Ошибки кроля: Почему при вдохе тону и глотаю воду. Как исправить?

В этом ролике обсудим тему ошибок кроля, а именно, почему при вдохе тону и глотаю воду и как это исправить? Приятного просмотра!
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/JNkukc
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/sYAxCX
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/l3kpcj
► Видео-курсы: is.gd/SnfcQY
Продолжаем рубрику "Ответы на вопросы" и сегодня разберём очень частую ошибку в плавании кролем.
Наш подписчик написал "Почему во время вдоха я начинаю тонуть и глотать воду? Никак не получается удержаться на воде и нормально вдохнуть"
Я расскажу вам причину этой ошибки, 3 другие вытекающие ошибки, а также дам упражнения, чтобы избавиться от этой проблемы.
Друзья, не забывайте поддерживать наш канал - это очень важно.
Ставьте лайки и делитесь роликами в соц сетях!
_
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/JNkukc
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞[phone]
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
🎥 Съёмки проходили в бассейне ДВВС "РУЗА" - dvvs.ru/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [e-mail] c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - • Влог Никита Кислов
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

[@swim_rocket]

У вас есть эта ошибка? Если нет, то долго исправляли? ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

[@user-eh3ml2zn9l]

видио курс по растяжками из 12 упрожнение плавцам

[@user-vu5pv4dx8c]

Очень круто спасибо большое Никита.

[@stRockOfficial]

Проблема состоит из двух частей : 1 - как описал Никита, нужно держать руку всегда впереди и при каждом гребке тянутся вперед. 2. Проблема бывает в том, что вроде и тянешся, но вдох все-равно оч "короткий", проваливаешся. Это бывает из-за того, что руку положили или слишком близко к центральной оси тела или вообще за ось перевалили. Руки должны входить на уровне плеч. То есть нужно просто следить , чтобы руки ложились в воду правильно, и при вдохе можно как бы ставить руку в сторону, у кого есть такая проблема. На самом деле это будет не в стороне , а как раз правильно -) Ну и следить чтобы плечо разворачивалось ...

[@swim_rocket]

Vasilius st.Mounter спасибо за ваше дополнение!

[@user-gn4zg2sv2f]

И Ии

[@user-jo3ez8lb4t]

вот вот

[@user-vj7ud1mo4g]

Спасибо.Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Хотя бы теоретически начинаешь понимать,почему не получается плыть.Гребёшь на одном месте и от кроля через 200 м устают руки.Отдельное большое спасибо за то,что показываешь как их исправлять.

[@user-bt6ep6ci8f]

Спасибо за объяснения... Очень приятно ,что есть кто помогает в этой области.

[@user-nf4ho8mu5w]

Никита, Вы мне очень нравитесь! Вы детально разбираете ошибки , которые встречаются у моих воспитанников . Ваш видеоролик я всегда даю , как домашнее задание и рекомендую подписаться на Ваш канал. С уважением педагог дополнительного образования Беларусь

[@user-fv4cd4td9k]

На спине получается расслабиться, плыть с руками, без рук, при этом чувство как будто лежу на диване. Но королём не могу найти опору и глотаю воду, устаю...:]

[@andm0217]

​@@MR_SHIFIVEЕсли проблема, что тонешь при вдохе, то попробуй поплавать с вытянутой рукой и головой как при вдохе постоянно Чередуя руки так В начале может быть такое, что тонешь, но держаться можно только, если расслабиться. со временем поймаешь этот баланс

[@tanjakunard8498]

Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!

[@user-bn8eb7um1g]

От души, сейчас пойду пробовать.

[@lusiemanuilova6789]

Точно това се получаваш при плуване и ми беше много трудно. БЛАГОДАРЯ!

[@user-ns1oe6gc2l]

Спасибо, Никита, за разбор и советы! Хочу научиться плавать правильно и долго

[@user-ct5bc3wv2d]

Никита Вы крут! Спасибо за советы! Очень интересно, доходчиво и классно записаны Ваши видео! Спасибо Вам большое! Здоровья и позитива!

[@IgorSP1982]

Спасибо. Очень актуально.

[@user-gw5py9wk2k]

Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!

[@678_]

О! Спасибо. Это конечно мой вопрос тоже!!!

[@allatitarchuk5849]

Супер ролик! Спасибо за рекомендации!

