7 segredos para dorsais de profissional

[@LeandroTwin]

Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

[@renatoweber111]

Twin na thumb: " vc pode!" Eu: estão deixando a gente sonhar

[@StenioRaphael]

Kkkkkkkkkk..😆😂🤣

[@personalnathaliadias]

MORTA KKKKKKK

[@gentsu8112]

só correr atras q qualquer um consegue chegar la

[@Shapeinexplicavelnatt]

Ainda bem que papai do céu abençou as dorsais kkk

[@defortunato8168]

Leandro falou Manguito, o Cariane acordou na casa dele kkkk tipo "acho q tem alguém falando de mim" kkkkk

[@deivisondatwister7687]

Disgramadoooo rsrs

[@TheRuiYagami]

Kkkkkk

[@Reginaldo9514]

Kkkkk verdade doeu a orelha

[@davidfelix5448]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@pablohilkias]

@MANCINI AUTOMOVEIS ele sempre fala pra aquecer o manguito

[@CamilaHimura]

Melhoro muito minha pegada carregando as compras pesadas (+ou- 20kg) do mercado até minha casa hahahahaha chego no limite real!

[@opedroz_zz]

Ninguém: Leandrão: leandro twin + tema

[@marcusviniciuscaliarirodri1819]

Ninguém: Leandro: JUSTAMENTE...

[@pedrocarllos3651]

Ninguém: Leandrão: Muito bem... Perfeito?

[@muryllogabriel3169]

kkkkkkkk

[@famoso7772]

Já tá chato isso

[@joaoneto174]

@@famoso7772 chato é vc

[@ritasoaresbb]

O Twin incrivelmente sabe de tudo que eu preciso, essa semana mesmo eu tava reclamando das minhas dorsais. 😂

[@roquecarlos1174]

Leandro, não é atoa que sigo vc já um tempo, cara, vc é um excelente personal, tuas explicações são show de bola, tinha séries que eu executava um pouco errada e tinha muitas dúvidas, hoje com tuas aulas faço com facilidade e estou indo bem, sou super agradecido por tuas aulas. Obrigado mestre.👏👏👏👏👏

[@luizcrosas]

To aqui vendo algumas execuções pra montar uma periodização pra focar em dorsais a partir do mês que vem! Terminando de ver seu curso de treino já vou ver o de dieta e quando der pra comprar vou pegar o de suplementação também! Tá me ajudando inclusive em algumas coisinhas no curso de medicina (ciclo básico ainda) VOCÉ É 10, PROFESSOR! Já tive 164kg e hoje tenho 111 (1,87cm) e estou estagnado, aprendendo agora a quebrar o maldito platô!

[@jota1024]

13:07 Dica de ouro!! Obrigado, mano!

[@rjrjunior]

DORSAIS Aos 05:31 o "Renato Cariani" pulou da cadeira hahaha. Como sempre mais um video com muito conteúdo de qualidade e muito bem explicativo, excelente!

[@daviduarte3796]

O melhor desse cara é que ele não fica enrolando. Tem vídeo que pra falar uma coisa de 1 minuto os caras fazem vídeo de 15 minutos, ninguém merece tanta enrolação. Parabéns aí Twin.

[@mafefilm]

leandro twin é, junto com o jeff cavaliere, o cara que mais passa conteúdo de forma eficiente e com propriedade no youtube. cara, muito obrigado por postar sempre. ta ai o meu like insignificante perto do teu conhecimento. me ajuda demaaaais. valeu, cara

[@rainiellecostacosta1681]

Explica muito bem, oratória sem rodeios , demostração de domínio e conhecimento, Deus o abençoe. Gostaria de assisti-lo junto ao Renato Kariane.

[@bhyasantos1298]

C*

[@ItaloGabriel-ve9hu]

leandrão, exercicios de todos os membros utilizando halteres. Seria da hora um video desse. pff

[@pedroguimaraes6094]

Vídeo excelente! Eu apoio esse vídeo ser parte de uma série para cada músculo.

[@muciosouza7547]

Cara vc explica tão bem explicado que parece que faz é desenhar e ilustrar. 👏🏻👏🏻👏🏻 Admiro muito seu trabalho!

[@adrianocarneiro5048]

Gratidão sempre 💪🏼💚🔝🔝🔝 Correção das posições nos treinos é fundamental, principalmente treinando adaptado, treino em casa, a cada mililitro de correção do mestre eu evoluo

[@carloseduardodejesus8749]

maluko voce merece o que ganha do youtube ate e pouco uma aula completa dessa

[@ZillaRelogios]

Show de bola. Esse Leandro é uma enciclopédia viva! Gosto de treinar a pegada na barra fixa. Fico segurando até falhar. 5x

[@tryingtobesun]

adoro ser a única mulher que maratona Leandro twin

[@chrystiantolentino1443]

SEMPRE CONTEÚDO DE ÓTIMA QUALIDADE!!!!

