808: ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 മാർഗ്ഗങ്ങൾ

[@drdbetterlife]

അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: [phone]

[@sathirajeev9036]

സാർ,എനിക്ക് 49 വയസാണുളളത്.കുറച്ചു ദിവസമായി എൻെറ തലയുടെ നിറുകയിലിരുന്ന്‌ ഭയങ്കര വേദന.

[@sureshkalavoor7321]

Gh

[@manmadhant.p2714]

👍

[@maheshkumarg5859]

ഓമെഗാ 3 fati acied ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ.

[@raveendrana2672]

@@sathirajeev9036 p

[@firecracker2275]

നല്ല മനസിന്റെ ഉടമ ആണ് ഈ DR,, daivam orupad anugrahikkatte

[@sujatharaju6413]

Dr മോൻ നല്ല ഒരു teacher യും കൂടിയാണ്. ഏറ്റവും simple ആയി വ്യക്തമായും പറഞ്ഞു തരുന്ന നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. നല്ല മനുഷ്യത്വമുള്ള ഒരു Dr. ദൈവം സമൃദ്ധിയായി മോനെയും കുടുംബത്തെയും അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

[@susyjohnson9998]

Sundarkutta, innale film part video kande karaja sesham appol thanne neril kananamennu thonni orupadu dukkithayanu lifil

[@shobithasajith7329]

.kkpppb llokijoj

[@shobithasajith7329]

Llopijlol

[@shobithasajith7329]

Jo o

[@maheshmathew4781]

@@susyjohnson9998 😆

[@shajigeorge8289]

ദൈവം ധാരാളമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആയുസ്സ് ആരോഗ്യം ദൈവം കൊടുക്കട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു

[@salybenny5420]

നല്ല മെസ്സേജ്!!ബൈബിളിൽ യേശു പറയുന്നു!!🙏വിജയം വൈദ്യന്റെ കൈകളിൽ ഒളിഞ്ഞു കിടക്കുന്നു... അത് പോലെ ദൈവത്തിന്റെ കയ്യൊപ്പ് പതിഞ്ഞ ഡോക്ടർ!!🙏🙏🙏ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ പറഞ്ഞു തന്നു.. ദീർഘായുസ്സും ദൈവാനുഗ്രഹവും നേരുന്നു!!🙏🙏🙏🙏👌👌💯💯💯

[@RJohns-u5z]

കാര്യമാത്ര പ്രസക്തമായ.. ജനുവിൻ ആയ വീഡിയോസ് ഇത്തരത്തിൽ ഇടുന്നവർ അപൂർവം ആണ്... Big salute 🙏🙋

[@anusamuel2113]

Tnx dr

[@sarojinikhopkar7296]

@@anusamuel2113 ppppppp pp

[@angelrosecd2568]

Thankyou

[@ramzanusworld1175]

നമ്മുടെ ഈ ഡോക്ടറെ ഇഷ്ട്ടമുള്ളവർ ആരൊക്കെ 👍

[@ranithankappan8118]

👍

[@sumasebastian1362]

👍

[@kuruvillalissy9694]

😘👌👍

[@muhammedswalih.a4591]

👍

[@gitadas2322]

👍

[@muneerkandoth457]

ധാർമിക മൂല്യം തിരിച്ചറിവ് എന്നീ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരണങ്ങളിൽ വ്യക്തമാണ്. എന്നും നിലനിൽക്കട്ടെ.🤝

[@PradeepMs-lp1zw]

സമൂഹത്തിൽ നല്ല വിവരം & അറിവ് തരുന്നത് നല്ല കാര്യമാണ് വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞു തരുന്നു

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

സാധാരണ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു.നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊

[@jafferkappungal3130]

Ayyada

[@shajigeorge8289]

ഇത്രയും നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വളരെയധികം നന്ദി

[@Galaxys21-lq3hf]

