1135:🤕മൈഗ്രൈൻ തലവേദന എങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്താം | Migraine : 10 effective methods

1135:🤕മൈഗ്രൈൻ തലവേദന എങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്താം | Migraine : Prevention & Treatment
തലവേദനയിൽ ഏറ്റവും കഠിനമേറിയ ഒന്നാണ് മൈഗ്രേൻ (Migraine) അഥവാ ചെന്നികുത്ത്. ചില മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചാൽ മൈഗ്രേനെ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ സാധിക്കും. അറിഞ്ഞിരിക്കുക..മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ഷെയർ ചെയ്യുക.
🌟Reference: www.nhs.uk/conditions/migraine/
www.uhs.nhs.uk/Media/UHS-webs...
www.nhs.uk/conditions/migrain...
#Migraine #drdanishsalim #danishsalim #drdbetterlife #headache #migraine_remedyFor
more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@MidHuN--dj0]

തലവേദനയുമായി ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞൻ 🤯🤕

[@aryaj7213]

Same here😅

[@neethu2666]

Njum

[@raseena3006]

Njanum

[@sunithaanilambadi2569]

ഞാനും

[@shabananoufalshabananoufal8595]

ഞാനും

[@user-kc7vr2wv6p]

എനിക്ക് രാവിലെയും വൈകിട്ടും ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ തലവേദന വരും. ഉറക്കം ഒഴിഞ്ഞാൽ, ഉച്ച സമയത്തെ വെയിൽ കൊള്ളൽ, ഭയങ്കര sound, strong perfume, stress ഇതൊക്കെ ആണ് എനിക്ക് തലവേദന വരുന്നത് . Thanks dr

[@izaanahmed2883]

Same

[@blackloverblacklover4339]

സതൃം തന്നെ ആണ്.. എനിക്ക് വെയിൽ കൊണ്ടാ അപ്പൊ തലവേദന വരും.. പിന്നെ ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിലും തലവേദന വരും. താങ്ക്സ് സാർ.

[@anasanas8694]

Enikum same

[@fathimaa9001]

Same here

[@rasirasi2534]

Yenikum😞

[@syamajm7195]

Enikkum

[@sumaunni3420]

Yenikkum

[@vinuvinu7928]

എനിക്ക് പായസം കുടിച്ചാൽ വെയിൽ കൊണ്ടാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വൈകിയാൽ ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങിയാൽ,,, ഇതെല്ലാം ചെയ്‌താൽ തലവേദന ആണ് 🥺...

[@mkpismail786]

Sir ഇത്രയും നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ തന്നതിന് very very thanks sir

[@reenafernandez2186]

very informative Dr.Thankyou so much.

[@noobgamer-qt4yk]

12 വർഷമായി തുടങ്ങിയിട്ട് 3 ദിവസം ആയാലാണ് വേദന കുറയുകയുള്ളു ഭയങ്കര ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, Thank you Doctor

[@aiswaryanair6683]

Same here

[@DZ-lw4po]

Same here😭😭😭😭

[@archanaskunjus7451]

Thanku Dr, 🙏🏻 ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചി രു ന്നാ vedeo

[@anishaajith2981]

Thank you doctor. Could you please explain Hemiplegic migraine?

[@thasleemamuthalib1378]

Valare upakaram dr. Paranjath valare currect aanu enikk ipo nalla matamund

[@chithraambu3960]

Thanks ഡോക്ടർ.

[@AbbasAbbas-el9zs]

All the doctor's vedios are very helpful thnku dctr😍

[@Fasnashanu2628]

Thanks dr.gud information Talavedana adut sahikkan pattand erikkuvarnu...

[@azharbluerose]

Dctr num undo

[@prasanthannair6594]

Sir, ദഹനവ്യവസ്ഥ ശെരി അല്ലാത്തത് കൊണ്ടല്ലേ 90% മൈഗ്രെയിൻ ഉണ്ടാകുന്നത്, അപ്പോൾ അതല്ലേ ക്ലിയർ ചെയ്യേണ്ടത്

[@mohammadamanaman9191]

Ente monk 12 age .5 year aaye start cheythitu.nalla video👍👍👍

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr 😊 Thank you... thank you... Thank you so much... ❤️💖❤️😍😍😍😍

[@bindub7991]

Very useful.... Thanx a lot... Dr🙏👍

[@gayathridevivr]