[@mikkabond5530]

Совет - огонь🔥 я как раз ловлю опору передней рукой, проваливаюсь, сбиваюсь и вот это все 😆

[@user-ou8qd6gb1f]

Моя самая большая ошибка в кроле, спасибо что рассмотрели ее👍, завтра буду пробовать!

[@swim_rocket]

Виктор Сороаин супер, я рад!

[@syromolotik]

Спасибо вам большое, смотрю ваши видео с большим удовольствием

[@user-zx6iz9tn6n]

У меня был хороший инструктор по плаванию, но я всегда смотрела Ваши видео,в них я находила многие нюансы, которые очень помогали мне учиться плавать. Благодарю Вас💝

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@user-wm3rl5rw2x]

Никита, большое спасибо за ваши советы. Они очень нужны.

[@swim_rocket]

Спасибо, я рад!

[@vladislavdostovalov111]

БлагоДарю, Никита!

[@swim_rocket]

Всегда рад помочь! :)

[@user-vl9be6jy7n]

Никита, спасибо за видео, отличный ролик. Хорошо, доходчиво объясняешь!!!

[@user-mg5wn8xl7g]

Спасибо Никита! Твои видео всегда классные и в тему! Успехов тебе!

[@user-kn7mn7ev6j]

Очень хороший ролик!

[@user-oy1fw8rk6z]

Действительно, это самая актуальная проблема начинающего пловца, спасибо!

[@marinap6395]

Завтра буду пробовать, спасибо

[@techlock5406]

Спасибо, то, что нужно.

[@andreygurenkoff2721]

Очень важная тема затронута! Упражнение на боку это легко как на левую так и на правую сторону. Научится скорее всего большинство. Но на мой взгляд оно не очень подходит потому что мы в полной координаци плаваем недокручиваясь как бы до "на боку". Поэтому тут упражнение как бы не на боку надо делать, а не совсем докручиваться до 12 часов(в ролике совсем черезчур: даже доходит чуть ли не до плавания на спине) , а морда при этом должна быть так, что один глаз в воде, другой выше вотерлинии, а вот это упражнение под знаком звездочка, крайне сложное, нахлеб воды обеспечен. У меня выходит только на правую сторону вдох.

[@swim_rocket]

Andrey Gurenkow спасибо за ваше дополнение!

[@user-xf9nc2tx8n]

Спасибо 👍

[@Kirill_Trader]

Спасибо Никита, очень нужное видео!!

[@swim_rocket]

Чем было полезно?

[@user-ki4ub5sb6j]

Да, и ещё данное видео прямо про меня. Завтра попробую применить твой урок в бассейне и после прокоментирую как получилось

[@user-hp9bj5sm1l]

Спасибо! Очень полезно. Теперь поняла свою ошибку!

[@swim_rocket]

Инга Ферст спасибо!

[@topz8023]

Супер! Обожаю ваши уроки))

[@evgeniyzhukov1627]

Ты красавчик. Все просто и доходчиво ...

[@user-jw2fk1ml2x]

Очень интересно и очень вдохновляюще! Все это я уже слышала, но в таком доходчивом и наглядном изложении- впервые. Никита, а про брасс у вас что-нибудь есть?

[@sashasilver7317]

Никита , спасибо больше !

[@andreidamaskin3200]

Никита,ты офигенный! Спасибо за твой труд!

[@swim_rocket]

Спасибо!

[@lemlevka4165]

Спасибо!!)

[@Lima08Dc1]

Спасибо! Надеюсь, это видео поможет мне исправить эту ошибку😊

[@swim_rocket]

пожалуйста! обязательно поможет)

[@user-nv9in2jp6d]

Спасибо! Будем исправлять...

[@user-tf1hu4fw9u]

Спасибо. Будем учиться 🙂🏊‍♀.

[@zmitrok62]

Класс урок, спасибо!

[@user-bc3ps9mf8o]

Молодец , мне нравится тебя слушать !

[@user-ds4og8gu5v]

Благодарю! Очень помогло!

[@user-bx7ek1fu2g]

Супер информация очень полезная , увидел свои ошибки ! Благодарю супер канал ! :-)

[@FenixDi2000]

Спасиб, тренер)))

[@user-hw9zr9bp2g]

Благодарю 🙏

[@user-kb6iu5ip7v]

Спасибо, Никита, ошибки все верно разобраны! Буду пробовать натренировать верхнюю часть груди. Из-за неверной точки опоры полный дисбаланс и нереальная потеря скорости! Спасибо 👍

[@swim_rocket]

Рад. Что полезно!

