100가지 독을 푸는 녹두는 이렇게 드셔야 제대로 해독이 됩니다! 여기 저기 쑤시는 만성통증, 만병의 근원 만성 염증 싹 사라집니다. 노인성 변비 한방 해결은 덤!

[@윤수정-n5x]

많은도움 됍니다 감사합니다 새해복많이 받으세요

[@9988senior]

시청해 주셔서 감사합니다 새해에는 항상 건강하시고 더 많이 행복한 한해 되세요

[@insoonkang8007]

감사합니다 복많이받으세요

[@朴景英]

녹두를 밥할때 잡곡으로 함께 섞어서 밥을 지어면 되겠네요

[@bokim2985]

녹두밥맛있어요.독소제거

[@9988senior]

저는 항상 녹두를 넣고 있는데 맛있습니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@차영선-y8z]

정말정답인것가아요 구구파팔 녹두로 길라서 먹는 것보다 쉽고 영양도 배가 될것같아요 감사합니다

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@빛나리2경자]

😮​@@9988senior

[@이청룡-z6k]

대단히 고맙고 감사합 니다. ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@놀이가된플랜테리어식]

와~ 녹두 많이먹어야 겠어요 좋은정보 감사합니다😊

[@9988senior]

유용한 정보 공유해 주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@그림나무-p7r]

인삼 먹고 가슴이 너무 뜨거워서 응급실 까지 간적있는데 양의사는 이유를 몰라요.. 엄마가 녹두를 갈아서 해주셨는데 녹두쥬스 먹고 해독 됬던 기억이 납니다... 해독에는 최고예요.. 녹두 죽 해먹어야 겠네요...

[@김미정-s4i2o]

인삼이 독인 체질이 있습니다.한 번 알아보세요

[@양순이-g3q]

인삼은 냉체질에 좋아요 열체질은 훅 달아올라요 녹두는 냉한 음식이니 뜨거운게 내려갔네요 한의원에 가 체질 알아보세요

[@그림나무-p7r]

​@@김미정-s4i2o 제가 소양인 예요.. 인삼 녹용은 저에겐 독약 입니다.. 녹두를 생으로 갈아서 먹었어요ㅡ

[@그림나무-p7r]

​@@양순이-g3q 소양인 이라 인삼 녹용은 독약 예요..

[@9988senior]

녹두가 해독에는 최고라고 합니다 ^^ 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@김채겸-h5h]

녹두랑 일반콩이랑 같이 밥지어 섭취해도 괜찮겠지요 구구88님 새해 복 많이받으세요

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 일반콩도 녹두와 마찬가지로 항영양소가 있습니다 밥하기 전에 물에 불린다음 그 물은 버리고 녹두와 같이 밥을 지으면 소화도 잘되고 영양소 흡수도 더 잘됩니다 시청해 주셔서 감사합니다 새해에는 건강하시고 더 많이 행복한 한해 되세요

[@NinaKim-es1fs]

녹두는 콩이랑 같이 삶은면 작아서 다 묻들어 져서 녹두는 3시간 물에 담구엇다가 쌀하고 밥하라고 누가 말해졋어요. 콩은 12시간 물에 불리고 30분 삶고 쌀이랑 해서 밥짖고. 맞나요?

[@대장금-h6o]

좋은정보 주셔서감사합니다

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@stellar-ru9fv]

이게맞구나 싶습니다 식전혈당 102로 나왔는데 아침마다두유기로 녹두죽을 먹은뒤 요즘 식전혈당88로 나와 깜짝 놀랬습니다 와 이게 뭔일인가했어요

[@9988senior]

이렇게 좋은일이..제가 다 기쁩니다^^ 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^

[@푸틴저격수-c8i]

기왕이면 녹두 발아법까지 알려주셨음 하는 아쉬움이 있네요,,^^: 근데 물에 장시간 불린 후 그 물울 버리면 유익한 영양분도 같이 없어지진 않을까요? 어디선가 곡물에 함유된 성분들은 대부뷴 수용성이라 물에 금방 우러난다고..그래서 쌀도 살짝만 씻으라고 하더라구요~유익한 영상 감사합니다.

