¡14 AÑOS SIN COMER CARNE NI LÁCTEOS! Resultados de análisis clínicos.

[@shekinahhernandez5410]

Soy vegetariana de nacimiento (hace 45 años) y cuando era niña había gente que se espantaba inclusive una señora dijo que me iba a morir pronto (doña grosera!) ojalá me viera ahora, pero ella si murió ....entre mis amigas de generación soy la mejor conservada 😊 mi mamá de 82 años es instructor de yoga, super activa y sana! 🙌

[@mariacheves1110]

Porqué de nacimiento . tu mamá sólo hierba t daba y q dice tu marido si lo come? hijos pues los puedes educar igual pero marido o no pudiste hacer familia por esa razón ???

[@carolinapaz7150]

@@shekinahhernandez5410 exelente y muy afortunada

[@shekinahhernandez5410]

@@mariacheves1110 que vulgar tu comentario! De nacimiento porque mi mamá ya era vegetariana y NO no se come solo hierba (cuanta ignorancia y malicia!) ni porque estás en un canal de comida vegetariana 🙄 pero para que sepas, te contesto: mi marido que era muy carnívoro ahora come carne esporádicamente y mi hija vegetariana también ahora una adulta excelente en todos los aspectos.

[@alceibac]

​@@mariacheves1110Mira neceofaga, yo llevo 30 años de veganismo y nunca he comido ni hierba, ni pasto, ni monte, he comido mejor nutritivamente que vos. Lo que al contrario no puedes negar nunca que eres un cementerio ambulante comecadaver a diario. Respeta y se te respetará.

[@SilviaMorenoFernandez]

Felicidades!

[@DulceN]

Tengo 63 años, no como carne desde hace 13 años y mi analítica es estupenda.

[@mariadelourdesbernalhernan7035]

❤❤❤

[@VR-od1jl]

Este canal es pura inteligencia nutritiva. Excelente! Mas personas tienen que ver este video. A compartir para que toda la humanidad se alimente saludablemente eliminando la crueldad contra los animales.

[@vdevacio]

La culturización de muchos mexicanos. Es poco afín a la *NUTRIOLOGÍA*

[@alceibac]

Llevo 30 años de veganismo y respeto por oor la vida de todo ser vivo. Saludos tocayo y felicitaciones.

[@alwaysveganandvegan]

Felicidades!!! Yo me hice vegetariana por mi esposo, él ya 35 años vegetariano 10 años vegano, mis hijos y yo 20años vegetarianos 10 años veganos. Somos muy sanos, nunca hemos tenido cirugías ni hemos estado hospitalizados, nos alimemtamos de maravilla, de manera moderada y aparte todo exquisito. Ojalá y hagas videos de lo que ustedes conen en un dia por ejemplo, a mi a vecese faltan ideas!! Hay mucha gente que comparte este tipo de videos pero son gente muy joven y que hacen mucho ejercicio, nosotros ya de la tercera edad con ejercicio moderado y no comemos tanto😅 Saludos!!!!🎉🎉

[@adrianaelenaalvaradoprado6717]

Yo llevo más de 20 años sin comer nada que haya tenido una cara antes , y la doctora me dijo que tengo los niveles de una persona de 20 años, vamos por la ética humanista 🎉

[@yuditolvera]

Hola 😊 qué grafico, crudo, impactante y sobretodo de bendicion tu comentario... específicamente NADA QUÉ HAYA TENIDO UNA CARA ANTES! un saludo y abrazos ❤

[@lourdesocanacerrillo922]

Llevo 12 años de vegana y la verdad ,,, me siento muy sana y ligera en muchos aspectos,,,de entrada,, dejé de contribuir al maltrato a los animales... gracias por sus excelentes recetas y consejos,,, familia de Vegan facil y comunidad,, conciente 😀🙅‍♀️🙏🌟💚💖

[@AlynRH]

Señor no puedo creer que usted tenga 57 año 😱😱😱 siempre pensé que tenía entre 45 años más menos, pero no llegaba a los 50. Ustedes fueron un enorme apoyo para mi hermana y para mi en este proceso de comer a base de plantas, ya van casi 7 años, mi salud ha mejorado a niveles increíbles ❤🎉 gracias por sus aportes y sobre todo por pensar en los ANIMALITOS 🐰🐶🐮🐷🐤🐙🐟

Gracias por tu comentario! Y gracias por seguir con nosotros Saludos!

