135 साल निरोगी रहने के लिए महर्षि वाग्भट्ट के 56 सूत्र | Ashtang Hridayam | Ayurveda by Anurag Rishi

[@ANURAGRISHI]

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[@pradeepkumarjha4793]

A

[@itzmeabhinav6978]

Sir ji plz swar vigyan pr video bnayiye jldi

[@itzmeabhinav6978]

Sir ji plz swar vigyan pr video bnayiye jldi

[@PRIYAhARIS3803]

सर जैन धर्म में जो वर्षीतप होता है यदि उस तरीके से उपवास रखा जाए तो क्या फायदे हैं उसके @ANURAGRISHI

[@parmjitkaur5269]

À😊😊P😊*

[@anugrahmandal4855]

राजीव दीक्षित अमर रहे आपकी बात सुनकर हमें आज बहुत राजीव भाई की यादें आती है

[@Gym_sanjeet]

आप राजीव दीक्षित जी की वाणी को फिर से लोगो तक पहुंचा रहे हैं धन्यवाद।

[@RahulRaj-lu5uz]

Sahi kaha aapne 🎉

[@drmpsinha6461]

आप पहले व्यक्ति हैं जो परभनी के नागरिक वागभट्ट का परिचय सामान्य जनता को करा रहे हैं । साधुवाद।👍

[@mohit-xm3ok]

Right beautiful knowledge

[@MagicPen1980]

pehle nahin dusre , pehle the rajiv dixit

[@DeshbhaktGroup]

विल्कुल सही ​@@MagicPen1980

[@ashutoshmeshram3548]

​@@MagicPen1980bilkul sahi kaha aapne rajiv dixit ji ne bahot bariki se ye sab niyam bataye h

[@NarinderSingh-w6e]

Rishi ji parbhni se the?????

[@tarachandji4280]

नींद से उठते ही जो पानी पीने का तरीका बताया बहुत ही अच्छा लगा

[@shivanshpandey4460]

Rajiv Dixit 2.0 ❤️🙏

[@vikashbabu3321]

धन्यवाद हमने आपके द्वारा बताई गई सारी बातों को एक डायरी में नोट कर लिया है और हर दिन उन सभी पॉइंट्स को हम पढ़ते हैं इन चीजों को हमने अप्लाई कर लिया है और कुछ चीज हमने अपनी तरफ से लिख ली है जैसे खाना खाने से पहले सलाद खाना

[@meenakshimunu]

नमस्ते । कैसे हमारे बच्चोंको स्कूली शिक्षा में इस आयुर्वेद की दिव्य शिक्षा मिलेगी ? हमारी नई शिक्षानीति में इसकी व्यवस्धा हो । इस से देश का भविष्य निरोग और शतायु होंगी।

[@ashanegi773]

100 percent right goverment ke 70 percent problems solve ho jaayege

[@dhirajthakare3697]

Absolutely right 💯

[@lankakaandi11]

Convent aur missionary school mei admission krwaane se..aur bachho ko videsh bhejne se 😂

[@neelimasagare9977]

इस वर्ष कि शिक्षा नीति में सम्मिलित होगा ,ऐसा स्वामी रामदेवजी का कहना है ।

[@Abhinavberojgar]

Ll hj JB bh. 11:31 ​@@lankakaandi11

[@PramodKu85]

आज बहुत दिनों के बाद राजीव दीक्षित जी याद आ गए, ❤

[@vineeta2010]

rajeev dixit ke knowledge copy ke hai

[@raghunathkumar9128]

Haa bhai

[@sspurandare]

जैसे १००० सालके बाद महर्षि वाग्भटजीको सब याद कर रहे है उसी प्रकार मुझे लगता है आजसे १००० साल बाद लोग महर्षि वाग्भटजीके भूल जायेंगे लेकिन महर्षि अनुराग जीको उनकी अच्छी सलाहके लिये जरूर याद करेंगे। व्वा ! बहुत बढ़िया बात | धन्यवाद् |

[@sureshdash6444]

Maharishi vaghbhat ki tulna inse Mt kro ..... maharishi vaghbhat ke saamne anurag ji kuch v nhi h

[@kailashnirala2595]

Nice video

[@Vicky-e9w6x]

परम पूजनीय श्री राजीव दीक्षित जी की जय हो ।ये सारा बात आज से 18 वर्ष पहले बता दिए थे ।

[@laxuchaudhary2405]

Sach me😮😮

[@ektasharya]

27 year ago

[@devendrkhatri6639]

3500 sal pahle

[@raghunathkumar9128]

Haa bhaiya ji

[@tulsimajundar2800]

Namaskar sir ji. A saari baatein maine shree Rajiv Dixit ji k video me suna tha. Unki yaad aa gai. Unke k baad aap hi hain sir ji. Thank you so much sir.

