10天的充足睡眠可以让体重下降多少

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[@kaiconnn8005]

看你影片很真实轻松，你拍的都是我想做或正在做的事🤜🏻🤛🏻

[@sem1220]

真的是全马最好看的KZbin,无论是内容/剪辑/拍摄都很精彩啊！自从你退出monster replay后，真的也再没去看mr的影片了，因为失去了以前的感觉。也好，至少你可以做你想拍的影片！

[@Pikachu-pi5qh]

顶你!

[@jingjieseanng2733]

Mr比较好

[@鹤-q8j]

你说的好像Mr没了马飞就没有views一样，不过最近的确比较少看了

[@superbun771]

必須要紅 真的是大馬圈子的優質創作！😍🤩💪

[@meiyoula]

看完提醒我该去睡觉了。很幸福，有妈妈给你每天做饭，珍惜！

[@mmnie1772]

天啊～ 资讯充足又很紧凑！ 很Proud 大马有你这么优质的频道！

[@陈贤彬-k2w]

看马飞的影片感觉。。。很涨知识。

[@光辉-e3c]

减重并不是最重要的，良好的睡眠对身体健康非常有益。顶你的视频

[@thesandre]

I’ve been watching KZbin for more than 10 years, now you are the top one my favourite channel

[@xiaopihai42]

aunty：我的儿子又不懂出什么pattern了，每天叫我煮不一样的饭菜

[@Mayfield_mj]

安递烹饪频道要来了

[@khenzizhaojason4993]

小屁孩 什么时候出影片？

[@loolayhoon4389]

累死了🤣

[@KNTKentChia]

成功捕捉野生小屁孩

[@liyunlee5153]

我表弟一直烦我带她去吃肯德基 你想一想有什么办法可以解除他这个一只想吃肯德基的每天烦死了

[@yolindachong1881]

You’ve made your point simple (for layman), informative and entertaining. Real professional.

[@chanjeff7578]

好喜欢你的影片表达方式👍加油💪🏻⛽️

[@cabeijo1761]

Bro, love the video! Should have talked to you when we were playing at Japanese Garden. Continue the hustle!!

[@user-kv1dv8wt3j]

马飞是最自律的YTB!

[@shawnkew9734]

锦堂

[@nicoyuce1967]

最近总看你视频，特别喜欢你，加油

[@audreycoco9890]

视频剪辑很有质感👍🏼👍🏼👍🏼

[@米涛-z9p]

嗯完全不一样的感觉，很独特看着很舒服

[@148abear]

喜歡摺紙飛機那段！很有創意又好看！

[@刘展睿]

希望多做一些对日常生活的知识的影片

[@junzhe0902]

12点还睡不着的我还在看着这影片😂

[@kelvinli6694]

一点了

[@terencetam5047]

这样下去想升到A级超人，指日可待

[@yantung1333]

看你的影片总会学到新的知识👍

[@superbiroy]

Just curious ... how would you explain kobe Bryant who sleep only 3-4 hours a day ... MJ ... Ronaldo ...

[@haroldlbc]

你的视频很紧凑，一集里面有人家十集的内容

[@yi_xiu3777]

看不习惯嘛

[@kebab._.3433]

@@yi_xiu3777 我觉得应该是夸奖哈哈哈

[@yi_xiu3777]

@@kebab._.3433 我也不懂😐

[@mianming2198]

夸奖拉夸奖哈哈哈

[@andychen4088]

講內容很豐富會比較好，說緊湊有點不好的感覺

[@wwgwen]

推薦相似的中國up主 ：shuaisoserious 。喜歡你和他 一樣很積極的生活 給觀眾慢慢的正能量！影片節奏很好超喜歡！

[@takugi6648]

很好的視頻 ~ 節奏快實用生活 !

[@痛来的]

能够拍你一个星期的饮食吗？想看和常考😁

[@Zack-de4ek]

马飞， pecans and walnuts 平时是哪里买的呢? 你买会很贵吗

[@nysakhoo8380]

好棒的影片 别理那些黑子 他们就是在床上躺着 什么都不做的宅男 加油啊！！

[@huangliang10987]

Leptin瘦素和Ghretin饥饿素学习啦，多谢！

[@田荣伟]

很健康，很有意义！加油我的朋友！祝愿影片收视长虹！

[@koamor3055]

好有毅力，继续保持~

[@wkchong727]

拍片方式有点像shuaisoserious 非常有知识性 果断订阅

[@Owen-ms1eb]

建议9点45上床然后关眼睛

[@zhiyuan_8588]

马飞 可以拍戒糖一个星期吗

[@brrrettt4557]

Mayfield 最近比较忙吗?? 上片有点慢，但都很有quality 👍👍

[@Mayfield_mj]

蛮忙，太频密就会没诚意，还在拿捏

[@christopherku2150]

也就是说，习惯早睡早起的人不应该在晚上参加任何的活动？

[@kangpingwang1331]

梦想和火一样，使劲吹都不会的熄的----哈哈哈哈

[@fwhearts]

蛋黄不会提高胆固醇不是吗？科学已证实很多年

[@WeiZheng-x4v]

你好，我看到了你的骑行特别棒，我想约骑行，怎么联系方式

[@woodliao317]

为了最后养眼的睡姿而来！ 哈哈哈哈

[@OfficerRabbit3]

内容很有料哦，继续加油

[@serenamars12]

很喜欢影片的节奏 很好看 ！

[@mxmx_]

希望赶快破十万订阅❤️

[@滔哥时光]

pa 4

[@-uniquedongdong5527]

你每次睡前要拍段视频 其实这样也挺影响你睡眠质量的

[@syl0531]

谢谢马飞制造的影片

[@bunzlee4]

GOOD JOB!!!! 我也是個運動YT 很愛你的風格! 讚!! 加油!!!

