102 подтягивания за один подход! Личный рекорд! 102 Pull-ups!

[@user-us5cw3eq8y]

Я свой рекорд 20 раз, поставил в 62 года. Потом ещё несколько лет выше 16 уже не получалось☹️. В юности тоже - 16 максимум. Сейчас, в 75, хочу наверстать хотя бы до 10. Подбодрите кто😊!

[@user-ex6wh4le2g]

Ого ! Удачи вам ! Очень достойно

[@user-bv1sy6ms6q]

Удачи братан

[@user-us5cw3eq8y]

@@user-ex6wh4le2g 💪🙏

[@user-us5cw3eq8y]

@@user-ex6wh4le2g 💪🙏

[@cryptex5047]

Удачи!

[@gidroponic1989.]

Уважение мужику. 102 раза за один подход это крайне серьезный результат

[@SuperMario97779]

мужыки лаптЯми, щи хлебают...

[@gidroponic1989.]

@@SuperMario97779 понятие у всех разные, я смотрю у тебя больная тема о мужиках...))))

[@SlavaFedorenko]

У меня на канале уже есть результат 116 раз 😉

[@MRGENII]

​@@SlavaFedorenkoСерьёзный результат...) Есть всего один человек которой сделал 105 раз в правильной технике, но там турник был не гимнастический. С таким результатом вас 2 человека в мире, почти Мировой рекорд, попробуй как-нибудь на жёстком турнике, интересно какая будет разница и будет ли она значительной.

[@MRGENII]

@@SlavaFedorenkoодновременно смотрел и печатал не увидел про 116 раз, сейчас посмотрел ..это же Мировой рекорд, очень хорошая техника...нереально👍

[@user-qb1lq8xw3o]

Мало кто сможет просто повисеть 15 минут ..мужик !💪👍🤝👏

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-qp9pu9lk1f]

​@@SlavaFedorenkoа с дополнительным весом тренируетесь?

[@user-vi2kh5lu8n]

Иван, смотря с каким весом , у меня 110 кг, занимаюсь тяжёлой атлетикой. Если ему повесить рюкзак 40 кг , думаю тоже не провесит и не подтянется столько. А для своего веса молодец

[@SlavaFedorenko]

@@user-qp9pu9lk1f да

[@indraaaaaaaaaa]

@@user-vi2kh5lu8n весить 100 кг и повесить 40 кг на человека весом 60 кг это не одно и то же

[@mkuznec]

Все детство висел на турниках, а потом пошло железо. На турниках рекорд 37 раз, 5 раз на правой руке, 3 раза на левой. Я просто в шоке как возможно не то что подтянуться 102 раза, а просто провисеть на руках 15 минут!!! Это реально какая-то физическая аномалия! У чувака не руки, а протезы какие-то! Аплодирую ему стоя!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@user-iz5qq3qm8d]

Стальной хват

[@MrPoker744]

​​@@SlavaFedorenko есть и 130 m.kzbin.info/www/bejne/aYCldaOom76sbs0&pp=ygUcMTMwINC_0L7QtNGC0Y_Qs9C40LLQsNC90LjQuQ%3D%3D

[@user-ue4it7wq1n]

​@@SlavaFedorenko Ты просто красавец и большой молодец ! Дай БОГ тебе здоровья !!! 🙏💪🤨👍

[@SlavaFedorenko]

@@user-ue4it7wq1n Спасибо

[@user-jn7kq1xd1u]

Один на миллион... Дело не в силе.. Уникальная композиция мышечного волокна... Тренируются многие, но так могут единицы в мире...

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-ne3eu1mg1p]

Это ты в точку сказал!👍

[@ivanmoskvin7638]

Скалолазы довольно многие так могут. Нонаверное это всю жизнь тренироваться лет 10-15-20. Чтобы весь образ дизни все тело весь организм на этотнастроился. Я максимум 50 раз подтягиваося в молодости

[@dmitriyistrashkin5441]

Однозначно. Я, например, очень физически подготовленный человек, но так не смогу никогда. Это уникальные природные данные.

