10 tricks in the front crawl

[@swim_rocket]

► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/ ✅ Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?

[@MrMiloradovich]

Здравствуйте,подскажите в чем причина, в момент вдоха как бы приходится опираться на руку которая идет "в наплыв", понимаю что так не должно быть, но никак не избавиться от этого.

[@swim_rocket]

Все элементарно, перестать опираться на руку, а стараться давить на воду грудью.

[@НепровашуЧесть]

ротацию первый раз увидел, и кстати все советуют выносить локоть, могли бы в видео разобрать почему для новичков это плохо?

[@MrMiloradovich]

@@swim_rocket . спасибо, все ясно..это как в анекдоте-"доктор, у меня чешется рука,..а вы возьмите и ее не чешите)!"

[@swim_rocket]

@@НепровашуЧесть Да, скоро сделаю специальный и подробный обзор!

[@canisfamiliaris4169]

Как человек занимавшийся достаточно много плаванием, отмечу, что очень дельные советы. Абсолютно всё по существу. Особенно важно действительно, как сказал автор, получать удовольствие от скольжения и расслабления в воде.

[@swim_rocket]

Спасибо за поддержку!

[@ТотСамыйРебёнок]

Если вы так считаете, то вы ни разу не занимались плаванием всерьёз и не все эти советы вам помогут. Один или два помогут а остальные нет

[@user_aa_9728]

@@ТотСамыйРебёнок помогут все советы. А вот вашем комментарии как раз сквозит не знанием предмета.

[@kalash1601]

Полезно

[@olegpetroff6186]

он воспитал 800 купальщиков, а не пловцов

[@sayatkhantursummambetova4531]

Я спустя месяц только поймала эту расслабленность и в буквальном смысле начала кайфовать от процесса плавания, у меня появилась мотивация скорее научиться плавать хорошо. Тренер хвалит, что сейчас я начала плавать правильно и спокойнее, раньше и тренер, и я очень стрессовали от моих напрасных потугов. Сейчас я кайфую. Никита, вы мой виртуальный тренер. Очень помогают ваши советы, спасибо вам огромное

[@swim_rocket]

Я очень рад!

[@Galimjan.Akhmedov]

В знак благодарности могла бы 1 разок дать

[@krokodil777]

Меняйте тренера!

[@2UsserName]

@@Galimjan.Akhmedov Что дать? В рожу, между ног, леща, что?

[@polinails4584]

2 года назад научилась плавать кролем, благодаря этому видео) Любители теперь за советами обращаются, думают, я опытный пловец ))) Зашла пересмотреть) Спасибо за видео. Научили плавать в кайф

[@swim_rocket]

Полина, очень рады, что смогли вам помочь! Главное не останавливайтесь и продолжайте развиваться вместе с нами!

[@DimkaLulev]

Молодец, вы плОвец

[@ev131]

Полина, Вы льстите этому видео. Тут далеко не всё рассказано. Хотя конечно, информации не мало получилось, спасибо, автор!)

[@polinails4584]

​@@DimkaLulevне поняла немного, зачем букву О выделили... Хотели указать мне на ошибку? Так её здесь нет. Сверьтесь со словарем, если сомневаетесь

[@ksergk2730]

НЕ ПАРЬ УШИ, БЕЗ ЛОХА И ЖИЗНЬ ПЛОХА. ЗАПУСКАТЬ КРОЛЯ ПО ВИДЕО НЕ ВОЗМОЖНО, Нужен толковый, ключевое слово толковый тренер НАЧИНАЮТ СО СКОЛЬЖЕНИЯ и чувства воды это ключ к любому стилю плаванья, потом ФИЗО, и только после этого техника - которая строится на скольжении в воде смотри пункт первый

[@AndreyTribbiani]

Отличные советы, все максимально по делу. А теперь самая главная проблема- научится все это делать одновременно)

[@swim_rocket]

Нет, как раз для того чтобы все это делать одновременно, нужно начинать исправлять каждую ошибку постепенно!

