【10秒押すだけ】股関節痛を消す最強のセルフ整体[English Sub]

【10秒押すだけ】股関節痛を消す最強のセルフ整体
トリガーポイント マッサージボール
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10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」
amzn.to/3e3gFxt
内容紹介
痛みの原因を「押して治す」。カリスマ整体師の治療の技術をすべて教えます首が痛い(首こり・肩こり)、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い(四十肩・五十肩)、股関節が痛い痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開!例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。◆「痛み」は押して治す ◆押すべきところは 痛いところではない◆首こり・肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから◆痛みの原因は 2種類ある◆痛みは筋肉を「緩めて」治す◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ!
著者について
●迫田 和也:整体院「和-KAZU-」院長。
「世界から腰痛をなくす」をスローガンに、日々、慢性腰痛患者の「根治」を目指し、のべ5万人を治療した腰痛バスター。
その施術効果は評判を呼び、自費診療にもかかわらず、日本全国はもとより、海外からも治療に訪れる患者が後を絶たない。
施術を受けられない患者のために開設したKZbinチャンネル「Kazuya Sakoda」は、登録者数33万人を超える。
単行本: 136ページ
出版社: KADOKAWA
＜目次＞
0:00~0:41 OP
0:41~3:08 メカニズム
3:08~10:24 解説
10:24~11:11 再確認
11:11~ まとめ
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整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のKZbinチャンネル
/ @takahiroazuma-kazu-8517
#セルフ整体 #股関節痛 #迫田和也 #整体院 #ストレッチ

[@KazuyaSakoda]

10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」 amzn.to/3e3gFxt

[@tatumaxton3478]

InstaBlaster...

[@user-fy2oj2ic9k]

ありがとう御座います

[@airkay7551]

ありがとうございます。 子供が膝に乗ってから、体重を、かけると痛みが出ていた左股関節の痛みが嘘のようになくなりました。 家族に言うわけにもいかず悩んでいたので、本当に泣くほど感謝です😂

[@_junm6359]

様々な動画を経て、ついに股関節痛が楽になるものに出会えました。 ありがとうございました！

[@heymiho]

分かりやすい‼️ まさにおっしゃる所が痛くて悩んでました。 私にも出来る、自分で治せる気がしました。こちらの動画何度も見てストレッチ続けます。素晴らしい動画をありがとうございます。

[@user-eb7rm5sy1z]

ありがとうございます！すごい効果です。膝を外側に開いて床に付く様になりました！！ 嬉しいです😯びっくりです。

[@user-fk8li9xc3j]

ゆっくりなので、何とかできそうです。形はまだですががんばります。ありがとうございます

[@saiai1803]

「最強の整体」Amazonで注文しました！股関節痛をかばって歩いていた(半年も)絶対に治したいです。太ももが痛い原因もわかってよかったです。

[@user-ns7no9nw4f]

おはようございます 今日もやりました。 貴重な情報ありがとうございます😊

[@user-px5qf2rs2v]

スポーツ用品店でテニスボールを買って早速やってみました。筋肉の場所いまいちわからないままでしたが、痛気持ち良いところにボールを当ててやってみました。少し痛みが引けたみたいです。これからも続けてみたいと思います。

[@tousui49]

今まで指で押していたのですが、物を使って押すのがこんなに効くとは。 めんどくさがっちゃだめですね。 足の付け根が随分楽になりました。

[@tomokazuishida176]

コロナ自粛明けになってストレッチしたら坐骨神経痛かなと思う様なお尻の外側が痛かったので整形を受診するとX線検査で臼蓋形成不全と分かり手術しかないと言われてしまいショックを受けてます。でもジッとしているだけなんて耐えられないので何か方法はないかなと思って迫田さんの動画に辿り着きました。歩くぐらいなら痛みはないので迫田さんの動画で無理ない範囲で動いていきたいと思います。臼蓋形成不全の人向けの筋トレなども動画作ってもらえたら嬉しいです。

