Работа ног в брассе. 5 самых частых ошибок, которые ломают всю технику

[@swim_rocket]

У вас есть или были какие-то из этих ошибок?

[@ДмитрийЦарев-в8ж]

Почти все были))) Сейчас осталась ошибка - резкий гребок

[@ЮраМамонтов-ю2э]

Да уж. Походу я все неправильно делал(. Спасибо за урок. Ждём растяжку для брасса)))

[@kalash1601]

У меня в брассе ошибок таких нет явных, но у моего друга есть ошибка #5 и частично #4. Он работает ногами как в баттерфляе и никак не может понять ошибку! Давно искал такое виде, и вуаля: вот оно! Спасибо Никите! Кидаю ссылку другу, пусть исправляет!

[@РоманВишняев]

....никогда не думал, что надо медленно подтягивать ноги...отсюда и все ошибки

[@БукваЙУ]

180 лайк мой.

[@МируМир-ъ4ш]

То чувство, когда совершаешь все ошибки одновременно.

[@cyrillkovtun9525]

что значит ошибки? просто такой вид. Вы же не от окул уплываете? Вы в бассейне пришли дать нагрузку на арханизм

[@feofanlist4207]

Хахахах, +1

[@communism8037]

@@cyrillkovtun9525 полагаю, что лучше признавать это ошибками, тогда раньше придёшь к тому, чтобы их исправить и плавать сильно лучше во всех аспектах: спорта, здоровья и лёгкости, что доставит больше удовольствия

[@sanyatip03]

понимаю

[@darinaalee]

Жиза

[@blueliss3839]

Это самый лучший канал если хочешь научиться плавать!!

[@svetilnicom]

Спасибо за видео, все наглядно и понятно. Я бы ещё добавил 6-ю ошибку. После толчка и сведения ног нужно тянуть носки, дабы уменьшить сопротивление воды. Многие этого не делают и тормозят сами себя.

[@OlgaE.-br3iz]

Благодарю вас за ваш канал! Учусь плавать по вашим урокам. Я живу в Германии, сделала курс по плаванию для взрослых и не чему не научилась. На прошлой неделе просмотрела ваши уроки и вчера у меня получилось плыть. Я счастлива, наконец-то! Вы очень хорошо и доходчиво объясняете особенно кому за 40...

[@swim_rocket]

мы очень рады! у вас все получится🚀

[@МарияДмитриевна-и9з]

Мне был полезен урок! Я благодарна Никите за советы. Очень чётко объясняет и показывает. Всем рекомендую)

[@ЛилияГалиева-с4м]

Спасибо большое! Все ошибки по чуть-чуть есть, каждый раз перед бассейном смотрю ваш ролик

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@Kostyan.prosto]

Насколько же полезный канал, вроде занимаюсь с тренером и ничего почти не понимаю, а ваше видео, которое идёт 7 минут, чётко и грамотно всё показывает. Вы дали мне мотивацию, которую не мог мне дать тренер за месяц, а вы дали её мне за несколько минут

[@АнатолийСколяров]

Меняйте тренера ))))

[@eldorrahimov7744]

У меня все пять ошибок есть! Спасибо, очень полезный выпуск.

[@swim_rocket]

Eldor Rahimov какая самая критичная на ваш взгляд ?

[@vishyway]

Тоже 5/5. Самая критичная - отсутствие сведения

[@ЛарисаП-ж7ю]

И у меня тоже самое

[@dimonshmelev1521]

@@vishyway наверное все таки мощный выброс, в последнем примере, даже без свидения, он достаточно быстро плыл при мощном толчке

[@darinaalee]

Угораю

[@Trotskyst]

Забавно у Вас получаются примеры неправильной работы ног :) видно, как сложно Вам эти ошибки делать. Спасибо за видео.

[@swim_rocket]

Сергей Иванов да, очень мучаюсь, чтобы наглядно было))))

[@ПетрНиколаев-ю2л]

Можно позвать меня,я профессионально выполню ошибки,никто не подкапается!!!

[@lukaluka2064]

Никита, спасибо большое! Занимаюсь плаванием много лет, но изначально тренером техника была поставлена неправильно. Поэтому плавала либо быстро, не неправильно, либо правильно, но криво)...За два года, благодаря Вашему каналу, многому научилась и техника стала лучше в разы.

[@swim_rocket]

Супер, круто!

[@MsSerialKilla]

супер, хоть с тренером и учила брасс ... вот так доходчиво и по всем нюансам сейчас поняла ...

[@swim_rocket]

Shynara Aidarova супер! Что больше всего запомнилось ?