[@aiguesmarines5984]

Yo igual

[@gloriagratacos-cases]

Llevo ya casi 5 años como vegana. Mis análisis y salud en general, mejor que antes !! Saludos cordiales desde Barcelona, Catalunya (Espanya) 😍

[@Paola-qe1mn]

MIS RESPETOS. MI ADMIRACIÓN ❤

[@Terapeuta-Esther.Amador]

Excelente! Sigamos así! Bien nosotros, bien los animalitos! ❤❤❤❤❤

Muchas gracias!!

[@teresazavala2681]

¡ QUE BIEN ALFONSO!!! AGRADEZCO LA GRAN AYUDA PARA NOSOTROS LOS VEGANOS. VALIOSA INFORMACION Y LAS DELICIOSAS RECETAS. MUCHAS, MUCHAS, GRACIAS.🥰

[@normarigoni8024]

Alfonso que padre 👍 estás súper bien te felicito por esa salud Un saludo a tu mamá y abrazo para ti 🤗 ustedes son un ejemplo de que es bueno ser vegano

[@LauraBriquet]

Yo tengo quince años como vegetariana, estuve entrenando para triatlón y ahora practico crossfit, y también todo perfecto en mis sanguíneos.

[@alejandrabravo2386]

Felicidades 🎉 👍🏻👏 yo soy vegana desde hace mas de 11 años fui diagnosticada con fibromialgia y fatiga cronica y después de estar 8 meses postrada en cama con dolores horribles 24/7 ahora puedo disfrutar mas mi vida mientras los dolores me lo permitan pero todo lo natural me ayuda muchísimo ✨💖👍🏻

Gracias por compartirnos tu experiencia. Nos alegra saber que te encuentras mejor. Te enviamos muchos saludos!

[@franciscarebollo290]

Yo soy vegetariana por casi 50 años ,tardo mucho en hacerme análisis, tuve una caida ,que parecía grave ,me analizaron ,analisis muy completos ,todo correcto ,anteriormente ,un medico que no me conocia como paciente quiso saber como funcionaba mi organismo por mi forma de alimentarme salio todo muy bien ,dicho por el ,animo a todos se gana en salud ,lo normal es estar bien ,abrazos desde España para todos

[@carmenmacias3410]

¡FELICIDADES ALFONSO! Eres un gran ejemplo a seguir. Felicitaciones también para la hermosa señora Deyanira. Saludos.

[@sandravegacerna7985]

Felicidades!!!!es maravilloso ser vegano(a)

Mil gracias!!

[@arelir.corderog.7761]

Es un esfuerzo y un reto muy grande, pero tiene un beneficio a la salud y a la economía. Yo sigo convencido a mi familia para que vayan dejando de comer carne y ha sido largo el proceso, pero con resultados positivos. 👍👍👍👍. Muchas recetas de las que hay en su canal las he hecho y les han gustado 😊. Gracias por compartir sus videos y felicidades por poner el ejemplo.

[@alejandraaliciabosio8160]

Muchas gracias por todo lo que enseñan, yo tengo 54 años, dos hijos y soy vegetariana desde que nací, si como lacteo y huevo, jamás me faltó ningún nutriente ❤

[@GuadalupeSanchezFernande-yk7fs]

Gracias Algonso por compartir el resultado de tus Análisis. Es una satisfacción saber que nuestray Salud está en óptimas condiciones. Muchas Felucitaciones. Saludos a tu Sra. Madre.