[@Атмосфера-б5л]

@@swim_rocket точно

[@Светлана-ж7щ6и]

Ага, без воды и видно что автор понимает о чем говорит

[@СергейК-т4е]

Не вижу проблем!

[@ПЛАНЕТАПЕСЕНЬ]

@@Светлана-ж7щ6и с водой пхахахахха

[@nikolaymikheev512]

Молодец Никита! Замечательная манера изложения материала: немного теории- показ в бассейне, теория-показ...!!!

[@ВладимирВасильев-е3о]

Никита благодарю. Молодец. Плавание дает развитие брюшного пресса. На открытой воде.плавать на неск.километров без отдыха или в темпе можно.если пресс развит. Отжимайтесь от пола постоянно.минимум 100раз. После плавания в темпе или на длит.расстояние очень легко отжиматься минимум 100раз.

[@arseniy_kim]

Подача от души, респект! 🙂👍

[@swim_rocket]

Спасибо! Из какого вы города?

[@NEETKEEN]

@@swim_rocket arseniy from Moscow

[@TheLeechuck]

Вечер в хату !

[@redbread945]

Ему ты качок, как ты так накачалься

[@ev131]

Респект себе оставьте. Или пишите на английском полностью. В русском языке полно тёплых слов благодарности.

[@InnaTarnapolska]

Научилась плавать с высоким локтем. Прямая рука меня переворачивает)). Все советы дельные. Спасибо Вам.

[@РегинаХафизова-ь9э]

Никита, я Вас обожаю! Вы умеете грамотно, доступно объяснять. Благодаря Вам я научилась правильно плавать кролем и брассом. 21 марта у меня соревнования! Надеюсь, все будет отлично😎👍

[@saulea2833]

Никита, спасибо!!! в плавании я - любитель. Хожу в бассейн и всё, что Вы здесь сказали - всё в точку! Я всем эти моменты узнавала по частям, а те, кто посмотрел Ваше видео, теперь всё увидят сразу. Следуете всем советам Никиты, и вы поймете, как он прав. Плавание для вас станет наслаждением.

[@swim_rocket]

Спасибо! Очень приятно!

[@АрхитекторАлександр]

Огромное спасибо!!! Советы- бомба!!! Всегда знал, что не правильно плаваю, и сильно уставал. Прямо в бассейн захотелось 👍👍👍

[@swim_rocket]

Супер, давайте начинайте тренироваться!

[@bugay00]

Спасибо! Было полезно. Доходчиво рассказано и снято. Всех Благ!

[@agveran]

Спасибо Вам огромное Никита! Практикую ваши советы и с каждым разом плавание становится еще большим удовольствием чем раньше. Плаваю кстати всегда в естественных водоемах. Последние 11 лет на восточном побережье Тихого океана в Австралии. Еще раз благодарю за простые и доступные советы

[@mdn_youtube]

По мне один из самых полезных выпусков!

[@swim_rocket]

Спасибо, а что вам было наиболее полезным?

[@MrCyberAnd]

@@swim_rocket А как дышать правильно в кроле?

[@swim_rocket]

Вот видео на правильное дыхание, там 3 части! kzbin.info/www/bejne/eXXEe5xuerd6qrM

[@swim_rocket]

@@MrCyberAnd kzbin.info/www/bejne/d2nJda2Zgrxqq6c Вот тут серия из 3х уроков, напишите пожалуйста потом, как вам выпуск)

[@badmabaldanov1760]

@@swim_rocket скольжение, правильность выполнения и кол-во гребков на дистанцию. Хорошее видео, спасибо за советы!

[@ВладимирИванов-ь5с1ж]

Нашёл для себя Никиту вчера вечером и очень доволен, много нового для себя у него подчерпнул, хотя уже далеко не мальчик! Спасибо за ваш труд!