[@yuryivanov4272]

Спасибо, я никогда не сводил ноги и не знал, как держать стопы. Очень полезно. Но хотелось бы узнать, как правильно дышать при брассе.

[@ТатьянаРевзина-ч6п]

мне очень был полезен этот урок. Я вообще двигала только одной ногой.... а вторая хаотично болталась... но теперь, когда артроз 3 ст. необходимо научиться правильно выполнять технику движения. Вот учусь... спасибо огромное.

[@maximax5842053]

Пятая ошибка! Прям вообще супер, что разобрал, спасибо! Ролики небольшие, но очень информативные! Потом просто идёшь в басс, делаешь и получаешь результаты! Спасибо!

[@HomoMathematicus.]

Разновидность ассиметричной работы - когда ноги выстреливают не одновременно. Пока себя контролируешь, все нормально, но стоит задуматься и "конвульсии" возобновляются. Наверное, самое сложное это переучиваться. Видео отличное, кратко, понятно и по делу. Спасибо!

[@sportmax6555]

Спасибо большое. Давно ждал это видео. Буду исправляться и плавать как торпеда.👍👍👍

[@swim_rocket]

Максим Шнитко наверное, вы хотели сказать как Ракета?)))

[@sportmax6555]

SwimRocket - школа плавания Ну может и как ракета. Главное в космос так не заплыть, а то говорят там холодно, особо не поплаваешь.

[@Valeriy2411]

Перед первым посещением бассейна посмотрел видео, вроде делал всё правильно. Сейчас пересмотрел, понял, что нужно ещё работать. Спасибо Вам!

[@nama-1691]

Мне 62, учусь плаванию с нуля, с тренером , на втором занятии отказалась от пенопластов, на четвертом занятии уже плаваю брассом, правда, пока с ошибками. Ваши уроки очень помогают отрабатывать технику, понимать указания тренера. Скажите, пожалуйста, Ваше авторитетное мнение- в моем возрасте могу ли я научиться грамотно плавать? Моя давняя мечта - усвоить кроль.

[@swim_rocket]

конечно, главное - желание и грамотный тренер!

[@ЗояГлебова-ю5ш]

Последние три ошибки. Самое тяжёлое отслеживать 3 и 4. Спасибо, ободрили, буду пересматривать урок и исправляться.

[@samatdosmukhambetov2804]

Доброе утро! Искренне говоря это наилучшее пояснение ошибок которое мне доводилось видеть. Супер !!!

[@dimam7397]

Спасибо за выпуск, всю жизнь плавал подтягивая колени к груди. И , кстати, многие тренера не видели в этом ошибки.

[@RealCubone]

Спасибо! Очень наглядно показали, вы хороший педагог 💯👍

[@user-jg5ps8nc3s]

Можно добавить еще 6-ю. Слишком широкое разведение коленей перед толчком. Тоже неслабо притормаживает движение.

[@Dami-er]

Спасибо, хоть теперь понял механику брасса.

[@swim_rocket]

Дамир И. Супер! А можете рассказать, что было наиболее полезным?

[@Dami-er]

@@swim_rocket Конечно. Самая моя главная ошибка, это неправильное подтягивание ног, ну и сам удар ногами. Тренер мучился и меня мучил, но до меня так и не дошло. Упражнения для брасса делаю (25 золотых упражнений Кифута), возможно их недостаточно. Более менее научился плавать батт и брасс совсем испортился, теперь, благодаря ролику понятно почему.

[@svetlanasovushka2075]

Класс тоже буду совершенствовать... Не знаю какие у меня ошибки но теорию получила буду применять ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ!!!!

[@ЛюдмилаДеревянкина-з5п]

Я брасист, но комент с титевой - чудесно! Спасибо, с большим вниманием смотрю ролики - очень помагает, плаваю по 7 км вдень)

[@РоманВишняев]

Людмила Деревянкина ...7км я не верю ...

[@ОксанаИванова-х5б]

​@@РоманВишняевЯ тоже по 7 км плаваю. Тут ничего особенного нет😊

[@ГеоргийКрутков]

ПонастоЯщему нужное видео, без всякого мусора, 😊 спасибо

[@ВиталийСанько-г5п]

Красавчик НИКИТА! Есть над чем поработать)

[@swim_rocket]

Виталий Санько спасибо! Что больше всего запомнилось?

[@ВиталийСанько-г5п]

Вроде все старался делать правильно, но нет ощущения толчка при разгибании. Скорее всего не хватало сведения ног в конечной фазе

[@ЕленаШадрина-о8с]

Хочу поделиться обидой-досадой... Бассейн закрылся на ремонт, месяц уже не занимаюсь в бассейне, купила резинку, занимаясь сухим плаванием) да смотрю ваши ролики, подмечаю различные моменты и нюансы в надежде на скорое возобновление занятий.