[@abc_ghi]

ここ痛いとサッカーのシュートが思いっきり打てなくて悲しかったけど楽になって嬉しいです！

[@evisu1523]

アイコン笑

[@user-ep7ed4xr7h]

ご回答ありがとうございました！ 明日テニスボール買いに行きます！

[@traintrainhashitteyuku]

股関節が3日前から痛くこの動画を探してみたところ、長内転筋が悪かったみたいで、動画見ながらグリグリしたらもう治った。他の整体院はいらないだろ。本当に辛かったらこの人のところ行けばいいし、行くほどじゃなければ動画見て治せばいいし。

[@nobuhiro_sakai]

すごい！少し楽になった！毎日やってみます！

[@user-uj6qw4oz4q]

まじで神ですありがとうございます。 左足を外側に開くと激痛だったんですけど、 和らぎました！毎日やります！

[@necotxy9658]

最強の整体注文しました！

[@user-os5ji8zv1w]

身体は皆繋がっているのですね ｱﾘｶﾞﾄｳ🙏毎日やりますね😃

[@mh3368]

楽になりました♫ 感謝いたします。 チャンネル登録させていただきます😃

[@user-cj4om7vs2v]

Amazonで本ポチらせて頂きました

[@isamukobayashi5421]

とても楽になりました、リクエストなんですが首が右に傾いています。なにか良い方法がありましたらよろしくおねがいします。

[@user-fu3tw7sg1q]

楽になりました。 ありがとうございます‼️

[@user-ty3qw8yl8t]

劇的に動くようになった! と思ったら、最初の動き10回目ほどで痛みがぶり返しました。 毎日コツコツやります!ありがとう

[@lepetitprince5681]

歩くのが辛いくらい痛かったですが、痛みが和らぎ、びっくりしました。有難うございます！登録させて頂きました。

[@Taeko713]

ありがとうございます。 どうしても取れなかった股関節の違和感が一回で取れました。 ほんとに感謝です🙇‍♀️ 毎日やってもいいでしょうか？

[@user-cu6tv5rq8x]

本当によくなりました❗ありがとうございます❗

[@user-bg4kc3qj9v]

激痛が少し楽になりました。 股関節、腰、膝、足首、最近硬さや痛みが増したのは、やはり姿勢でしょうか。

[@keikok9408]

4:00から

[@user-sb4xr4lt4g]

10年間の痛みが、たった数分で半減しました…感謝感謝！

[@user-sb4xr4lt4g]

現実に痛みが半減したのですが、これまで痛みの原因は関節の損傷なのかと思ってましたが、筋肉の異常だったんですか…？

[@user-oq5yr1kp1d]

股関節はあまり痛んだ事は少ないですが、昔から凝っていて疲れを感じる部分が大腿筋膜張筋とわかりました。両側です。縦に繋がる筋肉で、男がおしっこする時に腰突き出して、お尻を締めると気味に張りだす部位ですよね？学生時代長年サッカーやってて腿が太いのですが、一切やらなくなってから気になりだしました。お尻の上部もちょっとつかれます。 バランスが悪いのか、悪い癖があり常に緊張しているのか原因は分かりません。そこが身体1番常に疲れて凝っている場所です。 なにか日常生活で意識すべき事があればありがたいです。 マッサージは実行しますが、例えばそこを脱力する方法とか、予防の為に立ったり歩いたりする時の足裏の体重かけ方とか。自分はどうも癖で、階段登る際、踵は空中のままで登ったり、踵に体重かけないのが気になってます

[@hitomi1486]

痛みが和らぎました！ ありがとうございます。 質問ですが、 股関節を内旋させるストレッチはやらないほうがいいですか？ 例えば、中殿筋をのばすときなどです。

[@user-qm7ud6ww6h]

股関節痛みがあります。痛すぎて股関節痛み治まる所探してました。痛みが繰り返すので辛いです。仕事忙しいので10秒でマッサージ出来るなんて素晴らしい👏 是非やってみます