[@ANURAGRISHI]

Aapke is pyaar k liye aabhaar 🙏🏻

[@Babu-l7u]

ऋषियों का ज्ञान दिव्य ज्ञान है जिस पर दुनिया चल रही है आज और कामयाब हो रही हैं l सच और सच ये ही है कि इस और अनेको ब्रह्मांड का मूल सत्य की जानकारी वैदिक ऋषियों को ही थी और ये जानकारी उनको शुन्य (ईश्वर, परमात्मा) की खोज करते वक्त पता चली l इसी शून्य के साथ परमात्मा, आत्मा, जीवात्मा, सूक्ष्म शरीर, पुनर्जन्म, कर्मफल के रहस्यमय सच सामने आये l अब एक शून्य की खोज ही दुनिया की तमाम खोजों पर इतनी भारी है कि इस शून्य के बिना कोई भी वैज्ञानिक विकास, खोज, आविष्कार संभव ही नहीं है, है क्या ? अगर ये शून्य ना खोजा होता तो दुनिया आज भी अंधेरे मे जी रही होती l शून्य के बिना गणित, फिजिक्स, केमिस्ट्री, बायोलॉजी, भूगोल, एकाउंट्स, रॉकेट साइंस, मिसाईल टेक्नोलॉजी, नैनो टेक्नोलॉजी या कोई सा भी विज्ञान एक कदम भी हिल ही नहीं सकता है - कोई शक ? जैसे शून्य सत्य है और हर जगह व्याप्त है ठीक वैसे ही पुनर्जन्म और कर्मफल का अटल सत्य है बस ये दोनों सिद्धांत लोगों के दिमाग मे नहीं घुस पा रहे हैं उस तरह से जिस तरह से शून्य घुसा हुआ है l अब शून्य को तो मानते हैं वैज्ञानिक लेकिन पुनर्जन्म और कर्मफल को नहीं मानेंगे ये जिद ही संसार मे दुख का कारण बन रही है l विज्ञान और आम लोगों का ये फर्ज है कि वो पहली वैदिक ज्ञान को पढ़े, जाने, समझे, अनुभव करें और खूब करें और ब्रह्मांड के सच को जाने शून्य की तरह l तो मेरी आम जन से प्रार्थना है कि गलत काम ना करें कभी भी क्योंकि कर्म कारण फल बहुत अचुक है और ये तरंगों और खाली जगहों मे रहता है और इसको अकेले ही भोगना होता है पूरे दर्द और पीड़ा के साथ l कोई माफी भी नहीं मिलती है क्योंकि ये सिद्धांत ऑटोमैटिक है l अत: हिंसा ना करें, चोरी, भ्रष्टाचार, हत्त्या ना करें बिल्कुल भी क्योंकि इनके परिणाम भयंकर होते हैं l

[@ANURAGRISHI]

सत्य वचन 🙏🏻

[@LaxmanSingh-yx7dx]

सोरायसिस का ईलाज संभव है क्या?

[@Durgaa-Durgaa]

​@@LaxmanSingh-yx7dxmujhe bhi h

[@neelasingh9078]

but Sdachar का Master key यह ki - Apne swarth हेतु Jhooth नहीं bolo.

[@ramnaslai2980]

Great thanks to you sir..apke video dekke maine bahut kuch sikha hai aur practically apply bhi kiya hai health improve karneke liye. Mera koti koti pranam unn Rishi Munniyon ki jo hume itne saal pahle margdarshan kiye aur gyaan diye.

[@HERO-bg6er]

Rajiv Dixit Ji ne ye sare niyam bataya hai or main to pura follow karta hu or fhir bhi thanks for this video ❤

[@ashokmandhyan484]

Thanks for fingfreshen up of सूत्र महर्षि बाग्भट्ट, I had learned from late Rajiv Dixit earlier.