[@swim_rocket]

Елена Шадрина да, скоро откроется! И все будет ок!))) а также скоро выйдет курс по сухому Плаванию!

[@rsolar-uz1jm]

Спасибо за полезное видео! Делаю все ошибки кроме 1-й. Хочу уже на тренировку :)

[@natusa369]

Никита, вы ясновидящий! У меня 3 ошибка точно и 4 тоже, а так хочется правильно плавать. Спасибо, со вторника начинаю плавать и буду исправлять.

[@swim_rocket]

Наталия Захарова хорошо. Напишите потом как получилось!

[@КарлНаполеонов]

Ты там не утонула, Натали?))

[@ИНЕССАДАЛЬСКАЯ]

НИКИТА МОЛОДЕЦ...!!! ВСЁ ПОНЯТНО...

[@шурочкаиванова-я9р]

Сразу же спасибо за ролик!! с удовлетворением наблюдаю, что у меня почти нет ошибок!)))) наверное, причина в том, что я начала заниматься с раннего детства плаванием?? видимо, дети инстинктивно делают правильно всё.. сначала сама научилась просто лежать на воде... а потом попробовала двигаться.. Как любое животное, выбрала правильный метод ))) ну а потом тренер и бассейн...

[@starky_spacecat]

Советы хорошие, надо брать на заметку, хотя уже и были на этом канале в одном из видео. На 1.35 тебя в первую очередь не коленки тормозят, а ноги полностью, так как очень сильно их утопил. На 3.05 ты не толкаешься совсем, просто сгибаешь и разгибаешь ноги, на видео чётко видно, что их даже не сводишь вместе. Так что это видео скорее про отличие спортивного плавания от "я сам научился на море как смог".

[@swim_rocket]

Спасибо за ваше дополнение!

[@незнаючтонаписать-г2х]

Спасибо большое спустя неделю научился хорошо плавать брассом

[@victorfromua9593]

Офигенный урок , Иду как раз в бассейне и смотрю по дороге видос. Обязательно. отработаю все. Есть проблемами с асинхронными движениями . Хотя плаваю уже 14 ый год

[@ВикторДемянчук-к1л]

Огромное спасибо за этот ролик и за все остальные! Мой уровень плаванья вырос в разы. Отличные уроки. Всё понятно и доступно )

[@theconos4429]

Даааа,такого тренера не найти в жизни!😯😯😉😉

[@nartiscoding]

учусь сам, и сейчас как раз проблемы с ногами. Спасибо за советы, буду пробовать на следующем занятии.

[@ИнгаФерст]

Спасибо 🙏 интересно, правда у меня все эти ошибки. Я люблю кроль ☺️

[@swim_rocket]

Инга Ферст да, такое тоже бывает) я люблю и кроль и брасс)

[@larisashuvalikhina1970]

Замечательный урок! Понятно, четко все, вы лучшие!Так держать!

[@ulbikegumarova1720]

Спасибо за советы. Все понятно и четко объяснено

[@roiroi4070]

Спосибо. Хоть миллион лайков. Пожалыста покажите методы ботерфляем. 👍👍👍👍

[@swim_rocket]

Roi Roi на канале есть несколько видео же 🤷‍♀️

[@АндрейЛевицкий-с9ы]

Хотелось бы что бы и про плавание 🏊 БАТЕРФЛЯЕМ также подробно объяснили . С вашими видео каждый раз что то новое узнаешь ! Благодаря вашим видос научился плавать 🏊 королём ! Оказывается я не умел плавать

[@user-nt4ug7oc3g]

Здорово! Как шикарно Вы объясняете! Спасибо!

[@mirak4432]

Ждал это видео, и не прогодал)

[@swim_rocket]

GALALAN понравилось ?

[@ГалияЖиенкулова-м1т]

Благодарю за урок. Вы отлично объясняете

[@ЛиляКузнецова-в1и]

Никита, очень толково объясняешь! Прям по миллиметру всё выстраиваешь. Супер. Мастер. У меня во время плавания брассом немного вихляет правая нога, когда прям контролирую, вроде выравнивается, стоит расслабить контроль - опять она как-то подбалтывается....Хотя плаваю давно, и знаю этот свой дефект, но до конца исправить не получается ((

[@ИринаТеряева-и2е]

Классный разбор!

[@swim_rocket]

Ирина Теряева спасибо, мы старались🙏 что вам больше всего понравилось?

