1- Diminua seu autojulgamento 2- Tenha consciência do que é amor próprio 3- Diferencie a ideia de perfeição de fazer o melhor que você pode fazer 4- Busque autoconhecimento 5- Amor próprio é uma coisa calma (silêncio) 6- Aceite quem você é antes de mudar 7- Evite comparações 8- Aprenda a fazer as coisas sozinho 9- Autocuidado 10- Faça terapia 11- Seja paciente com seus processos 12- Aprenda a desapegar
@danbarbosayt2 жыл бұрын
Nice!
@NovaisMay2 жыл бұрын
Há pessoas que dizem: " o quão chato você é por não ter alguém pra sair com você " e assim...
@naomibel2194 Жыл бұрын
Muito obrigadaaaaaaaaaaaa!!!!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@carliones1 Жыл бұрын
Muito obrigado
@caradebolacha10099 ай бұрын
valeu
@gleisegomes-costuracriativa Жыл бұрын
Desde quando passei a morar sozinha, achei que não ia conseguir dormir só, que ia sentir falta das pessoas, mas depois do primeiro dia percebi que aquilo era ótimo! Me senti leve e feliz. Eu vivo no meio de muitas pessoas, então quando chego em casa sinto aquela paz indescritível! 🙌🏻
@Nina_realismo Жыл бұрын
Maior vdd, e o lugar que vc não precisa dar satisfação a ninguém e curtir o silêncio!!!
@adrianabeserra8225 Жыл бұрын
Ótimo. Isso é maravilhoso
@coeliserra3437 Жыл бұрын
❤
@nericerqueira762 Жыл бұрын
Fred, você já é minha terapia, e garanto que de muita gente kkkkkk então não se preocupe, terapia nos estamos fazendo kkkkk
@marcelamudizcovers Жыл бұрын
kkkkkkk desse jeito....
@rhailana_almeida2 жыл бұрын
eu faço terapia com um terapeuta incrível: Fred Elboni ✨♥️
@mariananogueira21872 жыл бұрын
1- diminua o seu autojulgamento 2- tenha consciência do que é amor próprio (carinho/gentileza de vc consigo mesma) 3- diferencie a ideia de perfeição e de fazer o melhor que vc pode fazer. 4- busque autoconhecimento 5- amor próprio é calmo, doce, não depende do meio externo 6- aceite quem vc é antes de mudar 7- evite comparações (até com seu "eu" do passado) 8- aprenda a fazer as coisas sozinho( ex. Almoçar, ir ao cinema...) 9- autocuidado! 10- faça terapia!! 11- seja paciente com seus processos (não se cobre tanto) 12- aprenda a desapegar (entender o que não faz mais sentido!!)
@marilyrodrigues99712 жыл бұрын
Não tenho uma autoestima maravilhosa, por isso estou aqui, mas meu problema da dica número 8 é GOSTAR MUITO DE ESTAR SOZINHA.... infelizmente prefiro
@xaviergvs82382 жыл бұрын
Eu vou ir no seu teatro SOZINHO ❤️ É um momento só meu apreciando suas sábias palavras
@Nina_realismo Жыл бұрын
❤️
@nataliahinterholz51344 ай бұрын
Oii Fred! Acabei de ouvir um podcast seu no Spotify, e voltei aqui só para comentar que você tem sido apoio em dias muito difíceis! Muito obrigada por me ajudar tanto assim! Adorei uma frase sua: “Entre o 8 e o 80, existem 72 outras possibilidades.” 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@belgenerica2141 Жыл бұрын
Oi Fred,tenho 67 anos e tenho aprendido muito com vc. Deus te abençoe 🙏 Vou tentar colocar em prática seus ensinamentos ❗
@elianemartins70323 ай бұрын
Uma descoberta nova para mim sobre amor próprio que ainda não havia refletido...no momento que não estou bem ,a forma como me trato reflete muito mais esse amor,o quanto nao me julgo e me aceito...e tenho compreensão comigo mesma...muito boa reflexão!
@eliene.vs19102 жыл бұрын
Fred pq tem dias que a gente esta bem com a gente mesma e no outro dia não estamos? as vezes me sinto bem cmg mesma, com minha companhia e as vzes sinto que preciso de uma outra pessoa?
@giovannagabriella19402 жыл бұрын
Porque o processo de se amar é constância e linear, uma dia vamos nos amar e no outro vamos ter dificuldade nisso, e são nesses dias de dificuldade que necessitamos nos acolher e nos amar ainda mais.
@gleiicy.c65522 жыл бұрын
minha psicóloga sempre fala q tá tudo bem você não se sentir bem em algum momento,todos nós temos esse direito. Assim como nós nos sentimos bem em um dia,pode acontecer de também se sentir mal no outro,e isso não quer dizer que você não se ame o suficiente. Nem todos os dias são dias de sol.
