15 MIN Anfänger Workout, Ganzkörper, ohne Springen | Zuhause Wohnzimmer Workout | Tina Halder

[@TinaHalderTV]

Wuhuu, es wurde mal wieder Zeit für ein nagelneues Anfänger Workout das fordert - aber nicht überfordert. & für die gute Laune findet ihr in diesem Workout bekannte Songs! Mitsingen erwünscht 😁 Naaa, wie gefällt euch das Workout?

[@HoernchenxD]

Genau was ich immer gesucht habe! Ein Workout was mich durchbewegt aber mir nicht die Motivation nimmt 🥰🙏🏻✨ ich danke dir! Ich mache lieber so ein kurzes, nicht so überanstrengendes Workout aber dafür mehrmals die Woche, anstatt ein langes intensives was mich dann doch wieder entmutigt, weil ich es nicht durchhalten kann 🙏🏻 Mag auch deine Art sehr! Sympathisch, auf den Punkt, authentisch ☺️

[@peacelove3291]

Es ist genau das wo mach ich gesucht habe, ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, es war einfach perfekt

[@SabineEckert]

Ich liebs!

[@jasmin_koerperchanel]

Das Workout macht so viel Spaß! Gerade mit den neuen Songs ist es einfach mega. Man kann so gut durchpowern. ☺️

[@TinaHalderTV]

Freu mich sooo sehr, dass es dir so viel Spaß gemacht hat, liebe Johanna! Das Warten hat sich hoffentlich gelohnt? ❤️

[@jasmin_koerperchanel]

@@TinaHalderTV Ja, das hat sich definitiv gelohnt! Deine Workout sind so ein Nährwert für mich!

[@TinaHalderTV]

♥️

[@andreawacker2483]

Weil ich seit Monaten unter Long-Covid leide, kann ich jeweils nur einige wenige Wiederholungen machen. Aber es tut so gut. Da hab ich den ganzen Körper ein bisschen bewegt, und Deine freundliche Art hilft mir, mich nicht demotivieren zu lassen. Dankeschön!

[@TinaHalderTV]

Danke für deine lieben Worte, liebe Andrea! Es freut mich sehr, dass dir das Workout so gut getan hat. Du machst alles richtig, indem du deinem Körper die Zeit gibst, die er braucht. Pass gut auf dich auf 🤍

[@alexandrakiermeier398]

Schon durchgepowert und ich liebe es! 😍🔥 obwohl es ein „Anfänger-Workout“ ist kann man es durch Zusatzgewichte oder Booty-Bändern intensiver machen 🔥🔥 I Love it!

[@TinaHalderTV]

Ahhh, so toll wie du das Workout gleich auf deine eigenen Bedürfnisse anpasst! Grandios 😍 Behalte dir diese Flexibilität unbedingt bei. ❤️

[@mariaweinstett7689]

Woooow. 😍 Sooo ein tolles Workout! Habe es gerade gemacht und fühle mich so viel besser als vorher. Danke, dass du so viel Liebe in deine Workouts steckst. Du machst die Welt ein kleines Stück besser. Einfach weil es dich gibt. 💖

[@TinaHalderTV]

Ach, liebe Maria. Danke für deine so lieben Worte! Es freut mich soo sehr, dass es dir so gut getan hat und du dich danach besser fühlst. ❤ Ihr trägt einen ganz wichtigen Teil dazu bei, dass all' das überhaupt möglich ist - und dafür danke ich euch so sehr!

[@faziradread]

Liebe Tina, deine Anfänger-Workouts sind top und motivieren mich jeden Tag, was für mich und meinen Körper zu tun. Vielen Dank dafür!