[@user-vu6fs1ft6q]

Интересно посмотреть все очень информатмвно обьеснено

[@user-cu1nm7vo8r]

Очень крутые упражнения спасибо! Пошла отрабатывать руки

[@user-pf3he8pd5w]

Спасибо спасибо спасибо ❤ очень полезная для меня информация и главное вовремя мне попалась!

[@swim_rocket]

стараемся для вас!

[@ghjfgvvnhh7658]

Хорошее упражнение 👍

[@aleksandraz6422]

спасибо!теперь всё ясно)

[@maksim1754]

Как всегда супер.

[@user-it7xf4fl8c]

СПАСИБО.

[@ermeksarpash3405]

Как же обожаю эту музыку в начале ))

[@UshiroJime]

Вчера всю вторую половину тренировки махался с первым упражнением, но так и не смог вдохнуть ни разу 😢 Поворачиваю плечи, поворачиваю голову и вижу над собой поверхность воды, т.е. я на 10-15 см под водой полностью, и воздух кончается в лёгких раньше, чем я всплываю. Не то что рот, даже лицо и очки под водой. При этом рука вытянута и по ощущениям лежу на груди. Ноги не опускаются, как есть весь горизонтально ухожу под воду 🙁 По ходу я кирпич.

[@user-td6ws4it3j]

Научились спустя 3года?)

[@user-gp7tt6eu9o]

Или бросил вобще

[@user-td6ws4it3j]

Крутой, всегда понятные четкие объяснения❤

[@swim_rocket]

спасибо)

[@user-rx4oi4fh2c]

Спасибо за помощь, буду стараться отрабатывать технику. Спасибо что обьяснили детально

[@swim_rocket]

Супер)

[@user-jv7ru8rc8v]

вот. это моя проблема. но я только учусь. надеюсь, что научусь. ваши видео тоже мне помогают) в конце прикольные нарезки)

[@margaret892]

У меня такая проблема. Спасибо за советы.

[@user-gi9zn2gu2t]

Во! Супер, попробую)

[@ahmedaxmetov6140]

Четко все разобрано в видео

[@user-xk2ki1ym6t]

Спасибо большое, осталось применить на практике

[@Helen_Lomakina]

Спасибо!

[@user-uq2uu7xx2o]

ДВВС Руза!Отличный комплекс!10 дней назад плавали там на "Золотой рыбке".

[@shibutenok]

Снимите ролик про питание для пловца, что есть чтобы сил на тренировку хватало и не переедать тоже

[@Zabarotropitili]

Гениально!

[@R2D2E4E5]

Классные подсказки, спс

[@yulial820]

Я тоже тону при вдохе, не думала. что найду ролик на эту тему. спасибо!

[@luckygirl434]

Спасибо за урок. Мне тренер не говорила упираться на грудь, просто показала что голова не отходит от плеча-руки, хотя может потому что рука упиралась об доску🙄 смотрю ваши видео, они 👍🏼

[@user-bk6ro9pq9s]

Круто спасибо

[@user-yr4of7cx5y]

Спасибо Никит, ты рассказал про мою ошибку, пойду в выходной в бассейн, буду отрабатывать твои советы...

[@andys4708]

Надо попробовать

[@dilyarasadykbekova159]

Спасибо за советы

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀 За сколько вы проплываете 1 км кролем?

[@dilyarasadykbekova159]

@@swim_rocket ой, я ещё захлебываюсь

[@user-pe1sl3yf7v]

Спасибо за подсказку в этих упражнениях у меня ошибки ,я вообще новичок,мне всё полезно знать.

[@swim_rocket]

Я очень рад! Напишите как у вас получается на тренировках выполнять это

[@user-mo4ij3uv2r]

Спасибо большое, дорогой! Пытаюсь!...

[@swim_rocket]

удачи вам)

[@nitro101100]

Никита, за упражнение спасибо. Расскажи пожалуйста про ноги - когда правая, когда левая... что такое одно и двух ударный кроль?

[@user-te9pg4il2l]

Ты лучший!!

