10min pour perdre du ventre et avoir des Abdos dessinés

[@humi_elxvl3401]

Il y avait une mouche tout le long de mon entraînement ducous pendant que je fesait les exercices je la regarde et je fesait la exercices sans me soucier de la douleur c trop bien je vais l'invité plus souvent

[@senida4577]

Bahahah tu ma tuer 🤣

[@user-dk8ef6bf5j]

Mdrrrrr quelle connerie tu peux nous sortir toi mdr😂😭

[@DoxonTV]

Bahahahaha🤣🤣

[@benspower1340]

Ptn j’aurai bien aimé avoir une mouche que ojd

[@benspower1340]

@EVAN TV mdr

[@hellolife3420]

J’avais jamais fait cet entraînement là avant et il est super efficace et dur. J’ai 2 semaines de pause de gymnastique donc je fait tes séances pour m’entraîner merci beaucoup tibo ❤️

[@maiderlaridan84]

Et coucou toi, merci beaucoup pour tes vidéos. Dis-moi je suis tes vidéos qui sont top et me permet de réaliser ma session d’abdo quasi quotidiennement. Néanmoins, pour les femmes qui ont été enceinte, la peau est plus distendu et je pense que ça serait bien de nous créer une bonne session gainage parce que c’est là où où on récupère nous les femmes. Je t’embrasse à bientôt pour tes prochaines vidéos

[@elodiegauthe9944]

Est-ce que tu pourrais tu pourrais faire un entraînement pour enfant mais bien tu vois merci

[@lauredesmurget4904]

Pour les enfants, je sais pas ton âge mais si tu es comme moi, bien sportif tu peux faire ces exos là sans soucis 😁

[@camouche2725]

Merci tibo pour ta joie de vivre et pour tes entraînements efficaces ! BOOM 💪

[@laurencebugnet]

merci beaucoup je fais tes exercices tous les jours depuis 10 jours je commence à voir les résultats 🤩

[@MaelysStudio]

Bonjour, avez-vous eu des résultats depuis quelques semaines ?

[@youssouphgoudiaby1603]

Merci vraiment c'est avec grand plaisire de voir tes vidéos et de le faire je suis de Sénégal

[@NathanCheron-k7o]

Je te remercie grâce à toi j'ai assumé mon corps et j'ai beaucoup maigri grâce à toi

[@theochauffaille1334]

Oh oui une vidéo abdos et une vidéo de dix minutes pas de cinq le temps que je préfère 😍

[@leonieperibois1926]

Merci tibo tu nous sauves à chaque fois avec tes séances ! Cette vidéo me plaît particulièrement, elle est rapide mais intense c'est parfait 👍🏻👍🏻

[@kadygolou5375]

Wahou cette séance m'a fait du bien.. Merci

[@celinedeny1647]

Merci pour ton dynamisme, ton sourire et tes encouragements ! Moi qui ne suis pas du tout sportive, je trouve que ta session de 10 minutes est parfaite : merci beaucoup !

[@sfusscindy9481]

Merci beaucoup 🙏 , je la garde celle ci . J'ai essayé la première fois très éfficace, les premières fois un peut dure , mais après 1 dizaine de jours, ca va mieux, on prend l'habitude. , ensuite c'est pas oublié les squats et la couse a pied 3 fois part semaines 😉

[@tescopiwo]

T’as des résultats?

[@lisaledouit5679]

J'adore merci beaucoup pour cet entrainement ! ❤️

[@evannlecuyer403]

Se qui est drôle c'est que si tu fais l'entraînement tous les jours ou deux fois par jours tu te rappel de se qui dis

[@yani_officiel4688]

Merci Tibo pour des efforts un grand merci du fond du cœur

[@celined6640]

Merci Tibo tu es au top et super motivant 😉

[@celiaB30]

Bonjour , Je fais de la musculation depuis plusieurs années , je travaille les abdos et d'ailleurs je prends souvent tes vidéos comme support et te remercie pour ton travail. Cependant, j'ai du mal à avoir des abdos visibles ! Aurais tu des conseils ? Merci

[@BenamarBenchebra]

Merci beaucoup c'est une super séance bonne journée

[@fatimaahmed3612]

Top 👌 merci Tibo 😊 Séance efficace et pas trop long 👏👍

[@julied.2018]

Merci bcp pour tes video Tibo😊.