[@SlavaFedorenko]

@@dmitriyistrashkin5441 При большом желании и определённых объёмах тренировок так смогут многие

[@user-tf8zr3sv9y]

На 82 раза больше моего рекорда.👍👍👍 Уважение мужику. Показал чего может достичь человек.👏👏👏

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@easypeasy4798]

И на 102 раза больше моего рекорда

[@maksiminstr3840]

Вот такие ролики нужно снимать на 1-м канале, спорт, здоровый образ жизни! Молодец! Выполнено на высшем уровне, высший пилотаж, всё чётко, чисто! Отличный результат! Действительно добрый пример! Вот такие результаты нужно вносить в книгу рекордов хоть Гиннеса, хоть Москвы, хоть СНГ и т.д. Браво! Так держать!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@SlavaFedorenko]

У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@user-jc1du7pb1l]

@@SlavaFedorenko 116? Правда? А вообще, какой рекорд?

[@user-zd5bu8io9y]

Наверно при таких результатах важнее духовная сила нежели физическая.Сильный духом и с железной волей.Таких людей очень мало.Молодец.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-yb5xf3qc7j]

25 раз подтягивался в армии. Сейчас мне 62 года. 3 раза с большим трудом. Ты большой молодец парень. Не теряй форму, к старости пригодиться

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@user-go1rq7vp1w]

@@SlavaFedorenko можете расписать , как тренироваться, или видео снять???

[@shredder8973]

​@@user-go1rq7vp1w плюсую, выложите свой тренинг. Видно, что вы по телосложению жилистый турникмен...могу лишь от себя добавить всем остальным, чтобы не забывали отдыхать...8-8:30 ч сна каждый день и давать отдых мышцам, они восстанавливаются 24-72ч....я пробовал тренироваться 4-6 дней в неделю, но в реальности упирался в невидимый барьер. Проку от такого тренинга никакого...не насилуйте себя...наука прям кричит вам тренироваться с отягощением не больше 2-3 раз в неделю, давать отдых мышцам + питание (употребляйте печень, яйца, мясо, рыбу) и всё у вас будет хорошо

[@user-ki6uh5ie4y]

@@shredder8973 е

[@UserSapiens.]

@@shredder8973 от души ❤

[@user-pw1vl2mm6j]

Очень серьёзный результат, поздравляю от души просто!! Дисциплина у вас железная!!

[@Fiziopraktika]

Такое видео открывает второе дыхание для каждого спортика! Красавчик 👍🤗

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-zn7zf8kj5d]

Да,очень сильно,просто нет слов.Здоровья вам!!!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-wd5fl5vq2f]

Безумный хват, если бы не он, не было бы таких цифр, мужик волшебник, уважение, огромное уважение. Дальнейших рекордов друг, 2 планка 150. Дальше больше уважаемый

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@ZVUKI_VARGANA]

Чемпионский характер🥇 Благодарю🙏Посмотрел одно видео,подписался💪Буду тренироваться!Вдохновили👍 Успехов вам!🙏🏆

[@user-ne3eu1mg1p]

Мужик ты просто терминатор!Сам выступал раньше в многоборьях(подтягивания,метание гранаты,кросс).И мой батя тренер,учит.ф-ры рассказал,что он вëл дневник и за всю его карьеру на областных соревнованиях в г.Воронеже,рекорд по подтягиваниям был 38 раз.Я сам подтягивался 32 раза и хоть убей,дальше просто для меня было невозможно,как и для большинства.У тебя к этому просто дар!