[@user-bi8xt1nv9l]

Благодарю) Это совет прям то что нужно было, вот такой вопрос на открытой воде когда плаваю и поворачиваюсь на бок у меня лицо некоторое время в воде находится и приходится в этом положение плыть и немного подождать чтоб вода стекла прежде чем воздух набрать

[@user-sr2rc9yx1y]

Никита, дай пять! Вот прям угадал что мне не хватало для постижения полного дзен в воде! Иду тренироваться.

[@guwtake527]

Как всегда у Никита кислов полезные видосы!

[@17ILD]

Многие пытаются вдыхать как перед "Нырянием" или как на состязание на задержку дыхания, главное поймать свой ритм, вдох должен идти обычным и не заметным, как в повседневной жизни, выдох в воде таким же.

[@catcames4709]

Никита, давно тебя смотрю! Но не понимаю, почему когда я вдыхаю, начинаю тонуть? А иногда появляется страх. Что делать?

[@user-ro4mx3xw6d]

Никита, благодаря Вашим видео у меня значительно улучшилась техника плавания (плаваю дольше и быстрее). Но появилась новая проблема - вода попадает через нос в дыхательные пути. Не могу понять, что с этим делать. Может подскажите? По капле, по капле и вот уже дыхание сбито. Приходится продувать на ходу нос. Но это только усугубляет ситуацию.

[@user-nj1wt6fz3q]

Никита, спасибо за урок! Очень полезно 👍🏻У меня спина болит когда плаваю, что нужно делать?

[@musa6078]

Ой не говорите спина моя больная тема

[@makhovik114]

братан ) на бодипаке сделай чувствительность меньше, не смущает что звук с петли перегружен и трещит ?))) а за контент спасибо !!! лУУУчший!))))))

[@user-cx8fj2wt5i]

Никита здравствуйте я ваш поклонник всегда смотрю ваши ролики и учусь на ваших курсах такой вопрос сделайте пожалуйста ролик как делать правильный зацеп руки то когда я делаю гребок у меня не получается соединить руки вместе и сделать другой рукой зацеп и вся рука потом напрягается и я устаю

[@stolitsa_project]

Никита, как выработать выносливость?

[@swim_rocket]

DAN KUZ классный вопрос! Думаю сделаю видео!

[@678_]

Плавать больше))

[@zaebatto]

не сидеть в ютубе

[@user-korovkabo]

Только тренировкой

[@678_]

Анаболики начать принимать

[@artemryltsev5268]

Лойс! Как раз это очень мешало.

[@user-vb2uu2pb6k]

Спасибо за видео, но эффективней позаниматься с инструктором 1 занятие)

[@Met-ark]

Отличные видео

[@AR_Garden]

Лучшие!!!

[@user-gr6jr5oi1c]

Никита, сделай, пожалуйста видео о плавании с вдохом на 3 гребка! Я плаваю на 2, не хватает воздуха, как научиться дышать на 3 гребка?

[@user-gk6ei8li4h]

поддерживаю вопрос

[@MisterTrayser]

Быстрее грести?

[@CroWoron]

@@MisterTrayser Тогда тем более воздуха не хватит.

[@user-xu8il6fv7v]

Никита здравствуйте! У меня такая ошибка: при вдохе, на проносе руки, брызги воды попадают в рот. Очень не приятно. Пару раз чуть ко дну не пошёл( Спасибо Вам за интересную работу!

[@guwtake527]

Никита Кислов в следующей видео сделай уроки на объём лёгких (упражнения)

[@dozor3722]

Как вовремя увидел ваш коммент, сам хотел просить о том же.

[@dashakarandashatv3133]

Респект

[@user-sc8gy7si9j]

Благодарю вас за прекрасные руководства. У меня возникает такая проблема. Каждый раз или почти каждый, при попытке вдохнуть в рот попадает вода которая стекает с головы после выныривания.Это раздрожает и сбивает дыхание и ритм. Благодарю вас за внимание ❤️

[@antona3941]

Никита, всегда любил плавать, благодаря вашему каналу стараюсь это делать правильно, большое спасибо. Смотрел все уроки про брас, но все равно попрошу ещё раз объяснить технику и физику толчка ногами в брасе, как достичь наибольшего продвижения?

[@swim_rocket]

Anton A добрый день) на канале 4ре ролика про брасс) и очееень подробные про ноги )))

[@sayatkz]

Почему глоток воздуха у меня получается сделать только когда я на правом боку и не получается когда на левом - вода попадает в рот и я начинаю паниковать. Как преодолеть?