@soueucompet2 жыл бұрын
Se amar não é, infelizmente um trato que está sempre destacável pra gente. Mas somente o fato de tu estar com essa dúvida, e estar nesse vídeo, já diz que tu se ama, mesmo que não seja perceptível para você. Somos feitos com emoções, emoções alteram nosso nível de percepção, então em um dia triste, pode parecer que você não se ama, mesmo assim tu possivelmente se alimenta, toma banho, vai dormir para seu corpo descansar, vai assistir um vídeo que é do teu gosto, escuta aquela música que te toca a alma. Entende?
@gabrielazevedo2143 Жыл бұрын
isso não é o natural?
@loandregabriel6874 Жыл бұрын
O ser humano é um animal carente.
@eng.eduardopratti1854 Жыл бұрын
Estou num processo de auto-conhecimento muito bacana, e assistir aos teus videos me trazem ótimas reflexões. Muito grato pelo conteúdo que tu trás.
@taspt7797Ай бұрын
1. Diminua o julgamento 2. Tenha consciência do que seja amor próprio 3. Diferencie perfeição do seu melhor a ser feito 4. Busque autoconhecimento 5. Amor próprio é coisa calma 6. Aceite quem você é 7. Evite comparações 8. Faça coisas sozinho 9. Tenha autocuidado 10. Faça terapia 11. Seja paciente com os seus processos 12. Aprenda a desapegar
@ilmoalvesdossantos82192 жыл бұрын
Tomara que o universo continue sempre te iluminando!
@EuNilom2 жыл бұрын
leu minha mente fred tava precisando desse video, procurei ontem e achei um seu antigo rs
@priscila69982 жыл бұрын
Seus vídeos estão sendo necessários para a fase que estou passando, só estão contribuindo positivamente. ◇
@Lucas-xc1ox2 жыл бұрын
Seus vídeos são essenciais para a sociedade!
@emanuelaidelfonsodesousa3852 жыл бұрын
Estou fazendo terapia justamente por causa de todos esses pontos que vc falou no vídeo e mais alguns. Um bjo 😘🥰
@ivinyaraujonogueira83082 жыл бұрын
Obrigada por esse vídeo, Fred. Vou te contar o que anda acontecendo comigo, não sei se você vai conseguir ler meu relato, mas vou escrever mesmo assim. Estou passando por um processo bem complicado, desde 2021 ( ano que estava concluindo o Ensino Médio e ao mesmo tempo estava fazendo cursinho online ), esse ano mudei para a capital do meu estado para fazer cursinho presencial para Medicina, moro em um pensionato de estudantes, estilo república, só que cada um tem seu quarto, seu espaço kk. Estou com dificuldade em fazer algumas coisas, quase não saio, de segunda a segunda fico de casa para o cursinho, aos fins de semana vou a casa de minhas tias para estudar em um ambiente diferente e passar um tempo com elas. Nesse meio tempo, comecei a fazer terapia online porque estava muito ansiosa, completei 18 anos em julho e desde o início do ano eu quero ir ao cinema, ver um filme ainda que seja bobinho, só para sair da rotina. Mas meus colegas nunca gostam dos filmes que gosto, eu meio que estou com medo de ir sozinha e não ter uma companhia, eu não quero ficar dependente das pessoas para conseguir ter um momento legal, mas é tão difícil Fred. Estou querendo ver Minions, não sei se ainda está no cinema, eu sei que é bobinho, mas eu gosto de filmes levinhos. Quero muito fazer academia, estou pensando em começar a ir, mesmo que eu não tenha companhia, as pessoas sempre põem muitas desculpas. Eu não sei o que acontece, mas eu vou viver o processo de pré vestibular e ir vivendo. Depois desse vídeo, devo ir ao cinema sozinha, se eu conseguir volto aqui para te contar.❤️
@saam20682 жыл бұрын
Conseguiu ir?
@Nina_realismo Жыл бұрын
Tem sempre que dar um primeiro passo! Eu já fui assim, deixei de fazer coisas que eu queria por ter de ir sozinha! Hoje eu acho mais divertido sair sozinha do que com um amigo. E um caminho sem volta e vc vai me dar razão que vale mais um cinema sozinha do que perder o filme! 😉
@samirasilva26062 жыл бұрын
Fred faz um vídeo sobre como lidar com aquele tipo de pessoas que usa o sacarmos constantemente, que fazes faz a gente ficar na dúvida e realmente ter a companhia daquela pessoa ou não , pq tem horas que ela parece ser uma pessoa legal , mais tem horas que totalmente diferente , que tem ações que as vezes não é tão legal, pfv . Eu tenho amiga assim , minha cabeça anda bem confusa quanto a isso
@Nina_realismo Жыл бұрын
Cai fora, isso não é amiga! Eu tenho um amigo que definiu bem a nossa amizade : amizade verdadeira e quando não há segredos, a gente tem liberdade de dizer o que pensa sem julgamentos e crescer juntos! E um amigo maravilhoso!