[@naborbukv7750]

Согласен, не первый раз сышу про рекорд именно 32 раза, сам тоже не смог пока 33 закинуть 😁

[@moreoceanmusic]

Блин, тоже не мог пробить 32, почему именно это число 🤷‍♂️

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на соревнованиях за 4 минуты личник 47 раз, пока тоже не столь впечатляющий результат

[@SlavaFedorenko]

У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@user-mg6ku4fv4p]

36 раз мой рекорд,,,а за 50 сделать представить не могу, как это возможно

[@SlavaFedorenko]

Первая цель в подтягиваниях - первые 💯 раз- достигнута! 💪

[@AntonOpokin]

А что, кто-то две сотни тянет?

[@SlavaFedorenko]

@@AntonOpokin Таких не знаю

[@user-gt5gm3jh8p]

@@SlavaFedorenko каков вес атлета и возраст? Что по жиму и приседу и становой?

[@SlavaFedorenko]

@@user-gt5gm3jh8p 77 кг, 40 лет. Занимаюсь многоборьем: бег, подтягивание, плавание, стрельба

[@user-gt5gm3jh8p]

@@SlavaFedorenko а рост? Присед становую и жим вообще не делаешь что ли?

[@JileZ66]

От одного наблюдения у меня свело руки, пробило в пот, скакнуло давление...аплодирую стоя!!!... Лев...закрепил соточку двумя повторениями!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@user-rp4ed2wz1r]

@@SlavaFedorenko как вы восстанавливаетесь?

[@SlavaFedorenko]

@@user-rp4ed2wz1r Никаких процедур, к сожалению, не делаю. Просто ем, отдыхаю от нагрузки, делаю лёгкие тренировки

[@user-zn6dh5ol5e]

Говорят для восстановления очень хорошо подходит баня.

[@user-qp8hc8vh3j]

Красавчик, что ещё тут сказать! Крепкого здоровья, счастья,удачи , мирного неба и новых рекордов! 👍💪💪💪

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@stt6467]

Очень мотивируете , спасибо 🙏🏻🙏🏻🔝

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале есть результат 116 раз 😉

[@user-km8hv5mz9t]

Поздраляю! Малайца! Наконец-то ты её размочил!💪👍👏 Пора переключаться на скоростные подтягивания!☝😁

[@SlavaFedorenko]

Спасибо Да, будем развиваться, тренироваться😉

[@user-dg6gr8bd4l]

ОХРЕНЕТЬ. МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ. ЭТО ПРОСТО КИБОРГ.

[@sportik1974]

Мощно! Красава! Я думал, что такое нереально вообще. Сколько знаю друзей и знакомых, никто больше 40 раз не подтягивался. Я сам когда-то 18 раз еле еле вытягивал. Круто, братан! 💪😊🔥🔥🔥🔥🔥

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@Uncle_Ki]

Со мной тип служил, он с 24кг гирей 48 подтягивался. Бройлер, мля) 😂

[@roma.56]

Огонь 🔥🔥🔥🔥 ,все негативные отзывы это зависть к чужой красоте и здоровью ☝️☝️☝️

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@user-tu4wt5ng7l]

Реально монстр, пол жизни тренируюсь и первый раз такое вижу

[@fishup2898]

Набери на ютубе wowka1970 сделал 130 подтягиваний, так что всегда есть куда рости, любому)

[@nightbars5958]

Да обычному челу просто провисеть столько времени уже проблема))

[@bubuleh000]

​@@nightbars5958 вот именно, я больше в шоке что 15 минут провисел

[@user-mc8he7dd2f]

Согласен, охренеть!

[@user-wj5gf6bc5f]

Надо ещё полжизни и в конце все будет хорошо .!

