10MIN ABDOS-FESSIERS EXPRESS ! Efficace, sans matériel, rapide, intense - Sissy MUA

[@SissyMua]

Nouvelle vidéo express pour bosser les abdos- fessiers efficacement et intensément en 10 minutes seulement ! Parfait quand on a pas le time ou quand on a la flemme ! Pour les motivés , vous pouvez continuer avec la vidéo suivante : kzbin.info/www/bejne/oXrZlqpqnb2MbLs 🔥 Let's go la team on peut le faire jusqu'au bout ensembles 🐚🤩

[@marieelianefranco6695]

10min et je suis en âge c'est fou. Moi qui a tendance à en avoir marre au bout de 20min, avec BAS je suis servie : rapide et efficace !

[@JuJu-pr5gv]

Je suis en *nage** Moi qui *ai** tendance

[@NinaSantini-y9j]

10 min intenses. C'est génial pour les mamans qui ont très peu de temps !

[@pichaudmathilde9380]

Parfait !! Quand on a peu de temps 👍 merci !!!

[@lilamouaci2934]

Je l'ai fait avec les charges.. Suis fière de moi... Merci !

[@marylyly74]

Rapidité et efficacité ! J'adore 😃👍🏽

[@anne-mariechantraine1404]

J'aime bien ce format vidéo, on peut combiner plusieurs vidéos si besoin. Merci Sissy pour ces séquences. Le travail du haut du corps est prévu aussi ?

[@lemondedesoso9721]

Toujours une joie pour moi de faire mes séances avec toi Sissy ! Tu es la meilleure 💪🏽

[@albane509]

Merciiii Sissyyyy pour tous ces supers cours

[@virginieCLgeanecaseyauteure]

Toujours au top Sissy ❤😊

[@audreydubois4644]

Séance rapide et qui bosse dur! Tout ce qu’on aime pour se mettre un peu en jambe avant d’aller bosser 🔥

[@Frimouch]

Cette couleur te va super bien !

[@claudebrusa4903]

Bravo super séance... merci Sissy

[@sandraguidi8818]

Bonjour Sysy Toujours très concentrée j avoue que 10 minutes pour un réveil matinal c' est TOP et je confirme que le panorama nous détends par la même occasion en tout cas mal aux fessiers assurées. merci

[@NathalieB-h5d]

Merci Sissy! Toujours au top!

[@charlotte4688]

ui j'ai kiffé !!

[@BoughieBough]

La dégoulinance !!!!! Corsée, épicée la séance !!!

[@marielacombe73]

Merci❤🎉

[@bachaveronique7511]

Bonjour Sissi 1 question comment tu fais pour garder ton équilibre quand tu travailles sur une jambe moi j'ai beaucoup de mal avec l'équilibre

[@jacquelineclement2298]

Merci top comme toujours 👍

[@BalimugegeKibungulu]

Cest tres bien❤

[@stephaniethomas1211]

merci Sissy ❤

[@ClémencedeLagarde]

Faut-il faire le programme tous les jours ?

[@mimikawaii1686]

Merci

[@nickyhm2920]

Top cette mi.i séance

[@ChristelleArdyns]

Merci pour ta réponse

[@ChristelleArdyns]

Je t'adore

[@gogeta5245]

Ok il faut faire tout les jours?

[@Clara-gc5mz]

super vidéo

[@cleidie.communication]

Goooo 🎉🎉

[@melissajeanty2212]

Merci , là maintenant j'ai mal aux abdos 😢

[@manon7092]

Super après un peu d’elliptique. Rapide mais efficace 💦

[@clotildericard9819]

Trop chouette tes séances. Et j’adore ton côté bavarde. Mais ça doit être épuisant de parler en même temps 😅

[@charlinehouzelot6165]

Séance faite juste après 25min de cardio boxe, le job est fait !!

[@Frimouch]

Courte mais 🔥

[@mariek.3543]

En situation d'obésité j'ai faillit faire un malaise j'ai mis du temps a retrouver mon souffle tête qui tourne ect .. c'est normal?

[@mounya4817]

Courage vous êtes à top continuez madame

[@coco0338]

Eau, probiotiques et magnésium, yoga, thé matcha et petit déjeuner 😊

[@DiscetBook]

Seance hop

[@StacyKroon]

🎉

[@gulsenkahraman6146]

ou est Tiny

[@jennyleemorgan3666]

Je m'y fais pas à ce nouveau format, trop rapide pas le temps de se mettre en place, passer de 30 à 10 minutes, pas pour moi cette année

[@mounya4817]

Vous avez toujours la possibilité de faire deux fois les exercices perso c est ce que je fais

[@colomannie2512]

Après un tabata c'est chaud 😅

[@ליליגולדברג]

Un peu décevant de passé à 40 minutes de vidéo a 10 minutes...

[@kuyli3458]

Y a pleins pleins d’autres vidéos du même styles puis si c’est pas assez tu peux refaire 4-5 fois cette vidéo

[@bayanacover]

Je trouve ça bien justement pour ceux qui n'ont pas le temps