@mariafernanda1897 Жыл бұрын
Fred, quando eu assisto seus vídeos eu me sinto muito bem e muito sensível, estou aprendendo a me amar e vc está sendo como um guia com simplicidade
@zyragaucha Жыл бұрын
Nunca me canso de assistir os vídeos do Fred ♥
@amadlins2 жыл бұрын
Maravilhoso como sempre, Fred. Parabéns 🤍
@kaiqueruan69785 ай бұрын
Me sinto muito confortável em estar sozinho porém me sinto desconfortável perto de muitas pessoas então essa solução me ajudou de frequentar lugares como cinemas, lanchonetes e demais lugares públicos
@mayraluzdearaujo83062 жыл бұрын
Almoçar sozinha é muito bom! Preciso agora ir no cinema e dirigir hahaha 🤞😊
@lauragonzaga27922 жыл бұрын
Obrigada pelo seu trabalho! Me ajudou na caminhada. Comprei um livro 💛
@Nina_realismo Жыл бұрын
Eu adoro fazer aquela receitinha que não como a meses !! Quanto mais calma e tempero melhor fica a comida 😉😉😉❤️❤️
@sophiaandrade90 Жыл бұрын
O 2° vídeo que eu assisti e amei. Ganhou uma nova inscrita, obrigada pelos belos e sábios ensinamentos 💗
@talialopestiktoker2 жыл бұрын
*Deixa like pessoal se vocês gostaram desse vídeo do Fred*
@jlzldro01018 ай бұрын
Parabéns Fred você acaba fazendo papel importante ajudando aqueles não tem acesso muitas vezes falta grana procurar um especilialista superar seus traumas da vida .
@valescafreitas14972 ай бұрын
Fred você passa muita leveza.
@arielhakin2 жыл бұрын
Muito obrigado por esse vídeo, Fred! ♡
@titiztomate8373 Жыл бұрын
Fred mto obggg
@valescafreitas14972 ай бұрын
Fred encontrar você foi muito bom.
@leareis84852 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️ PERFEITO 👏🏼 MARAVILHOSO GRATIDÃO 🙏
@larinha58492 жыл бұрын
Você é tão necessário! Obg. 🌹
@rochatcmg Жыл бұрын
Gratidão Fred, pois, minha filha está indo bem com seus vídeos, ela te ouve tanto pq eu ela não ouve nada e nós dois pensamos muito igual. Deus te abençoe!
@noelucioeuclides5956 Жыл бұрын
😊 Oi Fred muito obrigado pelos seus vídeos tem me ajudado muito, gratidão gratidão e gratidão que Deus te abençoe sempre. Tenho uma luta diária com a dependência emocional mas estou superando
@drikafall2 жыл бұрын
O Fred é meu segundo psicólogo.
@lilianilili2316 ай бұрын
Nossa assistindo esse vídeo hoje 17/02/2024 Em todos os canais que acessei esse foi nota 10 muito bem explicado 👏🏼
@elicefreitas25932 жыл бұрын
Tenho tentado agir assim há tempo. Afinal, sou eu por mim mesma .Só Deus tem o direito de nós julgar Boa noite Fred.💙
@huguetefreire5978 Жыл бұрын
Fred só tenho uma coisa a falar,vc é maravilhoso.... Obg por todas as dicas ❤
@allananjos70002 жыл бұрын
Ótimas dicas👏🏼👏🏼😍 me fez refletir mais no que eu posso melhorar🙏🏼
@coracaoadorador6333 Жыл бұрын
Você é maravilhoso! Obrigada
@stephanecardoso16472 жыл бұрын
Amei esse vídeo , Fred sempre muito sábio parabéns!😍👏🏻
@rosangelacarvalho73410 ай бұрын
Fred você é uma benção.
@thatianem.365010 ай бұрын
Vou começar a ler os livros que estao disponíveis na prime ❤
@megadani02102 жыл бұрын
Fred, isso me ajudou demais...👏👏👏👏👏
@AparecidaDossantosdaSilv-ip4qw Жыл бұрын
Fred por favor faça um vídeo explicando com mais clareza daquele tema : Quando a cabeça entende mas o coração não aceita .
@narielefraga93462 жыл бұрын
Ótimo esse vídeo, até salvei nos favoritos 🤩🤩
@Tam-pf4qu4 ай бұрын
Achei o seu canal na hora certa✨
@zeliasoares5344 Жыл бұрын
Nossa que vídeo maravilhoso, como você esta ajudando a tanta gente.