[@Pin-up5555]

Liebe Tina, ich war 2 Jahre bettlägerig mit LongCovid und ME und Deine Anfänger Workouts helfen mir wieder fit zu werden. Ganz langsam in winzigkleinen Schrittchen und mit vielen Pausen im Alltag geht es aufwärts. Danke für Deine Anfänger Workouts und Deine Motivation dazu. Bitte mach weiter so 🤗🍀🙏🌼🌈🌞💐☺️ #sweatwithtina

[@LeaBier]

Das war echt super 👍 die Musik hat mir total gefallen und mich echt motiviert, danke für das tolle workout ❤

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne ❤️ Freut mich so sehr, dass es dir so gut gefallen hat 😍

[@anjawallstein3639]

Ein tolles Workout, um nach einer Sport-Pause wieder einzusteigen 👍😊

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass dir das Workout so gut gefallen hat liebe Anja ❤

[@jacquelinem.2808]

Die besten Anfänger-Workouts kommen von Tina ☺️

[@TinaHalderTV]

Was für ein wahnsinnig schönes Kompliment liebe Jacqueline ❤️ Vielen Dank dafür 🥰

[@annaleschnik349]

♥️Danke für Dein scheinbar unerschöpfliches Repertoire an WorkOuts! ♥️ Da hat der Körper keine Chance sich auf eine Routine einzustellen und entwickelt sich effektiver! Und wie immer liebe ich Deine ermutigende und gut gelaunte Art! Besonders fällt mir auf - da ich in letzter mehr WorkOuts von vor einem Jahr gemacht habe- dass auch Du Dich verändert hast!!! 💪😁

[@TinaHalderTV]

Ach Anna, danke für deine immer soo lieben Worte 🥰 Nur das Beste für euch - und es freut mich sehr, dass du es so wertschätzt und es dir auffällt. Ich hoffe, du hast noch ganz lange Freude daran mit mir gemeinsam zu trainieren 🤍

[@Ajet135]

sympathisch! und angenehm, dass du nicht so viel sprichst während der Übungen wie andere Fitnessplattformen! super Übungen danke!

[@TinaHalderTV]

Danke für deine lieben Worte ☺️ freut mich sehr, dass dir die Übungen so viel Spaß gemacht haben!

[@Barcasimi]

Tina vielen lieben Dank für das tolle Workout. Ich habe das Workout gerade um 05:30 in der Früh gemacht als kleines Training bevor ich ins Büro gehe und ich fühle mich so gut!!! Ich werde es bestimmt täglich wiederholen, weil es so viel Spaß mach und mein Tag kann richtig gut anfangen💕

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne! Wow - So früh schon so aktiv 🤩 Freut mich soo sehr, dass es dir so gut gefällt - da weiß man direkt, wofür man morgens aufsteht 😍

[@sabrinasimkes4883]

Oh da freue ich mich aber das ein neues Anfänger Workout raus ist 🥰 werde ich morgen früh direkt durch powern. Habe schon reingeschaut wie alle deine Workouts wieder mega sympathisch und und mit ganz viel Motivation. 😊 Freue mich schon auf morgen früh 💪

[@TinaHalderTV]

Ach, liebe Sabrina Danke für deine lieben Worte! ❤ Bin schon sehr gespannt, wie es dir gefallen wird. Gibst du uns hier nochmal ein Update nachdem du das Workout durchgepowert hast? 😍

[@sabrinasimkes4883]

@@TinaHalderTV versprochen liebe Tina werde direkt morgen früh berichten 😊

[@sabrinasimkes4883]

Wie versprochen ein kurzes Update 😊 wie erwartet war es ein mega Workout 🔥 habe es nach meiner Build your Booty Challenge durch gepowert. Es hat mich richtig ausgepowert und gefordert aber nicht überfordert. 😊 Ich liebe einfach deine Videos vielen Dank dafür, das du da so viel Zeit und Hingabe reinsteckst!

[@emmabarth335]

Wow das war wie immer ein super tolles Workout du motivierst mich immer so toll ich freu mich schon jetzt wieder drauf, wenn du ein neues Video machst ❤😄❤😄

[@TinaHalderTV]

Freu mich, dass dir dieses Workout so viel Motivation schenken konnte liebe Emma 🥰 Das nächste Video ist ein ganz besonderes 😍 - es steht schon in den Startlöchern! Sei gespannt ✨

[@emmabarth335]

Ich freue mich schon 😄😄❤❤@@TinaHalderTV

[@s.e.3139]

Deine Workouts machen so viel Spaß! Ich mag deine freundliche ruhige Art sehr ❤

[@TinaHalderTV]

Das freut mich soo sehr zu lesen ♥ Ich hoffe, du hast noch ganz lange Freude daran, gemeinsam mit mir zu trainieren!

