quando início o segundo.

[@Freynandoo]

O louco, mais de 10 anos em jejum

[@foradosolo]

Foda!!!!

[@wallaceSputnik]

"aplica o CONHECIMENTO" KKKKKK

[@robsongaspar4758]

E aí Leandro tdo bem fala sobre as pessoas que tentar dormir e fica acordando umas 5 ou 6 veses na noite que e e meu caso ainda tenho qe levantar as 5 da manhã será qe consigo evoluir assim

[@hugoamancio1282]

Blz prof! 👏👏👏

[@fernandojrx]

O pior treino é aquele que você não fez….

[@joakcynogueira7911]

Show

[@tatianadesouzapires9425]

Muito bom!!!

[@joaovitoroliveiradacunha3652]

Eu forçando o movimento e a hemorroida chorando

[@claudineiacardozo6509]

Mano vc tem que trancar o boga toda vez no treino. Sou técnica de enfermagem circulem muita cirurgia de hemorroida em homens que malham

[@micaelgomes8598]

Leandrao , eu bebo muita agua , treino pesado e minha boca literalmente seca (perto de finalizar o treino) eusuo muito, quando crianca eu tinha asma, oq pode ser ? Falta de dieta ??

[@wevellynmarianowevellynfit1210]

Faz o que o leandro falou, vai por eliminação, o básico é dieta e treino se ainda assim tem algo estranho, vai fazer os exames

[@cpc407]

Equilíbrio sempre faz a diferença.

[@fredaxtpor]

"Dá pra sua vó e vẽ se ela vai crescer!" KKKKKKK

[@jaquelinealves5139]

Eu tenho 1.70 de altura queria engrossar um pouco as pernas. Tem como kkkk

[@dhkdhskdh6743]

TEM NAO

[@Moaximenes]

👏👏👏👏👏👏

[@daniellearaujo5243]

Bananicidade! 🤣🤣🤣🤣🤣

[@danieldias6175]

Dei o 2000° like hahahahahahahah

[@MrThemarcilio]

Obrigado 😊