15 MIN - MORNING ROUTINE

[@gwenb.6965]

Morning routine au top. Tout y est : le cadre, la musique, la douceur, les mouvements dans un temps idéal de 15 minutes. Bravo Justine. On en veut d’autres

[@gaelleflores4909]

Merci Justine. 26 Fev 2024.8H00 AM 💪 😊

[@ingridgerard6983]

Morning routine faite ce jour, lundi 26 Aout 2024, j'adore le concept

[@mawie3770]

J'ai réussi à me motiver ce matin et à reprendre une morning routine après 1 an sans en avoir fait ! Faite ce lundi 28/10/2024 matin à 8h44. J'ai hâte de continuer cette semaine 💪

[@katyhassane4134]

Coucou ! Merci pour ce petit cours / Routine Morning version plus chill ! Ça m'a fait un bien fou en douceur !😊 Morning Routine effectué le 17/09/24 entre 8h30 et 9h00 🥞🥞

[@Naturomind_alchemist]

J'avais mal au dos ce matin en me levant, j'ai fait cette séance a 11h et je me sens beaucoup mieux, merci Justine

[@justinemoureaux4371]

Merci Justine! Je suis cette Morning routine depuis 3 semaines déjà en parallèle du challenge body strong, ça me fait du bien et ça étire mes courbatures 😊❤

[@ValerieRuiz-j6y]

Un superbe séance à 09h30 avec mon fils ! Au top comme d'habitude Justine. Je recommence demain !

[@ludosan478]

Réveil musculaire en douceur,.adore !

[@avedissianisabelle355]

Quel plaisir de commencer sa journée par cette morning routine ... Eté 2023

[@laTeamCheries]

Un samedi fin de matinée ça fait beaucoup de bien pour éliminer les tensions de la semaine merci beaucoup je suis preneuse si tu en fais d’autres. J’adore ton compte merci de nous montrer que c’est pas si dur de prendre soin de notre corps

[@annenorca-perrin917]

Faite le 2 mai 2023 : parfaite. Merci , encore une fois …

[@frenchy8808]

J’ai fais plusieurs morning routine et celle ci est vraiment géniale ! Douceur et dynamisme à la fois parfait pour démarrer la journée merci 🙏

[@sandrinemanouvrier9359]

Morning routine faite ce matin pour bien commencer la journée merci Justine ❤

[@paulinegillet6752]

Géniale cette routine, hyper agréable et juste ce qu'il faut. Merci Justine!

[@natachadesmet5803]

Hello! J'ai essayé la morning routine ce matin!! C'est top! Faites à 7h45, puis après avoir réveillé mon corps, j'enchaine sur une séance hiit, la 4ème du body challenge!! Faites le mardi 25 avril 2023! Merci pour ta bonne humeur et tes videos qui sont vraiment top!!!

[@delpiero660]

Ce matin 7h45 au top avant le petit déjeuner merci 🎉

[@emiliegoulesque508]

Séance du dimanche matin, ça fait du bien

[@coralie0312]

Une bonne morning routine qui réveille le corps en douceur. Faite ce matin à 8h30. Prête pour attaquer une bonne journée. A refaire

[@marie-angelinger863]

Je l'ai faite au réveil en pyjama avec le soleil, c'était au top pour lancé la journée, merci 😊👌🏻🐰

[@deborahpoulain3133]

Séance faite couplée à la morning routine le 29/6/23 Toujours au top merci Justine

[@beatricebouvet8865]

Merci Aurélie pour ton naturel... Je ne connaissais pas " garage à vélo "😅

[@virginiepesenti4727]

Oui pour une nouvelle morning routine. Peut-être mêler un peu plus de méditation/respiration. Le vide dans les pensées le matin c'est génial pour me sentir bien toute la journée !