Thank You DOCTOR 🙏🏻🙏🏻👍👍🥰💚🌹

[@riyaa1953]

Thanks Dr good information

[@thasniyajisal163]

Thank you doctor very helpful video

[@sruthyu3339]

Thank you doctor..very useful video.enikum start cheythit 15 yrs ayi. Ora nd thalavedhana undavum.kuttykal Ullathond urakkam correct Alla. So mnthly 3,4 times varum

[@sumieldho]

Thank you doctor and god bless you

[@felixworld6217]

Thank you doctor🙏😍

[@afsanam1535]

Vaso grain tablet kazhichaa vedana. Kurayunnund. Ith sthiramayi kazhichaal Valla. Suede effect undo. Doctor pls reply

[@naseeravp4880]

thnks dr....use ful aaya vedio

[@geepee1782]

Paracetamol സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് കരളിന് നല്ലതല്ലെന്നും പറയപ്പെടുന്നു

[@muralipm7995]

ഇതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവം. ഗ്രേഡ് 11 ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ള ഞാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിലേറെ ഡയറ്റിൽ ആണ്. കഴിഞ്ഞ 18 വർഷമായി ഉള്ള തലവേദന ഇപ്പോൾ ഇല്ല.

[@_Safa__5]

എങ്ങനെ ആണ് ഡയറ്റ് ചെയ്തത്... വേദന മാറുവോ

[@geetanair2747]

Sir 35 years I had weekly once migrine headach,but nw monthly once,I tried to avoid all mi routines but I hv always anxiety sir ,

[@abbasabbas.k6862]

എനിക്ക് മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് തല വേദന വരുന്നത്1 രാവിലെ വയറുനിറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു പക്ഷേ ഉച്ചക്ക് കൃത്യം ടൈമിംഗ് ഭക്ഷണം കിട്ടിയില്ല എന്നാൽ എനിക്ക് തലവേദന വരും 2 ഞാൻ അധികമായി ആരെങ്കിലും വൈറ്റിംഗ് ചെയ്താൽ തലവേദന വരും3 ഹോവർ സൗണ്ടും ചില സ്മെല്കകൾ തലവേദന വരും

[@physiphilip]

kzbin.info/www/bejne/fqDXi6OVjs-mb7M

[@maheenn7482]

Ettavum valiya pain mattonnumilla ennu thonnum. Athrak pain und ithinu....3 days continues ayitt varum.... Orkan vayya😱😱

[@geethak4274]

Thank you so much dear.

[@riyaa1953]

Orupad alkalk upakaramanu

[@jessymol6421]

Doctor paranjath correct ahnu coffee and chocolate randum enik favourite ahnu athupole food nte karyathilum preshnam anu time onnu maariyal gass kerum pinne onnum kazhukkan pattilla vomiting vrum pinne parayanda thalavedana

[@anitha.k.bbalan5012]

Thanku sir oru padu help ay

[@Anieanns]

Thank for good information..one more thing I want to add..in women during periods hormonal changes can cause migraine headache... gastric upset also one of the main causes.. know your body, know your self and find out which are the trigger factors for you ,keep a table and treat according to it...

[@aswathiv5311]

Correct. Enik periods timil varunund

[@veekayhardwares5692]

True

[@__Mini__Sam6789]

Yes,enikkum

[@babyk491]

Correct gastric upset is one of the main cause

[@rekhas1210]

Anikku veyilkollunnathu, starvation , strong perfume. Thalavedana adukkum. Thanks🙏🙏

[@muhammedsahal9040]

Enikum But IPO control aayi

[@gosugang4531]

Thank you Doctor 🙏❤

[@aswathisubeesh7858]

Sir please, tell about idiopathic intra cranial hyper tension (iih)

[@mufimuhammad2457]

Ithine kurich oru video idumoo sir

[@PraveenKumar-km2td]

എനിക്ക് 2.5 വർഷങ്ങൾ ആയി എപ്പോഴും തലവേദന ആണ്. നെറ്റിയിലും മൂക്കിന്റെ പാലത്തിനും ഒരു കനം, തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. രാവിലെ എണീറ്റാൽ ഉറങ്ങുന്നത് വരെ ഇതു അനുഭവപ്പെടുന്നു. MRI(2 തവണ ) CT Scan എല്ലാം ചെയ്തു. ഒരു കുഴപ്പമില്ല. 50 ഓളം ഡോക്ടർ മാരെ കാണിച്ചു. ഇപ്പോൾ ജോലിക്ക് പോകാതെ വീട്ടിലിരിക്കുന്നു. നിരാശയിലും ഡിപ്രെഷനിലും ആണ്.

