10 TOP EXERCICE D’EXPLOSIVITÉ POUR JOUEUR DE FOOTBALL

Fais de toi un athlète super explosif en ajoutant ces exercices à ta routine d’entraînement.
Faire 3 séries de 10 répétitions par exercices
2 à fois par semaine
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Force à vous 💪🏾💯

[@Amed-mx2hb]

J'ai tellement aimé l'exercice

[@bernardnguyenvan2363]

T super merci

[@Anonyme1_2]

Parfait je vais faire comme t as dit

[@loubnahighhorizons4042]

💪👑❤️

[@lry4663]

Super vidéo j'ai aussi fait des vidéos pour travailler l'explosivité et la vitesse super contenu

[@TshimR9]

Tu peux donner le nombre de répétitions stp😌✌️

[@footballreels5525]

combien de repos faut-il après chaque exercices ou chaque circuit?

[@louchaveneau6255]

Salut es ce que sa ameliorer la vitesse

[@captainmccoy]

oui

[@atiamakasingaaman3456]

Bonjour, avez vous un mail? Bonne journée

[@iscocr7443]

C’est quoi l’instrumentale?

[@rmzofficiel7721]

C'est pas tes affaires

[@jadmo4980]

Les serie svp

[@ibrahimmaiga3087]

Tu fais 10 répétition par exo et 3 serie

[@jerryasv2374]

Combien d'exercice

[@ibrahimmaiga3087]

10