[@pascalegeoffray1847]

Faite ce matin 😅! Pour se remettre d’un week-end chargé ! Top 👍 ❤

[@annehemon7049]

Morning routine top, fini le 26.04 à 6h17, je rejoint certains commentaire un programme Morning routine serait top! Séance courte, musique et mouvement top pour moi. je ferais cette séance régulièrement dans ma routine matinale. Merci Justine

[@yangxia6724]

6 juillet 2023 a 7h20 Merci, Justine et Bonne journée 😀

[@leana.335]

Merci Justine. J’alterne tes 2 morning routines. Ça fait un bien fou! Ça dénoue les tensions du corps et le réveille agréablement. Je la pratique soit au réveil soit dès que je peux dans la matinée. Je trouve bien de changer quand le corps commence à trop s’habituer à 1 routine ou qu’on s’en lasse . Je rajoute le vaccum à chaque fois .Je suis preneuse d’autres variantes à l’occasion ☺️.. Merci pour tes bonnes vibes 🧘🏼‍♀️💓

[@fala7231]

Toujours autant de plaisir à faire cette routine en alternance avec la toute première! C'est mon petit plaisir du week-end ! Merci Justine 🙏🙏🧘‍♀

[@stellagrillon]

Bonjour Justine, Au top, séance effectuée après une nuit agitée dimanche matin 9h30, que c’est bon, et là c’est parti pour une séance de marche rapide💪🏽🌞🌞🌞🌺 À refaire car ça éveil le corps comme il se doit🙏🏽❤️merci beaucoup🥰

[@sabatierdelphine8947]

Enfin une fitgirl qui sait aussi aller à l intérieur Bravo pour l inspiration pour les gens 💗

[@oorelie7833]

Fait pour la première fois ce matin! J adore

[@virginiepesenti4727]

J'ai adoré me réveiller avec Justine. Séance douce et complète. Je t'adore Justine 🤍

[@TheNanouche971]

Bonjour, réalisée à l'instant, ce mardi 9 mai, j'ai apprécié, merci beaucoup Justine.

[@CélineLAGOGUEY]

Commencé hier et franchement sur la terrasse au soleil...le bon combo ❤ j'en veux bien d'autres comme celle-ci 😊. MERCI!!!!

[@laetitiapiery1721]

Morning routine au top et qui fait un grand bien. Avec plaisir pour d'autres morning routine. Merci du travail et surtout quand il est gratuit et accessible....

[@lolofrgn2080]

Séance faite littéralement au réveil (à 10h30 oupsie). J'étais sceptique au début car en général les Morning Routine sont trop vives direct et ne laisse pas le temps au corps de réellement se débloquer mais celle-ci est géniale! MERCI!

[@daisyschneider3173]

Merci pour cette séance faite à 8 heures du matin !

[@celinequemy7146]

5 juin : ça fait 1 mois que je pratique cette morning routine casiment tous les jours, et ça me fait un bien fou ! Plus de souplesse, moins de douleurs articulaires (en se remusclant un peu certains soirs aussi...), j'adhère complètement ! Même quand il faut la faire à 5h40 ! Merci !!!

[@fredericmoutoussamy5098]

Bon début de semaine 🦾🦾🦾🦾

[@stephaniezarco380]

La routine qui me sauve la vie régulièrement le matin quand je suis rouillée quand je suis pas au top de ma forme elle me réveille me dérouille me fait beaucoup de bien 😊🥞🙏

[@margot-laviedartiste]

Merci encore Justine pour cette routine ! Reprise en douceur du sport pour bien me préparer physiquement à la tournée de l'été avec mon groupe. Chez moi c'était routine à 9h du matin 😉

[@juliemarzin7696]

Au top cette routine ! Faite aujourd'hui 16/04 à 9h30 après un run de 5 km à 7h et un petit dej fit, suis prête pour un bon dimanche ! Merci Justine.

[@missvercant]

Super, j 'adore la Morning Routing ...Fait ce matin a 7h le 20 AVRIL 2023

[@ElodieLavialle-tq2kt]

Samedi matin au réveil parfait pour finir cette première semaine de programme

[@aurelieorcan7777]

Lundi 22 janvier à 06h30. Ça reveil bien le corps. Merci

[@melanieribault6037]

Ça fait un bien fou avant de commencer la journée 😍 Morning routine faite le 07 octobre à 5h15 du matin 💪 Preneuse pour plus de routines de ce type. Merci à toute la team 🤩🔥🔥

[@SophieGranier]

Routine à 10h15. Parfait car bébé à la sieste, j'en profite. Idéal avant la séance de renfo ☺.Le cadre donne envie d'arriver en été. On y est presque ! En tout cas merci pour ce contenu gratuit.