Ente tryglyceride 508 undayirunu 1 month mumb ..njan ella divasavum 40 mntsolam excercise cheyan thudangi..bakshanathin mumb athikom kakkiri carrot kovakka kazikan thudangi..red varayulla rise akki..chorinte alav kurachu..3 or 4 pidi koodudalum..sugar chayayil kurachu... Pinne breakfastinu shesham cherunaranga tholiyum ingiyum itt choodakki kurukkiya vellam mukkal glass daily kudikkan sharmichu thudangi...mutta irachi ozivakithudangi..meen koodudal kazich thudangi...innale check cheydapol alhamdulillah 195 ayi

[@rajanvelayudhan7570]

പണ്ടത്തെ മലയാളിക്ക് പൊതുവെ കുംഭ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല,അധ്വാനികൾ ആയിരുന്നു. ഇന്നു അതല്ല സ്ഥിതി. ഭക്ഷണം കുറച്ചേ തീരൂ. നല്ല വിവരണം. അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ

[@ramrajpv7146]

Very good information. എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരം ആയി ഈ വീഡിയോ.

[@maimoona4226]

വിശദമായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ബിഗ്ഗ് സല്യൂട്ട്! 🙏🙏🙏 ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നല്ല മനസ്സുള്ള താങ്കളെപ്പോലുള്ള വ്യക്തികളേ പറഞ്ഞു തരുകയുള്ളു.! താങ്കളെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ! 🙏🙏🙏🙏🙏 ഇനിയും ഇത്തരം വിലയേറിയ വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! 👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@bhagavan397]

ഞമ്മള് ആള് 😂😂

[@carefullcooking6875]

ഇത്തരത്തിലുള്ള information വളരെ നല്ലതാണ് ഡോക്ടർ. ഇതൊന്നും അറിയാത്തവർക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും.

[@moidheenkuttych3897]

പഠനാർഹമായ ഒരു സന്ദേശമാണി ത് : DR = അവർകള്ടെ VDO ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു -->CM- A LINCHUVAD

[@sajeevm1549]

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ video. നല്ല അവതരണം. ആവശ്യമായത് എല്ലാം പറയുന്നു.... അനാവശ്യമായി ഒട്ടും നീട്ടുന്നുമില്ല.

[@prasannamv7104]

ഉപകാരപ്രദമായ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തവും ലളിതവുമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ആത്മാർത്ഥത ഇതിൽ തെളിഞ്ഞു നില്ക്കുന്നു. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇഴപിരിച്ചു കാണിച്ചുതരുന്ന ഇത്തരം വീഡിയോ വീഡിയോകൾ നൽകണം .അത് വലിയൊരു സേവനമായിരിയ്ക്കും

[@lucygeorge3880]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. Thank you Doctor

[@salomypauly3606]

ഞാൻ എന്നും ഈ ഡോക്ടറെ ക്ലാസ് കേൾക്കാർ ഉണ്ട്. എല്ലാം കാര്യങ്ങളും മനസിൽ ആക്കി തരും.

[@sreelathaudayakumar3567]

നല്ല ഒരു വീഡിയോ. നല്ല അവതരണം. എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദം. അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി. ഇതുപോലെ ഉള്ള വീഡിയോകൾ പ്രീതീഷിക്കുന്നു

[@rajendranvayala4201]

എത്രയോ അവബോധപ്രദം ,ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ ശത്രുവും മിത്രവും.

[@anjalycv437]

Dr ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ തന്നതിന് ഒരായിരം നന്ദി

[@Drive32972]

thank you Doctor Triglyceride. 739 ഉണ്ട്. tablet കഴിക്കുന്നുണ്ട്. കുറയുന്നില്ല. Food control ചെയുന്നുണ്ട്

[@maimoonafarook3834]

എനിക്ക് 54 Kg ഭാരമുണ്ട് - ഒരു ബേക്കറിയും കഴിക്കാറില്ല - ബീഫില്ല പച്ച ബിൻസ് ധാരാളം കഴിക്കാറുണ്ട് - എന്നാൽ ട്രൈഗ്ലിസയിഡ് ഒരു കുറവും മില്ല -പഞ്ചസാര ഒരു ദിവസം 2 ടീസ്പൂൺ ദിവസം കഴിക്കാറുള്ളു - അതും ഓർഗാനിക്ക് നാരുള്ള ഫുഡ് കഴിക്കാറുള്ളു -

[@teamomucho7638]

He is advising to us like a family member. Namichu doctor..

