10 top STOTT Pilates Matwork Ab Exercises

  Рет қаралды 1,544

SAY FITNESS

SAY FITNESS

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@福-u9s
@福-u9s 4 ай бұрын
5:32單腳伸展...上半身轉(腹斜肌)...劃大圓,同時收腳....剪刀腳(thanks~)
@fionarivaz4798
@fionarivaz4798 2 жыл бұрын
Loved this abs session, clear instructions made it easy to follow and maintain my form. Thank you Yasmin
@SayFitnessPT
@SayFitnessPT 2 жыл бұрын
Ah, brilliant to hear this! Thank you Fiona x
@SayFitnessPT
@SayFitnessPT 2 жыл бұрын
That's great, Fiona, thank you!x
@fcarouge
@fcarouge 2 жыл бұрын
Much harder to control than what it looks like!
@SayFitnessPT
@SayFitnessPT 2 жыл бұрын
very true, and why it's so important to control the breathing!x
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Stott Pilates Mat Series 1- No equipment necessary
11:43
BethPluemer Training and Pilates
Рет қаралды 18 М.
What Type of Cues Help Your Pilates Student the Most?
11:50
Pilates Encyclopedia
Рет қаралды 3,8 М.
30-Minute Glutes & Core Mat Pilates Workout
26:22
SAY FITNESS
Рет қаралды 2 М.
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
6:13
Livinleggings
Рет қаралды 7 МЛН
15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners
15:41
Flow with Mira
Рет қаралды 1 МЛН
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
18:53
Precision Movement
Рет қаралды 1,6 МЛН
Trauma-Informed Hip Opening Yoga for Emotional Release | Trauma Informed Yoga
20:23
Сколько стоит кровать-трансформер? #кроватьтрансформер #шкафкровать
0:41
Progress Design | Шкаф кровать трансформер
Рет қаралды 3,7 МЛН
🫡 ТАКОЕ МОЖНО САМОМУ КУШАТЬ
0:20
KINO KAIF
Рет қаралды 4,4 МЛН