[@Sonada_1122]

Fait ce matin, que du bien. D'autres routine morning ou du soir pourquoi pas seraient top...😊

[@jenyfua]

Belle séance effectuée le samedi 15/04. À mettre en place tous les matins ou qq matins à voir. Merci Justine ❤

[@sandrasanchiz703]

Reprise en douceur ce matin… Ça fait un bien fou de se réaccorder ces moments après l’arrivée d’un petit bébé qui a 6 mois maintenant Routine a 7h45 Prête pour la reprise et le challenge hâte de découvrir tout ça Belle journée à vous 😌

[@patriciamourgue7670]

Bonjour Justine🥰 Séance faite, que du bonheur et oui, plein de séances moraine live😊😘😘😘❤

[@blancdelphine3360]

Faite mardi 14/11 matin à la caserne pour déverrouiller mon corps avant une séance plus intense 💪🏼 Merci et bravo Justine 💪🏼👏🏼👏🏼

[@Pascale7]

Parfait 👍 merci Justine. Encore !❤

[@magaliegayrard3464]

Justine 🙌 merci ! Quelle belle morning routine, bon reveil musculaire ✌️💥💯

[@emmanuellealzon9423]

De bon matin le 12/04 à 6h30, impeccable pour attaquer la journée 💪🏽

[@pascalegarcia2941]

7h en Guadeloupe. Mille mercis 😘

[@NathalieBlairon-tf3du]

J ai adoré je recherchais des séances comme ça simple et efficace. Souvent ce sont des vidéos ou tu passes ton temps essayer de comprendre le mouvement. Ici très simple et on sent que ça travaille. Je la referai sans hésiter. Merci Justine 😊 Séance faite ce lundi à 10h30 pour bien commencer la journée

[@candiceoules9297]

11h tranquilou bilou merci pour cette routine avec ta voix apaisante et la musique en fond ❤

[@celinebousquier1077]

Merci Justine, super séance faite à 10h30 qui fait du bien !

[@SarahAntit-fb3je]

J'enchaîné à 6h30 du matin et ça ma fait du bien merci 🌞

[@ida34100]

Une première pour moi et ça fait du bien merci Justine !!! Je l’ai faite lundi matin à 6h45

[@sangelied8250]

Top routine du matin❤ j'adore. Faite ce dimanche après la première semaine. Ça fait du bien. Merci Justine 🙏🥰

[@carolelavenualkhiami9184]

Morning routine faite le 10 a 10h. Merci justine , ça fait du bien😘😘😘

[@Happy-cn9ui]

Séance faire le 19.01.2024 Merci pour toute tes séances qui sont top 😘😘

[@colinejcadam5276]

Au top ! 6h35 mal réveillée ça m'a mise en joie !

[@choucou21]

Bonjour, séance faite en plein air à 8h30. J'aime bien la voix, qui se fait douce pour se réveiller et qui inspire l'énergie qui monte petit a petit. Jai l'habitude de faire des morning routine moins dynamique, mais cela permet d'alterner et bien se dynamiser pour la journée. Ce soir ce sera la challenge body strong numero 3 💪. Merci pour ce contenu de qualité.

[@charlene957]

Séance au top ! A refaire !! Faite le matin à 7h30

[@ElodieBouchon]

21/07-enfin la morning routine testée ! Trop bien j’adore 👍! Tout en calme et douceur 🌤️, je vais refaire régulièrement si j’arrive à me trouver mon créneau. Merci Justine, ton programme m’aide bcp… doucement mais sûrement !

[@sophiebudin583]

Super seance morning routine ; durée idéale ; on en veut d'autres;;;

[@florinedvn4777]

P A R F A I T E, et oui avec plaisir d'autres morning routine ! Faite le 16/04/23 à 8h45 :)

[@florinedvn4777]

Faite le 21/04/23 à 8h

[@andreapatin2644]

Fair ce matin à 10h 😊 super séance qui réveil bien pour ce début de lundi férié 😊

[@laumar1850]

Séance fait ce matin même directement au réveil. Ça fait du bien de se déverrouiller de bon matin merci pour la vidéo Bon lundi.