[@aysekizilaslanoglu4207]

Du bist einfach die beste. Endlich geplante und strukturierte Workouts, wo man weiss, die bauen aufeinander und sind auch effektiv. LG aus Stuttgart

[@TinaHalderTV]

Maii 🥹 Ich danke dir für dieses wundervolle Kompliment!

[@kleinesPansinchen]

Hatte eine Herzbeutelentzündung und darf jetzt nach 6 Monaten Sportverbot endlich wieder anfangen. Hierfür ist dieses Workout perfekt! Und die Nachbarn können sich auch nicht beschweren ;) Vielen Dank!!!

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gerne, liebe Julia 🥰 So schön, dass du so viel Freude mit dem Workout hast! Pass bitte gut auf dich auf, ja? ❤‍🩹

[@FeelBeautyfulByChristina]

Ich bin jetzt auch wieder dabei liebe Tina, ich hatte Covid und konnte somit kein Sport machen. Jetzt bin ich wieder die alte ,und muss wieder anfangen. Danke für das tolle Workout 🥰

[@TinaHalderTV]

Wie schön, dass du wieder dabei bist und es dir besser geht, liebe Christina ❤ Freut mich soo sehr, dass du so viel Freude mit dem neuen Workout hattest 😍

[@Sari19839]

Hallo liebe Tina, ich habe dich am Wochenende hier gefunden und heute mein 3 Anfänger Workout gemacht, es macht richtig Spaß du motivierst einen richtig.

[@lenaoestereich8091]

Tolles Workout..... Hat mir so viel Spaß gemacht.... Vielen lieben Dank ❤️

[@TinaHalderTV]

Danke liebe Lena ❤️ Schön, dass du soviel Spaß dabei hattest 🥰

[@annar4306]

Tina ich liebe deine Anfänger Workout Serie ❤. Ich hab mich vor Workouts immer gedrückt, da ich nicht bis zum Schluss durchhalten konnte. Deine Serie kann ich von Anfang bis Ende durchziehen. Nach 5 Wochen merke ich schon, dass ich Push ups machen kann 🎉. Bestes Workout um die Basics zu lernen bevor man zu den Fortgeschrittenen Übungen gehen kann. Vielen Dank dafür und dass du mir den Spaß an Workouts gezeigt hast 🥰

[@melissaengel1492]

Sehr schön gemacht , meine Sohn ( 6 Jahre alt ) hat sogar mitgemacht und durchgehalten!❤❤. Liebe deine Videos !

[@TinaHalderTV]

Ohh, ein Mama-Sohn Workout 😍 So schön zu lesen, dass ihr beide so viel Freude an der Bewegung hattet ❤

[@ronjaklee3688]

Bin Neueinsteiger und war bis jetzt von vielen Anfängerworkouts überfordert das eben war perfekt hat Spaß gemacht und man hat sich nicht unterdruckgesetzt gefühlt 🙏 vielen Dank dafür

[@TinaHalderTV]

Oh, liebe Ronja, danke für deine soo lieben Worte und deine Wertschätzung ❤ So schön zu lesen, dass du mit diesem Workout die für dich passende Trainingsintensität gefunden hast 🥰 Nur das ALLERBESTE für euch und euren Körper! Wenn du noch mehr anfängerfreundliche Workouts suchst, dann kann ich dir meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge nur ans Herz legen: tina-halder.com/get-started-challenge/ In dieser Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du auf jeden Fall schaffen wirst! Der perfekte, entspannte Einsteig ins neue Jahr - ohne dass du planlos Workouts durchpowern musst :)♥ P.S. Aktuell sind die Tore zur Get Started Ernährungsmethode für kurze Zeit geöffnet! Diese Chance gibt es immer nur für wenige Male im Jahr und gerade ist es wieder soweit. Um sichtbare und spürbare Erfolge zu machen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, ist die Ernährung der Knackpunkt. Die Get Started Ernährungsmethode ist das ganzheitliche Ernährungsprogramm zur kostenlosen Get Started Workout-Challenge mit leckeren Rezepten, praktischen Einkaufslisten, Nährstoff-Kompass und Ernährungsplan für 21 Tage. Für einen Wohlfühlkörper, der sich leicht UND stark anfühlt - ganz ohne hungern und nervigem Jojo-Effekt! Alle genauen Info's dazu findest du hier: tina-halder.com/ernaehrungsplan/