[@milotaurel2736]

MERCI TIBO alors c efficace et avec toi on garde le sourire

[@noeliehbr6665]

y’a des résultats ?

[@Aksel7614]

Moi oui

[@luciehoffmann4652]

Merci tibo pour cette entraînement

[@Ky0shir0s]

Super entraînement Tibo comme toujours 😁

[@speedious-wd3vg]

Salut j'abith en Belgique et j'ai presque dix ans et je te remercie pour toute ces vidéos force a toi boom

[@aidanaffati4572]

Trop bien cette vidéo merci Tibo 🧡🧡🧡

[@cinthialelouch3721]

Bjr j aime bcp vos séances vous parlez pas bcp et vous mettez tt suite en action question a quel moment faut il faire du sport le matin je pense et le soir peut on en faire enfin quels sont les horaires idéaux et après combien de temps faut il attendre après avoir mange

[@paulinamat8254]

Je ne pensez pas pouvoir y arriver jusqu'au bout, mais je l'ai fait eu être pas parfaitement, super exercice à la porte de tous et ça ne prend pas trop de temps.

[@cecilelegrand2450]

Super.... c'est bien dosé et j'aime qu'on me rappelle de respirer et de sourire. 👍

[@mimimartin9042]

Merci Tibo BOUM 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@bleur2997]

Merci Tibo, c'est dommage qu'il ne répond plus aux commentaires 😢

[@ManTeam94290]

Merci Tibo pour cette vidéo

[@robinbio8191]

Vraiment tes vidéos sont vraiment bien 🔥🔥

[@priscillaribeirorodrigues1383]

Merci pour l'astuce

[@ChsLgr]

Propre cette sèche mon Tibo

[@ophelie550]

Merciiii

[@douryzw4012]

Un entraînement comme ca des le matin ouffff 😎😎😎

[@manyssgarrido1586]

Merci frro 💪🏽

[@FANSIBELLAS]

Bonjour Tibo, as-tu des exercices ventre et abdo , je suis à mobilité réduite.

[@amadoukroosbah5715]

Merci beaucoup coach

[@luidjaxxmoreau4048]

T le boss Tibo continue boom

[@agathejeanson2234]

très bonne vidéo je la fais tt les soirs en esperant pouvoir rattraper mon ventre pour cette été

[@b.a.l.e.s]

Alors t'es résultat ?

[@Nyhrox_2]

J'ai tout fait un plâtre mais j ai tenue grâce à toi et mrc pour cette entraînements

[@loupblondeevrard3485]

Merciii Tibo

[@youyou-yr9yo]

merci tibo pour tes exercices

[@camelenv6860]

Tu es tellement inspirant !

[@jessiedrieu-bigo4666]

Merci infiniment tibo inshape

[@Kyl0u..off_]

Merci tibo et BOUM

[@cyberone8083]

Merci Thibo. Bon entraînement

[@bm-kir1t021]

Merci tibo j aimerais savoir on peux le faire 2 part jour ? Une le matin et une le soir ?

[@scorpejeux1424]

BOOM merci tibo

[@mathieudiatuka6280]

Bonjour j'ai une question. J'ai fait les exercices hier mais 24h après j'ai un peu mal aux abdos quand je ris. Est-ce que c'est normal ?