[@babykhan8332]

Good mg sir apki video bahut hi achhi lagi, me yuga 2 sal se kar rhi hu yuga karte samay morning me apki video sunti hu bahut hi achha lagta hai, bahut energy milati hai thanks 🙏🙏🌹🌹

[@ARUNKUMAR-sk1mw]

जापान में औसत जीवन 100 साल है और भारत में 60 साल .......आजकल इंडिया में मिलावटी सब्जी तेल घी दूध मिल रहा है पहले सब शुद्ध मिलता था जीवन तो काम होगी ही

[@asalamkhan990]

मिलावट करने वाला आदमी भी तो भारतीय ही है, और ये सदियों से ऐसा कर रहा है इसके स्वभाव में ही बेईमानी है, इसका प्रमाण प्राचीन भारत की दंडसंहिताएं हैं जिनमें ऐसा करने वालों के लिए दंड का प्रावधान है

[@futurepo870]

waha p health care aacha h. wo log boil kiya hua kaahte h aur spices bhut kaam humlog mein bhut masala oil hota h . balanced diet lete h jo humlog mein nhi h

[@vinodsinghparmar7455]

India average of death - 71 and Japan average of death - 84years

[@learnenglishwithrohit211]

India me 69.9 years he

[@shivramram4562]

सर आपका बहुत बहुत धन्यवाद जितनी चीज आप बताएं हैं मैं यह 3 महीने से फूलों कर रहा हूं और मैं पूरे दिन एनर्जेटिक रहता हूं पहले मुझे बहुत टेंशन रहता था स्ट्रेस रहता था ओवरथिंकिंग की प्रॉब्लम थी आज मैं बहुत रिलैक्स फील करता हूं बहुत अच्छे से अपना काम कर पाता हूं थैंक यू सर

[@abdulkhalique9971]

अनुराग जी i लव यू,,, आप बहुत अच्छा कार्य कर रहे हैं, i much like,

[@pradeep-kumar-shorts]

Sager Sinha के साथ आपका podcast सुना। मन में उठने वाले बहुत सारे सवालों का जवाब मिल गया। बहुत अच्छे से समझाया आपने,thanks🙏

[@ANURAGRISHI]

Thanks buddy

[@divyarai2696]

Thank you for sharing this awesome video, Sir, I follow almost all the steps, Nobody believes in us, we don't use refrigerators, AC , always try metallic utensils, Always try to avoid plastic, nonstick utensils, and also prefer for GHAR KA KHANA, Except whenever we are on an outing. And many things are there I'm feeling extremely good, somebody is there who is following these steps . So, thank you so much sir for this informative video.

[@ANURAGRISHI]

Thanks for sharing

[@successful..]

बेहतरीन 😍🇮🇳🚩👍आपकी अद्‌भुत सहायता के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏❤️🥰🚩🇮🇳👍😍❣️💞👏🤗

[@jitendraahirwar3032]

राजीव दीक्षित जी अमर रहे ऐसे ही उनके विचार का प्रचार प्रसार करते है

[@amitkumarraaj6419]

Good morning to all of you 😊🎉❤Have a nice day😊🎉❤Nice efforts,,,,,and too good ambition😊🎉Thanks for useful and informative videos 😊🎉❤

[@snehavyas5559]

Respected sir my husband and I have added 10 to 11 sutras in our life and feel sat chitt aanand feeling in our life Thank you so much

[@Ayurved1aur2khate]

भागवत ऋषि और राजीव दीक्षित यह हमारे परम गुरु हैं

[@Fghjjklklvb1276]

❤❤ भाई राजीव दीक्षित गुरु मानता हू❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 उनके व्हिडिओ व्हिडिओ में ज्यादा तर बहुत देखता हूं राजीव भाई के लिए मेरा दिल हमेशा के लिए रोता रहता है😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@angry669]

me indore se hoo sir.aapka dil se dhanywad hai ... aapki di hui information se jane kitne logo ki zindagi badal jaayegi.....ishwar aapko humesha happy rakhe ....aaur aaap achhi videos late rahe

[@priyankavishwakarma9498]