[@user-qu9qu8jo7l]

I pulse kayichal mathi marum ente angane mariyath pinne undayittilla

[@teenahs9089]

Video for NEET UG aspirants

[@shaheesha2641]

Njnum thala vedana patientaanu thank yu docterr 🥰🕊️✨

[@NEETHU-1111]

Useful information 😊😊

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍🙏

[@Raheem.]

എന്നും തലവേദനയുള്ള ഞാൻ

[@tee_key3045]

ഹിമ മൈഗ്രൈൻ ഓയിൽ Use ചെയ്താൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകും

[@heavenlyeditx1850]

ഈ ഓയിൽ എവിടെ കിട്ടും

[@shaboosshabu5171]

Pani pole undoo

[@najilausman1489]

Mensus timil ulla migraine inthu cheyyum?

[@vyshnavss4572]

Vallatha vedhaya sir sahikkan vayy

[@jyothibenoy4457]

Thank you Sir

[@rajianil1797]

Dr depression video ippol anu kanadthu medicine use cheythal athu nirthan pattille pls reply

[@mohammadamanaman9191]

Thnku doctor

[@ksw1926]

Sir am using e biotorium magnitic ..Pls tell me how to use to migraine..

[@vibesoflife4823]

Migrane kond budhimuttiya njan... "Peru" enna 🌿 ila, nannaayi arakkuka. Ennit 2 kaalileyum thalla viralil vechu kettuka. Cheyth nokoo. Enik maatam undaayi. Kurach days aduppichu cheyyoooo.....❤

[@anjalisathian7827]

Thankyou dr🙏

[@reenasuresh3468]

എന്നിയക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു മൈഗ്രേയിൻ ഞാൻ വയറു വേദനയും ഒക്കെ ആയപ്പോൾ എൻ ്് േഡാേസകേ > പ്പി ചെയ്തു ചിക്തി സിച്ചു ഇപ്പേ >ൾ പൂർണമായും മാറി

[@jishnuptjishnu727]

Thankuuuuuuuuuu dr❤

[@sahanashihas151]

Thank you doctor

[@nasu009dot]

Dr. Fattyliver നു acupuncture എത്രത്തോളം effective ആണ്? Ende friend ആണ്. Stage 1ആണ്.

[@ajoos915]

100%... Chittakal palikkanam

[@sharmi6264]

Thank you Doctor 🙏💜

[@shymasreejith9716]

Sir migraine munnae ulla flash enthu kondanu sir .

[@Ashu0717]

ശെരിയാണ്. ഞാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ തുണി വച്ചിട്ട് തലയിൽ കെട്ടും. ന്നിട്ട് കിടക്കും. അപ്പോൾ പെട്ടന്ന് മാറും. കഴ്യുന്നതും മരുന്ന് kazikkathirikkan നോക്കും

[@NewdreamVloger001]

15 വർഷം അയി ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇൻജെക്ഷൻ മരുന്ന് അങ്ങനെ പോകുന്നു

[@noorunnadiya992]

Migrain karenm njn naproxen tablt edukunnud eppo left ear tinnitus ayii.. naproxn stop chyta tinnitus maruoo

[@neenub8087]

Thanks for the good information dr.

[@girijab551]

നന്ദി സർ

[@aswathyachu8625]

തലവേദനയുമായി കാണുന്ന ഞാൻ 😔😔

[@Asif-ng7dn]

Njnum

[@selinmaryabraham3932]

Migraine aanu ennu karuthi check cheyyathe irikkaruthu...Bp koodiyaalum headache varum....take care 🙏

[@Rehna4159]

Food supplement ilooode migrane marum .mariya result undu

[@rahilarahila3691]

Kuttikalile adinoid ne kurich samsarikkumo

[@jubirim2305]

Thax docter

[@albysachu6422]

Trigeminal neuralgia k permanent treatment undo doctor

[@user-zq9wx7hl6x]

😢😢😢 ഫുഡ്‌ കഴിക്കാൻ വഴുക്കിയാൽ. ..വെയിൽ കൊണ്ടാൽ. .. കടുത്ത perfuminte സ്മെൽ. ..ഭയങ്കര സൗണ്ട് ഉണ്ടായാൽ. ..ടെൻഷൻ അടിച്ചാൽ. ..മനസ്സിന് സങ്കടം വന്നാൽ. .okke. സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത thala വേദന ആണ് ഒന്ന് ഷർദിച് വയർ നിറയെ ഫുഡ്‌ കയിച് 2. മണിക്കൂർ uragiyale മാറുന്നൊള്ളു 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