[@ИринаТеряева-и2е]

@@swim_rocket Очень понравилось объяснение о резком толчке, брависсимо!

[@aytenmamedova4215]

Благодарю вас за подробное описание😊

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста)

[@nastyazhukova9827]

Спасибо. Брасс даётся не всем. С тренером занималась 1-2 раза в неделю около года. Пока пятка при толчке ногами не будет выворачиваться ни скольжение, ни скорость и сила не будут вообще. Ещё самая частая ошибка широкое разведение ног при толчке.

[@kalash1601]

Лайк за актуальную тему!

[@swim_rocket]

Егор Л. Спасибо! На какую тему ещё снять ролик?

[@aymoonluna]

Когда увидела себя со стороны в обзоре "Неправильно" )))) Спасибо большое, за подробное объяснение!

[@АлександрПопов-к5у]

Спасибо за информацию.

[@olgazubova5588]

Про стопы не знала! Огромное спасибо

[@Woldemar74]

Спасибо! У меня есть все ошибки, но кроме того я ещё могу их комбинировать в самых разных вариациях.

[@НастоящийПоловец]

Вс верно, так и учили. За напоминание - Вам респект!

[@vikvik09]

Блииин, Никита! Я в жизнь плавал неправильно. Ты меня так огорчил. Спасибо тебе огромное за видио. Лайк и подписка.

[@usermorph]

Я ошибался со стопами. Как с их подтягиванием к ягодицам, так и с Г-образной формой. Спасибо за ролик, буду исправлять!

[@swim_rocket]

Круто🚀 Удалось исправить на тренировке?

[@ПаблоПаблито-о3х]

Как всегда понятно и легко объясняет

[@viktorsokolovsky6539]

очень грамотно -понятно все, спасибо, пойду в бассейн пробовать! Вот только никак не могу поставить стопу Г-образно, я вообще не ощущаю и не понимаю как там она идет -(

[@swim_rocket]

Попробуйте сначала на суше это упражненеи🚀

[@samruslan]

Крутяк. За 7 хвилин пояснив стільки, що деякі трени не можуть за день. Дякую тобі за уроки.

[@NNN-d-j]

У меня всё правильно) Для меня плавание брассом - это кайф!))

[@ТатьянаМиропольская-л9э]

полезное и просто доступное видео, буду исправляться и отрабатывать.

[@sasawar6566]

Спасибо

[@Муавия-щ7ь]

Спасибо большое. На мой взгляд,самый лучший толкователь азов плавания. У меня брасс в норме. Кролль 100 м и все. Брасс 1 км спокойно ((

[@АлексейКнязев-ь5м]

Никит, все очень доступно объясняешь, завтра попробую, спасибо 🙏

[@Crash71ful]

Учился в детстве плавать сам. У меня работа ног несимметричная. Напоминает смыкание ножниц в почти вертикальной плоскости. Чтобы верхняя нога (верхнее звено ножниц) не выскакивала из воды, плоский горизонт тела как бы повёрнут на бок на 40° примерно. Получается, сначала плыву с перекосом на один бок кверху, потом меняюсь на другой. В ровной горизонтальной тело плывёт, если на ногах ласты. Но там руки не участвуют в махах. Вытянуты вперёд, как у Вас на видео на подушке.

[@МихаилМещеряков-ъ1ы]

Благодарю! Полезный урок!

[@НадеждаЕвсеенко-ф7щ]

Спасибо за вашу работу😊

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@Elnotte]

Моя ошибка - неправильный толчок стопой, спасибо танцам и привычке тянуть носок🤦🏼‍♀️ну и самое главное - слишком лёгкие ноги, постоянно всплывают и часто удар наполовину по воздуху🙄

[@swim_rocket]

Miss Chris теперь надо исправлять )))

[@vadimbelobrovy4494]

Проблема не в лёгких ногах, а в технике

[@akl401]

Давно и неплохо плаваю кроль, спина. А брасс не очень. Понимал, что то ногами делаю не так. Спасибо!!!! Ногами толкаюсь неправильно. Все ошибки есть. Скоро на море отрабатывать!

[@АндрейЛевицкий-с9ы]

Красавчик , все подробно объяснил ! Спасибо тебе друган !

[@ТатьянаКашпур-ф9ч]

Обожаю ваши видео: я всего лишь в третий раз в бассейне, а уже довольно уверенно могу проплыть брассом🙏 на 2 км ушло 40 минут

[@ВладимирВладимировичВаладей]

отличные замечания!душа бро

[@swim_rocket]

Владимир Владимирович Валадей спасибо! Но давайте без мата плиз. Много детей нас смотрит🙏

[@ВладимирВладимировичВаладей]

@@swim_rocket изменил

[@fayushinbeads5828]

Я сегодня иду на соревнования, и вы мне помогли😇

[@zannabalina6064]

Ещё спасибо в как раз раньше я делал ошибку ноги в сторону спасибо что сказал

[@ВикторияКузьмина-э1м]

У меня все пять ошибок. Спасибо за видео. Иду прорабвтывать.