[@yueshen9606]

说到蚂蚁上树。问，大家吃过或者听过多少种“蚂蚁上树”？ 我先来：1、蚂蚁炒松子（真的蚂蚁哦，吃起来脆脆咸咸的还蛮香的）；2、橄榄菜炒豇豆（或者肉沫豇豆）；3、肉沫粉丝；4.。。。

[@fatennur2768]

i always watching your video ... yeah im interesting with that hahahaha

[@mlgaming7505]

想问你那边是哪里 有篮球场还有游泳池的 他是建在小区的还是

[@yh7125]

马飞有一点好奇你是做什么工的？感觉你每一天都有时间做自己喜欢的事情不会烦

[@月亮0924]

马飞是大马华人吗？口音很像广东省、台湾省那边的人

[@ktp11591]

像我做護士的,作息時間不定真的有點難道

[@Walkin2046]

你是在 槟城的吗？ 🤩

[@iiiiszz]

马飞没有自己一个人住了吗

[@amychiou1849]

其實只要睡滿八小時就好，如:12:00-8:00睡眠有到八小時其實就可以了。 (之前看到有醫生講的所以看看就好)

[@红都孤儿]

你的节目很棒

[@luezhenlun6247]

Very quality, keep it up

[@Jonathan38074]

我希望我的bio老师用那种方法教我们辨认荷尔蒙

[@HengJunKang]

什么山来的？？

[@alvinthian4743]

我爱你马飞😘

[@Michael-zh8fs]

马飞你能拍长高的挑战吗？？？？？？？

[@RottenAppleLe]

那个thumbnail！🔥🔥🔥

[@dinousaurlzy656]

Hiii 40k sub yay

[@relax2600]

你這部影片很棒！！

[@leong5361]

我很好奇，（在没有上班；上学，没有事要处理）就是你们如果在8点之前起床的话，之后都在做什么？我每次都因为太早起来会很无聊空虚，甚至会开始忧郁，导致我每天必须11点之后再起床😂

[@christopherku2150]

读书、做家务。

[@leong5361]

@@christopherku2150 我已经读书，看漫画，看小说，写小说，做家务，学日语，练肌肉，做工课了，这病太严重了，没法治啊

[@qixinghong3953]

希望你做一个视频关于健身

[@elwinlee1738]

這封面絕了

[@woeijie]

被好身材的insta story clickbait过来看的 哈哈哈哈哈 #RoadToOnePunchMan

[@brandonoh2384]

我觉得马飞爬山要找1或2个人陪伴

[@JR-sh4on]

我推荐马飞的发型可以改成Ronaldo Lima一样。😍👌😂

[@weiaunng7936]

我MCO的时候就成功培养了早上5点睡觉下午1点醒来的生理时钟

[@eddiewu4204]

不在KL？目前在penang？

[@Mayfield_mj]

会在pg一阵

[@itsrealmochakim99]

我都9-10点睡觉 早上5-6点就起身了 哈哈

[@nelson723]

我發現您長得很像一位港星，李燦琛哈

[@fx4404]

妈妈很可爱

[@Alanteo0912]

很有质量的影片👍

[@ElsaPingPing_qiaolinglog]

蕎羚日誌來支持

[@leexiangyik1182]

影片非常nice，加油！

[@AxelFoxK]

加油朋友

[@zaoan3683]

penang人吗

[@中野三玖-r1v]

很少马来西亚youtuber会做怎么有趣的题材

[@miao-lung]

好可愛的年輕人

[@user-vb2dz8he9k]

好厉害啊，我要学习你

[@tehsokwah2915]

男神😘😘

[@chongcy1571]

niceeee 加油

[@tommytiong4652]

这种系列👍👍

[@我好餓-n9y]

不是睡太多才會胖嗎?

[@Alex-oy7si]

好棒，加油，然后你朋友真不需要吃10个鸡蛋😅

[@_nonymous547]

这位是不是演过新兵正传？

[@popp1442]

这不比那些拍prank给小学生看的马来西亚ytb好看？

[@youlol3066]

其实吃蛋黄会有胆固醇是错的信息

[@天天-m9n]

怎么看怎么像一拳超人。加油超人

[@mrtangbro3592]

没什么难得 我今天26岁 每天11点睡 7点起來 已经好几年了 所謂物以类聚 我身边的朋友都这样

[@moore1856]

优质频道，中国观众来报道！~

[@dingshengtan9482]

为什么不回MR

[@lindali4192]

每天那么辛苦也受不了一斤 你居然轻松收了2.5kg 也想试一试

[@lohjooithong4649]

看到熟悉的泳池😅

[@ethan-oc3xz]

9.26那女的有点像彤彤

[@nobitagaming7121]

明天开始是时候调整睡眠时间了… 要开始早上班咯 13天不懂可以没有

[@Itachi89257]

请问马飞用什么相机拍摄啊？

[@Mayfield_mj]

A7ii

[@Itachi89257]

@@Mayfield_mj 拍的好好，我也在学习中最近刚入门😄

[@dewayhuang6734]

梦想就像火一样！！！ Dreams are like fire