[@martacabrera5026]

Felicidades Alfonso,es ud una inspiración para muchos,no aparenta ud la edad que tiene,se ve mucho más jóven.Y lo mejor con buena salud. Y salvando la vida de tantos animalitos.Besos a su bella madre❤❤

[@beatrizdelcastillo7751]

Los sigo desde Colombia y la verdad se ve muy bien. Yo no lo veo para nada desmejorado, todo lo contrario se lo ve muy saludable.✅✅

[@patriciadelaplaza4684]

Sin duda, el mejor canal para guiarte en una alimentación vegana. GRACIAS. Un trabajo excelente

[@valeluca2]

Felicidades querido Alfonso, soy vegana desde hace 7 años y mis análisis poco a poco mejoraron mucho, saludos para mi querida familia de Cocina Vegan Fácil que sin ustedes no lo hubiera logrado desde que empece a seguirlos poco a poco fui quitando lácteos y huevo ya que carne casi no consumía pero ahora soy totalmente vegana, me costo trabajo pero por ustedes y porque soy pro animalista ahora puedo decir que me siento muy bien, física y mentalmente y amando y procurando a lis animalitos, muchas gracias y mil bendiciones ❤🙏🤗🌿🌱

Muchas gracias por compartir tu experiencia y por seguir con nosotros!! Saludos!

[@victoriaespinosa1195]

Muchas felicidades Sr Alfonso y gracias por sus aportaciones

Gracias y saludos

[@PatyTenorio-p4q]

Muchas felicidades Sr. Alfonso por sus resultados, gracias al Señor por la salud que le permite tener, Él Señor le siga bendiciendo y guardando a usted y su mami. Sus recetas son muy buenas y las he hecho y me gusta verlos, por favor podrían hacer más recetas con quinoa. Gracias de antemano, 🙏 Sra Paty Tenorio

[@diegolucij]

Felicidades a todos 🎉los veganos cada día somos más yo llevo 13 años y todos mis análisis perfectos un abrazo a todos.

[@carolinapaz7150]

Felicidades, ojalá yo también algún día pueda lograrlo

Excelente! Muchos saludos!

[@georginamaciel2338]

Bien interesante está información de salud. Los que no somos veganos, podriamos pensar sobre todo esto. Y claro, tomarlo en cuenta. Gracias por compartir 🌷

[@martamilano8869]

Enhorabuena! Tienes toda la razón, eres todo un ejemplo para todos los que están en contra de los vegis. Yo no soy vegana porque a veces consumo huevos ecológicos, pero es lo único. Llevo ya 6 años y el año pasado me hice también unos análisis que me salieron perfectos. Así y todo, todavía tengo que aguantar lamentables comentarios de familiares sobre mi alimentación, cuando todos ellos tienen problemas de salud. Yo en cambio, a mis 56 años, estoy en mi peso ideal, hago deporte a diario, y me encuentro como una jovencita. De hecho, nadie se cree la edad que tengo. Gracias por este maravilloso vídeo.

Así pasa... con estudios en mano, todavía se atreven a decir que no es verdad. Pero el tiempo lo dirá. Saludos!

[@jesshonoret1042]

Muchas felicidades.! 🎉🌱 Casi 5 años de vegana, la mejor desicion.

[@karlacalderon6950]

Wow! Realmente un ejemplo y la prueba total de lo extraordinario que es este estilo de vida. Te felicito Alfonso🎉

[@martinberger365]

Excelente canal. Para los que hace quince años estamos en sintonía. Me encantan madre e hijo. Son lo mejor que me podía haber pasado en estos meses. Llegué a uds por el tofu casero y ahora me quedo para siempre.🎉.

[@ladaniev]

Muchas gracias por este video. Muy importante para demostrar que si es posible vivir a base de plantas 🌱 y estar súper saludable. Abrazos

[@magalirodriguez957]

Un vídeo totalmente inspirador! Gracias Alfonso por compartirnos esto tan personal. Un abrazo para ti y la sra. Deyanira!

[@juanahernandez4496]

Buenas noches gracias x su video lo felicito y fijese q hoy precisamente cumplo cinco años c ustedes hace poco tbn m hice estudios y sali bien leucocitos mielocitos etc salieron bien antes yo tenia precion alta y hígado graso ahora no tbn los trigliceridos estan bien colesterol tengo mis estudios d tres meses gracias agradezco a su mami q fue mi inspiración al verle tn guapa tengo 6 3 años ❤❤❤ gracias gracias x sus documentales saludos grsn familia los amó gracias gracias

Gracias por compartir tu experiencia Saludos!

