15MIN ACTIVE WALKING & STANDING EXERCISES AT HOME

[@eveesnard1068]

Toujours fidèle depuis le confinement et toujours entousiaste le matin pour démarrer la journée...MERCIIIIIIIIII⚘👍🇫🇷

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours participer aux séances et j'apprécie toujours vos gentils commentaires.🙏😊🫶💓

[@lovekarmossa8603]

Salut à tous ! Des le début on rentre dans le vif du sujet ! Ça c est bien ! Pas de bla-bla ! Et de plus belle chanson! Merciiiiiii👍👍👍😘 d Algérie

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! C'est honneur pour moi. Merci beaucoup!!!🙏🙏😊🙌

[@louisflorise3415]

Merci beaucoup Kaori❤ c t vraiment 👍et pas difficile. La musique👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et pour la pratique des exercices!! 🙏😊

[@salwarjeb7902]

Merci pour ce cadeau surtout pour les femmes qui ne vont pas aux salles de sport comme moi vraiment je suis heureuse de te connaître

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je serai heureuse si mes exercices sont utiles pour vous.😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori cette marche active apporte beaucoup pour tout le corps. Un grand merci Bonne continuation. 😊🤩👋👍😄

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, Merci d'avoir suivi mes cours. Vos choix sont toujours parfaits!!😉 Je vous souhaite une excellente semaine.🙏😊👋

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori bon équilibre pour ces différents steps qui font travailler les cuisses et jambes 🦵ça nous motive. Prenez bien soin de vous. ☺ 🤩🙏😻

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci d'avoir pratiqué la deuxième séance.👏🙏😊👍

[@marielaureanger1380]

Encore merci Kaori j'adore cette séance et maintenant je suis à l'aise su le V STEP.

[@kaorichannel2375]

Je vous remercie encore d'avoir suivi cette séance!!👏🙏 Je pratique encore et encore pour filmer de nouvelle séance de marche.😉

[@sebastien5352]

Merci pour cette marche active, j'ai beaucoup aimé.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et merci de pratiquer cette séance!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori premiere seance de finit toujours un plaisir 👏👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci pour la 1ère séacne et merci pour votre message!!👏😉

[@emiliemartin4182]

Tres bon echauffement avant une petite seance de rameur, merci !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis contente de lire de votre commentaire!! Merci beaucoup!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori seance finis bonne apres midi .☺☺👏👏✌✌

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci pour la séance d'aujourd'hui!!👏😉 Bonne après midi!!😊👋

[@nadiaybars5229]

Merci Kaori pour cette marche active et exercices debout ça fait travailler le corps en entier. Bonne soirée et prenez soin de vous 🌞😉💪💙💚

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, je vous remercie d'avoir fait des exercices!! Vos commentaires m'inspirent toujours. Merci beaucoup.🙏😊💓

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori rentree de vacance seance terminer ouff essouflee mais fier davoir fini la seance bonne fin de journée a bientot ☺👋☺

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, bon retour!! Je suis contente que vous avez retourné à la séance!!👏🙌😊

[@catherineleboullenger3248]

Merci Kaori ! C’est excellent

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes séances et pour vos commentaires!!👏🙏😊

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori cet exercice apporte les éléments essentiels pour notre corps. Merci. Bonne soirée et bonne semaine..💙💚🙏😘

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Nadia, merci pour tous vos commentaires et pour vous entraîner tous les jours avec mes vidéos.🙏😊💓

[@noelleroehri3776]

Bsr j ai découvert vos vedeo il a peut. Je ne peut pas tous faire. Mais les video que j ai choisi de faire son top et me fond une bonne mise en route pour démarrer ma journée. Vue que je souffre de fybromomialgie c est important pour moi. Merci bcp et bravo pour vos partages

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!☺️ Je serai heureuse si mes exercices seront utiles pour vous. J'espère que votre douleur sera soulagée.🙏

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori bon debut de semaine seance terminée pour les recalcitrans essayer sa marche 👍👍👋

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir fait des exercices!!👏 Je vous souhaite un bon week-end!!😉👋

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori terminer et pour ceux qui auraient des doutes sa fonctionne vraiment il faut se lancer . ☺👍👍👍👍✌✌✌✌

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Jennifer!! Merci d'avoir fait des exercices!! Merci aussi pour vos mots très gentils!!😉🙏🙌

[@djina62200]

Encore une superbe vidéo idéal pour débutants MERCI à bientôt....