[@004shabu]

Valare useful aaya video…. Thank u somuch doctor…. I have 400 triglyceride… now taking tablet.. also dieting…

[@shaheersalim7681]

Medicine name എന്തുവാ

[@Aims_vloggs]

Ethu life time kazhikkanno

[@premchandran325]

എല്ലാവര്ക്കും മനസ്സിലാകുന്ന തരത്തിൽ explain ചെയ്തു. വളരെ നന്ദി. Doctors like you are the need of the hour. If follow, people can lead a medicine free life. Thanks

[@muthubeevi-q1l]

aA

[@rajupanthalanghat5487]

ഏറ്റവും നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ

[@tkgnair2267]

I am observing intermittent fast for the last one month and my Triglycerides is now normal.

[@sreepriya4155]

Hi.... Pls explain

[@YUTfan2]

Ethra manikkor fast cheythu, also trigyceride ethra undayirunnu aadyam?

[@kadeejakadeeja174]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഒരു ഡയറ്റിന്റെ അന്വേഷണം ഇരിക്കുകയായിരുന്നു സന്തോഷായി മോനെന്ന് വിളിക്കാനുള്ള പ്രായമുള്ളൂ പക്ഷേ

[@sulaimansulaiman7536]

💯 nallathu varatte❤️ thirakkinidayil nallakariyam cheyyanulla aa valiya manasin👍

[@samadabdul5918]

Thanks doctor വളരെ പ്രസക്തമായ അറിവ് നൽകിയതിന്. ഒരുപാട് നന്ദി

[@MayaDevi-op6tj]

Ethupolathe doctor e bhoomiyil apoorvam 🙏eeswaranil ninnu ayurarogyasaukyam nerunnu

[@kamalabaiak2109]

Thanks and big salute to the you Tube programmer and the Dr Dbetter life for posting and presenting such a good informative video

[@sfiyakodakkadan2784]

Dr - എല്ലാം കൊണ്ടും നല്ലൊരു ഇക്കാരമുള്ള ഒരു വീഡിയോ ഇനിയും ഇത് പോലേയുള്ള വി ഡിയോ അയക്കണം ഞാൻ സ്ഫിയ എനിക്കും ഡൈ കി സൈസ് കൂടുതലാണ്

[@bvgreyami]

Thank you doctor for sharing these valuable informations regarding Cholestrol & the food controls to be considered along with 🙂👍

[@lysammaoommen5300]

Thank you doctor for sharing the useful information.

[@sheejajoy6462]

👍

[@ashrafkp2058]

വളരെനല്ല കാര്യങ്ങൾ .പറഞ്ഞതന്നതിൽ' സന്തോഷം .🤝

[@moideenkayakkool3031]

PSA level നെ കുറിച്ച് വിശദമായി പറയാമോ Dr

[@jaseenaa2742]

എല്ലാം വ്യക്തമാക്കി തന്നതിൽ വളരെ സന്നോ ഷം

[@krishnamoorthys4895]

Thank you Dr

[@deepthishamsundar8519]

Thank you for your valuable information dr. Nammude food l varuthenda mattangal enthokke kazhikanam ennokke vishadhamay paranju tannu🙏

[@elzybenjamin4008]

Thanks Dr. Very Well Explained🙏

[@sushamakishore2987]

Very informative, simple and useful. Of utility lifelong. Thank you very much Doctor for painstakingly preparing the text and patiently and effectively passing on the directions. GODBLESS.

[@SuchithraPjohn-tp5nj]

Tension adippikkathe ...nannayi paranju thannu dr🙏

[@sunithakumari8156]

very good information. എനിക്ക് cholesterol ഒരു പാട് കുടുതൽ ആണ് .

[@rekhaninan3236]

Dear doctor, all your videos highly beneficial. Could you please do the videos also in English so that I can share with my colleagues, friends of other nationalities.

[@NavaNiveDhan]

Very well explained!! Thank you Dr.