[@pipi1039]

僕股関節の右側痛いのでこの動画を見てやってみました！これを毎日やればいいですか？

[@es5128]

数ヶ月前から突然始まった左足の股関節通に悩んでいました。 このストレッチで痛みが軽減しました。 しかし、ストレッチした次の日にはまた痛み始めます。 続ければ良くなりますか？

[@keijioo4786]

ダンパツコでも効きますか？？ 股関節が固くて困ってます

[@atsuko3572]

毎日迫田先生の股関節ストレッチをしてからスケートに行っていますが、年齢のせいか右側のお尻全体とお尻と足の付け根ぐらいの筋肉がすぐに痛くなっていました。これ、最強ですね！痛みがずいぶん取れました！ありがとうございます！

[@user-oh5jn4ow6v]

英語がもすこしすくないと施術が見えやすいかと❗️勝手言ってすみません😣💦⤵️

[@iloveballet8705]

@@user-oh5jn4ow6v 英語ですか？私は日本語ですが。。。💦でも、良く分かりました👍English CaptionsならOffに出来ますよ。👍

[@yamashita_pinapooo]

なるほどー

[@user-by8qu2kw9d]

１番は膝痛で❗股関節と腰痛もと3つ関連しているのか❗ヒドイ痛みで歩けません❗その上仰向けにも横にもなれず病院へ行こうかと悩んでいます💦この3つを治す方法ありますか❔

[@user-zv2gz8ph6f]

何年も、治らない痛さが、一度で、緩和されました。今までの、使ったお金はなんだったんだ！

[@user-kb1mf8vw9d]

昔から痛かったんですが、本当に2日前から激痛で困ってたので助かります。

[@mando8295]

ここ１週間、右股関節だけが痛かったのですが、押したら無痛になりました…！！凄い！

[@nattoukarubona-ra_igaitoikeru]

やる前とやった後じゃ全然違う！ めっちゃ楽になった 続けなければ！

[@user-cr8om8sb9h]

いつも役に立つ動画をありがとうございます。もともと坐骨神経痛が時々おこり、先生のトリガーのストレッチはやっていたのですが、最近足首や足のしびれが混ざり、股関節の反対（？）足の付け根が1本縦線の痛みが出ています。この痛みには、 どのストレッチが効果的でしょうか？また先生の腰痛のストレッチでも、種類があるのは、全て組み合わせでやったほうがいいのか、わかりません。教えてください。よろしくお願いします。

[@user-iw6vb9fe3c]

膝痛から巡り巡ってここに辿り着きました。ありがとうございました😭

[@KazuyaSakoda]

お役に立てて良かったです^ ^

[@user-il5vm2ws8o]

治りました😂

[@miyuo7713]

この姿勢がとれなかったら、どうすればいいですか？ インピンジメントの人でも取り組めるようなもの、作っていただけたらうれしいです。

[@main2333]

あなたはあなたが持っている他のいくつかのような英語の翻訳のビデオを持っていますか？ あなたのビデオを英語で見つけました。 ありがとうございました！！

[@chim6775]

5年前から 病気の後遺症で運動ができない為、身体のあちこちが硬くなり不具合が出ます💦 その度動画でお世話になっております 今回も嘘の様に楽になりました。 ありがとうございます🙏

[@user-kx8xm2ys8s]

稲垣吾郎さんがラジオで紹介されていてチャンネル登録させていただきました。時々股関節に痛みが出るのですが原因と対処法がわかって良かったです。実施後股関節の動きがスムーズになりました。ありがとうございます。

[@Omochi_5150]

コロナで毎日在宅勤務、一日中座りっぱなしの生活が続いて右膝が痛みで上げられなくなってしまったのですが、これで即痛みが取れました！いつも貴重な情報ありがとうございます。本も買わせていただきました！

[@user-tc5ri2ec1k]