[@brunoaugusto2330]

Essa da pegada é fenomenal!!! Primeira vez que vejo alguem falar sobre a pegada da mão abrir. Show leandro!!! Muito top! Ajudou muito.

[@andrealordelo2926]

Leandro é incrivel. Nao gosto dos straps, machucam o punho. Faço sem. Mas vou fazer esses exercicios que ele indicou pra melhorar a pegada. Meu treinador usa a tecnica da pegada apertando o polegar. Mas doe demais.

[@Dieggo62]

Show Leandro, num próximo vídeo você poderia mostrar como encaixar a escápula nos exercícios, já vi várias vídeos, mais confesso que não sei fazer direito

[@incendiandovidas8114]

Eu cheguei aqui através de uma indicação de um amigo. Poh virei seu fã, sempre ótimos vídeos !

[@robsonleite575]

Leandro,faz vídeo mostrando como periodizar treino de forca pura.

[@roguertiglesias6200]

Obrigado pelas suas dicas 🇨🇺🇨🇺🇧🇷🇧🇷👍🏻

[@JoaoGabriel-jb6vy]

Poxa... Você é ótimo, Leandro. Like para você!

[@Reginaldo9514]

Dicas de ouro tu e foda leandro....

[@FluoxTrix]

Boa !! Quero

[@jeffersonporto8113]

Era esse video que eu queria, obrigado Leandrão você é o cara.

[@regissilvamensphysique8450]

Leandro sou teu fã meu brother tmj

[@elvisfilho5173]

Essa dica da pegada é valiosíssima!! Valeu Leandro!!

[@wanzouk]

Revelado os 7 segredos para dorsais de profissional. Gratidão Leandro

[@wandersongomes9003]

Ele é incrível!

[@asussantos1824]

Cara isso ai. Super revelado os segredos 💪👊

[@Treinadorclaudiojunior]

Boa mestre da musculação!

[@Matt_Becoming_a_G]

Leandrão faz um vídeo falando sobre Indol 3 carbinol

[@Rachador4.1]

Minha dorsal é comprida vai até bem embaixo mas não tem volume. Vim aqui procurar meios de melhorar isso e o twin me ajudou muito obgd

[@jhonydeabreu4011]

Podia fazer uma arte legal mostrando onde exatamente o exercício trabalha

[@mmmagnooo]

Na moral Leandro parabéns cara, qualidade didática e audio visual dos seus vídeos estão incríveis, Da gosto de assistir, obrigado.

[@cleberbatista156]

Muita informação de qualidade, em trapézio leandrão é especialista 💪💪

[@anajskmsmsnshsndjswjsk4266]

Boa tarde twin, faz um vídeo para nós falando de ciclo de carboidratos .

[@thiagomanhaes4477]

Um caminhão de informações sempre na hora certa! Bora pular de paraquedas com a dorsal aberta! Hahah

[@elvisfilho5173]

#twinflix maratonando todos os vídeos!!

[@geriodesouzaborges248]

Era tudo que nós estávamos precisando

[@miriamregina6766]

Leandrão faz um vídeo sobre combinação de esteroides anabolizantes

[@thiagoalmeida9051]

Boa Leandro! Agora é trabalhar para alargar as costas a ponto de não passar na porta.

[@thiagopinatti]

Dica da pegada top

[@jhonyskate3203]

Show Leandro Parabéns me ajuda demais...

[@russoluz]

Perfeito hehehe Perfeitamente Não não não não Mais um vídeo de qualidade e gratuito !!!

[@fernandoteixeira5349]

Leandro curto muito o conteúdo das suas orientações no canal você é um grande cara parabéns !

[@luanasampaio92]

Nossa eu gostei muito da dica de ficar segurando o peso pra ter mais força no punho. Não só pras Costas, mas quando vamos fazer stiff e terra. Eu sinto que poderia fazer mais, mas o punho falha antes. Já perguntei ao instrutor o que poderia fazer ele só disse tem que fortalecer o braço. Não passou um exercício como esse aí.

[@jonnymotovlog3807]

Twin, boa noite irmão... Eu vejo muitos falando sobre os músculos grandes e médios! "Costa, peito, braços " Mas não vejo ngm falando do Trapézio! Eu treino à alguns anos, e nunca soube grandes variedades de exercícios para trapézio! Se puder, da um alô, sobre isso, pfv! Obg, Tmj!

[@fabianoliver2885]

Vdd trapézio é um músculo, que muitos não valorizam

[@Eucompreinashopee]

Remadas trazendo a barra na linha do peito são pra trapézio. Reamada alta, barra T, remada inclinada são exemplos.

[@levelup3964]

Show como smp grande profissional

[@diegomarciano1746]

Indo treinar dorsais me me deparo com um vídeo desse! Top!