[@vetalveral8920]

Особый ритм дыхания, правильное нагружение и контролирование мышц, выносливость, физическая и психологическая подготовка и многие другие факторы. Интересно количество раз подтягиваний на скорость. Сильно. Зрелищно. Удачи в новых рекордах.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@vladimirradnaev428]

Скоростно- силовое подтягивание это максимальная интенсивность. Здесь креатин-фосфатная энергия работает максимум 10-15 сек, а далее нужен длительный отдых (до 5 минут) для зарядки креатинфосфата, а если более этого времени подтягивается спортсмен, то энергия берётся из углеводов +жир, здесь интенсивность работы меньше и можно на них подтягиваться достаточно долго, энергии хватает для этого. Мировой рекорд в этой зоне интенсивности установлен и он составляет 600 + раз. В данном случае приобретается силовая выносливость. Такие спортсмены сухощавы, за счёт присутствия при подтягивании изометрии, они имеют стальные сухожилия, что позволяет длительно висеть на турнике. А вот при скоростно- силовой тренировке нарастают мышцы буграми и это самая тяжёлая нагрузка, где в питании идёт употребление большого количества белка

[@vinter2378]

Лёгкий, выносливый, настойчивый парень, с дисциплиной. Молодчина!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@UserSapiens.]

@@SlavaFedorenko пожалуйста.

[@aleksandra-bela]

💪💪💪 отличная работа!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-um7du6mj5o]

Аплодирую стоя!!!😮😮😮 Уникум! Браво!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале есть результат 116 раз😉

[@sergeiivanov5325]

Монстр,что тут скажешь!!!💪 Респектище!!!!!!!!!!! Молодец парень!!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@AleksPasechnik71]

Да тут не знаешь как просто минуту повисеть на нём. А вы красавец. Респект и уважение

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@alekseinikitin2523]

Круто! Молодец, респект👍

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-jg8ci3ci1k]

Монстр💪💪💪, мало кто 5мин просто провисит, а тут такое😳, красавчег🤝💯🔥

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-ig8yl2ny8q]

Это более чем круто!!!!реально очень выносливый парняга!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-fb5dv5qg2h]

Да красава ! Уважуха !

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@Dntdgxj]

После 40, конечно, уже начались не совсем подтягивания, скорее забрасывания за счёт инерции ног. Но выносливость чтобы висеть на перкладине 15 минут это респект! Не всякий скалолаз сможет.

[@Stanislav990]

Да, согласен, но и 40 этого много

[@Dntdgxj]

@@Stanislav990 Если прорабатывать чисто спину и подтягивания, не увеличивать массу тела (особенно ног), то не так чтобы уж много. Я без упора на подтягивания, с большими ногами (приседаю со штангой 200+ кг), могу сделать 23-25 подтягиваний за раз.

[@antidemotivator]

Да, не чисто, и труба пружинит. По нормам ГТО, предположительно, он сделает раз 35, не больше.

[@SlavaFedorenko]

@@antidemotivator Труба-это гимнастическая перекладина. На жёстком турнике легче выполнять👆Я участвую на соревнованиях в многоборье, поэтому немного понимаю в соревновательной технике. А разговоры про «надо выше, быстрее и тд и тп» это вкусовщина и хотелки

[@antidemotivator]

@@SlavaFedorenko да, вкусовщина. Но вы должны быть готовы к разным комментариям. Кому-то не понравилось и ничего. Кто-то в восторге... В целом результ очень хороший.

[@Maxlanshakov]

Круто, технично, выносливый чел!!!👍

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@Eli77]

Очень, очень круто!!! 💪👍

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-yu9uj7qi8o]

Потрясающе! Респект!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@dmitry5051]

Мировой рекорд по подтягиванию за один подход - 612 раз - был установлен 70-летним Ли Шин-Йонгом это заняло 2 часа 40 минут. Есть к чему стремиться!