高齢者の方でも覚えやすくていいストレッチですね！　高齢者患者への伝え方に悩んでおりましたが解決できました

[@user-gi5hi7ck9m]

ヨガの時とか股関節痛くて出来ないポーズがあって困っていたのでやってみようと思います！ありがとうございます😆

[@user-gm2cd5zg6p]

寝転んで足伸ばしボールを押し付けると膝下から足まで痛みがでるのですが続けていいでしょうか？

[@user-qw5cm8pd6k]

ヤバイです😂良くなりました⁉️保存しました🙏

[@KazuyaSakoda]

お役に立てて良かったです^ ^

[@user-me4ll5ir5b]

たいへんさんこうになりました。

[@minmiko363]

股関節と腰手術のからだなのにストレッチして股関節に痛みが、動画見ながらやつて見たら楽に🙏🙏🙏

[@rk63family]

涙が出るほど、痛みが無くなりました… 変な癖も、この意識で治す事ができ、 本当に感謝でいっぱいです！

[@user-lc3dl2zv9n]

いつもありがとうございます　早速やりました　いい感じです

[@user-ho8us4bw1n]

肩甲骨に行っても良いですか❓

[@user-sb4xr4lt4g]

ありがとうございます。実際に痛みが半減したのですが、痛みの原因は関節の損傷なのかと思ってましたが、実際は筋肉に原因があるのですか…？

[@user-xi5qv7eu1x]

足の付け根の前のボコっとなってる他に　足の横のボコっと出てる骨自体が　あぐらの体制を取ると凄く痛み有るのですが？足の付け根は　痛み出してからは大分治ってはいます　　ですが横の骨自体が痛いのは　どぉーしたら良いのでしょうか？教え頂けましたら助かります宜しくお願い致します🙏🍀

[@user-dr7ft1by5r]

お風呂に入ったりカイロで温めると股関節痛が悪化する人がいます。変形股関節痛と診断されて1年半経つ方です。鼠径部とお尻が痛いそうです。痛みの原因が筋肉なら温めると楽になると思ったのですが。 原因と改善方法を教えていただけるとうれしいです。

[@user-hq7ii9hh8k]

さっきより！良いです。 ずっと家にいたのに一日中 運転してたので股関節が 変に痛い。 テニスボールでいいのかな？ 100均に急げー 寝る前に毎日、やります 本も買います〜！

[@tv_tonntonntv6217]

１０秒押すだけで楽になりますね。 いつもありがとうございます。

[@KazuyaSakoda]

コメントありがとうございます^ ^

[@miya9242]

何故か寝てる時朝起きる前位に股関節が痛みますが💦寝相のせいなのでしょうか⁉️

[@user-mz1oz2ut2y]

めちゃくちゃ痛みが取れました😳

[@yousukeangel]

股関節痛にはじまり、半年経過した最近は、腰から太ももの横まで痛くて寝返りもうてないほどになりました。何か別の病気なのかな、、。

[@cocovanira5029]

ボール様々ですー

[@user-bi9yk2ir9e]

朝歩いていてかかと高さがない一定の平らなシューズを履いてたら🦶足の裏の内側が床に着くと骨盤辺りが痛くなり神経が上まで届いて来たので⁉️ビックリしました

[@YO-vh8en]

変形性股関節症の痛みにはダメでしょうか？

[@user-mt4kn8he6l]

私も軟骨減り同じ股関節変形なのでぜひ知りたいです。

[@Candy6046]

無視かよ

[@kedamat2116]

説明が難しいのですが、膝丈くらいのタイトスカートで車の運転席側の乗り降りを繰り返していて(膝を開かないように)、左足の太腿の外側の筋？が痛くなりました。 1年くらい治りません。 胡座をかく形が1番痛いです。 この場合もこちらの動画の押し方で効果がありますか？

[@user-uz9ew3vz8o]

