10MIN STRETCHING EXERCISES to boost your metabolism

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kaori channel

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Күн бұрын

Пікірлер: 73
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 2 жыл бұрын
Bonjour!! Merci de toujours suivre mes programmes d'exercice.🙏C'est un programme des exercices d'étirement qui augmente efficacement le métabolisme. Veuillez l'utiliser pour votre exercice du matin et pour l'échauffement.😊
@annaclaude4763
@annaclaude4763 Жыл бұрын
Merci c'est toujours à la portée d'un maximum de personnes....jeunes et plus âgées ou malades 👍
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir profondément compris mon concept.🙏🙏😊
@nattan4181
@nattan4181 2 жыл бұрын
Comme vos autres abonnées, j’adore vos petites sessions de gym entraînantes et à la portée de tous….j’aimerais qu’il y en ait encore plus😉😉 C’est un plaisir de se mettre en forme avec vous !
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Je suis très heureux de votre commentaire!!👏🙌 J'espère que nous pourrons faire de l'exercice ensemble cette année aussi.p😊q
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 Жыл бұрын
Coucou Kaori cette séance apporte beaucoup sur les étirements et le métabolisme formidable. A bientôt pour une autre séance. 😊😆🌺🐬🦋👍👏
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Nadia, merci d'avoir fait des exercices cette semaine aussi.👏🙌🙏 Bon week-end!!💐😊
@isaline1540
@isaline1540 Жыл бұрын
Coucou Kaori 🌺 Vraiment très sympa à faire et pas bien difficile 👍 Merci pour vos exercices 🙏 C'est toujours un grand plaisir de vous suivre. Belle journée 🌷 Isa
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Isa, merci d'avoir fait de cette séance aussi. Je suis tellement contente que ça vous plaise!!🙌😊🙏🌸
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 Жыл бұрын
Coucou Kaori cette séance est éfficace pour tout le métabolisme des gros muscles. C'est superbe. Merci. Bonne semaine. A bientôt. 😆😘💗🙏👏
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Merci d'avoir participé aux séances d'aujourd'hui également.👏🙏 Passez une belle semaine.😊🌻🌞💓
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 Жыл бұрын
Bonsoir Kaori merci pour ce cours booster métabolisme une merveille pour l'intérieur du corps. Ça permet de nous concentrer via notre esprit. Prenez soin de vous.🙏👍💓😘😁
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Nadia, comme toujours, merci d'avoir suivi et de m'avoir donne vos commentaires.🙏😊 Bon week-end!! À la prochaine séance!!👏💓
@lemessage9197
@lemessage9197 25 күн бұрын
encore une merveilleuse video! Vous etes devenue ma coach! Mille mercis pour tout ce bonheur :)
@eveesnard1068
@eveesnard1068 2 жыл бұрын
En plus la musique est trés douce et rend la séance sereine....merci merci..j adopte..bonne soiree kaori⚘🎄
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Eve, Merci d'avoir adopté cette nouvelle séance!!👏🙌🙏😊
@veromilka5863
@veromilka5863 2 жыл бұрын
Merci Kaori, tes exercices sont efficaces et à la portée de tout le monde. À bientôt ❤
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Je vous remercie pour votre commentaire!!🙏😊💗
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 2 жыл бұрын
Bonne semaine et à bientôt. 👏👍🥰💓🙏🥰
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour et merci Nadia, vous aussi bonne week-end!!😉👍💞
@martinewieder3483
@martinewieder3483 Жыл бұрын
J'ai beaucoup aimé, c'est complet, doux, et calme, tout ce que j'aime. Merci 🙏
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci beaucoup pour votre gentils mots.🙏😊💓
@breskovicmilan4774
@breskovicmilan4774 2 жыл бұрын
Génial comme toujours, merci Kaori, très bien apprécié en ce moment, beaucoup de dénouements se sont produits 🤸. Merci pour tout. Belle journée 💖💕🎄 ⛄❄️
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Je vous remercie pour votre commentaire!!🙏😊👏💗
@eveesnard1068
@eveesnard1068 Жыл бұрын
super après 25 minutes de course...merci kaori, toujours agréable de travailler avec vous⚘🤗
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Je vous remercie de toujours suivre mes programmes d'exercices et de pratiquer sérieusement.🙏😊👍
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 Жыл бұрын
Bonsoir Kaori cet exercice est excellent tout le métabolisme travaille en profondeur surtout pour le dos, cuisses. Ces étirements sont éfficaces. Belle semaine et à bientôt. 👋🙏💞😁😉
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Nadia, merci pour ce commentaire!!🙏 Si vous pouvez ressentir l'effet sur votre dos et vos cuisses, c'est la preuve que vous prenez cette séance au sérieux.👏👏👍 Merci beaucoup!!😊
@corinnejan4075
@corinnejan4075 5 ай бұрын
C'est tout doux Cela va me permettre de reprendre une activité physique Moi qui ai des gros problèmes de santé Merci pour cette❤ vidéo ❤
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 5 ай бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire et pour avoir suivi la séance.🙏 J'espère que cette vidéo vous sera utile.😊💓
@marielaureanger1380
@marielaureanger1380 3 ай бұрын
Merci Kaori pour cette séance d'étirements, un peu perdu sur certains mouvements que je n'ai pas l'habitude de faire, mais cette séance fait du bien à tout le corps.🙏💙🙏
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 3 ай бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué cette séance👏🙏. Les exercices debout nécessitent de l'équilibre, ils peuvent donc être difficiles si vous n'êtes pas habitué aux mouvements. Mais vous vous y habituerez tout de suite.😊💓
@marielaureanger1380
@marielaureanger1380 3 ай бұрын
@@kaorichannel2375 Merci pour votre réponse 🙏💙🙏
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 11 ай бұрын