[@agenceRCdeco]

Simple et efficace, comme on aime 🎉

[@flogreco3267]

Salut Justine. Top des le matin. 10/04/23 9h. Le fond musical derrière es top. Les images de qualité. Au taquet . Merci

[@annickantonietti3675]

Samedi matin, en mode replay ⏯️ morning routine faite 🧘🏻 elle est au top 😍 pour ma part, je préfère la faire le week-end, après une semaine chargée, en vie privée, vie professionnelle et vie sportive. Justine, on en veut encore ❤ avec plus de stretching et de yoga 🧘🏻 merci 🙏🏻 Justine 🥰

[@didierdamico7822]

Exactement ce que je cherchais, merci beaucoup. Erika

[@Emmanuelfrey]

j'adore cette morning routine que j'alterne depuis 15 jours avec une autre plus dynamique que tu proposes dans la meme playlist. depuis, mes journées ne sont plus les memes.. Merci et bravo à toi pour ce partage

[@izabellemorrier1254]

C'est ma routine du mercredi matin ❤ Je la combine à une morming routine de lapplication, c'est juste parfait 😊 Merci Justine !!

[@lulumaidele]

08/07 + 09/07 super cette routine, j'ai eu beaucoup de plaisir à la faire.

[@oliviersteyaert.2542]

Super la séance du samedi matin 🫶🏋‍♂️💪

[@isabellenoel8023]

Top pour commencer la journée!!!💜💜💜💜💜

[@isamuse7071]

Séance faite ce matin à 9h30 et j'ai adoré alors que d'habitude je n'aime pas les séances de stretching ou de mobilité ! Justine ou l'art de faire aimer le sport dans toute sa globalité à tout le monde 😉👍🏼💪🏼😍❤

[@lucieg46]

Salut la team, je la fais 03 fois par semaine a chaque début de journée avant mes sorties footing. Une vraie bouffée d'oxygène et je me sens plus à l'aise lorsque que je cours! Merci Justine et merci la Team !

[@sandrar.c547]

Faite le 11 avril à 9h30 ! Merci beaucoup j'adore ce type de routine !!!!!!!!!

[@mei-liylao9979]

Génial merci, j'enchaîne le matin avec du + musclé 😊

[@delphineguilloteau7735]

super merci, ça fait du bien, il est 6h ici.🥰

[@chaeric7]

Séance faite ce matin à 7h30, du pour bonheur !! A quand la prochaine !! Merci Justine ❤

[@martaclua1633]

J’adore!! Tout simplement.. un moment a moi que ça ma fait du bien! 😍 Morning routine avant de comencer la journée que ça aide à bouger un peu 😍 Meeci pour cette programme 💪🏼🍀💕😘

[@amandinecadot250]

Je viens de la faire, c'est top, tout y est pour se faire du bien et se détendre... la musique, le cadre, ta voix, les mouvements... c'est parfait. Merci !

[@emiliebourbon624]

Bonjour morning routine faite à l'instant merci c'est ce dont j'avais besoin et maintenant place à ma séance full body toujours avec Justine 😊

[@AoKajii]

Petite morning routine sympa, je pense essayer de la caler chaque matin quand j'aurai le temps. J'aime beaucoup finir par du mouvement, ça donne envie d'attaquer la journée rapidement 💪

[@melic6086]

Faite le 18/04 à 6h30 géniale pour commencer la journée 😊 vivement une prochaine morning routine.

[@virginiejacquey2461]

15h aujourd’hui merci pour cette super séance !

[@elodiedeviers6768]

Merci, Pour ce moment.... Ça y est je me lance et relance😉😊 C'est parfait et bon pour le moral 😊

[@sandrinebraz2570]

J'adore! Merci belle Justine🧚🏼‍♂️

[@salima13]

Génial je viens de la faire le 11 avril à 9h39 je comprends la refaire régulièrement car elle est très pertinente pour le matin et réveiller son corps en douceur mais en Énergie

[@emilieducros1854]

Ça fait du bien ❤ Séance faite le 08/07/23 💪

[@ambrecalvet4389]

Bonjour, je fais en ce moment le zéro excuse 4 et ce matin je fais cette séance qui fait du bien. Nous sommes le 31 août 2023 et il est 7h43. Bonne journée à tous !

[@karinecrampon8480]

06h15...ca va devenir ma morning routine..waouh que ça fait du bien au corps et à la tête au réveil..Ce soir une seance de Bosy Home...❤Merci Justine..❤

[@melaniebovis7532]

07/07/24, un samedi matin pour réveiller son corps. J’ai adoré cette morning routine! Merci Justine!!