[@CamilaRebolledo-lu7dv]

Aparte la piel se ve mejor y se siente mejor...soy orgullosamente vegana ...Gracias cocina vegan facil🎉

[@MariaElenaContrerasRodri-ch2ix]

Felicidades no cualquiera hace esos cambios 👏👏👏

[@benoitalcide3979]

¡Felicidades por esos magníficos resultados!, yo llevaría una copia en la cartera para cuando te digan que se te ve desnutrido y de dónde sacas la proteína. No olvides todas las vidas animales a las que has evitado una existencia horrible y una muerte atroz, no olvides el bien al medio ambiente, y el bien a la economía tuya y global y en fin, el buen estado de ánimo que te da saber todo eso y mantenerte sano haciéndolo. Muchas felicidades a los dos.

Muchos saludos!

[@AquietadoAtlante]

Muchas felicidades Alfoncito , te ves bien lo importante es que estes sano y usted se sienta bien , un abraxzo grande y seguimos biendoles

[@jovannnlozparr422]

Tengo ocho años siendo vegana.❤ Todo excelente.❤❤❤❤

Felicidades! Muchos saludos!

[@martamilano8869]

Coincido contigo, me pasa igual

[@ivonnemercedesmaurymunoz]

🎉Felicidades Alfonso, yo tengo 9 años que no pruebo nada de nada que contenga trazas de animal,y mís exámenes estan perfectos, mejor que cuando comía carnes y lacteos, e inclusive me veo mas joven y llena de salud, mí piel se vé tersa y suave,

[@martamilano8869]

Coincido contigo, me pasa igual 💪

[@olgallata8440]

Me alegran muchisimo eses espectaculares resultados. Soy vegana de hace solo 5 años, antes fui vegetariana .... me alegra haber tomado esa decisión por la Salud de los animales, la mia y la del planeta. Atención, mucha atención a comer productos BIO. Los pesticidas que acompañan a los no BIO son la causa de muchos transtornos en la Salud. Gracias por vuestro canal, ayuda mucho.Olga ☮️💟

Gracias por tu comentario y por compartir experiencia. Saludos!

[@adrianavaca2417]

Gracias Alfonso por compartir esto. Me da motivacion a seguir adelante siendo vegana. Despues de aver padesido de un problema medico tome este caminar de ser vegana. Estoy muy agusto de lo unico que me arepiento es de no aver echo este cambio de dieta ase años atras. Pero nunca es tarde para empesar esta dieta maravillosa.

[@daisymlopez8794]

Muchas gracias, eres un ejemplo para todos. Continúen con este canal que realmente es un servicio a la comunidad. DLB

[@ElvaMartinez-e1y]

Excelentes consejos y ejemplo, gracias por compartir

[@javi80mx]

Excelente!!!!! Muchas felicidades compañero por tan excelentes resultados y sobre todo y muy importante, tu mentalidad. Yo 12 años sin productos de origen animal,la verdad no me hago exámenes desde hace..... Ya no recuerdo ....nunca me enfermo. Gracias por compartir,un abrazo!!!!

[@maryevaguil5448]

Hola mi querido amigo! Gracias por tus demostraciones para la gente que quiere pruebas, estas en perfectas condiciones y eso es lo que se busca: Salud!!

[@albagarcia4488]

😊¡Excelente!, A todos que cuestionan, no les queda como para refutar. Gracias por contarnos sus resultados y por compartir sus deliciosas recetas. Es muy profesional la forma como nos enseñan las preparaciones y muy educativa la explicación de las propiedades de los diferentes ingredientes.

[@guisellavillalobos7753]

Excelente 🙌 soy vegana 🌱 y cuánto hago mis exámenes anuales mi Dr. dice : nose lo que haces pero estás perfecta como de a 20 ☺️ llevo 14 años vegana 🥑 ⭐️🙏☀️ pero aclaró algo el ejercicio es importante en cualquier estilo de vida 🙌💕

[@eldanavarrete474]

Que Diosito te siga bendiciendo con mucha salud a ti y a tu familia ✨

[@pilarzamora5705]

Tengo 60 años. Soy vegetariana desde hace 16 años, desde entonces disminuí lacteos ( eventualmente como yogurt o queso, pero poco), miel y huevos 10 años sin consumirlos. Me siento muy bien de salud.