[@nolan3411]

Vrai question c’est vraiment utile de faire ça ou c’est vraiment que la nutrition car à quoi ça vas servir précisément de les travailler ? Merci

[@jajforme9927]

MERCI TU ES LE MEILLEUR

[@delphinefifine-dj2re]

Bonsoir Thibault mon fils adore tous que tu fais mon fils je lui ai expliqué qu'on ne fesait pas de sport avec cette chaleur et surtout le soir avant de manger ou après manger mais c mieux le matin merci pour ta réponse

[@josephkemy866]

Merci Tibo je n'ai pas encore eu la transformation car je viens de commencer mais je commence à perdre

[@virginierahault2303]

merci Tibo !! 💣

[@Rachid-hy5ib]

T’es en retard

[@lene3185]

Merci pour l entraînement, jme suis mis un rappel tout les soirs à 18h

[@Yuzuhaa]

Du coup ça t’a changée quelque chose ?

[@aaronramsai2707]

J'ai 12 ans et je fais tes exercices a partir de maintenant jusqu'au 7/07

[@dfr.5]

J'ai adoré

[@happyme4243]

Merci Tibo pour tous ces exos, et tous ces conseils.

[@remidaniel7619]

Hello merci pour la vid's Petite question Quel est le timer utilisé ?

[@ryder2291]

c'est une application pour perdre du poids e' faisant du sport

[@neoxi6z798]

Yo tibo on en parle que je rentre à l'armée de terre dans 6 mois et que la il es 22h51 que j'ai mi ta vidéo 3 fois j'ai les abdo en feu 🔥 mes je suis grave motiver de fou merci de nous donner de la force

[@mtheo-jf8eq]

J'adore tes vidéo mais j'ai une question est ce que c'est grave si par exemple je fait l'entraînement le matin le lendemain je le fait le soir le lendemain je le fait l'après midi ou il faut le faire soit le matin ,midi ou soir ?

[@hailemabestplayer9365]

Salut, essaie de laisser un jour de repos entre tes séances abdos. Ton musclé a besoin de se reposer. On arriverait à 3/4 jours par semaine, en deux mois tu auras de beaux résultats si tu fais sérieusement et que tu manges bien :)

[@Jeffouille07]

Allez je me lance en complement de la salle les jour ou je go pas, petit 10min ca prend rien comme temps, et ca portera ses fruits un moment ou un autre ! Lets go

[@Hamza___722]

Merci beaucoup

[@sdg_1031]

Merci tibo tu gères

[@sanka-gg8ck]

Bonjours, je suis novice dans la pratique de la musculation et même du sport en général. j'ai quelque kilo à perdre et j'aimerai me muscler. J'effectue cette entrainement le matin deux fois avec 2 min de repos entre les deux je fait même les exercices d'une autre de tes vidéo ( perdre du ventre et se muscler ) cela me prend en tout par jour 30 à 35 min est ce que c'est bien ? J'ai aussi télécharger le programme ventre plat et abdo mais je suis carrément perdu avec et ne sais pas comment l'organiser ... si quelqu'un pouvait me donner des conseils et m'aider ce serai génial merci d'avance ! boooom

[@sanka-gg8ck]

@@Valdhall quand tu parle de cardio tu pense à des exercice comme jumping Jack et squat par exemple ? Merci de ta réponse.

[@anthonyallegre9657]

J'en peux pluuuuss mais j'espère continuez faire cette entraînement et pas arrêter au bous d'une semaine 😫😫

[@nasslacass4937]

Mrc tu gères Tibo👍🏽👍🏽💪🏼

[@DiscoverWithMe127]

Bravo !

[@enzolabourdette4626]

merci tibo

[@editionsplumesascendantes-8416]

Merci pour cette séance, Tibo !

[@rr201085]

Salut. Merci pour la vidéo. Ca me défonce le cou moi si je fais ça. Est-ce que je dois bien m'échauffer le cou et les trapèzes et épaules avant de commencer ça ou dois-je me les renforcer plutôt avec d'autres exercices avant d'entreprendre l'exercice des abdos ? Une idée là dessus ? Tchao.