[@Tsumikyo]

Nicht so intensiv wie dein anderes 15 Minuten Ganzkörper Anfänger Workout, macht Spaß, ist ne willkommene Abwechslung und die Musikauswahl ist toll! Danke dafür 😘

[@TinaHalderTV]

Von ❤️-en gerne Freut mich sehr, dass es dir so viel Spaß gemacht hat 🥰

[@katharinagschiel682]

das Workout ist supa bin zwar net mehr so die Anfängerin aber das Workout tut so gut mache 1-2x in der Woche dieses Workout und 1 x Krafttraining und zum aus powern ist das echt toll

[@suesdailymakeup4915]

Oh wie schön, dass es jetzt online ist 🤍 hab grad schon reingeschaut - wie immer super tolle Übungen und die Musik ist wirklich klasse dazu 😍 da hat sich das Warten doch gelohnt ❤️ Werde mir nachher, wenn ich zuhause bin die 15 minuten definitiv gönnen und mit dir zusammen trainieren und singen 😍 freu mich schon 🥰

[@TinaHalderTV]

Mai, das freut mich soo sehr! Ein holpriger Start aber um so schöner, dass sich das Warten gelohnt hat ❤ Bin schon sehr gespannt wie es dir gefällt! 🥰

[@fabricofdreams.]

Vielen Dank für dieses Workout, liebe Tina! Die Anmerkungen und Ermutigungen zwischendrin fand ich besonders toll, so hat es gleich viel mehr Spaß gemacht und ich hab mich direkt gut gefühlt, obwohl ich Workouts eigentlich nicht so mag 🥰 man merkt einfach, dass man seinem Körper letztendlich was Gutes tut 💪🏻

[@TinaHalderTV]

Ohh, ich danke dir für dein sooo wundervolles Feedback ❤ Genauso darf es sein - Bewegung soll Freude bereiten und niemals mit Zwang in Verbindung stehen! Umso schöner, dass du genau diese Freude bei dem Workout gespürt hast 🥰 Bleib unbedingt dran - dein Körper wird es dir danken!

[@steffigrunig7133]

Super Programme....du motivierst mega gut...lieben Dank und einen sonnigen Gruß Steffi

[@SabrinaBanditAmelieDebbie]

Vielen Dank für das geniale Workout.🙏 Nach ca. 3 Jahren Trainingspause, trainiere ich wieder Anfang Januar 23', 3x die Woche und bin endlich auf ein Video gestoßen, was die Gelenke für den Anfang nicht beansprucht. Ich war immer sportlich, doch zur Zeit komme ich mir nach langer Pause, wie ein Körperklobs vor. 😄 Meine 4. Woche ist endlich geschafft und ich hoffe auf baldige Beweglichkeit und Elan. 💪 Freue mich auf deine anderen abwechslungsreichen Workouts.

[@TinaHalderTV]

Oh, liebe Sabrina, DANKE von Herzen für deine so lieben Worte 🥰 So schön zu lesen, dass du nach deiner langjährigen Trainingspause auf meinen Kanal gestoßen bist und so viel Freude mit den Workouts hast ❤ Ich bin mir sicher, wenn du deinem Körper die Zeit gibst, die er braucht, wirst du ganz bald schon wieder da stehen, wo du damals warst! Bleib unbedingt dran - es lohnt sich! Übrigens, findest du auf meiner Homepage: tina-halder.com/ über 12 verschiedene kostenlose Home Workout Programme, die du von Zuhause aus durchpowern kannst. Unter anderem die Get Started Challenge (dieses Workout ist Hauptbestandteil der Challenge) Es erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du garantiert schaffen wirst ☺ Hier kommst du zur Get Started Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ Und hier kommst du zu den anderen kostenlosen Home Workout Programmen: tina-halder.com/workout/ Solltest du dich für die Challenge entscheiden, halte mich unbedingt auf dem Laufenden, wie es dir mit ihr geht, ja?