[@joaocavaco3587]

Boas dicas Leandro obrigado 😉

[@riscieryzerbini]

Se depois de acompanhar seus videos a pessoa continuar a fazendo errado. Pelo amor de Deus. Parabéns pelos vídeos, aprendizagem garantida

[@Jorge_nasck123]

Excelente video muito bem explicado

[@franciscobarbosaferreira9362]

Leandro sou teu fã muito bom suas aulas top de mais

[@lsc-zh2fm]

Tava vendo ainda hj os vídeos de dorsais do leandro e ele me manda um presente desse

[@cristianooliveira5389]

Parabéns Leandrão!!!!!! Tenho aprendido muito com vc cara obrigado 🙏👍

[@caiovianadasilva8795]

Leandro, se puder, faz um vídeo sobre treino variado x treino fixo.

[@CaioeGeici]

Excelente. Eu tenho esse problema com a pegada abrindo. Obrigado pela dica! 👏🏾👏🏾👏🏾

[@amonfonseca3846]

Conhecimento... um dos melhores na minha opinião!👏👏👏

[@eliasdantas8276]

Leandro bom dia, Gostaria que falasse ou apenas comentasse sobre realizar execução de barra fixa no treino de dorsais. Especialistas afirmam ser um dos mais importantes exercicios para dorsais. As academias continuam fechadas aqui em MG, e a barra fixa existe toda praça por aqui. Grande abraço Mestre dos mestres.

[@joaocavaco3587]

Obrigado ai pela dica meu treino ficou em outro nível, senti muito as costas a trabalhar e o pump fico brutal

[@silvar6425]

Senhor Leandro e top de mais

[@temdetudo1046]

Seria legal postar treino sobre o tibial anterior !

[@GH-me2lo]

Opa amanhã e dia treino de costa ,já usar as dicas

[@lucasmuniz6016]

Tooooppp como sempre,muito bem explicado

[@wellviaoliveira1292]

Show de bola! Sempre com conteúdos muito bons! Leandro, procurei na sua playlist exercícios isométricos se vale a pena treinar mas não achei. Tem como fazer um vídeo falando sobre esse assunto? Ou não é sua praia? Treino em casa e bateu essa curiosidade. Gostaria de saber sua opinião! Um abraço!😊😊

[@StenioRaphael]

Valeuuuu 👊🏾👊🏾💪🏾

[@Guzman_90894]

Já cheguei deixando o like. Leandro Twin é o cara! Parabéns pelo trabalho!

[@jefersonalex469]

boa professor variaçoes sempre efetivas . boa explicação.

[@DescriptionTheArrival]

2:12 KKKKKK Raiva cara toda vida acontece isso comigo

[@djrtattoooficial]

Canal top. Parabéns Leandro. Sou fã do seu trabalho!

[@PetChique]

Capa do vídeo com as dorsais do alfy Polly monstruoso daqui de Curitiba 💪

[@Trosner-jn6pr]

Muito bom o Vídeo Leandrão!!!

[@uriel467]

Show Mestre!

[@leilsonsanita5474]

Mais um vídeo super esclarecedor parabéns pelos trabalhos

[@evertoncortina495]

Top esse vídeo, faz de outros músculos

[@andriomacielguelso6394]

Sabe demais , grande Leandro 💪🙏

[@marvinsilva4144]

Show! Poderia fazer um vídeo comentando sobre Him Hof e seus benefícios?

[@marelu5492]

Show gostei 👌

[@gabrielfilipe6005]

Vlw leandrasso me ajudou muito!! Sentindo falto do " não não não não" kkkk

[@pancodrums]

Pra quem mora na roça tirar leite é um excelente exercício que fortalece os antebraços, principalmente as vacas que tem a tirada dura.

[@LAMONATO-]

Grato pelo conhecimento Leandrão, mas da próxima vez leve o Floquinhos kkk abraços

[@MárcioInfluencerMagalu]

Muito obrigado Leandro Twin, vou por em prática essas dicas💪✌

[@willianfelipe8672]

Top como sempre 👊🏾

[@elielrios8204]

Amanhã vou mandar um treinão de dorsais, já vendo esse vídeo pra pegar umas dicas com o mestre

[@fabioluz8673]

Sempre tirando onda

[@alexandresouzaporto3247]

Montei minha ficha só falta as séries VALEU

[@asussantos1824]

Super dicas de dorsais de profissional

[@LukiXaS]

Leandro, faz um vídeo pra ficar com o bíceps do Arnold ou do Phill. Valeu abraço

[@h.carvalho1927]

Parte baixa das costas é osso demais para desenvolver 😞

[@chama1325]

To seguindo seus ensinamentos e estou tendo muito resultado, obrigado

[@darionunesleite2149]

Leandro excelente explicação. Você poderia orientar numa dúvida? Eu posso fazer no mesmo dia peito e costa.

[@zeusdemon5445]

Com certeza, você pode! Pode comprar trembolona, deca, Durateston, Anabol e Potenay. Você pode ter tudo que sempre quis, vai na fé e foco! 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂

[@luiznavero4713]

Excelente

[@sammguitar9841]

Pra mim dorsal é o mais legal dos atletas em palco.... Qdo faz duplo biceps de costas e espanado de dorsal arrepia !!!! Muito louco!!

[@krisphysique]

Conteúdo sempre ótimo!!!