15 MIN - MORNING ROUTINE

[@gwenb.6965]

Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres

[@katyhassane4134]

Coucou ! Merci pour ce petit cours / Routine Morning version plus chill ! Ça m'a fait un bien fou en douceur !😊 Morning Routine effectué le 17/09/24 entre 8h30 et 9h00 🥞🥞

[@celinequemy7146]

5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!

[@patriciamourgue7670]

Bonjour Justine🥰 Séance faite, que du bonheur et oui, plein de séances moraine live😊😘😘😘❤

[@pascalegeoffray1847]

Faite ce matin 😅! Pour se remettre d’un week-end chargé ! Top 👍 ❤

[@magaliegayrard3464]

Justine 🙌 merci ! Quelle belle morning routine, bon reveil musculaire ✌️💥💯

[@laetitiapiery1721]

Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....

[@Vanilly_13]

Fait ce matin, que du bien. D'autres routine morning ou du soir pourquoi pas seraient top...😊

[@martaclua1633]

J’adore!! Tout simplement.. un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍 Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍 Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘

[@ludosan478]

Réveil musculaire en douceur,.adore !

[@marie-angelinger863]

Je l'ai faite au réveil en pyjama avec le soleil, c'était au top pour lancé la journée, merci 😊👌🏻🐰

[@sandrasanchiz703]

Reprise en douceur ce matin… Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant Routine a 7h45 Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça Belle journée à vous 😌

[@CélineLAGOGUEY]

Commencé hier et franchement sur la terrasse au soleil...le bon combo ❤ j'en veux bien d'autres comme celle-ci 😊. MERCI!!!!

[@melanieribault6037]

Ça fait un bien fou avant de commencer la journée 😍 Morning routine faite le 07 octobre à 5h15 du matin 💪 Preneuse pour plus de routines de ce type. Merci à toute la team 🤩🔥🔥

[@stellagrillon]

Bonjour Justine, Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺 À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰

[@andreapatin2644]

Fair ce matin à 10h 😊 super séance qui réveil bien pour ce début de lundi férié 😊

[@mawie3770]

J'ai réussi à me motiver ce matin et à reprendre une morning routine après 1 an sans en avoir fait ! Faite ce lundi 28/10/2024 matin à 8h44. J'ai hâte de continuer cette semaine 💪

[@Lilougoigoux]

Tres bien merci 9:00 le 29.11.24 et oui d'autre comme ça. Après j'aime beaucoup les renforcement de bon matin aussi je sens mon corps plus énergique plus puissant qu'avec les étirements mais c'est très bien aussi ❤

[@jenyfua]

Belle séance effectuée le samedi 15/04. À mettre en place tous les matins ou qq matins à voir. Merci Justine ❤

[@leana.335]

Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼‍♀️💓

[@Pascale7]

Parfait 👍 merci Justine. Encore !❤

[@elodiedeviers6768]

Merci, Pour ce moment.... Ça y est je me lance et relance😉😊 C'est parfait et bon pour le moral 😊

[@sangelied8250]

Top routine du matin❤ j'adore. Faite ce dimanche après la première semaine. Ça fait du bien. Merci Justine 🙏🥰

[@florinedvn4777]

P A R F A I T E, et oui avec plaisir d'autres morning routine ! Faite le 16/04/23 à 8h45 :)

[@florinedvn4777]

Faite le 21/04/23 à 8h

[@coralie0312]

Une bonne morning routine qui réveille le corps en douceur. Faite ce matin à 8h30. Prête pour attaquer une bonne journée. A refaire

[@paulinegillet6752]

Géniale cette routine, hyper agréable et juste ce qu'il faut. Merci Justine!

[@sandrinemanouvrier9359]

Morning routine faite ce matin pour bien commencer la journée merci Justine ❤

[@forthebetterr]

Trop bien la morning routine ! Merci♥️♥️♥️

[@isabellenoel8023]

Top pour commencer la journée!!!💜💜💜💜💜

[@stephaniehunniger9019]

Super j'ai adoré et je la fais tous les week-end ❤🥰

[@fredericmoutoussamy5098]

Bon début de semaine 🦾🦾🦾🦾

[@fala7231]

Toujours autant de plaisir à faire cette routine en alternance avec la toute première! C'est mon petit plaisir du week-end ! Merci Justine 🙏🙏🧘‍♀

[@oliviersteyaert.2542]

Super la séance du samedi matin 🫶🏋‍♂️💪

[@virginiepesenti4727]

Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !

[@ingridgerard6983]

Morning routine faite ce jour, lundi 26 Aout 2024, j'adore le concept

[@frenchy8808]

J’ai fais plusieurs morning routine et celle ci est vraiment géniale ! Douceur et dynamisme à la fois parfait pour démarrer la journée merci 🙏

[@beatricebouvet8865]

Merci Aurélie pour ton naturel... Je ne connaissais pas " garage à vélo "😅

[@sandrinebraz2570]

J'adore! Merci belle Justine🧚🏼‍♂️

[@SophieGranier]

Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.

[@justinemoureaux4371]

Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤

[@jenyfua]

Top cette routine matinale j’adore.;;; je suis désireuse d’en avoir d’autres Merci JUSTINE 😊

[@gaelleflores4909]

Merci Justine. 26 Fev 2024.8H00 AM 💪 😊

[@krysslu3092]

Top cette morning routine, un bien fou... et une marge de progression m'attend pour ma mobilité 😊😊😊

[@emiliegoulesque508]

Séance du dimanche matin, ça fait du bien

[@Amazonedu83]

Super séance 😉👍🏻détente et réveil du corps en douceur pour commencer le week-end en beauté 🦋Merci Justine ❤ Encore, encore 🤗

[@margot-laviedartiste]

Merci encore Justine pour cette routine ! Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe. Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉

[@AoKajii]

Petite morning routine sympa, je pense essayer de la caler chaque matin quand j'aurai le temps. J'aime beaucoup finir par du mouvement, ça donne envie d'attaquer la journée rapidement 💪

[@celinerieul9979]

Coucou Justine morning routine faite ce dimanche 16 avril ☺️😎merci à toi pour ces 15 mn tu as raison c’est incroyable les sensations après. L’énergie est là ensuite 💪🏻je vais essayer de renouveler et de l’intégrer dans mon rythme du matin. Merci encore pour ta douceur et toujours ta bienveillance, plutôt partante pour d’autres morning comme tu le demandais en ce qui me concerne. J’enchaîne avec la séance de vendredi pas faire encore. Bises à très vite ❤ Mon body n’est pas encore strong mais je tiens ! 😉😌

[@delpiero660]

Ce matin 7h45 au top avant le petit déjeuner merci 🎉

[@sophiebudin583]

Super seance morning routine ; durée idéale ; on en veut d'autres;;;

[@stephaniezarco380]

La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏

[@didierdamico7822]

Exactement ce que je cherchais, merci beaucoup. Erika

[@ElodieBouchon]

21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !

[@virginierimet6433]

Morning routine sue l'application faite après un gros coup dur personnel ! Merci excellente séance comme d'habitude tout y est , la musique le cadre, toi qui explique merveilleusement bien ! Merci merci 🙏💪

[@nathaliepiral5914]

9h35 10/4/23 Super 👌 chouettes Justine merci 🙏 à toi ❤️❤️❤️ Happy Pâques 🐣

[@melic6086]

Faite le 18/04 à 6h30 géniale pour commencer la journée 😊 vivement une prochaine morning routine.

[@choucou21]

Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.

[@emmanuellealzon9423]

De bon matin le 12/04 à 6h30, impeccable pour attaquer la journée 💪🏽

[@oorelie7833]

Fait pour la première fois ce matin! J adore

[@Happy-cn9ui]

Séance faire le 19.01.2024 Merci pour toute tes séances qui sont top 😘😘

[@flogreco3267]

Salut Justine. Top des le matin. 10/04/23 9h. Le fond musical derrière es top. Les images de qualité. Au taquet . Merci

[@emmanuellecantoni118]

Superbe séance 🧘‍♀️ Adoptée ! Merci ❤

[@lolotte675]

Top ta morning routine, parfaite pour dérouiller le corps et se faire du bien👍 merci Juju🙏

[@mei-liylao9979]

Génial merci, j'enchaîne le matin avec du + musclé 😊

[@carolelavenualkhiami9184]

Morning routine faite le 10 a 10h. Merci justine , ça fait du bien😘😘😘

[@severinemerlin7067]

🎉merci pour cette jolie découverte pour moi et oui j'en aimerais bien d'autres 🙏 belle journée à toi 🥰

[@TheNanouche971]

Bonjour, réalisée à l'instant, ce mardi 9 mai, j'ai apprécié, merci beaucoup Justine.