[@nisl1993]

Richtig cooles workout für Anfänger! 💪

[@TinaHalderTV]

Wie schön ❤️ das freut mich sehr 😊

[@claudiab4033]

Tolles Anfänger Workout. Passt wunderbar als Steigerung zu deinem anderen Anfänger Workout. Hat richtig Spass gemacht. Danke dir für deine professionellen und tollen Videos

[@TinaHalderTV]

von Herzen gerne, liebe Claudia! So schön, dass dir das neue Anfänger Workout so gut gefallen hat ♥ Ich danke DIR für dein wundervolles Feedback immer 🥰

[@elona1121]

Das Workout hat soooo gut getan! 😃 Vor einigen Monaten hatte ich schonmal Workouts gemacht, aber nach ein paar (Tagen) habe ich wieder aufgehört, weil es einfach keinen Spaß gemacht hat und eher eine Qual für mich war. 😔 Jetzt habe ich es heute nochmal probiert, war mir aber unsicher ob die "Anfänger" Workouts zu anstrengend sind und mich nur wieder fertig machen, aber ich habe dieses Workout (+ warm up und cool down) von dir gefunden und bin begeistert!!!! 🤩 Es hat mir wirklich Spaß gemacht mich zu bewegen!!!! Das ist einfach das perfekt Workout für mich, es fordert natürlich die Muskeln spürbar (nicht schmerzhaft), ich komme nicht wie bei vielen anderen aus dem Atem und ich habe dabei auch bisschen gelacht, weil es anstrengend perfekt war! ☺😍 Ich danke dir vielmals für dieses Workout (und dem warm up und cool down die ich auch gemacht habe). 🥰 Liebe Grüße ☺😆

[@TinaHalderTV]

Sooo viel Herzlichkeit in diesem Kommentar 🥺 Danke für deine lieben Worte! Fühl dich einmal fest umarmt ❤️ So so schön, dass du dir einen zweiten Versuch zugetraut hast und dabei auf meine Workouts gestoßen bist. 😍 Es ist meine Mission, dass Workouts und Sport nicht abhängig vom Fitnesslevel sind, und du einfach Spaß an der Bewegung hast 🥰 Freu mich, wenn wir noch öfter gemeinsam trainieren liebe Elona 🤍

[@elona1121]

@@TinaHalderTV Danke für die Antwort ❤️ Ich freu mich darauf weiterhin Spaß bei den Workouts habe ☺️ PS.: heute habe ich aber Pause gemacht, weil ich auf der Oberseite meiner Beine bisschen Muskelkater habe 🙈😂 Morgen mache ich dann weiter 😂

[@BernhardGramberg]

super Workout, nett, auch zum Ende noch mal 3 Übungen im Stehen (bin 70)

[@TinaHalderTV]

Immer wieder so schön zu lesen, dass du so viel Freude mit den Workouts hast, lieber Bernhard ☺

[@SuessesSumpfhuhn]

Vielen Dank für das coole Workout! War am Frieren, weil ich gerade nicht heize und nun ist mir wieder warm. 🙂

[@TinaHalderTV]

Soo gerne! Eine bessere und gleichzeitig gesündere Art um sich aufzuwärmen gibt es wohl nicht 😍

[@doreenschlomann26]

Wow echt man ein Video bei dem man richtig gut mit machen kann. Und bei dem man ein gutes Gefühl bekommt durch deine motivierenden Worte. Erst mal abonnieren.😇👍🏼

[@TinaHalderTV]

So schön zu lesen, dass dir das Workout so gut gefallen hat und ich freu mich sehr, dass du jetzt da bist, liebe Doreen 🥰

[@photodog6832]

Toll, ich finde solche kurzen Workouts super, dazu motiviert man sich eher mal zwischendurch. Musik motiviert und auch sind Übungen dabei, die ich noch nicht kannte. 👍