[@spacesmit9194]

Он наверно подтягивался по 4 раз и спрыгивал с турника для отдыха. За 2 часа и справился😂

[@finishsuffering]

​@@spacesmit9194 написано же за один подход

[@spacesmit9194]

​@@finishsufferingВ таком случае, это круто❤

[@user-jh6oy2et1r]

Молодец! что сказать, побил мой рекорд. Я делаю 101 раз, во сне правда)). Уважаю всех кто занимается собой физически, у кого как получается👍💪🏻 Успехов всем, здоровья!, берегите себя!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-kl5ky4xy8n]

Феноменально 💪огромный респект 👍

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@mobibum687]

Поздравляю очень сылний результат здоровья тебе и удачи

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@nikolainaumov7401]

С уважением, поздравляю! Это, действительно, потрясающий результат. Оценить его смогут только те, кто сам пробовал достичь максимума и упирался, сначала в 10, потом, в 20, 30, 40.... Вы смогли решить не только физическую задачу, но и психологическую. Ваш пример и честное видео показывает - если стремишься, то достигнешь!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@nikolainaumov7401]

Вячеслав, я подписан на Ваш канал, видел этот ролик. Восхищение! Других слов не подобрать. Подчинить свой организм силе воли и достижению цели - это самое сложное для любого человека. Вы - можете!

[@SlavaFedorenko]

@@nikolainaumov7401 Спасибо

[@user-gl9vf6ug8f]

Ну это просто фантастически шедеврально, и полезно с точки зрения тщательной разминки всех мышц и всего тела. 💥👍👌👌👌🔥

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз

[@engineer_notes]

Вот это да!!! Так держать !!! Не думал, что это возможно

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@Torin865]

Мощно💪😲 так держать

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@Anton_Gordienko]

Поздравляю! 102 повторения это очень сильный результат💪 вперёд к новым рекордам😉

[@SlavaFedorenko]

Спасибо Сильный результат, но 115 лучше 😉

[@Anton_Gordienko]

@@SlavaFedorenko дальше лучше) В недалёком будущем будем по 150 делать)

[@user-hd5yw9cv2d]

​@@SlavaFedorenko главное не сколько а как

[@user-hd5yw9cv2d]

50 раз зачетных после уже дергания и конвульсии не вижу смысла делать абы как вроде мужик серьезный

[@Anton_Gordienko]

@@user-hd5yw9cv2d нормальные подтягивания там

[@user-ce4hq1bt2i]

КРУТОО!!!!😁

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@root192]

Это просто невероятно! Первый раз такое видел! Поздравляю!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-kg4ep9bc7b]

Молодец. Я понимаю как это тяжело и красиво. Удачи.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-cr3dd4td2k]

Очень круто 👍сила хвата+выносливость+воля

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@S_P_555]

Супер результат !!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@smirnyi198266]

Аж завораживает, ждём новых рекордов!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз 👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@yury_sedoy]

👏👏👏 молоток!!!! Столько по времени единицы просто провисеть то смогут, не говоря о подтягиваниях.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-sc3yb1bl4j]

Мужик красавчик!, мне 48 лет мой рекорд 51 раз, теперь есть к чему стремиться!, очень очень мощно нет слов одни эмоции!!!

[@vitalijsmile4834]

Ты тоже красавчик 51 раз в 48💪. А какой у тебя вес?

[@SlavaFedorenko]

51-это сильно! 💪 У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-sc3yb1bl4j]

​@@vitalijsmile4834 68-69 в этих пределах

[@user-zz9rf8xy5p]

И есть видео, подтверждающее результаты? Или опять фраза, типо, Я никому ничего не должен и слив?)))

[@user-sc3yb1bl4j]

​@@user-zz9rf8xy5p я обязательно выложу видео, в данное время не могу подтягиваться второй месяц боль в локтевом суставе

[@qylekshorts]

Красавчик💪🏼

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-mk9ec5te5c]

СИЛЬНО!!! Жму руку!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@sporty-katusha]

Это нереально круто🔥🔥🔥 мне сейчас 33 и я подтягиваюсь пока что только 4)) но, я тренируюсь дальше🔥🔥🔥

[@user-pe8vl4cq7s]

Молодец, сильно!!!👍🔥

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@alexmartynenko-zi9zf]

Молодец ты красавчик лайк от души!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@sasaholesterine3590]

Слава, добрый день. Хотел спросить про подтягивания. Мне 35. Спортом не занимался особо. Повесил турник, начал выполнять подтягивания. Чистые, медленный подъем секунды две, две задержка, две спуск и сразу подъем. Дошел до 10. Появились неприятные ощущения в спине после пробуждения, ощущение, будто позвонкам тесновато в позвоночнике. Утром, чтобы встать надо поерзать как следует. Есть и плюсы конечно же. А как у вас обстоят дела с позвоночником, какие проблемы есть? Есть ли улучшения? Как было раньше? Благодарю за ответ.