[@anjanaajay7652]

Very very useful informations Thank you thank you thank you dr

[@sreedharano7330]

Very good information

[@ALLINONE.228]

Ente husband in 509 ind Vedio tappinakkukayayrunnu thankyou dr

[@ratnamramakrishnan7056]

Very informative talk.Thanks a lot Sir.

[@bhaktavalsannair5021]

Hari om Thanks Dr. Santhosham und ithra nalla reethial janangalku manassilakathaka pole paranjathil

[@beenageorge8263]

Very good message, thank you doctor, god bless you🌹,

[@sarojadevithanka6474]

Sir njan Rostuvastain 10 MG kazikunnu night colostrol 160

[@omanakuttanpillai9033]

Dr ക്ക് ആയുരാരോഗ്യo നേരുന്നു 🙏

[@rkb1310]

Thank u Doctor very valuable diet guidance.

[@gangadharank4422]

Very good information doc. Thank u so much. You have been so good at explaining this important subject so nicely with ease that may percolate to the grassroots level.

[@axiomservice]

goodmng സർ തങ്കു for the fruitful vedio

[@arjunnims8647]

എനിക്ക് വേറൊന്നും വേണ്ട. Dr. ന്റെ daily ഉള്ള ഭക്ഷണ രീതി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരോ. അത് എനിക്കും follow ചെയ്യണം.. Pls Dr🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊❤️❤️

[@suhramusthu1789]

Dr aadhymayit കേൾക്കുന്നത് നല്ലൊരു ariv മാഷാഅല്ലാഹ്‌ allahu അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🤲🏻എനിക്ക് ട്രിഗ്ലൈറൈസ് 365 ആയിരുന്നു 10 days മരുന്ന് കുടിച്ചു ഭക്ഷണം കൺട്രോൾ ആക്കി ഇപ്പോൾ 78 aayi ഒന്നരാടം അര ഗുളിക കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞു അത് കൊഴപ്പം ഇല്ലാലോ dr പറയണം

[@alwinalexjohn]

കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം *മീൻ കറി *ഫ്രൂട്ട്സ്-joos പാടില്ല *Veg,nuts(almond, ബദാം) *ഒലിവ് ഓയിൽ(unsatirated ഫാറ്റ്) *ഒമേഗ 3( മാർഗം ഇല്ലേൽ സപ്ലിമെൻ്റ്) *ചീര *Chiken tholi kalanj കറി *Oats കാച്ചതെ (put/upmav try) *വെള്ളം *എക്സർസൈസ്

[@alasasyahdammam1272]

شكرا جزاك الله خيرا كثيرا في الدنيا و الاخرة

[@deepaunni8540]

Thank you doctor for your valuable information.one doubt.its heard that we have to soak badam before consuming it.is there any fact in this.

[@sameera978sam3]

Allahu sirn arogyavum afyathum tharumaragatte aameen anek 580 NU

[@ajithateachermusicme9679]

In the midst of fully busy life of doctors, you find time to make aware of the common diseases of people now a days...You are doing a great service !!! Good presentation also...Very well explained..A big salute to you..dear Dr!!!

[@pv.gopi.puthanpura6806]

പ്രമേഹ രോഗി പപ്പായ പഴം കഴിക്കാമോ ഏതെല്ലാം പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം. കഴിക്കരുത്

[@soudabisouda7990]

Outstanding comment

[@soudabisouda7990]

Outstanding comment

[@shereefakappattu1887]

Super nallonam manasilaki thanuu .masha allah orupad upakarapedunna video

[@mathewsamuel2529]

Very good information...Thanks a lot doctor

[@dreamworld5799]

Type1 diabetic kuttikalku cholesterol varunu dr.athine kurichu parayumo

[@pavithranm7400]

Watsup Chanelle തുടങ്ങിയാൽ Dr: റുടെ ചാനൽ എപ്പോഴും കാണാമായിരുന്നു ..👍

[@drdbetterlife]

Undu

[@drdbetterlife]

whatsapp.com/channel/0029Va94tTk0bIdsmbBBaC0P

[@namirabenna5259]

Thank you so much doctor for you valuable information

[@shylaabraham6450]

In addition to these , 16 hour intermittent fasting is the best to treat metabolic syndrome

[@valsalant8356]

Very nice & valuable information sir, Thank you so much.