[@rahelbirrer2111]

Oh cool! Hatte schon lange keine Energie mehr wie heute. Tolles Video und die Musik🥳💃🏻 Zwischendurch mal durchs Zimmer tanzen.😍💫

[@TinaHalderTV]

Wuhuu 🥳 Da tanz ich doch direkt mit dir durchs Zimmer, liebe Rahel! Wahnsinn, was die richtige Ernährung in Kombination mit dem passenden Training einfach ausmacht, oder? 😍

[@Littlesunshinek6773]

🎉durchgezogen super Spaß gemacht

[@angelagalluzzi-rauch6354]

Wirklich klasse! Vielen Dank! 👏👏👏

[@TinaHalderTV]

Sehr gerne ♥️

[@svetlanastroh7096]

Hallo Tina, Vielen Dank! Mir gefällt das!

[@TinaHalderTV]

Soo gerne liebe Svetlana ❤ Freut mich sehr, dass dir das Workout so gut gefällt!

[@News4NeedlesbyAurelia]

Das machst du so toll!

[@TinaHalderTV]

Danke, liebe Aurelia 🥰

[@AnnaDahlhaus-ri6kr]

Hey du bist richtig motivierend und macht spaß mitzumachen! Danke für deine videos😊

[@SabineEckert]

Danke! Es tut mir so gut ❤ und ich mag deine Art sehr. Freue mich auf viele weitere Einheiten und wünsche dir viel Freude und Motivation weiterhin 😊

[@missj3903]

Tolles workout, ich mache es schon fast täglich. Es macht soooo viel Spaß sich mit dir zu bewegen ☺️ diese positive Art steckt einfach an und man freut sich auf die 15 Minuten Zeit für sich und seinen Körper. Könntest du mir vl noch sagen, wie viele Kalorien man mit dem workout wegbrennt? Ganz ganz liebe Grüße ❤

[@TinaHalderTV]

Wie schön zu lesen, dass dir dieses Workout so gut gefällt, du Liebe! 🤍 Wenn du es schon fast täglich machst, empfehle ich dir von Herzen meine kostenlose 21 Tage Get Started Challenge (dieses Workout ist Teil davon). In der Get Started Challenge erwarten dich 3 Trainingseinheiten zu maximal 30-35 Minuten, die dich fordern, aber keinesfalls überfordern werden. Hier kommst du zur kostenlosen Get Started Challenge: tina-halder.com/get-started-challenge/ Je intensiver du das Workout durchpowerst, desto mehr Kalorien wirst du verbrennen. 🙂 Dabei lässt sich schwer sagen, wie viel du genau verbrennst. Wenn du es genau wissen möchtest, kannst du es mit einem Fitnesstracker festhalten. Die Hauptsache ist aber, dass du Freude an der Bewegung hattest! 🤍

[@elona1121]

Hey! Wenn ich das richtig sehe sind wir genau 50.000 Abonnenten!!!! Herzlichen Glückwunsch!!!! 😆🥳🤯☺🎉😘

[@TinaHalderTV]

Jaaa 😍🥳 Wahnsinn, oder? Ich bin überwältigt! 50.000 Menschen, die ihre Gesundheit zu ihrer Herzensangelegenheit machen 🥰 und du gehörst auch dazu, liebe Elona! Ohne euch wäre mir das alles gar nicht möglich 🥺 Ich danke DIR für dein Vertrauen in mich und meine Arbeit und hoffe, du hast noch ganz lange Spaß daran mit mir gemeinsam zu trainieren ❤️ Auf die nächsten 50.000!

[@elona1121]

@@TinaHalderTV 🥰🥳

[@petrajoosten489]

Vielen Dank 😃

[@TinaHalderTV]

Soo gerne ♥

[@michellegerber]

mmmh das war soo toll meine Liebe🙏🏻💓

[@TinaHalderTV]

Wie schön, liebe Michelle ❤

[@leonamai5583]

#sweatwithtina vielen Dank für das tolle Video.. habe schon ganz viele challenges durch gepowert.😊

[@petrajoosten489]

❤ danke dir

[@TinaHalderTV]

ich danke DIR liebe Petra, für deine Wertschätzung ❤

[@NiseNise991]

Ich liebe dieses Video, gerade für mich als Mama, da mein Beckenboden immer noch nicht ganz fit ist #sweatwithtina

[@andreaknippenberg8415]

Mega, sogar luschen wie ich kommen da mit.. dake dir!