[@SlavaFedorenko]

Проблем со спиной нет и не было. Занимаюсь постоянно, помимо силовых тренировок, есть ещё бег и плавание.

[@user-pr2my9sm3x]

Просто закачивайте спину гипеэкстензией в правильной технике , болеть не будет , в первый месяц будут если боли мышц, то это нормально.

[@VoidedTea]

У меня значительно улучшилась работа суставов когда отказался от сладкого и мучного. Вообще если почитать то понимаешь что сахар для организма что табачный дым для легких. Забивает и сосуды и суставы всякой гадостью. Если вы сладкоежка, советую попробовать перейти на здоровую диету. Может помочь.

[@starfog2940]

Мой рекорд 30 подтягиваний. Помню, как я без остановок и с рывками старался сделать как можно больше. Но ты... ты каждое подтягивание останавливаешься, даже мысли сделать какой-то читинг у тебя нет. С первого подтягивания ты их выполнял так, как я свои последние. Я просмотрел это видео не отрываясь. На твоем 30-м подтягивание я прослезился. Надо отдать тебе должное. Твоя воля могла бы сделать любое дело, которое доступно сейчас человеку. Спасибо. Это мотивирует меня

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@andreimeschanchuk6982]

Вот именно, первые как последние - это просто не понятно, необъяснимо, в стиле "вот вот спрыгнет" 😮

[@NeDo-PrAnKeR-1998]

Уважуха!!!😳🔥👍🔝

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@user-xc6mq6vo1d]

Красавец! Какая техника, как чисто!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@jurasbaltic4761]

Обалдеть!!!! Красавчик!!!! 💪🏼

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@archiemakedon8912]

Вау🤯🤯🤯💣💣💣👍💪💪💪🦾🦾🦾🦾... Вот,это да... Никогда не писал комментариев,но ЭТО....Я просто не могу не написать,обязан это сделать. Действительно:Дорогу осилит идущий!!! Этот турник,наверное,надо любить,чтобы так упорно,настойчиво,маниакально,фанатически(нету больше подходящих слов😃) заниматься.А не заставлять себя ходить,чтобы упражняться.С таким усердием,что никакая лень не имеет шанса подступить.Реально,признал.Уважение огромное!!!!!Ну,и чисто братская радость за тебя и твои успехи.Ты такие результаты заслужил.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@Krasava001]

🤯 Респект 💪

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-gx7nj4np6p]

Просто красавчик.Уважуха от меня

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@SergeyMilushkin]

Молодчина! Пример для подражания! А теперь спрошу - вдруг уважаемый тренер знает, что делать если при подтягиваниях сильнее и при отжиманиях чуть меньше плечо болит и само по себе похрустывает? Разрабатывать как-то? Наверняка сталкивались с подобным.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо К счастью не сталкивался. В таких случаях, считаю, что правильнее будет сделать врачебный осмотр, снимок и тп. А дальше, когда известно что там….

[@75dka]

У меня тоже одно время, при подтягиваниях широким хватом плечо правое болело. Но я решил не сдаваться и все равно подтягивался. И оно прошло. Если бы сачковал, то думаю заживало намного дольше. Правдо у меня оно не хрустело вроде. Когда то рекорд личный был 40 раз, но половину из них с раскачкой. Сейчас редко занимаюсь и 10 раз с трудом.