@raissa12562 жыл бұрын
Eu te amo. Obrigadaaa.
@thaianymesquita5 ай бұрын
Fred, você é demais!
@jeisianecunha Жыл бұрын
Eu marotomei seus videos hj,gratidão! Que paz q vc me passa,obrigada ❤
@saranegreiros7859 Жыл бұрын
Ah, Fred, você é ótimo, ótimo e ótimo! ❤Numa sentada ouvi a uns 4 vídeos seu!
@julianacardoso43682 жыл бұрын
Desapegar um pouco!!!
@rochatcmg Жыл бұрын
Fred vc é demais! Falou td, eu já tive a fase de não me amar, mas hj eu me amo tanto, eu me respeito e amor próprio é assim, é calmo, é humilde, é leve e despreocupado. Abraço
@danbarbosayt2 жыл бұрын
Minha terapia é o skate! recomendo. Conteúdo TOP!
@genivaldecarvalho513 Жыл бұрын
Amor próprio é você não se apegar e nada e nem a ninguém
@Bruna.569 Жыл бұрын
obrigada por isso Fred, vc tem me ajudado MUITO. ❤️🩹
@PauloHenrique-xq9ic8 ай бұрын
Vídeo ajudador demais! Devemos aderir essa reflexão!
@arianepereira28402 ай бұрын
9:36 pra mim uma coisa pequena foi comprar sabonete DOVE 😂❤❤
@dudaferreira40992 жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo, estou assistindo 00:56 em Campo Grande, Mato Grosso do Sul
@user-qm7km7dx9y6 ай бұрын
Você é demais ❤❤❤
@ConcursosPoliciacivil Жыл бұрын
Muito bom vídeo 😢o passaaaado tormento
@roselainemarquesferreira Жыл бұрын
A parte mais difícil pra mim é o auto julgamento e a comparação.... o restante tá 110%
@thaylaynemama99565 ай бұрын
Esse vídeo me ajudou muito demais
@valeriaaraujo85252 жыл бұрын
Gosto muito de ver vc falando!!
@fillipe47002 ай бұрын
Não há motivos para amar-me
@larissaalana73442 жыл бұрын
Amo seu canal e o que vc fala fred tao necessario
@Nina_realismo Жыл бұрын
Eu só almoço sozinha! Acho estranho quando colegas de trabalho vem almoçar comigo 😂😂 quebra a vibe refletiva dos sabores dos alimentos!! E um caminho sem volta quando vc aprecia comer sozinho
@suzianeoliveira8100 Жыл бұрын
Você é demais Fred. Beijos
@Akkai9 ай бұрын
q video bom e confortavel, obrigado
@antoniasales6545 Жыл бұрын
Amei o vídeo, parabéns.
@jasminguedes_crista_22 Жыл бұрын
Obrigado Fred ❤
@ynaiaramatos9798 Жыл бұрын
Já saí para jantar sozinha num bistrô e recebi vários olhares de pena. Segui plena 😅
@mariadorosariodesouza58992 жыл бұрын
Amei! Excelente! Gratidão!
@carolinafernandes1678 Жыл бұрын
Amo seus vídeos
@ivanirdemelopereira Жыл бұрын
Muito bom Parabéns ❤
@paulafabiana8967 Жыл бұрын
Excelente 🤝👏🏽👏🏽☺️
@falaiicara2 жыл бұрын
Obrigado Fred Foi demais:-)
@alessandraargenton390 Жыл бұрын
Obrigada! ❤
@persisteresouza22872 ай бұрын
Tento dedicar 10 minutos 2 a 3 vezes por dia para ouvir videos como o seu para solidificar ideias de amor proprio que infelizmente ainda e muito fraco.
@tsukia52662 жыл бұрын
TU É FODA, INCRÍVEL
@mah98342 жыл бұрын
#Fred necessário!
@rih3815 Жыл бұрын
Fred, precisamos estar sozinhos para aprendermos a nos amor ou isso é possível em um relacionamento?
@sandranunes8674 Жыл бұрын
Essas palavras parece um pouco com migo
@suzinkelituginski53932 жыл бұрын
Muito bom seus Vídeos me da uma paz
@wendelyeager6045 Жыл бұрын
Cara, muito obrigado msm
@rosileideritadossantos70662 жыл бұрын
Adoro seus vídeos..Fred
@carlacristina22652 жыл бұрын
Olá tudo bem com vc ? Estou bem gostei muito do seu vídeo arrasou Até logo
@marymansano94447 ай бұрын
Preciso muito da sua ajuda.... eu ando tendo crises emocionais... muito difícil😓