[@242320mai]

Felicidades por estos resultados compartidos me preguntan sobre la biodisponibilidad de estas propiedades de proteína en semillas y seudo cereales estoy en camino a cambiar mi alimentación a mis 63 años de vida gracias por su aporte en este bello camino en el que se respeta la vida animal

[@marinagutierrez8580]

Alfonso, gracias por su información para que nos ilustramos a diario. Bendiciones

[@tayshapolanco7927]

Estoy feliz por ti❤

[@facundoabadalvarez2283]

Muchísimas gracias por esta excelente información. De verdad que ustedes si se interesan en la salud de las personas. ¡Gracias de todo corazón! Saludos desde Tamarindo Piura Perú.

[@inmagüimes]

Video espectacular y esclarecedor. Un millón de gracias 🌹🙏

Gracias a ti

[@aholguin3079]

Y lo mejor es que tienen recetas sin gluten!! 🎉❤ Felicitaciones por tus análisis, nos alientas 💪🏻👏👏🎉y gracias a ti y actu mami por este magnífico canal.

[@eneidab.1893]

Le felicito por su buena salud. Yo también soy vegetariana, después de ver sus análisis ya me nació la idea de hacerme análisis para ver como ando. Gracias 💕

[@mariaavila5516]

Muchísimas gracias por tan interesante información,se lo agradezco mucho,yo tenia más de 10 años sin comer carne 🥩 pero tengo unos meses que empecé a comer, estoy sobre peso y estrés,articulaciones. Pero con la información que con gusto nos muestra,dejaré de nuevo las carnes. Gracias 🙏 saludos y abrazos a su hermosa mamá 😘Dios los bendiga ❤

Muchos saludos!

[@mariamedrano5559]

Su es verdad yo tengo 4 años de no comer carne de ningún tipo y estoy perfecta ❤❤❤❤años siguiéndolos

[@magyl4006]

Buenas tardes Alfonso que gusto me dan sus resultado,felicidades, gracias por compartir y sigamos cuidandonos, gracias por no soltarnos de la mano con su orientación. Alimenticia, saludos y bendiciones ❤😅

Gracias y saludos

[@yuditolvera]

Mi canal amigó y compañero del buen camino! ❤

[@AlexPack7]

Yo también llevo 14 años siendo vegana 🌱😍🙏🏼💕

[@rosaicelarodriguezvilla9279]

Buenos días Alfonso,muchas gracias por compartirnos tus resultados muchas felicidades yo también me acabo de hacer análisis y salí muy bien gracias a Dios...saludos y bendiciones cocina vengan facil❤❤❤

[@melidacayasso9639]

Excelente

[@mariramirez6630]

Es mejor estar delgado, felicidades ☺️ porque lo estás, 😊 particularmente amo la delgadez, no me gusta estar pasada de peso, la verdad, tampoco soy un palillo pero me gusta estar delgada, mi punto débil es la pancita,😢 pero no logro bajarla, quisiera no tener la pancita gorda, hago abdominales cinco días a la semana y no logro bajarla 😏

[@angelasanchez8006]

Felicidades Sr Alfonso! 🎉🎊🎈 Yo no soy vegana no quiero pero estoy muy bien gracias a Dios y me cuido comiendo carne y de todo frutas verduras. Cada quien se cuida como quiere siempre y cuando sea de una forma sana y balanceada.

[@AlynRH]

No mi ciela, no te cuidas al seguir siendo un problema para la vida de los demás seres vivos, cuidate como quieras pero deja a los animales EN PAZ ❤

[@veronicavelazquez9750]

Hola, que gusto saludarlo, gracias por compartir y sobre todo por ayudarnos con sus recetas y recomendaciones, bendiciones familia hermosa 🙏❤

[@ElIngLopez]

Eso es todo, Ponchito! Salud Divino Tesoro.

[@raquelmarte9497]

Excelente yo tengo 7 añosby contando. Cada día me siento más renovada

Excelente!