[@user-kc5rz7jv5o]

Мужчина!!! Красава!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉👇 kzbin.info/www/bejne/jmipgXeaibtohc0

[@user-sg7vy7xm5n]

Хороший результат 👍

[@user-ig2sj1ix5d]

Очень мощно! Уважение! Как нужно тренироваться чтобы достичь такого результата? Очень хочу натренировать подтягивания, но не могу дойти до 30 даже 😔

[@sexmachinenumberone2591]

Спасибо Вам за работу! Крутейший боец.

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@BisSskviD]

Я не эксперт и не профи) Но заметил основную вещь, чисто по физиологии, 30 раз было полу подтягивание на левой руке, видимо левша, а затем дотягивание на правой, потом отдышка на правой около 8-10, а следом помощь всём телом на оставшиеся) Не душу, это мощно, аплодирую! Я так не сейчас не смогу) Диванный эксперт зафиксировал 80 полноценных подтягиваний) 😂Большое уважение исполнителю, молодец! Хват не у всех выдержит! Да и вообще столько провисеть не у всех хватит!) Плюс, лайк, подписка, интересно на всё посмотреть и попытаться повторить❤😅

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@VikkiSvet]

Круто!💪💪вау🎉

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-kv1pt3br9z]

Поздравляю Вы для меня пример в технике

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@100pull-ups7]

Поздравляю Слава,молодец! Жму руку🤝 По мимо мощного результата,ещё и уровень терпения высокий😊 по видео понять не могу на грифе пластырь или какая то резиновая основа?

[@SlavaFedorenko]

Спасибо Гриф обматываю пластырем. Без обмотки пока результат гораздо меньше

[@turnik88]

Браво! Уважение мужчине! Даже не представляю, ...КАК... это возможно???

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@reddragon5038]

Нереально. Уважение

[@ramazanovmarat1618]

Всегда удивляло не количество подтягиваний ,а время ,которое висят люди

[@myoutdoortvmy6133]

Слава, красавчик! Вперед к 150! :)

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-hb7se1hc9e]

@@SlavaFedorenko А так есть ли планы далее до 150ти и более?

[@SlavaFedorenko]

@@user-hb7se1hc9e основная цель подтянуться в соревновательных условиях за 4 минуты 50+ А на обмотке без ограничения времени иногда буду делать проходки, посмотрим каким будет результат

[@V.SEWER01]

Машина....уважуха 💪🔥💪

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@efpem3491]

Техника очень сильная ..Это очень тяжело !!уважение !!

[@user-oj5fi3pl5h]

Однозначно похвально, если бы все подтягивания были чистые, это было бы невероятно. И респект, что так долго смог провисеть

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз👆😉

[@user-oj5fi3pl5h]

@@SlavaFedorenko это удивительно, дух и выносливость! Мышечная масса не всегда решает. Успехов в достижениях !

[@TheAsanali29]

Если бы снял штаны и носки, ещё бы раз пять сделал

[@intimelife1583]

Респект! Мой рекорд 46, и это мало кто сделает из средних спортсменов,а здесь 102 раза,я в шоке!

[@Sundown-vp6kd]

Не скромничай, братан, 46 мало кто сделает из очень хороших спортсменов.

[@streetw]

У меня 26 рекорд

[@intimelife1583]

@@streetw у него новое видео вышло, ещё больше чем 102 ппц,сегодня попалось видео с мировыми рекордами по подтягиванию,лучше не смотреть))

[@streetw]

@@intimelife1583 я единственное не понимаю как они так долго висят, ладно колличество можно увеличить, но висеть по 20 мин это вообще анрил

[@intimelife1583]

@@streetw если честно,я не понимаю как можно дальше подтягиваться если руки не держат,даже если есть еще силы на подтягивания.Кисти тренировать нкжно наверное

[@evggor2540]

Ну что сказать ,уважение за труд огромный,выложи видео где расскажешь как тренируешься на такой результат,советы начинающим как правильно тренироваться

[@SlavaFedorenko]

Спасибо Сделаю когда-нибудь

[@user-bq2ur4ki8y]

Феноменально👍👍👍

[@MRGENII]

Здарова, кинь ссылку пожалуйста

[@wertu_USA]

Настоящий железный человек! Пример здорового человека без фармы и всякой лабуды . Всем здоровья и добра ! Подскажи какой у тебя вес ?