[@sophyaneesh5477]

good morning doctor എന്റെ പേര് sophy Aneesh എന്നാണ് nyan kure നാളുകളായി trigeminal nuralgia enna asukam മൂലം ഭയങ്കരമായ വേദന anubavikkukayanu medicine kazhikkunnundu but oru പരിഹാരം aakunnilla kanunna ella vediosilum 50 വയസ്സിന് mukalillulla sthreekalkkanu ithu വരുന്നത്‌ ennu parayunnu ennal എനിക്കു 33 vayasollu vedhana sahikkan vayya sir ee രോഗത്തിന്‌ എന്തെങ്കിലും oru permenant solution undo ennu onnu parayamo sir.... sirnde number ende kayyilundu verudhe sirne vilichu bidhimuttikandallo ennu കരുതിയാണ് oru msg idunnathu sir reply tharumennu കരുതുന്നു

[@selinmaryabraham3932]

Veyil kollumbol,sugar food kazhikkumbol headache varum...

[@sreyanandha5936]

Thanks sir

[@riyafathima8697]

Thank you doctor 6start cheythitt

[@vishnuachu3591]

Thanks doctor

[@threestars4858]

Thank u doctor❤️

[@aswathirajanaswathi6098]

Njan thala pottu boza ee videi kelkkunnw bayankara shrdiyum unnd

[@sonianelson7957]

Thanku doctor

[@sudhacharekal7213]

Thank you Dr

[@bijukalli1984]

Dr. ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ ഒരു മൈഗ്രൈൻ ഉണ്ടാവുമോ... എന്റെ മകൾക്ക് മൂന്നര വയസ്സ് ആയുള്ളൂ. പക്ഷേ കുഞ്ഞിന് പനിയൊക്കെ വന്നാൽ ഇപ്പൊ ഒന്ന് രണ്ട് പ്രാവിശ്യം ആയി കാണുന്ന ഒരു മാറ്റം ആണ് ലൈറ്റ് വരെ കുഞ്ഞ് നോക്കുന്നില്ല., നോക്കുമ്പോൾ തല താഴ്ത്തി കളയുക, കണ്ണടച്ച് കളയുക, ഒക്കെ കാണുന്നു.. ഇത് കാണുമ്പോൾ മനസ്സിന് ഒരു അസ്വസ്ഥത...ഇത് മൈഗ്രൈൻ വരുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണോ

[@misbahsafeer9441]

Sinusitisine kurich oru vedio cheyyamo

[@sujathamenon664]

Thanku

[@muhammedsahal9040]

എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു ഈ migraine problem കണ്ണാടി വേചൊണ്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പൊൾ ഒരു wellness community പോവുന്നുണ്ട് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് 😊healthy food lifestyle പഠിപ്പിച്ചു

[@_Safa__5]

എങ്ങനെ ആണ് മാറിയത്, parayuoo

[@shubashuba9171]

എനിക്കും ഉണ്ട്... തലവേദന.. സഹിക്കാൻ പറ്റില്ല 😔😔ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്... 😘😘

[@tee_key3045]

ഹിമ മൈഗ്രൈൻ ഓയിൽ Use ചെയ്താൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകും

[@manumohan9911]

മൈഗ്രേന് ഉള്ളവർക്ക് paracetamolinta - dyclowin gulika നല്ലതാണ്. പെയിൻ കില്ലർ ആണ് eppazhum upayogikall. ഇടയ്ക്ക് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം.ആഹാരം കഴിച്ചിട്ട് കഴികണം annaram valiya kuzhapamilla.kooduthal perkum മൈഗ്രേൻ വരുന്നത് ഉച്ചയ്ക്ക് ആഹാരം സമയത്തിന് കഴികതൊണ്ടന്. അങ്ങനെ kazhikanan pattathappo വേദനവരുമ്പോ ഞൻ പറഞ്ഞ ഗുളിക കയ്യിൽ karuthiyamathi.കഴിവതും സഹജര്യങ്ങളെ ഒഴിച്ച് നിർത്തുക.ഒരു മരുന്നും ഒട്ടും പട്ടത്തില്ലെങ്കിലെ കഴികവു. പാട്ടൊക്കെ കേട്ട് സന്തോഷിച്ച് marikanam. ജീവിതം മൊത്തം തലവേദന ആകാതെ