[@annehemon7049]

Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine

[@deborahpoulain3133]

Séance faite couplée à la morning routine le 29/6/23 Toujours au top merci Justine

[@missvercant]

Super, j 'adore la Morning Routing ...Fait ce matin a 7h le 20 AVRIL 2023

[@melanielabat6797]

Super séance pour la respiration aussi , je l’ai fait le 18 avril 😉 Merci Justine 😊

[@virginiepesenti4727]

J'ai adoré me réveiller avec Justine. Séance douce et complète. Je t'adore Justine 🤍

[@agenceRCdeco]

Simple et efficace, comme on aime 🎉

[@carolinedieudonne8359]

J'adore cette morning routine je l'ai encore fait ce matin avant de partir au boulot !!!!! 🤩🤩🤩🤩

[@sergentfeuille89]

Merci beaucoup pour cette morning routine. Elle fait vraiment du bien. C'est top

[@emiliebourbon624]

Bonjour morning routine faite à l'instant merci c'est ce dont j'avais besoin et maintenant place à ma séance full body toujours avec Justine 😊

[@meseguerlaurence2446]

Commencée hier matin pas évident pour certains exercices mais j insiste 😊. Ça me rappelle le yoga. J aime beaucoup cette morning routine. Hâte d en voir d autres 😊

[@salima13]

Génial je viens de la faire le 11 avril à 9h39 je comprends la refaire régulièrement car elle est très pertinente pour le matin et réveiller son corps en douceur mais en Énergie

[@Dydy-fy8to]

Coucou, mon 1er Morning routine que je compte bien refaire. Agréable doux, tout les ingrédients réuni pour commencer la journée. Merci beaucoup PS: on en veut d'autres pour l'avenir 😊

[@NathalieBlairon-tf3du]

J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊 Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée

[@charlinegodet1015]

Super seance pour se réveiller et se mettre en mouvement doucement 🙏 merci ! On en veut d'autre ☀️☀️☀️ et une combinant ce genre de mouvement avec du stomach vacuum ensuite serait génial pour ne pas avoir à jongler entre toutes les vidéos serait parfaite stp 🤗🎉

[@JustineGALLICEFitness]

La morning routine + vacuum existe déjà :) dispo sur ma chaîne

[@isabellenezla2872]

WaOuh ça dévérouille l'ensemble du corps..Merci ! 😊

[@pascalegarcia2941]

7h en Guadeloupe. Mille mercis 😘

[@agnesdumax9596]

Séance faite car en congé 👍 , merci Justine

[@celinebousquier1077]

Merci Justine, super séance faite à 10h30 qui fait du bien !

[@anniehoarau2007]

Hello Justine merci pour cette super morning routine. Je lai commencé aujourd'hui et elle et top vraiment. Le cadre est magnifique la musique est un régal je me suis vraiment éclaté Merci Justine ❤

[@aurelieorcan7777]

Lundi 22 janvier à 06h30. Ça reveil bien le corps. Merci

[@charlene957]

Séance au top ! A refaire !! Faite le matin à 7h30

[@blancdelphine3360]

Faite mardi 14/11 matin à la caserne pour déverrouiller mon corps avant une séance plus intense 💪🏼 Merci et bravo Justine 💪🏼👏🏼👏🏼

[@annickantonietti3675]

Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰

[@chaeric7]

Séance faite ce matin à 7h30, du pour bonheur !! A quand la prochaine !! Merci Justine ❤

[@angiemarie363]

Super morning routine !! Pour le réveil en douceur mais avec de la mobilité. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine. Merci pour ce contenu de qualité. Hâte de voir une autre routine d'ici peu 😊❤

[@sandrinevignal1963]

Le 8 /09 au top merci Justine . Ça fait grave du bien. Belle journée 🙏🙏🔥

[@delphineguilloteau7735]

super merci, ça fait du bien, il est 6h ici.🥰

[@karinecrampon8480]

06h15...ca va devenir ma morning routine..waouh que ça fait du bien au corps et à la tête au réveil..Ce soir une seance de Bosy Home...❤Merci Justine..❤

[@isamuse7071]

Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤

[@colinejcadam5276]

Au top ! 6h35 mal réveillée ça m'a mise en joie !

[@daisyschneider3173]

Merci pour cette séance faite à 8 heures du matin !

[@MZ-ed1vi]

Elle est géniale cette vidéo pour une mise en route progressive du corps ça faisait longtemps que j’en cherchais une comme ça ! merci beaucoup Justine !

[@emilieparis521]

Faites à l'instant ! Merci beaucoup ❤