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Toujours très gentil. Merci beaucoup!!!🙏😊

[@moniquelucas72]

Bonjour merci Kaori pour ces moments sans paroles , agréables et qu’on peut combiner à notre guise ..

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 Oui, choisissez les séances qui vous conviennent. J'espère qu'ils pourront être utiles pour vous.😊

[@filledurock]

bonjour, moi aussi je met vos séances qui font 15min chacune, comme ça pdt une demi heure je bouge. Surtout lorsque j'ai la flemme d'aller dehors marche.... boooooh je sais ce n'est pas bien, heureusement que vos videos sont là :) j'aime beaucoup comment vous les presentez d'ailleurs, c'est moins speed que d'autres. C'est le bon rythme pour moi, et dans certaines vous faites des pauses entre chaque exo. Parfait. Merci Kaori :) .... Vos exercices me permettent aussi de me rechauffer quand le soir tombe, surtout en ce moment, hop j'ai les mains et les pieds qui se refroidissent. Il suffit que je bouge et c'est bon :)

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre message.🙏 Je l'ai lu avec plaisir!! Merci beaucoup d'ajouter ma séance de 15min de la marche dans votre routine exercice. Une demi heure de la marche ou exercice cardio doux sont idéal pour la santé!! Je serai heureux que vous puissiez faire de l'exercice calmement à la maison même les jours de pluie et froid.😉

[@jenniferlouve4642]

Bonjour kaori premiere seance finit 👍👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir pratiqué la premier séance de ce jour!!👏👏👍😊

[@marielaureanger1380]

Et de 2 pour cette séance de marche active que j'apprécie toujours autant tout en douceur, mais tout de même essoufflé à la fin de la séance, merci Kaori.🙏🏼💙🙏🏼

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours pratiquer mes exercices.🙏 😊💓

[@jenniferlouve4642]

Bonjour kaori 1ere seance finit 💪👍👍👍👏 ☺

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci d'avoir fait la séance d'aujourd'hui!!👏☺️🙏

[@danalore3692]

Merci pour ce partage.... Super video✨🙏✨👍✨

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Merci🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance fait 👋👍😉

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir pratiqué la séance!!🙏 Ça va bien?? Je vous souhaite un excellent weekend!!😊

[@brigitteboisleve7318]

Merci beaucoup Kaori pour ces nouveaux exercices. J'adore bouger en musique. C'est plus motivant. Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos mots gentils!!🙏 Ça me rend très heureux et ça me motive beaucoup!!😊

[@marylou33140]

15 mn qui font du bien. Merci pour votre tuto.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci d'avoir fait la séance!!🙏😊

[@pougetdominique2750]

Merci beaucoup pour vos vidéos que chacun peut faire à son rythme, belle sérénité et moment toujours très agréable merci encore ! Je vois votre sourire sur votre profil, sinon pendant les exercices, quel sérieux ! je vous taquine, mais j'adooore ce que vous faites !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire!!🙏😊 Merci d'avoir pratique de l'exercice.🙏 Je suis trop timide pour sourire devant la vidéo...je suis désolée pour ca.😅 J'espère que mes exercices pourront être utiles pour vous. Prenez soin de vous.😊😊😉

[@maiterideray5050]

Cc moi je suis ravie d être tombé sur ton tuto, tu vas me changer la vie merci beaucoup. ♥️💕😍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très très contente de lire de votre commentaire. Ça me motive. Merci du fond du coeur!!🙏😊💓

[@pascaleedon9065]

Merci beaucoup, depuis que j'ai découvert ta chaîne je pratique tout les jours des exercices, tu es une belle personne intérieure☀️.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de pratiquer des exercices tout les jours!! Je vous remercie aussi de m'avoir les mots gentils!! Ça me rend heureux!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@chaotiqueneutreFitzMuad]

Merci pour les exercices en douceur... 😄

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi la séance!!👏🙏😊

[@evelynebonhomme1644]

Merci beaucoup vos exercices se font dans la sérénité , tout en douceur et dans le calme.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Merci pour vos mots gentils.🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour kaori 1ere seance terminée merci 👍👍👋

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir pratiqué les plusieurs séances, comme toujours!!👏👍😉

