12분 개운한 아침을 위한 스트레칭 / 요가은439 전신 요가

요즘 다들 꽃 구경 하느라 바쁘시죠?^^ 그래서 짧은 영상으로 준비했어요!
스페인도 날씨는 아직 춥지만, 벌써 해가 길어지고 꽃이 피기 시작했어요. 전 사실 패딩과 털모자에서 아직 벗어나지 못했습니다. 😅
개운한 아침을 위한 스트레칭, 오늘도 건강하세요 여러분! 나마스떼🙏
#아침요가
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[@수련화]

오늘도 따라하고보니 개운하고 한결 몸이 가볍습니다 60대 초반부터 선생님 영상 따라 했네요 벌써 7년째 되었습니다 좋아요만 누르고 댓글은 가끔 했어요 오늘도 감사합니다

[@YoGaEun]

우와 7년이면 정말 초창기부터 함께해주셨네요. 함께 성장해주셔서 영광입니다.🙏 댓글 감사해요 😊

[@장혜란-w7t]

짧은데 몸이 부드러워졌어요 조금더 긴영상이면 좋겠어요 ㅎ

[@SuimKim]

아침마다 요가하고 하루를 상쾌하게 시작해야지라거 다짐했는데 요즘 피곤해서 안하고있었어요,,😢내일 아침에는 꼭 해볼께요!

[@YoGaEun]

아침에 만나요오오오💕

[@나태양-b2n]

와 너무 멋지십니다

[@diana318]

오늘 하루를 시작하는 기분 좋은 에너지 덕분에 잘 받았습니다 사랑해요 가은쌤❤

[@CHOIHYEONDONG]

쌤도 상쾌하고 좋은 하루 보내세요❤❤🎉🎉😊😊

[@매종]

어제 30분 근력운동 했더니 중간중간 '"아이고 아이고 "소리가 나네요 오늘도 개운한영상 감사합니다~~^^

[@YoGaEun]

ㅋㅋㅋㅋ 근육이 살아있는 소리군요!!!🤣 수고하셨어요!!🙌

[@김성휴-o1s]

개운한 하루를 위한 스트레칭 요가로 오늘도 좋은 에너지로 건강한 하루시작 합니다 감사합니다❤❤

[@YoGaEun]

늘 함께해주시는 성휴님! 감사합니다💕😊

[@정재승-y2z]

찌뿌둥한 몸을 천천히 깨워주며 하루 시작해 봅니다. 감사합니다. 나마스떼🙏

[@YoGaEun]

힘나는 금요일이네요! 오늘도 좋은 날 보내세요 재승님😊 나마스떼 🙏

[@윤희-l1g]

선생님 배경이 넘 예쁘네요 오늘 수련했네요 감사합니다❤😅

[@YoGaEun]

확실히 봄인가봐요. 늘 초록인 곳이지만, 비도 오고 일조량도 늘어서 확실히 뭔가 화사한 초록이 되고 있어요. 꽃도 피기 시작했고요. 풀을 다 베어서 이제 뒷 배경도 보이네요! 헤헤💕

[@mfgamingrd2207]

🤤🤤🤤 3:20 4:11

[@김미진-x5b]

반갑습니다 ^^ 오늘부터 저도 잘 따라 하겠습니다 감사합니다 ~~^^

[@YoGaEun]

댓글 감사합니다 미진님😊 화이팅!🙌

[@woolee6786]

개운한 하루 선생님 덕분에 시작합니다❤

[@YoGaEun]

소중한 댓글 감사해요🫶