Bonsoir kaori cette séance pour booster le métabolisme est superbe c'est un bon échauffement. Merci. Bonne semaine. 😉😁🙏🖐😻😘
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 10 ай бұрын
Bonjour Nadia, merci d'avoir suivi cette séance!!👏🙏😊🙌💓
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 2 жыл бұрын
Coucou Kaori merci pour cet exercice d'étirement streching ça chauffe tout le corps un grand bien-être. Prenez soin de vous. 😁😍😎👏✨
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Merci d'avoir choisi et pratiqué divers exercices de manière équilibrée encore aujourd'hui.👏👏🙏😊🌟
@juliedraper6680
@juliedraper6680 Жыл бұрын
Super merci pour cette vidéo tous les matins je fais des étirements ce format est génial 😊
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'utiliser ce programme pour votre exercice du matin!!👏😊🙏
@jocelyneboucher769
@jocelyneboucher769 2 жыл бұрын
Merci, KAORI , vos exercices, et, le fait de s'étirer procure de nombreux bienfaits, de manière bénéfique !
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire et de suivre mes programmes d'exercice.🙏😊👏
@nadiaybars5229
@nadiaybars5229 2 жыл бұрын
Bonsoir Kaori superbe ce cours d'étirement ça booste le métabolisme cuisses bas du dos nous en avons besoin. Toujours au top pour les exercices.
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Nadia, merci de toujours suivre mes programmes d'exercice.🙏😊👏
@hosottekarine1232
@hosottekarine1232 Жыл бұрын
Bonsoir Merci pour votre cours. Super. Cela fait du bien. Merci
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊
@eveesnard1068
@eveesnard1068 8 ай бұрын
Merci kaori...trés complémentaire de 30 minutes vidéos⚘😀
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 6 ай бұрын
Merci d''avoir pratiqué!!👏🙏 30 minutes d’exercice par jour, c’est une routine excellente!!👏👍😊
@christineallary639
@christineallary639 10 ай бұрын
J'adore cette séance, je l'a fait régulièrement le matin et ça booste vraiment 👍 Merci encore
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 9 ай бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire. Merci encore de toujours suivre la séance.👏🙏😊👍
@claricecauseur
@claricecauseur Жыл бұрын
merci pour cette séance très agréable
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 11 ай бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir suivi cette séance!!🙏👏😊
@mireillehumet
@mireillehumet 2 жыл бұрын
merci pour ce nouvel exercice,il est le bienvenu!😘
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir essayé de cette nouvelle séance!!👏🙏😊
@bernadettealia9905
@bernadettealia9905 2 жыл бұрын
Merci, c’est très agréable !
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir suivi cette séance!!👏🙏😊
@ln6733
@ln6733 2 жыл бұрын
Merci très belle séance d'étirements :)
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci de toujours suivre mes exercices et de m'avoir vos commentaires.🙏😊
@marjorie-783
@marjorie-783 Жыл бұрын
Merci 😊
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊
@afraanasri8317
@afraanasri8317 2 жыл бұрын
Merci bcp❤
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊💗
@mireillehumet
@mireillehumet 2 жыл бұрын
merciKAORI,j'avais arreter un peu,mais je me rend compte que cela me manque!merci à vous,un peu mal a la hanche droite,puis je continuer quand même?j'ai 79 ans et beaucoup de rhumatisme,merci encore💝
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Je suis désolée pour la réponse tardive.🙏Merci de suivre mes exercices.👏 Si vous avez des douleurs ou des gonflements de la hanche ou de l'articulation, attendez que la douleur disparaisse avant de reprendre l'exercice. Je vous recommande de faire des mouvements modérés, comme une amplitude de mouvement sans douleur.😊💗
@izouch1
@izouch1 Жыл бұрын
Bonjour, je commence à pratiquer vos vidéos et j'aime beaucoup. Merci pour la qualité de votre travail et la douceur qui s'en dégage. Est-il possible de donner quelques indications sur la position de la respiration selon les excercices ? Merci belle journée :)
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir suivi les séances et merci aussi pour votre commentaire.🙏 A l'entraînement, on dit qu'il faut expirer quand le muscle se contracte et inspirer quand le muscle s'étire. Cependant, si vous vous concentrez trop sur votre respiration, vous ne pourrez peut-être pas faire les exercices correctement, alors faites chaque exercice sans trop vous concentrer dessus et en respirant naturellement.😊
@eveesnard1068
@eveesnard1068 Жыл бұрын
J ai bien apprécié les exercices après le cardio.Dites moi il neige dans l Ouest de votre Pays...il me semble avoir vu cela aux infos de chez nous en France?.......c est toujours l émerveillement mais c est impraticable...bon courage Kaori...🌸
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour Eve, merci d'avoir fait de ces séances.🙏 Même dans l'ouest du Japon, les hivers sont froids et neigeux du côté de la mer du Japon. Mais il ne neige pas beaucoup par contre là où j'habite.😉☃
@ninadamya2108
@ninadamya2108 Жыл бұрын
Bonjour,séance très intéressante pour les seniors , serait au top si coordination de la respiration avec les mouvements,merci d y réfléchir
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire et la pratique de la séance!!👏🙏😊
@samshaguidance
@samshaguidance 2 жыл бұрын
Merci 🙏🏽
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci d'avoir suivi mes séances!!👏🙏😊
@purdeyvirapin6356
@purdeyvirapin6356 2 жыл бұрын
Bonjour Peux on faire ces étirements après exercices
@kaorichannel2375
@kaorichannel2375 Жыл бұрын
Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Bien sûr, vous pouvez faire cet exercice d'étirement après exercises.😊👍
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