[@동백이-g4m]

노노 절대 그렇지 않답니다 쌀도 농약땜에 잘 씻어야하구요

[@jingfenpiao7023]

녹두발아 어렵지않아요 푹불린 녹두를 광주리에담아 젖은보자기덮어서 하루밤을두면 싹이뾰족뾰족 아주재밋게 난답니다

[@푸틴저격수-c8i]

@@jingfenpiao7023 감사합니다~~^^

[@김현숙-r1k2m]

불린 녹두를 채받잇는 그릇에 냉장고에 두면 싹이남

[@여인자-q2n]

0​@@동백이-g4m

[@유창훈-m7u]

선생님 보름이내요 인사늦져네요 새해 복 많이받으세요

[@9988senior]

제가 연초에 일이 좀 많아서 이제야 인사드립니다 한해 내내 건강하시고 행복하세요

[@정연주-m9q]

녹두성분에대한😊설명감사합니다 새해 복많이 받으십시요🎉

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@제니뽀-t3d]

단식후 보식으로 먹어도 좋을까요?

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 녹두를 곱게 갈은 녹두죽은 환자식으로도 먹는다고 하는데요 혈당 걱정 없으시면 찹쌀을 아주 조금 넣어드시면 단식 후 식사로는 속이 덜 쓰릴 것으로 보입니다 저는 항상 속쓰림 증상이 있어서 녹두에 찹쌀을 넣어 먹고 있는데 속도 편하고 소화도 잘됩니다 참고로 저는 녹두, 찹쌀을 따로 많이 삶아서 냉동해 놓았다가 끓여먹고 있습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@허화자-h5w]

박사님 덕분에 건강 잘지키고 있습니다

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@김영애-m9j]

발효식히는법을 알고싶네요

[@푸르름-m7c]

청국장 발효하시듯 하면 됩니다.

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 저의 경험으로 보면 씻어서 물에 담가 놓고 12시간 정도 지나면 싹이 트인 것을 볼 수 있습니다 숙주 처럼 많이 자라게 할려면 채반에 종이 타월을 깔고 얇게 펼쳐놓은 다음 수시로 물을 주면 됩니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^

[@天地之间-m9h]

생으로 드신다는게 생녹두를 먹는 다는건가요? 답 부탁드립니다

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 일반적으로 콩류는 생으로 먹으면 소화가 더 잘 안되어 설사 등을 유발하고 콩 단백질이 흡수가 안된다고 합니다 녹두는 다른 콩보다는 위의 증상이 덜 하지만 불리지 않은 생 녹두 보다는 물에 불려서 발아시킨 다음 갈아서 드시면 위장장애가 덜 하고 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 발아를 너무 많이 시키면 영양 성분이 바뀌기 때문에 아주 살짝만 발아시켜야 합니다 녹두를 물에 24시간 담가놓으면 발아가 아주 조금 됩니다 발아 시키는 동안 물을 서너번 갈아줘야 합니다 눈으로 확인이 잘 안되지만 자세히 보면 하얗게 싹이 돋은 것을 보실 수 있습니다 싹은 잘 떨어져 나갈 수 있어서 물에 담그기 전에 깨끗하게 씻어서 발아시킨 다음 싹이 떨어져 나가지 않게 그 물을 살짝 버리고 갈면 됩니다 소화기 건강이 좋다 하더라고 아주 조금만 테스트 해보시고 이상이 없으시면 양을 늘리시는 것이 좋습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@totomirice]

발효알고싶습니다

[@9988senior]

녹두를 24시간 정도 물에 담가 놓으면 눈에는 잘 안보이지만 아주 조그맣고 하얗게 싹이 트인 것을 볼 수 있습니다 물은 서너번 정도 갈아주는 것이 좋습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@sunlee3049]

정망 감사합니다^~~~~~^

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@정유진-c4y9y]

발효 어떻게 하나요

[@박현주-f2s]

콩나물처럼하면됩니다.

