12. Tonglen Meditasyonu: Başkalarının Acıları & Zorluklarını Dönüştürmek

Dalai Lama ve Desmond Tutu’nun bilgeliklerine, insanlara sevinci ve zor zamanlarda içimizdeki dengeyi nasıl koruyacağımızı öğreten ilham verici kitapları “Mutluluğun Kitabı” üzerinden okumalar ve meditasyonları ile başlayan Sadhana Buluşmaları bünyesinden Meditasyon uygulamalarımızın kayıtlarını paylaşmaktayız.
Tonglen, Tibet Meditasyon Kültüründe "alma ve verme" olarak çevrilebilir. Başkalarının acı ve ıstıraplarını alıp, kendi huzurunuzu onlarla paylaşmanın zihinsel egzersizidir. Kişde daha derin şefkat ve birlik deneyimi yaşatırken, içimizde yaşadığımız acıların da dönüşümüne vesile olur. Konu ile ilgili sohbeti dinlemek için "Tonglen: Acıyı Görmek, Acı ile İyileşmek"
open.spotify.com/episode/4PPX...
www.gunesayyoga.com
www.damladonmez.com
instagram: @gayatridamla

[@surya-19-17]

Tüm acı çeken herkezin korku ve hüznünü Rabbin avuçlarının içine bırakıyorum,tüm bu rüyayı ehline teslim ediyorum🙏🏼 Şanti 🕉

[@Visualwalkars]

Değerli hocam. Artık çok sık videolar yapmıyorsunuz. Dört gözle bekliyoruz. emeğine sağlık. ❤ Bu bilgileri ticarete döken KZbinr’lar değilsiniz. Değerinizi bilmemiz lazım.

[@kakosabi]

Özgün Bagavat Gita hakkında ne düşünüyorsunuz?