[@TinaHalderTV]

Liebe Andrea, du bist doch keine Lusche 🙈 Aber es freut mich natürlich, dass du mithalten konntest. 🙂 Kennst du schon meine KOSTENLOSE 21 Tage Get Started Challenge? tina-halder.com/get-started-challenge/ Dieses Home Workout Programm ist perfekt für dich, wenn du gerade erst anfängst zu trainieren und um Gewohnheiten im Sport zu entwickeln. Es erwarten dich 3 Trainingseinheiten pro Woche zu jeweils maximal 30-35 Minuten, die du garantiert auch schaffen wirst! Ich bin mir sicher, dass dir die Challenge gut tun wird. Schau dir mal um und melde dich, wenn du noch Fragen hast, ja?☺

[@verenamarterer8877]

#sweatwithtina das ist ein perfektes warm-up 🥰

[@sandra.bied97]

Super Workout, Butter mehr

[@LalenaYT]

Also mit der Kondition habe ich keine Probleme, viel mehr mit der Koordination, wenn ich mehr als eine Bewegung machen muss. Ich glaube, wenn mir jemensch zuschaut, denkt die Person, ich sei eine Ente an Land xD

[@beautyavec]

bravoo

[@milasuperstar6741]

Supi danke

[@TinaHalderTV]

Von Herzen gern, du Liebe 🫶🏻 Hast du dieses Workout in Kombination mit meiner kostenlosen Get Started Challenge durchgepowert, oder einfach so? 🤍

[@MsSoundjunk]

woow war gemial 🤩

[@TinaHalderTV]

wie schön 😍 das freut mich soo sehr!

[@lialicious1000]

Spätestens wenn der "Wellerman" beim Fitness läuft, muss man ja gute Laune kriegen :)

[@TinaHalderTV]

Da stimme ich dir zu 100% zu, der Song hat echt Power! Freut mich, dass er dir so gute Laune während deines Workouts bereitet hat 😍

[@brittaschluter1865]

Hallo Tina,hier schreibt Britta aus Flensburg,ich habe dich entdeckt und deine workoutssind prima,... Aber eine Frage hab ich: was heißt genau Bauch einrollen?... Stark einziehen? Gruß Britta🙋

[@lindsayjunemann5224]

Ich liebe deine Workouts ❤ Kannst dunmichbmal Grüße Gruß Lindsay

[@TinaHalderTV]

Ohh, wie schön, dass dir die Workouts so gut gefallen, liebe Lindsay ❤ Bei dem nächsten Workout versuche ich an deinen Gruß zu denken 🥰

[@haeyong1913]

Leider geht die Challange nur noch 21 Tage statt 28 Tage. :D 0:34

[@EsporHB]

Ups. Ich bin auf heart rate 176 gekommen?! Uiuiui! Das ist fast etwas gruselig

[@lenak218]

Die Übungen sind auch überhaupt nicht für den Bauch.

[@TinaHalderTV]

Liebe Lena, wenn du ein anfängerfreundliches Workout für den Bauch suchst, kann ich dir dieses nur ans Herz legen: kzbin.info/www/bejne/hpy2e4uXfd6InNk in diesem Workout erwarten dich 10 Übungen, die effektiv sind und dich fordern - aber nicht überfordern werden ☺ Sag mir danach gerne, wie es dir gefallen hat, ja?

[@EsporHB]

Puh, daran muss ich mich erstmal gewönen. Die Übungen erfordern sehr viel Koordination und nicht so viel Erklärungen. Aber fordernd wars. Ein bisschen überfordernd für mich wg. der Koordination aber gut.. wird schon.

[@TinaHalderTV]

Dranbleiben - das schaffst du! :)