[@josephansal4809]

349 aanu inn nokkiyapol level. Apol aanu e video kandath... Well narrated Doctor ❤

[@minnuminnus4206]

ഇപ്പൊ കുറവ് ഉണ്ടോ?? ഈ ഫുഡ്‌ ഒക്കെ തന്നെ ആണോ കഴിച്ചേ??

[@OETBEGINNER]

Hi triglyceride reduce aayo?

[@lijup6183]

പ്രയോജനകരമായി വിവരിച്ചു 👍

[@alwayssmile4002]

How nicely explained with deep intention that people should get benefit from his video .God bless you.

[@jijimathew4759]

Thank u sir, nice presentation

[@nazkuwait5248]

Super നല്ല വിശദീകരണം

[@angelrubin8296]

Thank you Doctor for your valuable information. It is very useful. God bless. Keep doing

[@sradhakrishnan1543]

. സർ , വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. thanks.

[@rosammatitus7622]

Thank you so much Dr. for yr informative video. God bless you.

[@AnilKrishna-ue4cv]

Thank you Dr..... God bless you & your family..... 🙏🏻💐🌹👏

[@rajmohan4904]

Thanks a lot Dr, u explained very simply

[@saidalavip1837]

Thank you for valuable information

[@reneevarghese9648]

Thank u doctor for yr valuable diet plan.😀

[@salamkaujala5999]

8kkk

[@sanuwilson9160]

Dr good talk❤️❤️ എനിക്ക് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ trigliceride undu. Nirdhasangalku നന്ദി

[@sivakumaranmannil1646]

Very informative video. Thanks Dr for the valuable information.

[@bijujn]

Very informative and useful video, thanks for your support

[@lathashaji7116]

Very informative video . Had a feeling of consulting a good doctor after a long time. Your intention of communicating PREVENTION IS BETTER THAN CURE is marvelous. Thank you. Keep going with such videos. useful for millions. May God bless you . ( One of your video based on corona saved my whole family from hospitalization) 🙏🙏🙏🙏

[@tkmuraleedharan4335]

!!!

[@santhicl7362]

Thanks Dr. for timely advice &for all talk related to health issues. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sreelathaks1735]

Thanks Dr for information

[@edassariledassarikannal4042]

ഇനിയും പറഞ്ഞതാരു സാർ നല്ല നല്ല അറിവുകൾ

[@sajidavk8476]

Alhamdulillah.. Good information...May Allah increase ur all knoledge

[@ptakbaraliakku784]

Very informative advice. Thank

[@sajidasalim8729]

Sugar free ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ഒന്നും പറഞ്ഞില്ലല്ലോ

[@thresiammajacob1659]

Stay blessed , thank you 🙏

[@valsajoseph7464]

Well prepared and dedicated service via media Very informative maximum points included doctor.You can be a super lecturer

[@lekhakumar-x3w]

ഇത്രയും പറഞ്ഞു തന്നതിനെ നന്ദി

[@നാൻസി]

Thank you very much doctor 🙏really appreciate for giving us VALUABLE information. God bless you 🙏

[@aleemami500]

🙏🎁😢😮

[@thankamonyvavathankamony3001]

Thank you Dr. God bless you

[@suveenasuvi7081]

Thank you Dr...... Thank you very much for this important and useful information... Sir you explained it clearly....

[@s.n.ramachandrapisharody5558]

How the use of ghee is affecting cholestrol?

[@ChackoVarghese_Mortgages]

Thanks, Dr D. excellent information.

[@ogilamaya3946]

Dr um family um ennum happy ayirikkam prarthikunnu

[@premapoduval9506]

Good doctor. Very simple language ❤

[@beatricebeatrice7083]

Thank you somuch our dear doctor 🙏.Ofcourse we will share the valuable information to other people. May God bless you and your family.

[@saraswathymd1428]

Thank you doctor, for usefull information

[@gafoordhaid]

നല്ല നിർദേശങ്ങൾ