[@VvvVvv-or7kd]

В общем всё по теме, с чем категорически не согласен - пронос прямых рук - лишние энергозатраты и больше времени на пронос. Но не для профи норм. Стоило обмолвиться о дыхании. Для подобных ремарок имею соответствующую спортивную квалификацию и соответствующее образование. Продолжай всё гуд - просто и доступно. Успехов!

[@aase5954]

Чётко и ясно! Теперь идти и пробовать в бассейне... Спасибо за видео!

[@saulea2833]

Я сейчас плаваю и наслаждаюсь этим. А ведь несколько лет назад, кто бы мне это сказал, я бы не поверила :) Всё, что здесь советует Никита - супер!

[@swim_rocket]

Спасибо! Посмотрите еще вот это интересное видео kzbin.info/www/bejne/f5qWo52nfrZ_frs

[@maximax5842053]

Никита, огромное спасибо за видеоуроки! Наткнулся случайно...Коротко и по существу! Без воды лишней и бахвальства...Начал плавать года 4 назад. Сначала брассом. Смотрел, как люди плавают. Изучал инет. Смотрел, что тренеры в бассе объясняют людям. Но сильно к тренерам не находишься, дорого, да и не всегда они доносят так хорошо технику. Плаваю обычно 2-3 км брассом, потом кролем. Пока что 1 км, но повышаю дистанцию. Недоумевал, почему одни люди скользят в воде легко и долго, а я 50-100 метров и надо отдых...Теперь ошибки понятны и буду совершенствоваться!))) СПАСИБО! Ещё для себя понял, что для скольжения и ротации лучше всего прижимать голову в сторону вытянутой руки. Я прав?

[@Arseny179]

Приветствую, все по делу и все доступно доведен, спасибо! Хотелось бы урок как готовиться к соревнованиям, методики, схемы тренировки!

[@olegkravchenko2728]

Шикарно! Просто, толково, без рассусоливаний. Огромное спасибо.

[@alexgans1795]

Ну еще, для продвинутых, можно добавить, что надо стараться формировать усилие гребка спиной, как можно ближе к пояснице. Тогда руки уставать не будут, а будут работать как опора для спины на воду. В этом случае воду придется воспринимать немного в другом ключе, как бы подпружинивая. Тогда начинает работать резонанс и гребок получается мощным. Нога должна на противоходе работать примерно в таком же ключе. Профи примерно так и делают, даже не понимая этих законов. Их гребок отличается от любительского, как раз по мощности.

[@vistabattery836]

Какой бред🤦🏻‍♀️ гребок осуществляется лопаткой. Не спиной!

[@ТамараБарсукова-у8э]

Никита , я после Ваших советов начала лучше плавать, я просто балдею от удовольствия.Спасибо тебе и желаю удачи👍😍

[@ВладиславАхмадиев]

Хорошее и нужное видео для тех, кто хочет улучшить свою, технику плавания. Каждый раз пересматриваю и коректирую свою технику в лучшую сторону!👌🏻👊 Спасибо за короткое, понятное видео! Так держать!🤝🏻👍😎

[@svetlanaivanova7862]

Долгое время занимаюсь плаванием, но плавала неправильно. Теперь переучиваюсь благодаря вашим урокам , очень трудно не торопиться и думать думать, когда плывёшь, слежу за положением рук и головы. Уроки очень помогают. Спасибо большое.

[@ОлегО-д8т]

Спасибо! ДОСТУПНО, кратко, понятно!

[@АльфияН-ч9л]

Спасибо!!! Долго пыталась поставить технику в кроле. Очень помог расслабленный полный гребок. Наконец-то могу нормально вдохнуть и не устаю сильно.

[@damazarulum]

А про голову, про её повороты и дыхание? СПАСИБО.