Veri good sar bahut Khushi Mili ki aapane Rajiv Dixit ki nirogi Kaya jeene ki Salah dete Hai aapko bahut bahut dhanyvad

[@lifewithraj23]

Aapka face itna glow karta h iskw regarding only 1 tips do please

[@suj3919]

THANKS WOW THAT'S AWESOME KEEP IT UP FOR THE SAKE OF HUMANITY LOVE KINDNESS WOMEN POWER DIGNITY FREEDOM PROSPERITY JUSTICE LIBERTY FRATERNITY EQUALITY HAPPINESS 😊🎉

[@pushprajsahu4678]

Thank you so much sir for covering 56 sutras in a video of 22 min only , it requires a lot of work 🙏

[@anjuagarwal5284]

Ham Rajiv Dikshit ke video Dekhkar Sare Rul follow karte hain aap ka bhi bahut bahut dhanyvad

[@arijitsingh6113]

Sabhi sutar rajiv dikshit bhai ne bata rakhe hai OR follow bhi karta hu bilkul suvast jindgi hai meri

[@Sayyudaa]

Mere phone ki lock screen aur home screen pr aapki photo lgayi huyi hain sir love you so much ♥️🙌 much respect 🙏 aapke videos ka bhot bada impact hain mere life me specially meri anxiety cardiophobia me , me kuch months me puri tarah se accha hogya 🙇

[@rnhotta18129]

Sir, thank you for the video. I noted down each point, but it was twenty-four only. I am following most of the tips you mentioned.

[@VinaySingh-jd6yd]

Thanx to you tube....first time Aisa vedio Aya hai jise maine kaibaar dekha hai aur dikhaya hai

[@ruqayyakhan6022]

Allah aap sab ko bht khush rakhe thax to beautiful information Holii nd eid mubarak to every one

[@pravendrachauhan7777]

अच्छी बातें बताई आपने, कुछ बातों का ही पालन लोग कर पाते हैं बाकि लोग सभी बातों का पालन ना तो करते हैं और ना ही सभी बातों का पालन किया जा सकता है

[@kamleshjham6546]

Aapka naam orbolne smjhane ka dhung bhoot acha hai mujhe bhi aapse raag ho gya hai God bless you love you ❤

[@raghuveersharma7292]

सनातन सच से जुड़कर जागृति पैदा करने के आपके प्रयास श्री हरि अवश्य पूर्ण करेंगे। आपके कार्य महान है। आनंद आ गया।

[@manishapawar1758]

सर आप बोहोत अछा काम कर रहे है ,मैं ibs से गुजर रही हु,तीन साल से ट्रीटमेंट ले रही हु कृपा करके उसपर वीडियो बनाए.

[@Devaadii]

moringa ka pata arli morning

[@gauravray4548]

Mujhe bhi ye problem hai kya kre

[@AlkaBahl]

sir ur energy n knowledge s contagious..started following ur videos n finding it helpful

[@ANURAGRISHI]

Thanks, stay connected

[@makemoneyfromstockmarket9733]

राजीव दीक्षित जी की पूरी बात कह डाली, मैं तो 1999 से उनकी बातों को फॉलो करने की कोशिश करता हूं।

[@sunnapandey3967]

वाह बहुत सुन्दर जानकारी दी है आपने बेटा बहुत, बहुत धन्यवाद और आभार 👍👍🙏🙏

[@pcdas1404]

Nothing like AyurVed, and nothing like when we listen to our Rishis like BagBhatta 🙏🙏

[@tejaswaninarula856]

Such a precious information. Thank you so much sir. I m following the pranayam and taking ashwagandha by watching your videos daily. Your information are always informative for us.

[@ANURAGRISHI]

All the best

[@SANDIPKUMAR-dz1fr]

He Mahashya ! Aapko koti koti Dhanyvad to your kind words & work for all human happy & Healthy life

[@ANURAGRISHI]

God bless you with happiness and prosperity

[@ashudesai8182]

Radhe Krishn...❤ Thank you so much sir....❤😊

[@naturalinfobijaya]

Khana kamse kam 32 bar chabana chahiye. Bilkul sahi tips hai sir

[@creative-sx8nk]