[@muniraaiypova978]

Классное видео

[@swim_rocket]

Спасибо! Что вам больше всего понравилось?

[@Darimishii]

Спасибо большое за помощь! У меня ноги в брасе работают в холостую тк я быстро делаю мах. Теперь я поняла спасибо

[@swim_rocket]

Удалось исправить ошибку?

[@ОлександрПроцюк-ь9к]

просто и доступно.супер

[@oskartursunaliev5755]

Красавчик , молодец

[@TheDeusexmashine]

Научился правильно работать ногами в брассе, и через пару недель узнал про "колено брассиста". Конечно до болезни не дошло, но первые симптомы появились. Теперь учусь правильно плавать кролем, чтобы чередовать))))

[@swim_rocket]

Правильно, лучше всегда чередовать🏊🏼‍♂️ Сколько удается проплыть за тренировку кролем?

[@TheDeusexmashine]

@@swim_rocket 36 метров кролем, потом выдыхаюсь, так-как, вообще все делаю не правильно, теперь по вашим урокам буду осваивать. Сейчас по вашим видео, за пол часа брассом плаваю около 600 метров, да не много, но учитывая возраст, и то что месяц назад еле плыл одну дорожку без какой-либо техники, то результатом удовлетворен. И спасибо за Вашу помощь, хорошее дело делаете.

[@vlad5597]

Привет Никита,скажите как использовать длинные ласты и когда короткие?

[@РыбийСын]

3 из 5 ошибок мои. Спасибо за информацию!!!

[@christinamelyuk893]

супер четко объяснил, спасибо!

[@DINA_K_1971]

А мне приятно) интуитивно всё делаю правильно

[@swim_rocket]

здорово!

[@ВикторИванов-у7ш3е]

Молодец парень

[@ТатьянаРоманова-щ8у]

Спасибо огромное за инфо, многое стало понятно!

[@svistist]

Очень классные советы

[@РитуляЖемчужная]

Спасибо, всё хорошо объясняете ! Но слишком быстро показывается по видио. Нельзя ли в замедленной съёмки. Чтобы разглядеть и понять , что к чему. Повторить и заучить правильные движения. С уважением !!! Респект.

[@swim_rocket]

Спасибо! Подумаем как это сделать)

[@tri21pusk]

При просмотре можно изменять скорость воспроизведения видео в мобильном приложении и на компе.

[@РитуляЖемчужная]

@@tri21pusk О! Если бы ещё знать как это делается!!!)))), спасибо, будем узнавать о такой возможности в телефоне!

[@yourockmethod2962]

Спасибо, тренер!

[@ЕвгенийПавликов-щ7с]

Спасибо! Стопы не разворачивал, не делал букву "г":)

[@Cherryna11567]

Спасибо за отличное видео. Подскажите, пожалуйста, что делать, если сильно всплывают ноги и толчок получается вхолостую.

[@swim_rocket]

Постараться их немного притопить. И медленно подтягивать, и мщно, но не резко толкаться)

[@vadimbelobrovy4494]

Брать пенопласт и работать на ногах пол-километра)

[@ВикторияЕгорова-н6в]

Была ли в каком-нибудь видео описана техника выныривания и забора воздуха при плавании брассом? Заметила, что слегка запрокидываю голову при выныривании и опускаю ее в исходное положение при погружении в воду. Правильно ли это?

[@swim_rocket]

ВИКТОРАШ Егорова на канале есть несколько видео про брасс:)

[@Alonso_Kinn]

Крутой выпуск и крутой бассейн конечно

[@КузьмаКузьмич-ч6с]

Да ты просто молодец умничка!)) спасибо

[@leyard3164]

Я очень забавно плаваю брассом, потому что руки у меня плавают брассом, а ноги-кроллем.

[@letterred9703]

Сегодня полтора часа плавала, учитывая все что сказано в этом видео, поначалу не получалось, под конец без остановки проплыла весь бассейн. Я, конечно, несколько раз уже занималась с тренером , но требуется и "чувство воды", попривыкнуть к ней, поэтому попробовала самостоятельно. И ура!!! (руки просто на доске)

[@swim_rocket]

Супер🏊🏼 В каком бассейне тренируетесь?

[@letterred9703]

Я в Питере, фитнес хаус