[@ev131]

ОБ этом автор умалчивает)

[@milasergeeva2256]

Спасибо, Никита. Ваши советы как раз то, что мне сейчас нужно.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@alexsh.8080]

Лучший ролик по советам в плавании кролем!

[@user-zz2do6ys8u]

Спасибо! Я поняла! Попробую в бассейне завтра. Всё доступно рассказано! Просто здорово! Старалась плыть с высоким локтем. Теперь попробую наоборот. Да, мне это было тяжеловато....Рука , правда, напрягалась, и я быстро уставала, теряла силы.. Замечательный тренер!!!!!!!!!

[@ХИРОМАНТИЯПОФАКТАМ]

Благодарю Никита объяснил так , что хочется пойти уже применить все твои советы ! Очень познавательное видео , и как преподаватель высокого уровня респект!

[@АланАхсартагов-с2ж]

Благодарю тебя братулец, ты молодец💪 Всем здоровья и занимайтесь спортом друзья🌞✊💪

[@sergeyandreychik880]

Спасибо! Хорошие системные вещи для любителей, понял что пару движений делал неправильно!

[@АлексейТеплов-р6у]

Я самоучка и ваши советы,дали результат на первых же тренировках! Спасибо!

[@DavydovAlex]

Никита, спасибо за отличные рекомендации! Многое знал, впервые увидел про вынос руки, польза от подсчета гребков.

[@swim_rocket]

Супер!

[@ekaterinaviplus]

Спасибо от всей души! Сегодня 1,5 часа тренировалась и все получилось!!!

[@ИльяГлебов-ш7з]

Огромное Вам спасибо за подробную информацию. Раньше я проплывал 1200м за 46 минут, после того как стал следить за техникой, стал плыть 1200м за 38-39 минут и ещё есть потенциал, есть куда расти. Для меня плавание это ОФП к моему основному виду спорта стендовой стрельбе.

[@Гела86]

Зачем это обозначалово?

[@tatianakulakova566]

Одно из лучших видео которые я когда либо видела на эту тему! Хорошо плаваю, но чувствую нужно чуть подулучшить технику. Для таких как я это лучшее видео к просмотру и работе! Несмотря на то что снято видео 5 лет назад, эти советы вряд ли устареют 😂.

[@swim_rocket]

все верно!

[@ВасилийИванович-й6у]

классно! спасибо, все по делу) услышал интересное про кол-во гребков на 20, 50, 100 метров, не замерял. Про неправильный вынос ладини первый раз слышу и даже не думал что такое бывает))

[@swim_rocket]

Да, это одна из основных и частораспространенных ошибок)

[@ТалгатАлибеков-з7п]

Очень понравилось. Всё по делу. Теперь лишь надо всё это осуществить на деле, на море.

[@СергейПалихов-ь6я]

Отличное видео, спасибо! Я не профессионал , а простой инженер )), года 3 назад понял , что для меня плаванье лучший спорт. Всё что вы показываете в видео , я читал и знаю , но у вас всё собрано в одном видео , сконцентрировано и показано. Я занимаюсь в глубокой провинции , без тренера , просто для здоровья . А вообще всем рекомендую почитать Терри Лафлина "Полное погружение" .

[@swim_rocket]

Сергей, спасибо! Если соберетесь плавать на открытой воде, мы записали спецтально видео курс www.swimrocket.ru/azbuka/

[@daryakablova9594]

Долго искала хороших советов для плавания, т.к. скоро соревнования и очень нуждалась в них, спасибо, уже пробовала плыть по вашим советам и в правду стало намного легче и удобнее плыть

[@swim_rocket]

Спасибо! Какие ролики вам еще понравились?

[@newage7412]

Никита, спасибо Вам за видео! Взял на себя ответственность ходить в бассейн каждый день в течении года, интересно к чему приплыву 😜

[@Elvira_i]

Молодец!!! Приплывете к здоровью!!!!