Sir aapke vedio ka wait rhta h aapke bato pe belive ho gya h jo bolte shi lgta h hm students ke liye please koi vedio le aaiye competative exam ke liye stress kaise handel kre positive kaise rhe aapke guide hmare life ke value add krege thank you so much phle se hi kuki mujh belive h aap guide kroge

[@technicalmeghwaloffer4949]

Yah you tube channel sahi jankari deta hai 100/

[@trojha2050]

बहुत बहुत धन्यवाद सर इस सिरिज को continue करे ❤❤❤❤

[@enjoylife.25]

4 साल पहले जब से राजीव भाई को सुनी तब से कुकर का इस्तेमाल बहुत कम कर दी हूं और लोहे की कड़ाही में ही सब्जी बनाती हूं।

[@ashanegi773]

Main bhi

[@ravirana980]

​@@ashanegi773 mai bhi banata tha pr us pe jung lag jata hai kya kru

[@Devanpiyen-t3u2i]

Tum Amar ho chuke ho

[@bherumalviya9763]

बहुत ही अच्छा मार्गदर्शन आपके द्वारा मीला है

[@harmeetaulakh191]

Thanx alot sir, ur great, excellent, u explain very clearly &help full, God bless u 🙏

[@arvindshukla4978]

बहुत उपयोगी सलाह धन्यवाद 🙏

[@chitrabokade9070]

Aap bahot achha suggested Kiya sabhi rule thanks

[@kvschauhan4051]

बहुत सुन्दर जानकारी दी है 🙏🌺🙏

[@AirCorporates-z9d]

Love you Anurag ji ❤, I always following your advice and sharing your videos to my friends and colleagues.

[@ANURAGRISHI]

So nice of you. Thanks

[@keshavmanigauttam9776]

प्रणाम बड़े भैया । राजीव भाई का शायद एक भी वीडियो मैने Miss नहीं किया है। आपके भी आज तक के लगभग हर वीडियो देख चुका हूं। फ्रीज use नहीं करता। पानी घड़े का पीता हूं। त्रिफला/ईसबगोल रोज लेता हूं। सुबह उठकर पानी पीना,,,बैठकर पानी पीना,,ताजा खाना खाना,,सुबह फल,दोपहर में सलाद,,,रात को देशी गाय का दूध लेता हूं। चीनी और रिफाइंड नमक नहीं खाता। तली भुनी चीजे नहीं खाता। फास्ट फूड नहीं खाता। रात को 8बजे तक खाना खा लेता हूं। अगले दिन दोपहर 12.30pm पर खाना खाता हूं। कोशिश करता हूं कि वर्तमान में रहूं। ओशों को बहुत सुनता हूं। पिछले कुछ वर्षों में जीवन पूरी तरह बदल गया है। नफरत,,चिढ़,,,द्वेष खत्म से हो गए हैं। उम्र बढ़ने के साथ साथ थकान खत्म सी होती जा रही है। दो बातें समझ से परे है बड़े भैया....गुस्सा बहुत आता है,,,और गैस की समस्या हो जाती है।

[@ANURAGRISHI]

बहुतही बढ़िया। ग़ुस्से और गैस के लिए देखो की कहीं किसी चीज़ का विचार का मन में दमन तो नहीं कर रहे ?

[@manishapatel3937]

Bhai do pranayam and meditation Keep you more calm and effective for acidity also 🙏

[@keshavmanigauttam9776]

@@manishapatel3937 जरूर भाई। धन्यवाद

[@bad_boy12138]

Sir Ji hm unko to nhi jante but aapko zaroor jante h sir aap hm sbke liye itna kuh kr rhe h...you r so 👍👍 great

[@habibmerchant2185]

Namaste sir ap n bahot hi faydemand wali baat ki hai usko follow kar k hamko apni life mein bahut hi rahat mili hai me aj se south me sir rakh kar or left side me sone ki koshish karungi ap ka bahut bahut shukriya sir Ji

[@ANURAGRISHI]

Great

[@habibmerchant2185]

Sukriya anurag sir ji

[@jyotimonga4596]

Thats good you give all Rajiv dixit instructions to everyone . These all topic he told in his old video’s

[@rakhivashisht4]

Fantastic video good job 💯👏😊🙏 Jai Mata Di, All the best 👍😊

[@ANURAGRISHI]

Thanks a lot

[@mukeshurl2008]

बहुत बहुत बढ़िया और बहुत बहुत धन्यवाद ।।

[@pandurangsalgarwithvw9121]

Wonderful Learning knowledge Sir Thanks for your Effort 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nishiv7808]

Thanku sir 🙏 bohot accha video banaya apne.. jo gyan se bharpur hai .. apne video me jo bataya vho mai follow karungi 🙏 aur share bhi karungi..

