1000 na 1000 - czyli 1000m "w pałę" na 1000 subów [SPECJAL]

Dziś spontaniczny sprawdzian na 1000m. Warunki nie były dobre, ale udało się coś tam nabiegać :)
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@MajsterPiotr]

świetnie, widać jak wyniki pną się do gór (znaczy w dół w sensie czasowym). I to jest to, to niesie. Gratulacje za tauzena subów

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki Piotrek, Ty jesteś jednym z pierwszych, znamy się też na żywo i może niedługo będzie szansa się pościgać, bo jeszcze 2 lata temu między nami była przepaść, teraz jest "powiedzmy dolinka" ;)

[@romualdfrackowiak8177]

Gdybym mógł to jeszcze raz bym zasubskrybował👍

[@TimeGoFast]

Czekam na bieg na 100. 000 sub :)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Obiecuję Ci że jeżeli kiedyś będę miał 100 000 subów to przebiegnę 100km 😅

[@podbieg]

mega!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Thx!

[@glowiakdrywallllc9134]

Jeszcze nigdy nie subskrybowalem ale ty rozwalasz system dales mi wiare na moja 18stke !!!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Lecisz 👊

[@krzysztofadamczak4220]

super bieg jak na takie warunki

[@HoldMyBeerAndWatch]

thx

[@kuba_runs]

Szczerze to bez typowego treningu i w takich warunkach to świetny wynik! W idealnych warunkach , z zającem 2:59 spokojnie

[@HoldMyBeerAndWatch]

+ z 50km w nogach, po zawodach w poprzedni weeekend i po ciężkim czwartkowym treningu do maratonu (jeszcze jakieś wymówki mam w zanadrzu?)… hehe a tak serio to zajarałem się takim bieganiem. Na pewno będzie tego więcej ale po maratonie.

[@Mikel__B]

Hehe i człowiek sobie myśli po takim biegu jak ten Kiptum utrzymuje takie tempo 42 km xd

[@HoldMyBeerAndWatch]

to prawda, dopóki nie spróbujesz to nie wiesz. Ja w moim wieku w kolcach przy odpowiednim treningu "MOŻE" bym przbiegł km w jego tempie 2:51. Wiem już jak mocno trzeba pobiec aby polecieć 2:59, a Kiptum czy Kipchoge lecą całość po 2:51/2:52 hehe

[@fijalko269]

Robisz dobrą robotę na yt. Dodatkowo jesteś w moim wieku i na podobnym poziomie biegowym, więc mam się do kogo odnieść. Pytanie: Na jaki czas będziesz biegł w Walencji? Spróbujesz zaatakować 3h czy to jeszcze za wcześnie?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki za miłe słowa 👊. Na pewno nie na 3h. Mówię o tym w filmach, że nie wyznaczam sobie konkretnego czasu, żeby nie budować sobie presji. Po treningach na ten moment realne wydaje się tempo w okolicy 4:25/km.Jak będzie, pokażą najbliższe treningi i dyspozycja dnia. Do tego kwestia braku chorób i tapering. Cel minimum to pobicie życiówki o 1h, która obecnie wynosi 4:10:53 :-). Na bank nie będzie to 3h. Jak pobiegnę połówkę poniżej 1:25 to wtedy spróbuję połamać trójkę, muszę nabrać doświadczenia.

[@fijalko269]

​@@HoldMyBeerAndWatch W takim razie zapraszam do Krakowa wiosną na wspólne łamanie 3h :) Ja świeżo złamałem 1:25 w połówce i szykuję się na debiut maratoński właśnie na Cracovia Maratonie.

[@HoldMyBeerAndWatch]

@@fijalko269 nie wykluczam ;)

[@averit4567]

​​@@HoldMyBeerAndWatchspojrzalem na Twoje czasy przeliczylem i stac Cie przy treningu pod maraton lamac 3 juz teraz. To ze nie polamales teraz 1:25 w polowce nie znaczy ze Cie na to nie stac. Lubelska trasa nie jest plaska wiec luzno mozna odjac z tego czasu gdyby to przelozyc na plaska polowke. Wiec albo bajerujesz z wynikiem na 42 zeby potem sie pochwalic albo nie znasz swoich mozliwosci. To jest kwestia czasu jak nie te to kolejne zawody zakladajac ze dopniesz treningi i pogoda czy kontuzje nie zlapia i bd to szybka trasa. No i trzymac sie liczb zalozonych.

[@bartomiejzawiska6277]

Petarda 💪 Być może bez tego wiatru utrzymał byś to tempo od początku do końca. Pozdro 🖐️💪

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki... 2:59 jest do zrobienia. W grudniu będzie "Part 2" ale na razie robota maratońska :)

[@propagatoriifym9836]

zawodowiec pełną gęba wchodzisz w rejony pro coraz mocniej , Maraton prognozuje na 3:10 w wielkich męczarniach oj nie będzie easy i będa wymówki :zobaczysz

[@asu221]

Witam w jakim mieście taki fajny stadion z bieżnią na niebiesko ? Pozdrawiam

[@HoldMyBeerAndWatch]

Lublin. Stadion miejski START.