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance terminer ☺😉👍👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci pour la première séance!! 👏😊🙏

[@lulu143]

PARFAIT j'adore pas de bla bla. La musique très bien sélectionnée. MERCI.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis très contente de lire de votre commentaire!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori seance 1 terminer 💪 ✌ super motivant . Jennifer . ☺

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Jennifer!! Merci d'avoir fait des exercices même aujourd'hui!!😊🙌

[@annickboucher1534]

Très bien vos vidéos et pas de pub ! Pas de commentaires, c'est parfait, continuez.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Cc Kaori seance terminer bonne fin de journée 👋👍🙌

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci de votre commentaire!!Je suis désolé pour la réponse tardive.🙏 Bonne semaine!!😉🎄

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori bon debut de semaine terminer la premiere seance .

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour la première séance!!👏😊

[@nonolac881]

Bonjour Kaori Merci pour votre vidéo, c'est vraiment accessible. Je peux travailler à mon rythme, et grâce à vous j'ai envie de me dépasser. Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Ça me fait très plaisir de lire de votre commentaire!! Merci beaucoup!!!😊🙏

[@valeriekilmer739]

Merci beaucoup pour vos vidéos absolument géniales et sans blabla 😍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😉💓

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori seance fait bonne année 2020 😉👋👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, je suis désolé d'avoir tardé à vous souhaiter une bonne année!!😊👋

[@cecileengone9641]

C'est très beau vos vidéos ça m'aide beaucoup pour mon Mal de dos 👍👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Si vous avez mal au dos avec ce programme, essayez de l'autre exercice; "10MIN MARCHE ACTIVE À LA MAISON" →kzbin.info/www/bejne/Y5WWeGeZpM2Zg9E C'est un programme avec moins d'utilisation des bras. C'est moins fatigant sur le dos.😊

[@maybellina2354]

séance agréable et souple calme raffinée merciii infiniment pour tes vidéos 💕🌸

[@kaorichannel2375]

Merci encore pour votre commentaire!! C'est gentil. Ça me motive. Merci beaucoup!!🙏😊💓

[@jenniferbru542]

Bonjour Kaori 2eme seance terminer bonne journée 🙂🙂👍👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci d'avoir fait la deuxième session.🙏😊👍👏

[@annaclaude4763]

Merci pour vos vidéos. J'avais abandonné l'idée d'avoir une activité physique car je souffre de fibromyalgie. Et bien grâce à vous et vos vidéos je peux à nouveau faire des exercices et prendre soin de moi. Merci 🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je vous remercie de m'avoir votre commentaire.🙏 Je pense que il y a encore des certains exercices qui n'ont pas vous conviennent. Je vais créer d'exercice douce pour que vous puissiez faire confortablement.😊

[@annaclaude4763]

@@kaorichannel2375 🥰❣👍

[@virginievalfort6750]

Merci beaucoup pour vos vidéos facile à suivre et pas trop longue, au moins on est sûr de la finir Elles aident bien pour une remise en forme en douceur , j'apprécie beaucoup , j'en ai profité pour m'abonner Merci à vous

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très contente de lire de votre commentaire. Merci beaucoup de vous abonner à ma chaîne.🙏 Ça me motive beaucoup!!😊

J'adore vos vidéos, Kaori. Ils sont courts alors, on peut en choisir 1, 2 ou 3 selon notre énergie du moment. En plus, ils sont simples et faciles. Je me tiens en forme grâce à eux. Merci beaucoup.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de vous entraîner avec mes vidéos!! Je suis très contente de lire de votre commentaire!! 🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere sence fait en pleine forme 👍👍

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Jennifer, merci d'avoir commencé votre entraînement par cette séance!!👏👍😉

[@actapus1]

J’adore votre chaîne qui me permet de faire de l’exercice..j’ai 70 ans et je préfère les videos’’ sans paroles’’. Merci pour nous

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! J'ai le même avis avec vous.🙊 Je suis très contente de pouvoir faire d'exercice avec vous!!😊

[@marielaureanger1380]

Merci bcp Kaori, un peu malade depuis ce week end, donc cette séance cardio mais en douceur était parfaite.🙏💙🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos commentaires et merci d'avoir fait de cette séance. Prenez soin de vous.🙏💓😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour kaori jais commencer par cette seance tres motivante bon week end a vous . ☺ jespere que vous allez bien 😉