[@mamta123]

Sir 🙏🏻🫡aapko ❤ selute aapki videos behad Gyan vardhk hoti hai Maine apni life style aapke videos dekh kar change ki hai

[@sehjjj3381]

I used earthen pots from last 10 years on normal gas .I cook everything in black matki .it’s very easy

[@shailendrasharma527]

आपके बताए हुए रूल्स में मैं 90% को फॉलो करता हूं

[@savitrisharma4493]

बहुत ही अछी जानकारी दी आपने थैक्यु

[@sunitaji4416]

Bahut bariya sir 🎉❤

[@devotionalstatus2604]

Amazing bate bata di hai sir aapne

[@learnwithkanchan9089]

Ye video dekh ke to mujhe bahut hi acha lga ...sir mai book jyada nahi pdh pati aap ke vedio dekh ke sab jankari mil jati hai😊

[@SantoshYadav-zg7sj]

हमे अपने बचओं को ऐसा शिक्षण देना चाहिए।

[@anilPatil-nq1tv]

Best clips Evers. More to comes 2024. Best wishes.

[@AjayRoy-he5df]

Vaiya lage raho ! 😊 . Thank you Rajiv dixit .

[@shirkeshivaji8166]

Good knowledge given Dr. Thanks.

[@kusumvirmani1167]

Very useful tips Deep gratitude ❤

[@ManjulataPati-bo5wp]

Apka batko maine follow kartihun thanks sir

[@ramindersingh1428]

Good morning sir. I have lost my weight at the speed of 100gms per day. Thanks to your intermittent fasting video. You can take me online for testimonies. Amazing part is that I lost weight in 50 plus age which people consider impossible. Regards

[@ANURAGRISHI]

That's Amazing.. Stay Healthy always

[@rajnishtiwari6881]

very good information thanks dr R.K Tiwari rewa MP

[@pradnyasuryawanshi3550]

I am big fan of urs sir..amazing videos..u r very pure soul. U HV changed many lives

[@ANURAGRISHI]

Thanks a ton

[@rsrawat4280]

BAHUT ACHCHI JANKARI .THANKS SIR JI.

[@deepabisht6441]

Bahot bahot dhanyawad sir ji .itni mehnat k liye n hame itni asani se samjhane k liye dhanyawad

[@bhaktadas6667]

I try to sleep on left side from today!!!! Thank you sir for valuable information

[@ANURAGRISHI]

Always welcome

[@RanjanKumar-er3pj]

🪔🙏❤🌺🥀 जय श्री गौरी गणेश हर हर महादेव जय हो भागवतजी मैं भी खाने खाने का अच्छा तरीका से पालन करूं धन्यवाद सर जी 👍💕

[@subhalaxmipattnaik795]

Thank u sir for ur excellent VDOs

[@multiverselogin]

Maine to pura notes bhi bna liya ... Dhanyawad sir Ji....

[@monicagarg8538]

Behad khubsurat.. waah shukriya bhaiya

[@ANURAGRISHI]

Thanks 🙏🏻

[@ShivaniSuri-tf1ve]

These capsules are a lifesaver! Thank you, Planet Ayurveda, for Halorhena Plus capsules-highly recommended!

[@bollywoodmusic5719]

बेस्ट....😊❤

[@prabhjotkaur1887]

Thankyou Brother for sharing such a great information ❤

[@jaanvimanglani8453]

Superb video ❤

[@Mistikumari-j6b]

Thank u Sar Itna Achcha video dene ke liye bahut Kuchh Sikh Rahe Hain Ham log

[@vijaypatni7164]

Thanks lot u have given lot of knowledge i hope we have follow the Jainism

[@kishansinghghughtyal9631]

जय माता की । जय गुरुदेव । आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

[@vijaysomani9217]

Very well researched Thank you rishi ji God bless

[@shardarani5122]

Sir. nice its healthy video