[@rosecastro8597]

muchas felizidades . y me encanto el video muy bien esplicado

[@IngridTorres-yt1ip]

Estás increíblemente bien!, en todos los sentidos, que maravilloso

[@Solamore-zs4lv]

Muy informativo como siempre. Soy fans

Gracias. Saludos

[@LaShulaaa]

Luces excelente

[@mariaelenaalmeciga1639]

Genial, te vez muy bien. Quiero llegar a lograrlo, ya estoy en el proceso. Saludos desde colombia

[@veronicadubay]

Nonsolo me encanta tu onda y la de tu mama para presentar la ABP sino q ademas es muy esclarecedor este video Me encanto Un beso desde Argentina

[@MónicaRosco]

♥ Felicitaciones!! que lindo testimonio!

Muchas gracias!

[@satkimar8579]

Felicidades !!!!✨🎉🏆

[@anahernansaiz_disca_cat]

En España el nivel de glucosa es de 120 el máximo, noventa y ocho es una cifra normal, si te preocupa se puede bajar fácilmente simplemente caminando 30 min antes del desayuno. El colesterol cada año lo bajan más el nivel máximo y es para que la gente tome los medicamentos llamados estatinas aunque cada vez más médicos están yendo en contra de esos fármacos que son muy peligrosos para otros problemas de salud a largo plazo. Te felicito por esas analíticas tan estupendas❤❤

[@rosariochavez1921]

Felicitaciones desde Venezuela. 😀

Saludos y gracias

[@aracelipereztielve8224]

FELICIDADES DESDE ESPAÑA

[@anamarialorasanchez7012]

Gracias por tu información, no soy vegetariana pero no como casi carne roja, con lo que comentas a´n estoy a tiempo de cambiar mi alimentación.. gracias

[@nelidaorellana413]

Saludos Alfonso. Te ves muy bien y tienes mucha salud. Yo llevo firme casi 4 años como vegana y ha sido de bendición. Leo todas las etiquetas de los productos 'veganos' que venden por ahí en caso de comprar productos en el supermercado, pero no es mi costumbre. Me alimento bien desde que opté el veganismo. No se desanimen que se puede. Saludos cordiales desde Puerto Rico 🇵🇷

[@gracielasusanamichelone]

Hola que buenos resultados en el análisis. Y con respecto a la vitamina B12 qué puede decirme. Gracias por su canal estoy aprendiendo a cocinar sano y rico☺

[@glendacalvente1310]

Gracias por hacer este video, lo necesitaba. Llevo desde el 2017 vegetariana.

Gracias a ti!!

[@patriciaroxanatorresvillan5101]

Porfavor comentanos tambien acerca de los otros habitos saludables a parte de la alimentacion y que son tan importantes como por ejemplo hacer ejercicios de resistencia para evitar perder musculo que es la razon porque las personas adultas se caen ya que el musculo nos da esa estabilidad o sea todos debemos hacer ejercicios de resistencia todos los dias. Tu haces ejercicios porfavor comentanos en otro video gracias por tu valioso aporte y te felicito por mantenerte saludable ah y mentalmente es otro habito muy importante que todos debemos aprender a acallar esa voz interior que a veces nos habla implacablemente haciendonos ver peor una situacion dificil que uno vive pero no nos ayudan esos pensamientos al contrario nos hacen sentir peor. Gracias otra vez saludos a tu mami y hermana

Trataremos de hacer un video de nuestro día, quizá por separado. Sí hacemos ejercicio, es importante. Camino una hora al día. Saludos!

[@guisafull]

9:53 Tengo los Triglicéridos abajo de 100 siempre ,me sale 75 😅 como de casi todo lo que alimenta ,en manera equilibrada,evito carbohidratos *en exceso* los refinados en especial , como carnes también 😅 La dieta 3x 1 de Frank Suárez es salvavidas, funciona ❤

[@caeli3038]

Hola Alfonso y Deya,consuman germinados , principalmente el de fenogreco, refuerza la salud mucho . Bendiciones

Lo hacemos. De hecho tenemos un video de cómo hacerlos en casa. Esperamos puedas verlo. Saludos!