[@Гела86]

Через год без отдыха надоест сильно, измотаешься и забросишь это дело совсем. 3 тренировки в неделю достаточнр вполне, отдых нужен полюбому.

[@aleksandrsvorobjovs6780]

Большое спасибо за подсказки! Восемь лет как плаваю. Самостоятельно обучаюсь и время от времени нахожу что-то новое. 👍 Спасибо!

[@swim_rocket]

Супер! Что было полезно!

[@patrickmarishaantolak387]

Сколько хитростей, оказывается,) бомбочки представить, как же я выглядела со стороны для знающих, когда пробовала бультыхаться в воде, подражая кролю))))

[@ВикторЛысковка-ь3э]

Очень доходчиво и по существу. Плавал по 2 взрослому разряду и до сих пор не знал некоторых тонкостей.... Благодарю!

[@swim_rocket]

Супер🚀

[@ЖэкаПитерский]

Класс, спасибо, к чему-то сам пришол но смотрю надо ещё учится.

[@elenachurina7435]

Замечательные советы! И главное все наглядно: что и как правильно, как не правильно!

[@swim_rocket]

спасибо, стараемся для вас 🚀

[@константинвасильев-л6э]

Ой спасибо 🙏 как все пригодилось !!!! Не с первого раза получается , зато узнал как правильно

[@dragonwonderful2270]

Действительно, на 100% профессиональные рекомендации. Браво!

[@swim_rocket]

спасибо вам!

[@igor06991]

6. Обязательно считайте гребки! 2:50 7. плывём так, 3:15, 0:43, 4:24, 4:51(с ногами) 8. 3:58, рука гребёт на протяжении всего движения и должна выходить ладонью вверх 9. 4:24, пока мы не профи, учимся плавать на прямых локтях 10. Движения должны быть расслабленными в т.ч. и ногами, они не должны нас дополнительно утомлять, а должны помогать 4:51

[@Tisropen]

Очень понравились советы, осень грамотно разьяснено, спасибо

[@СветланаПискарева-я9в]

Спасибо Никита, Ваши уроки мне оооооочень помогают🤗😘

[@elahi6983]

Никита, вы супер!!! Спасибо большое! Всё чётко, локонично

[@swim_rocket]

Спасибо, рад стараться!

[@antixoxol81]

Хорошие советы, расскажи ещё народу про дыхание, без него все советы на смарку. Я раньше не правильно дышал и выдыхался на 50 метров, инструктор подсказал и всё изменилось😉

[@swim_rocket]

Спасибо. Про дыхание мы выпустили 3 отдельных урока!

[@ИмияФио]

Конечно понравились все ваши рекомендации, СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍👍👍👍👍👍👍

[@swim_rocket]

рады стараться🚀

[@ИгорьЗдебский-и2н]

Очень полезные и интересные видео делаешь. Класс. Спасибо большое.

[@swim_rocket]

Спасибо, приятно!

[@hellpug8857]

Хорошая подача, все понятно. И самое главное- полезно. Но только для новичков в плавание.

[@RK-ju3ny]

Пожалуй самое информативное видео из тех которые я видел.

[@swim_rocket]

Спасибо! Вы смотрели другие ролики на канале?

[@RK-ju3ny]

@@swim_rocket После Вашего вопроса теперь точно посмотрю ))

[@saule952]

Спасибо, Никита, благодоря Вашим урокам учусь плавать!!!

[@swim_rocket]

здорово! из какого вы города?)

[@rptgd35]

Хороший и полезный выпуск! по п5 - ротация корпуса уменьшает сопротивление тела в воде. Скользящая и вытянутая рука к тому же помогает его уменьшить, как бы рассекая воду перед корпусом. Но если рука будет сильно близко к поверхности, такого эффекта не будет. Удачи и ждем новых выпусков!

[@swim_rocket]

Спасибо, абсолютно верно!

