15 min ATHLETIK ROUTINE I ÜBUNGEN ERKLÄRT + NACHMACHEN I Triathlon Training

[@PushingLimits]

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[@ollippoint4544]

Hi, könntet ihr am Anfang von Durchgang 2 ein Kapitel setzen? Dann könnte man am Ende des Videos dort gleich wieder einsteigen und weiter machen. ✌🏻 Macht weiter so Jungs 👍🏻

[@Michi170885]

Vielen Dank für das Video. Mega Idee für ein kurzes und effektives Athletiktraining. Werde ich so in meinen Sportkursen ausprobieren 👍🏼

[@benjaminbecker3600]

Tolles Workout für Zwischendurch! Super Video, ihr seid die Geilsten! Macht weiter so! Ich Danke euch!!!❤😊

[@KTSavov]

More like this!!! 💪💪💪

[@Held213]

Mega, vielen Dank dafür 🤙🏼. Das erste Athletiktraining habe ich bisher mehrmals wöchentlich gemacht. Jetzt kann ich je nach Zeit das passende Workout wählen. Kannst du bitte noch beim Start vom 1., 2. und 3. Durchgang eine Markierung setzen?! Dann findet man das später schneller 😁.

[@wentunlimited707]

Nach dem Schwimmtraining den Post gesehen und direkt ausprobiert. (Side)Planks sind für mich Hölle 😫 werde den Zirkel in mein Arhletiktraining einbauen u an den Schwachstellen damit schrauben. Danke für den genialen Input & Anreiz 🤩💙

[@PushingLimits]

Perfekt! Direkt nach dem Schwimmtraining aber auch fies! Aber da haste ja direkt eine Schwachstelle gefunden ;)

[@LS-nv9gi]

Wie immer ein ausführliches Video 👌 Bei mir ist im Trainingsplan ( PL Club) die athletischen Übungen nie mit aufgeführt. Kann man diese selbst einfügen? Und was empfehlt ihr ? Nach jedem Training oder 1 x die Woche . Danke und weiter so.

[@PushingLimits]

Moin. Wir werden die Sessions in den nächsten Tagen einfügen. Am besten an den Entlastungstagen (wenn der Plan am Montag gestartet wurde) am Montag + Freitag.

[@larsulbrich515]

Wie balanciert ihr die Kraft Übungen für die Beine z.B. Kniebeugen oder Ausfallschritte mit dem Hit Training? Bei mir sind die Beine nach hartem Krafttraining ziemlich platt, so dass ich die Pace/Watt schwerer halten kann. Einfach hinnehmen solange der Plus trotzdem entsprechend steigt oder macht ihr nur lockeres Training?

[@PushingLimits]

Krafttraining an Entlastungstagen.

[@ecpc27]

Nice Musik🎧 Titel ?

[@ojolux633]

warum trägt eigentlich fast jeder Triathlet in jeder (un-)möglichen Situation ne Cap? - selbst indoor und im Schatten! Grüßt man sich nur, wenn der andere auch ne Cap trägt, oder warum?😂

[@PushingLimits]

Darf man im Schatten keine Cap tragen? Wer entscheidet welche Situation möglich oder unmöglich ist?