10 วิธีซ้อมปั่นจักรยาน ให้เป็นขาแรง! | ความลับแห่งจักรยาน ตอนที่ 7

Рет қаралды 20,518

Training with Jack

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@วิโรจน์ขันธ์ทอง 2 жыл бұрын

ผมชอบรูปแบบการนำเสนอองค์ความรู้ของ อ.แจ็คมากๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ 😊

@ภัทรภรอินมณเทียร-ต1ฐ Жыл бұрын

ว่าทำไมฝีเท้าท่าน ศน.พัฒนาดีขึ้นทุกวันๆๆ...👍 เยี่ยมมากค่ะ

@meehpenguin 3 күн бұрын

ขอบคุณคับ

@dttd6340 2 жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเช่นกันครับ

@khonkaencyclist Жыл бұрын

Great video, Jack! Your clear and concise speaking makes it easy for me to understand Thai. Thank you for the helpful advice and tips. I'm excited to see you on the roads of Thailand.

@สุทัศน์-พ5ง 10 ай бұрын

ขอบคุณอาจารย์มากครับ เป็นคนเดียวที่วางโปรแกรมซ้อมให้มือใหม่ ผมได้เทคนิคจากพี่มากมายครับ

@วิชญ์ภาสอนุสกุลโรจน์ 2 жыл бұрын

ถ้าวันอาทิตย์ปั่นหนักจนกล้ามเนื้ออักเสบหรือมีอาการบาดเจ็บวันจันทร์ควรจะพักหรือ recovery ดีครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ถ้ามีอาการบาดเจ็บ ควรพักดีกว่าครับ

@ปังปอนด์เบรคเกอร์ซิ่ง-ป7ง Жыл бұрын

ผมจะปั่นรถจักรยานยังไง ให้แรงและแซงคนอื่นครับผมขอบคุณครับ ใช้เวลาเท่าไหร่ครับผมขอบคุณครับ

@wasanakae Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ เป็นประโยชน์มากๆคะ

@princeofscience 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์มากครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเช่นกันครับ 😊

@wiboontheammekha5016 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ชอบมากครับ. พี่แจ็ค ช่วย อธิบาย เรื่อง Zone ต่างๆของ power meter และการซ้อมให้ หน่อยครับ .

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ เรื่องราวต่างๆ เดี๋ยวจะทำออกมาเรื่อยๆ ยังมีอีกเยอะมากครับ ติดตามกันไปเรื่อยๆนะครับ 😊

@Zero-pd8yx 2 жыл бұрын

ได้ความรู้มากเลยคับ ขอบคุณคับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ 😊

@Myselfpin 6 ай бұрын

ตรงที่เพิ่มค่า Vo2maxอ่ะครับ 30 วินาทีเราต้องทำให้หัวใจถึงโซน5รึป่าวครับ

@kritsakornsrikum77 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับข้อมูลมีประโยชน์มาก มาถูกทางแล้วทำต่อไปเรื่อยๆครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเช่นกันครับ ❤

@supermaxxi1 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ให้ความรู้ดีมากเลยครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ

@chkamol 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับโค้ช

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ คุณโต ❤

@สวนลุงตู่พันธุ์ไม้ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ ♥️

@khomkitkhiamsap5231 2 жыл бұрын

ขอบคุนครับพี่

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ 😊

@weerawutchansuphapchai8122 2 жыл бұрын

ข้อ 1 ปั่นนานแค่ไหน (กี่ชั่วโมง) ครับ ขอบคุณครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

ปั่นไม่เกิน 1 ชั่วโมงครับ

@weerawutchansuphapchai8122 2 жыл бұрын

@@TrainingwithJack ครับผม

@arshimo 2 жыл бұрын

ผมปั่นส่งลูกไปโรงเรียนทุกเช้า ขาหมดแรงครับ

@TrainingwithJack 2 жыл бұрын

น้องอัจก็มา ❤❤❤