[@b4uworld61]

Thankyou doctor😮😮

[@anjuthomas550]

Thanku dr

[@princejoy7090]

മടുത്തു തലവേദന കാരണം മരുന്ന് കഴിച്ച വേറെ അസുഖം ഉണ്ടകുവോന്ന് പേടി 🙂

[@azharbluerose]

Ear balance and migrane und .bro.. cheviyil oru moolal idak kelkarund

[@arjunramesh9631]

Enthayi bro ?? Maariyo ??enikum vestibular migraine aan ..off balance um dizziness okke

[@ani507]

മൈഗ്രെന് എന്റെ കൂടെ പിറപ്പാണ് 😎😎😎എന്റെ കൂടെ എപ്പോളും ഉണ്ടാകും... 🥺🥺🥺

[@tee_key3045]

ഹിമ മൈഗ്രൈൻ ഓയിൽ Use ചെയ്താൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകും

[@jomoljoythomasjomol766]

@@tee_key3045 അത് എവിടെ കിട്ടും

[@nasreenanasri9345]

Entem

[@ansilashareefshareef-wm6zs]

Enteyum Avastha

[@deviraj4103]

Chaya, coffee sugar ഒക്കെ nirthi അതോടെ migraine മാറി.

[@nasreenanasri9345]

Njnippol thodangumbo Thanne paracitamol kudikkaraan

[@indhukrishna8457]

താങ്ക്സ് സാർ

[@anilamv4570]

Thank you sir ❤️❤️❤️❤️

[@sameeragafoor787]

എനിക്ക് 25 വർഷമായി തുടങ്ങിയിട്ട് ഇപ്പോൾ 8 വർഷമായി വാസോ ഗ്രയ്ൻ ഗുളിക കഴിക്കുകയാണ്. Dr പറഞ്ഞു തലവേദന തുടങ്ങുമ്പഴേക്ക് കഴിക്കാൻ . എന്തേലും സൈഡെ ഫക്ട് ഉണ്ടാവുമോ Sir. മാസത്തിൽ നാലഞ്ച് പ്രാവശ്യമെങ്കിലും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ഗ്യാസ് ട്രബിളിന്റെ പ്രോബ്ലവും ഉണ്ട് . അതിനാലാണ് തലവേദന എന്നാണ് Dr പറഞ്ഞത്

[@fathimaa9001]

Njan 1 month ayit vasograin start cheythu

[@raghiammu7483]

Enikyum sunlight koore time kondal Thalavedhana varum

[@handmadecrafts5752]

Thank u sir. ഞാൻ 26 വർഷം ആയി അനുഭവിക്കുന്ന രോഗം ആണ്.

[@selinmaryabraham3932]

വേദന വരുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യും ? മെഡിസിൻ ഉണ്ടോ ?.

[@binjurejith7396]

@@selinmaryabraham3932 medicine ഉണ്ട്

[@selinmaryabraham3932]

@@binjurejith7396 ENT Dr.enikku medicine thannu ...cheriya dose aanu... Migraine ippol kurevundu...

[@fidhaparveenchannel8693]

Njanum😥

[@salman.7771]

​@@fidhaparveenchannel8693ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു മാറ്റാം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ

[@mayavasu6114]

തലവേദനയും ആയി വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😌😌😥😥😥😥

[@ShamiShameera-xc8ks]

8വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് തല വേദന ഉണ്ട് 5മിനിറ്റ് ഉണ്ടാവു അത് കഴിഞ്ഞാൽ മാറും

[@dmantamp]

premenstrual migraine um und, ath miss akki parayan😌

[@anjukrishna3673]

Kids nu entha treatment parayamo

[@haseenahasee5011]

9വയസ്സുള്ള കുട്ടികളിൽ മൈഗ്രൈൻ ഉണ്ടാകുമോ ഡോക്ടറെ എന്റെ മോൾക്ക് രാവിലെ കുറച്ചു time തലവേദന ഉണ്ട് വൈകീട്ടും തലവേദന ഉണ്ട് കുറച്ചു time

[@tee_key3045]

ഹിമ മൈഗ്രൈൻ ഓയിൽ Use ചെയ്താൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകും

[@jagadammapk5823]

Thanks dr sir