[@НикаФилиппова-о2г]

ротация корпуса еще к тому же задействует мышцы спины - т.е. становится гораздо легче грести руками

[@company3076]

Мне кажется это основное - то есть гребок делается не за счёт мышц руки - а плечом... хотя может это и не правильно))

[@СветланаГоворова-ш4м]

Очень полезные советы, всё интересно и нужно.С удовольствием смотрю твои уроки, Никита.

[@ВладимирПантюхин-ю6в]

Спасибо, ясно и наглядно!!!

[@swim_rocket]

Спасибо!

[@asc1427]

Спасибо! Мотивирует и помогает улучшить технику. Классная музыка, классные объяснения.

[@ednogman3025]

Лайк. Спасибо. Очень интересно и полезно.

[@АннаПетрова-х9й7в]

Как новичку, был очень ценен совет- плыви, как раздолбай, легко и расслабленно. Ты смотришь на профессионалов и пытаешься хоть немного прибавить скорости, тем самым забирая силы у самого себя. Профи я никогда не догоню, но зато в своём темпе получу удовольствие) отдельный респект за видео с Синкевичем, после него попробовала брас)

[@zzzeeeezzz]

Очень полезное видео👍 дано описание на разные ошибки, которые я год анализировал на практике и разным видеозаписям...

[@swim_rocket]

Спасибо, мы старались сделать такой сборник, скоро будет часть 2.

[@ГалинаРыжих-ж2б]

Спасибо очень хорошо и доходчиво все рассказано, после таких видео хочется плавать в бассейне каждый день. И упражняться.

[@MrAvtukhov]

Сделайте пожалуйста видео про особенности техники плавания кролем на длинные дистанции, более 1км. Спасибо!

[@mtbkbr]

Автор видео в этом вам не поможет, судя по видео. Советую начать изучать total Immersion.

[@vladan_official1452]

все в тему!!! Скольжение и расслабление очень важны в плавании.

[@zickrealetty7781]

спасибо вам большое за содержательные и очень легкие для восприятия уроки !)

[@swim_rocket]

Спасибо, стараемся!

[@ЕвгенийФедько-ю4ц]

Спасибо за инфо 👍 некоторые вещи для себя подчеркнул !!!

[@BahtiyarBazarbaev272]

Здравствуйте! Отличные советы! Лишь добавлю несколько моментов: 1. Кисти в воде должны находиться в напряжении в форме маленький лопатки и между пальцев не должно быть пространства для воды. 2. При вдохе старайтесь не поднимать голову а лишь поворачивать её (только в одну сторону) чтобы из воды выходила половина лица. 3. Руку забрасывайте как можно дальше чтобы при попадании в воду она сразу гребла, а не скользила против движения. Всем большой силы воли и терпения и у вас всё получится!

[@polandreya]

Только учусь плавать в свои 34 года. И с Ваших уроков начал прям плыть ,а не барахтаться!

[@sallyfisher3138]

Спасибо за видео, много ошибок делала, буду исправлять)

[@РаевскийГригорий]

Никита, спасибо! Отличные советы, есть что подчеркнуть, и подкорректировать технику плавания кролем на груди.)

[@Максимус-ь8к]

Советы очень помогают , большое спасибо!!!!

[@swim_rocket]

Спасибо, вот еще один очень полезный ролик kzbin.info/www/bejne/iZekin-lhKl_rrc

[@maksimmukhin6175]

Очень классно ! Кратко, всё по делу и с примерами. Пойду в бассейн отрабатывать советы.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 Какой ваш любимый стиль плавания?

[@maksimmukhin6175]

@@swim_rocket Чаще всего я плаваю брасом, потому что у меня это получается. Попробовал совет с ногами и почувствовал, что экономлю больше энергии на каждом гребке. Спасибо! Кролем получается хуже, тренируюсь, но почему-то задыхаюсь и отдыхаю каждые 50 метров. Хочу научиться батерфляем, пока получается колхозно, но стараюсь. Смотрю ролики и пробую отрабатывать на дорожке. Ещё раз спасибо за контент - он годный!