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir fait cette séance!!😊 Oui, je vais bien merci!!🙏 Je vous souhaite une très bonne semaine!!😉

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori super vidéo terminer ce matin 💪💪

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir fait cette séance aussi!!🙏👏😊

[@brigmaya07]

Excellent simple et efficace. Merci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup!!!🙏😊

[@daniellemolardo1095]

Très bon exercice pas trop intensif à la portée de toutes un grand merci je m abonné♥️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de vous abonner à ma chaîne!!!🙏😊

[@colettedordain9269]

Merci beaucoup remis ma tenue de sport et je vous suis arrivé au bout des séances super

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me rend heureux et me motive beaucoup!!!🙏😊

[@assyaabidi8912]

Je t'aime merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@prune9216]

Ce sera ma prochaine étape. Je vais d’abord commencer par les étirements, la marche et la séance sénior. Merci Kaori !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci encore pour votre commentaire!!🙏 Je vous souhaite un bon-week-end!!😊

[@marielaureanger1380]

Merci Kaori, toujours un plaisir de pratiquer cette séance de marche active, même si j'ai toujours un soucis avec le V steps, surement un problème de coordination😄. A bientôt.🙏🏼💙🙏🏼

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir pratiqué cette séance de marche active.👏🙏 Le V-step peut être un peu difficile à réaliser en raison du changement de point de départ droit et gauche.😉

[@joellele7325]

Merci beaucoup bravo

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup pour votre commentaire!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori me voici de retour 1ere seance terminée on saccroche 👋👋😉

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, Bon retour aux séances!!👏😉😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 👍👍👋

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir pratiqué!!👏👍😉

[@michelinacampana1887]

Merci pour cette belle vidéo ! Les exercices sont géniaux !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me rend heureux!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance terminer 👋🙋💗👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci d'avoir fait la séance!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori de retour . 1ere seance terminée 👍

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer!! Merci d'avoir pratiqué la 1ère séance!!👏😉

[@nath9914]

Séance très agréable ! Merci beaucoup !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre gentil commentaire!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance finit ☺ 👏

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Jennifer!! Merci d'avoir fait la seance d'aujourd'hui!!👏🙏😉

[@lysianekrohn950]

bonsoir très belle vidéo j adore

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour vos mots gentils!!🙏😊

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaoro 1ere seance terminer ☺👋😉

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, merci d'avoir fait la séance!!👏😉

[@muriellelievre334]

Super video je me sers de la video pour muscler les bras pour ma reducation suite a ma fracture humerus bras droit merciiii

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊 Quand vous bougez votre bras droit, essayez de bouger tout doucement s'il vous plait!! Si ce programme ne marche pas avec votre bras, essayez de faire d'autre programme comme celui-ci; "10MIN MARCHE ACTIVE-marche et steps"→kzbin.info/www/bejne/Y5WWeGeZpM2Zg9E

[@ada.lovelace]

j'aimerai tellement un épisode de 45minutes de ce type pour le faire en regardant une série haha

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour le commentaire et merci de votre avis!!🙏 J'essaye de créer un programme plus long. Merci de votre avis.😊

[@margiemaglaque]

hi friend thank you for sharing

[@kaorichannel2375]

Hello!! How are you? Thanks for your comment!!🙏😊

[@marylinefix-bordier666]

Bjour, je viens de faire les exercices 19mn bas du dos. Dur pour moi mais je sais que je dois persévérer. Merci. 😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir essayé de la séance!!🙏👏😊

[@patycatherine4594]

Pour ma part, je double les temps car trop facile. Fais tu des exercices pour avancées. Merci beaucoup🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et merci de votre avis.🙏 Ok, je vais poster les exercices pour avancées aussi. Vous voulez quel genre des exercices?? Dans la première moitié de ma liste de video, il y a des séances assez durs. J'attache ci-dessous; (Pour les avancées) kzbin.info/aero/PLuAh0bvRxvRQuGG2fmloMxFzlJ4RmKdx2 (Pour les intermédiaires) kzbin.info/aero/PLuAh0bvRxvRS9Kco-JVNPd_b3T4mRr9AI J'espère qu'ils vous conviennent.😊

[@patycatherine4594]

@@kaorichannel2375 merci beaucoup Kaori. Je vais tester. Les exercices que vous présentez sont très bien, ils portent sur le corps en général et merci pour les bras et affiner les jambes. Je reviendrai vers vous. Merci encore🙏

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance de sport terminer

[@kaorichannel2375]

Bonsoir Jennifer!! Merci d'avoir fait des exercices!!👏😊 Ça va bien??