[@RELAXBEAUTIFULVIEW]

FELICITACIONES BENDICIONES

Mil gracias

[@CordeliaRIVERAVALLADARES]

Hola amigo Alfonzo...yo soy una de tus suscriptoras y me he alegrado de que con ustedes haya conseguido buenas recetas veganas...Soy vegetariana hace 56 años y vegana estricta desde el año '90, o sea hace 34 años...por que digo que era vegetariana ? Porque en alguna vez podria haber ingerido algo que quiza llevara leche o quiza huevo....pero siempre he. estado pendiente de mi alimentacion de manera personal...yo tambien me fui a hacer un chequeo medico cuando todavia en New York. Y cuando el doctor vio los resultados de una vegana estricta, lloró, pues dijo que nunca habia visto sangre mas pura y limpia...Bendito sea el Nombre de Dios...!!!Soy adventista y tenemos como herencia las instrucciones que la iglesia nos ha dado, pertenecemos a las zonas azules del mundo...pero no todos solo un 33% de los adventistas viven las Leyes de la Salud...probablemente tu lo hiciste por amor a los animales.. Pero yo lo he hecho por que esta en la Biblia, el cuerpo es templo del Espiritu Santo de Dios... Gracias a Dios por haberlos encontrado a ustedes, pues he disfrutado de sus recetas...LOS BENDIGO EN EL NOMBRE DE JESUS....

Gracias por compartir tu experiencia Saludos!

[@felipag3381]

Felicidades por tu buena salud y alimentación grasias por los informes ❤pero insisto quier saber lo de la masa madre como darle uso y como darle vida

[@clararomero1004]

Guaoooo fantástico amigo felicidades ❤me encantaría que hicieras el mismo vídeo pero con tu hermosa madre porfi gracias bendiciones 🙏

Voy a tratar de convencerla... No le gustas las agujas!! Saludos!

[@clararomero1004]

🙏❤️😘😘

[@valentinavidalespinoss9985]

Excelen

[@blancaarnobiamoralesgonzalez]

Hola me gustaría saber cómo puedo evitar los gases de las legumbres. Muchas gracias por toda está maravillosa información 😊

[@caeli3038]

Hola , pon a remojar una noche los frijoles ,lentejas ,etc y al día siguiente lavas bien y pones a cocinar ,igual come mucho limón a la hora de la comida ,ayuda a la digestión

Puedes poner a remojar las legumbre una noche antes y agregar al cocinar un poco de comino. Saludos!

[@Mrsp173]

Muchas felicidades por tus analisis y esa vida vegana que llevas, yo necesito informarme mejor para poder hacer el cambio completo, una temporada lo estuve haciendo pero solo fue medio año y quisiera retomarla también para bajar de peso😊 saludos

Hola. Tenemos varios videos informativos de cómo iniciar esta alimentación Saludos!

[@Graciela1dharma]

Hola amigos, hace 27 años soy vegetariana, me ha costado la transición al veganismo, sin duda tengo que desarrollar el Amor compasivo. 😢 Pero si hace 30 años no tomo medicamentos NI VACUNAS. TENGO UNA SALUD ESTABLE CON MIS 62 AÑOS. GRACIAS POR LO QUE HACEN LOS AMAMOS

[@oliviavazquez2856]

Muchísimas gracias muchísimas gracias

Gracias a ti!

[@sofiaelizabethcentenogonza6718]

Muchas felicidades

[@MariaHernandez-f2k]

🎉🎉 muchas felicidades Alfonso y muchas gracias por compartirnos tan buena información para muchos que siguen comiendo animalitos 👍👍👍 Por cierto fíjate que Ise la gelatina con mandarina pero me quedo como natilla 😔 claro que aún así está rica 😋😋😋 pero no sé que me falló Aunque fíjate que no encontré el agar agar molido y lo compre en pieza lo corte y la moli pero no sé si tenga que ponerle más cantidad de agar agar me podrías ayudar porfavor gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 Y nuevamente gracias 🙏

Puedes recuperarla, vuelve a hervir y agrega un poco más de agar agar. Quizá fue eso. Saludos!