[@9988senior]

녹두를 24시간 정도 물에 담가 놓으면 눈에는 잘 안보이지만 아주 조그맣고 하얗게 싹이 트인 것을 볼 수 있습니다 물은 서너번 정도 갈아주는 것이 좋습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@朴景英]

녹두나물은어떠한가요 콩나물처럼 만들어먹는다면 요

[@이명남-b5u]

숙주나물입니다

[@9988senior]

녹두를 너무 많이 발아시키면 성분이 바뀝니다. 숙주와 같습니다 아주 조금만 발아시켜야 녹두 본연의 성질을 취할 수 있습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@한오금]

몸속독소배출 당뇨,혈관건강 비타민열매 최고입니다

[@9988senior]

유용한 정보 공유해 주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요^^

[@박송자-y3j]

녹두를 생 으로 먹는방법 당뇨가있어서요

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 녹두를 24시간 물에 담가 놓았다가 갈아서 드시면 됩니다 물에 담가 놓을 때는 서너번 새물로 헹구어 놓는 것이 좋습니다 개인 체질에 따라 생 녹두가 안 맞을 수 있습니다 처음에는 아주 조금만 드셔보시고 소화 장애나 다른 이상이 없으면 조금씩 양을 늘리시는 것이 좋습니다 참고로 저는 혈당이 110 전후 였는데 녹두밥을 해먹으면서 100 전후를 유지하고 있습니다 하루 빨리 건강을 회복하시길 바랍니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@원지현-j6r]

와우!~감사합니다^^

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@user-yb2of6hu2u]

녹두발아는 숙주나물 드시면 되겠네요

[@9988senior]

말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 숙주는 살짝 발아시킨 발아녹두하고는 영양성분이 많이 다르다고 합니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@안세라-k3b]

발아 시켜서 밥할때 같이넣어 익히면 간단할듯 왜 꼭 압력솥에서 익히라는지 모르것네여

[@9988senior]

밥할 때 넣어도 되지만 압력솥에 녹두만 쪄 놓았다가 죽이나 전 등 두루 두루 이용하면 편리합니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@jjl6752]

말투가 참 불만에 탓에..

[@효병전]

발아하는방법알려주세요부탁해요

[@신경숙-f6r]

녹두를 19사간 찬물에 담구었다가 찜통에 물빼고 면수건 덮고 하루정도 자나면 싹이 트면 발하되는거예요

[@9988senior]

녹두를 너무 많이 발아시키면 영양 성분이 많이 바뀝니다 녹두를 물에 24시간 정도만 담가놓으면 눈에 잘 보이지 않게 아주 조그많게 싹이 틉니다 이 상태가 항산화제가 제일 많다고 합니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@이정순-y9r]

발아된 논두가 숙주나물 아닌가요.

[@9988senior]

발아된 녹두는 녹두에 싹이 살짝 트인 것입니다 발아 녹두와 숙주는 영양성분이 많이 다르다고 합니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@고광언-v1w]

백성들이쉽게할수있는방법재시바람

[@9988senior]

좋은 말씀 감사합니다 좀더 쉽게 영상을 준비하겠습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@이향자-w8u]

설명이 너우 지루해요

[@수아-c9w]

너무급하십니다

[@9988senior]

도움되는 조언 감사드립니다 좀더 재밌게 설명하도록 해보겠습니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@조아라-o7c]

녹두가 숙주아닌가요???

[@9988senior]

녹두가 숙주 맞습니다 그렇지만 영양 성분면에서는 녹두와 숙주는 많이 다릅니다 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요

[@하승미-d3w]

좋은정보감사 합니다

[@9988senior]

시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요