[@serenitepacifique1885]

magnifique video Je ladopte Je souffre de tassements vertebraux mais je peux faire du sport debout

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je vous recommande aussi les autres programme marche active comme; "10MIN MARCHE ACTIVE À LA MAISON" →kzbin.info/www/bejne/Y5WWeGeZpM2Zg9E "15MIN MARCHE ACTIVE" →kzbin.info/www/bejne/fYKWemObjNGLeNk Essayez de faire selon votre condition physique. J'espère qu'ils vous aident!!😊

[@catherineleboullenger3248]

Cette fois avec ma petite fille qui a aimé

[@kaorichannel2375]

Merci d'avoir participé à ma séance avec votre petite-fille!!👏🙏 Je me sens très heureuse de savoir cela.😊💓

[@nadiagloria1348]

Parfait ! Pas de bla bla bla inutile. On pratique de suite.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Je suis très contente de lire de votre commentaire.😉 Je vous remercie beaucoup!!🙏

[@emilievillalobos6176]

Je viens de faire cette séance, j'adore ☺️ Au bout de combien de séance par semaine peut-on voir des résultats ? Merci pour cette vidéo en tout cas ☺️

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et merci de suivre a mon cours!!🙏 Je vous conseille de faire ce programme 4-5 jours par semaine si vous le pouvez. Je vous recommande aussi de faire un autre programme d'exercices d'abdos debout en même temps.→kzbin.info/www/bejne/bH7Cf6h_mauMZpY Les muscles abdominaux seront ainsi stimulés différemment et les résultats seront plus rapides.😊

[@cdm309]

Merci beaucoup Kairo ❤ Je suis en surpoids assez sévère et je recherche des excercices que je peux faire aussi, j ai décidé de me prendre en main. Merci beaucoup

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!! Ça me rend heureux et me motive beaucoup!!😊 Merci beaucoup!!🙏

[@cdm309]

@@kaorichannel2375, ❤️ c'est moi qui vous remercie

[@serenitepacifique1885]

faut il un duree minimale de pratique pendant 45mn? jadore vos videos?

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏 15 minutes après avoir commencé à marcher, notre graisse corporelle commence à etre utilisée. Alors par exemple exercice marche active, 20-30 minutes est recommandé. 😊

[@gtrqtl1023]

@@kaorichannel2375 👍👍🌞👍👍👍👍👍👍👍👍super c'est bien ce que je fait tous les matin plus vis exercice merci a vous Je m'abonne 💋💋💋🌞🌞🌞🍀

[@kaorichannel2375]

@@gtrqtl1023 Bonjour!! Merci de vous abonner à ma chaîne et merci d'avoir fait les exercices!!👏😊🙏🌷🌻

[@rosyrice7393]

❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci beaucoup!!❤️😊

[@samanthagavaudan9472]

Trop lent pour moi cette fois-ci

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de votre commentaire et merci d'avoir pratique la séance!!🙏 Je vous recommande les programmes version plus rapide comme; kzbin.info/www/bejne/aYPKqWaQipatiMk kzbin.info/www/bejne/m6ukqGSoZbOZb9k J'espère qu'ils vous conviennent.😊

[@samanthagavaudan9472]

@@kaorichannel2375 merci je vais essayer. Mais j'en fais plusieurs autres de vous et qui sont très bien. Des fois je suis un peu décalée au niveau du rythme, surtout sur la marche où j'ai dû mal à ralentir, mais pour tout le reste le rythme me va très bien 😁👍

[@jenniferlouve4642]

👋👍😉😉

[@kaorichannel2375]

Encore merci Jennifer d'avoir pratiqué la séance!!🙏

[@Guild39]

Une musique soulante.... dommage !

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊 Quelle genre de musique préférez vous?

[@jenniferlouve4642]

Bonjour Kaori 1ere seance terminer 👍👍👋

[@kaorichannel2375]

Bonjour Jennifer, ça va?? Merci d'avoir fait la sèance!!🙏😉