難しいですね　押す場所もわかりませんし、動作を覚えることも難しいです　生まれ変わったら「簡単ですね」と言える人間になりたいです　私は断念してしまいましたが、効果があったと書かれている方に敬意を表します

[@Hachiyoka-TV]

押す場所を探すには、この動画の、先生が位置を説明してらっしゃる部分(動画4:00前後あたりの説明)を突き止める必要がありますよね。何度も探してらっしゃるはずなので、記憶や思い込みを消して、さらにして、一から、初めて聞く様な気持ちで、何度も探れば、必ず見つかりますからね👍 頑張りましょう！ 私は私は股関節唇損傷という大怪我をして、手術入院後股関節が硬くなってしまいました。どうにかして股関節を柔らかくしたいと思って努力しています。

[@usagi4561]

右側股関節がカクカク動く度に鳴って、もしかしたらぎっくり腰の前兆？仙骨も痛い(/ω＼)わんこの散歩もあるので必死に頑張ります。仙骨の痛みにも効くかな。

[@user-pu1qp9nq8w]

股関節の、内腿が痛いのに3か所押さんといかんのかな。

[@user-wf9in4jb7c]

大臀筋は股関節外旋に働く筋肉ではないですか？？

[@KazuyaSakoda]

良い質問ですね！ 立位で大臀筋が働くと骨盤を外に引く、即ち内旋筋群として働きます。

[@user-wf9in4jb7c]

あーわかりました！！ CKCの状態では、大臀筋が働くことで相対的に股関節が内旋に入るということですね！　なるほどです！！ありがとうございます😊

[@user-wf9in4jb7c]

実際にやってみましたが、やはり大腿骨は立位でも外旋に働きます！　　足底は接地してますので、大腿骨が外旋する分、相対的に脛骨は内旋するように感じました。　　色々と長文失礼しました

[@user-fy9nm7ut3i]

約3年前ぐらいに先天性股関節変形症と診断されました。 その前までは走ったりスポーツしても痛みもなく腰痛すらなかった体なのですが今は、かなり激痛もあり辛いです。 先天性股関節変形症でもストレッチを習慣付けると改善出来ますか? 本当に辛いです😣

[@mabelmanilaofficial8560]

👌👍😍

[@mika0849]

押す場所がわかりません・・・。っていうか、ボールもないや。

[@user-pn4tl6hy5e]

十秒押すだけなのに、十三分の動画は長過ぎだと思いますが。

[@user-bs7ms5ne5x]

ひどいシジュウカタの時も今回の股関節痛もいろんな動画を探しましたが、先生の動画が一番役にたちました。具体的で簡潔、過剰すぎる映像加工もなく、聞き取りやすく、なにより本当にみごとに効果を感じることができました（ちかくの整骨院にひと月ほどかよいましたがだめてした）。本当にありがとうございます＼(^o^)／。

[@user-le8lm2cp7h]

右の股関節と膝、お尻が痛いです なぜ、右の膝まで痛くなるのですか？ 病院の先生は、右寄りも左足の方が悪いと言われました。 後、右の股関節はクッションが ないから、痛みが出ていると言われました

[@Candy6046]

整体師だから聞いても答えたらアウトだからシカトされてますね

[@Hachiyoka-TV]

私は、レントゲン写真を撮って、整形外科医に「股関節のクッションが減って来てる」と言われてから５年ほど経ちましたが、まだ痛み無く、持ちこたえています。近頃では、『クッションは、あまり関係ないのではないか？』と思う様になりました。お互いに頑張りましょうね。

[@chim6775]

本 買いました(*Ü*)

[@user-pr6kc7bo3v]

ま

[@user-tv7uy2mb2t]

さんしようのみどににた

[@kyokokuzuu2764]

Y Talhensanl You

[@kyokokuzuu2764]

Kouninarmashita

[@kyokokuzuu2764]

Kokansetunoitamiganakunaruyuugokashiteikmsasu. Arigatougozamasu.