[@skyllesTV]

Oui c’est mieux fait toujours faire un échauffement avant toute séance

[@tomaxbzh1520]

Salut j'ai aussi le même problème c'est aussi de dissociation j'ai vu sur internet et tu peux trouver comment t'en débarrasser mais perso j'ai du mal à travailler uniquement mes abdos mon cou force a chaque fois c'est galère je m'adapte et je préfère d'autres exos ou ça me tire pas sur le cou

[@tryhardroxi784]

J’ai reçu ton tapis orange Tibo trop bien !

[@Pablito136-g5t]

Tu es génial

[@fab6708]

Merci bravo

[@akiii789]

Merciii beaucoup tibo 🥰🥰🥰

[@syliaa1587]

Top ! Merci ;)

[@Fayro1001]

merci je vais le faire tous les jours et je t’envoie un avant/après

[@Ai.5909]

Ses mon premier jour est déjà ouias ya un petit truc qui apparaît mes bien je m'entraîner déjà mais sans ton application tibo bien allez bonne journée est bon sport vus que tu vas en faire

[@ioio4793]

Yo Tibo tu pourrais me dire en deux semaines je peux avoir des abdos parfait avec tes entrainements ?

[@maecra5122]

Super séance maintenant douleur aux abdominaux et épaule

[@jasonfains5728]

Bonjour à tous et à toutes j'ai une question ❓ et t'il préférable de faire du sport la nuits ?

[@mouhandhamuouimeche9087]

Mrc bcp tibo

[@RLBSynix]

Salut je regardais la vidéo abdos qui était sorti il y’a 6mois je n’avais pas vu celui la, aujourd’hui j’ai essayé cette vidéo qui date de 5mois et franchement j’ai bien sué

[@yo-fs3tt]

Tibo fait vidéos pour muscler le bas des pectoraux sans matériel s'il te plaît

[@jacquelinefaucille783]

Bonjour j' ai de l ostéoporose vos exercices sont ils à conseillé ?

[@roimagicarpe4074]

Ça dois faire une dizaines de fois que je regarde cette vidéo malgré que je mange pas très sainement je vois de l'amélioration

[@sfusscindy9481]

Excellent, jen fait tous les jours, merci beaucoup. ( Beau canapé ) 😉😁

[@louisefache6243]

tu as vu dés changement ?

[@sfusscindy9481]

Oui, j'ai vue quelques changement au bout de 2 ,3 semaines. Il faut le faire 1 fois part jours, au moins.

[@ByfoxZeenlo]

@@sfusscindy9481 non, maximum 3 fois par semaine car il faut laisser au muscle le temps de se reconstruire

[@lilian.g9344]

Bouuum ! 💪🏻

[@armandkhavan3490]

Super ❤❤❤

[@micka496]

salut ça fait plaisir cela fait un moment que j en ai pas fait avec toi c es partie ! 😜

[@lailaferaouche870]

Merci

[@liyamteurquety4196]

Grace a toi voilà j suis passer de 76.58 a 40.38

[@brucehoorewege9634]

Bonjour TIBO . Les seances d' abdos de 15 minutes deviennent accessible (deux ans d entraînement ). Ma taille s' affine et les abdos sortent lorsqu ils sont contractés .Peux tu passer sur des séances plus dur ,si c est possible. Merci d avance.

[@fjgdonation]

putain mon pote tu m'as tellement motivé la Merci

[@sebastienliam7104]

Ta vidéo tombe à pic je me remet au sport après quelque mois de perdition

[@vol_mixos5326]

tu a une apli pour le timer stp tibo?

[@ayshe941]

salut tibo javais une question est ce que si on a un ventre gonfler c utiles de faire cet entrainments

[@alex31562]

Là je dis merci tib pour nos abdos

[@Tandemduo]

Boum!!!😊😊💪🏻💪🏻