[@Kolyan68Rnd]

*Спасибо за полезные советы понятным языком!* *Про выход руки ладонью наружу никогда не задумывался.* _В ластах плаваю легко и не устаю. Без ласт ноги сами собой начинают очень быстро работать. Из за этого быстро выдыхаюсь. Как побороть привычку?_

[@swim_rocket]

Чередовать плавание с ластой на одной ноге, и плавание без ласт

[@Kolyan68Rnd]

SwimRocket, спасибо!

[@ТотСамыйРебёнок]

Не нужно от этого избавляться, ведь это наоборот хорошо. Нежели вы хотите плыть на соревнованиях с ногами болтающиемися как сосиски?

[@sergio_d-a5c]

Года три назад ходил в бассейн и учился плавать по вашим видео😊. Как то любительски с ошибками правда но освоил брасс. Плавал в удовольствие. Тяжеле дался кроль, было очень много ошибок и тяжеловато плавать. Потом забросил ходить в бассейн. А когда недавно пошёл со второго посещения заплавал😂. Почувствовал наконец ту самую лёгкость, как будто я пластмассовая игрушка заводная "пловец" которые были раньше). Вчера проплыл в бассейне 300м не отдыхая у бортиков кролем и ни капельки не устал. Единственное что мне не хватает скольжения, не могу ещё поймать этот момент. Спасибо вам большое. Раньше я проплывал 50-70м мксимум и всё. И я уверен что смогу проплыть 500м на данный момент, а дальше нужно просто больше плавать и накапливать опыт.

[@swim_rocket]

да, все верно! вы молодец) рады слышать!

[@isergiy4e]

Огромное спасибо! Расставлены все точки над i. Наконец я понял свою ошибку: акцентировал внимание на "высоком локте", поэтому не проносил далеко руку и не догребал.

[@swim_rocket]

Спасибо, скажите а вы видели вот это видео ? kzbin.info/www/bejne/iZekin-lhKl_rrc

[@Ютубцензура]

Каким образом, высокий локоть, во время проноса руки, мешает правильно войти кисти в воду и выпрямить руку в воде, и максимально тянутся за ней? Я, самоучка. Плавал по разному, но пришёл к выводу, что плавать вольным, на груди, нужно только с высоким локтем.

[@polevoypavel8019]

@@Ютубцензура ты имеешь ввиду высокий локоть при гребке или высокий локоть при вкладывании руки в воду,

[@Ютубцензура]

@@polevoypavel8019, когда-то прочёл и запомнил - высокий локоть вверху (во время проноса руки), высокий локоть, внизу, во время гребков. А при вкладывании кисти в воду, рука распрямляется и входит под острым углом, а распрямляется окончательно и тянется, уже в воде, затем идёт скольжение и последующий захват. Я, самоучка, особых достижений нет, но за несколько месяцев, научился плавать вольным, по несколько км подряд. Приглашали участвовать в соревнованиях, отказался, нет группы соперников старше 45, а тягаться с молодыми, считаю бессмысленным.

[@fisherman4393]

Федор Дегтярев а какие у вас результаты за несколько месяцев? За сколько плывете кролем км? Два? Три?

[@AnnaAqata]

Очень понравился видеоряд, каждый совет доступно продемонстрирован-супер! После такого ролика поплывет даже совсем новичок. Спасибо! Никита, вы красавчик!❤

[@swim_rocket]

огромное спасибо!

[@РадугаРадуга-т5о]

круто..что Вы есть!!!!😍😍😍😍

[@АлександрПетров-п4б9н]

Отвечаю, КРУТО, случайно зашел , но ОЧЕНЬ полезно. Кроль мой любимый стиль. Я любитель. ВСЕ советы СУПЕР полезны. Буду применять Руки по оси и Движения корпуса. СПС, Всем удачи.