[@user-ss5ph3zy4n]

А уверен, что без фармы???

[@SlavaFedorenko]

Без фармы 77 кг

[@Hender_83]

Поздравляю!!! Я просто не понимаю как ваши запястья выдерживают такую нагрузку? Нисколько не умоляя работу спины конечно же тоже. Успехов в дальнейшем!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@user-kq6pi7uo4d]

Запястья нужно чтоб привыкали,нужно с резинками разной толщины начинать

[@Hender_83]

@@user-kq6pi7uo4d я вот только сейчас и начинаю тренировки с резинами, раньше даже подумать не мог что такие тренировки дают такой эффект именно на колличество подтягиваний.

[@rvckjfjl5947]

@Владимир Казаков Это один на миллион) Обычный человек никогда столько не сделает. Тут генетика.

[@fredmahouny99]

@@rvckjfjl5947 Не соглашусь. всё получится! Не жри мясо, не бухать совсем! Не переедать! Меньше проводить время на кухне) Дойти до 22-24 имт! постоянно висеть на турнике, через не могу! Да,, и выносливость... Кроссы, плавание, лыжи..

[@user-ek6oj6di8k]

Красава! Киборг👍💪🏋‍♂️

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@sdftrek]

Хорош мужик💪

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@elmanemirgamzaev5719]

Вот ты машина! Теперь поделись тренировками,сколько раз в неделю,сколько подходов,время отдыха и т.д. Заранее спасибо

[@TheAsanali29]

Это генетика Его мышцы не забиваются

[@user-re8up5iz3p]

Чо там делиться)) В 6 утра подъем и на турник.И хреначишь до 12 ночи.Так каждый день.Лет через 10 также сможешь)

[@prezident_grydinin]

​@@TheAsanali29 а хват?)

[@user-wx5mb4xx4y]

Поздравляю!!! До двухсот осталось меньше ста. 💪😉

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@ti_Super]

Круто 😎 автор красава 💪

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@user-tz4gg2ij4q]

Большой молодец!!!! Много много уважения!!!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо

[@arizonadream1991]

При моем росте 207см и весе 105 кг., не в 20-ть лет, не в 30-ть, да и 40 лет.... больше 5-7 раз не получалось подтянуться, я уже и смирился...но, как говориться, "возможности есть для всех!", " Нет ничего невозможного!" Мне сейчас 45 лет, и теперь могу 20-23 раза!!!

[@user-vm1xt6hz1d]

Отлично 👍

[@SlavaFedorenko]

Спасибо У меня на канале уже есть результат 116 раз😉

[@user-dm8pr3nx4t]

Вечеслав молодец. Просьба сделать ролик в котором подробно рассказывается о методах тренировки, отдыхе, обработке рук .

[@SlavaFedorenko]

Спасибо Возможно сделаю ролик «ответы на вопросы»

[@konstest]

Сам факт висения на турнике 15 минут это очень круто! А подтягивания темболее. Но по мне лучше качество, а не колличество. К примеру я за пару месяцев могу легко натренировать 36-37 раз грязные подтягивания, но технично за этот срок я Максиму смогу сделать 30 раз, так чтобы и подбородок гораздо выше туника был и рывков не было, спина прямая. А вообще мне стали нравиться выход силы, тк так ещё больше техники требуется и силы. Хочется раз на 15-20 делать свободно.

[@user-sd2kk6qb6w]

Невероятно. Молодец!

[@SlavaFedorenko]

Спасибо