[@hulk5964]

Отличное видео! Надо было добавить, что ноги вместе надо держать. А то самоучки как я часто плаваем с растопыренными ногами)

[@Alik777_]

Пальцы ног растопыриваются что ли,

[@АлександрГайдук-ь8ф]

Спасибо. Хорошие советы без лишней чешуи..

[@Andy.Morgan]

Никита, ты не только хороший пловец, но и талантливый педагог. Объясняешь хорошо.

[@White-p8w]

кайфовать в моменте! именно то, что нужно любителям, тогда всё получится!

[@swim_rocket]

Это верно! Вот классный ролик про захват гребка kzbin.info/www/bejne/fn_HopSkdt54pMk

[@Ves_7X]

Никита, елки-палки, где ты был в 90-96 году, когда меня тётки плавать «учили»😪😪😪 Только сейчас я понял, почему не любил кроль!!! Спасибо огромное!

[@olehkhoroshko7228]

Молодец Никита. Доступно, наглядно и эффективно!

[@ОвлвоВрыров]

не ну ты нормально плавание продвигаешь!!!

[@rd6306]

Просто супер. Тройной лайк. Коротко. С конкретными примерами. Редко такое встретишь.

[@swim_rocket]

Спасибо🙏

[@АнтонОришак]

Классно все рассказывает!

[@АннаГапеева-я1о]

Здравствуйте ! Никита, спасибо огромное за ваш канал , Вы очень круто доносите информацию!!! С Вами интересно и продуктивно!

[@swim_rocket]

рады стараться для вас!🚀

[@sib9959]

Видос отличный! Спасибо!

[@swim_rocket]

Спасибо!))

[@МаксимС-ц8и]

Спасибо за дельные советы. Давно научился плавать кролем. Есть проблема с ногами. Задыхаюсь, когда их использую. Видимо нужно учиться работать ими расслабленно. Хожу в бассейн несколько лет с дочкой. Она на спортивное плавание, я на свободное самостоятельное. Подсматриваю советы тренера, выполняю упражнения. Видно, что спортивное плавание отличается от экономичного. Дети плавают неэффективно, но всё компенсируется запасом их энергии.

[@ОвлвоВрыров]

подписался ........... удачи тебе!!! продвигай плавание!!!

[@ЛайлаМуздыбаева-е4ш]

Спасибо Никита! Очень помогают Ваши уроки улучшать технику 👍

[@swim_rocket]

Рад стараться! Давно занимаетесь плаванием?

[@ДмитрийКаширский-п7л]

В 80х ходил спортплавание,хорошо помню,как тренер-нас учил: руки в локте сгибать и чтобы кончики пальцев едва касались воды,а не вытянутые-типа чего в вхолостую по воздуху молотить) неужели сейчас всё по другому?)

[@swim_rocket]

И высокий локоть и длинные руки - оба варианта хороши!

[@fisherman4393]

Думаю, что с точки зрения наименьших энергозатрат и наименьшего уставания более эффективным будет все же высокий локоть и расслабленное предплечье с ладонью идущей по кратчайшему пути, где пальцы почти касаются воды.

[@АндрейМамонтов-ш7к]

Fished где-то американцы плыли именно прямыми руками. К первому месту....

[@zemlyanintv7774]

дело в том, что любителя проще научить работать прямой расслабленной рукой, на начальном уровне трудно контролировать сразу и движения ног и тела и рук в сложной координации, поэтому упрощают.

[@Непутевыевидео]

Просто если вы делаете правильно пронос с высоким локтем то да с высоким локтем эффективней, но тут скорее другой вопрос после проноса то как вы вставляете руку вводу. В большинстве случаев рука остается согнута..и вы не получаете той длины грибка которая возможна и гребете перед головой. Если вход делает эффективно и выпрямляете локоть то я думаю ни как вопрос не возникнет