25 MIN CARDIO FAT BURNER TOTAL BODY - Spécial sèche - Sans matériel

[@Ofeel1]

La PIIIIIIIRE séance cardio de TOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUS les programmes vraiment , incroyable !

[@sandrineperret2409]

🥵 chaud chaud chaud ! J’avoue j’ai pas tout réussi, les courbatures n’aident pas mais j’ai fait de mon mieux, je ferai encore mieux la prochaine fois ! Merci 🙏

[@marinelebigot9207]

Cette séance est incroyable ! 😻 faut invoquer les dieux du workout pour arriver au bout 😂

[@nooshma5419]

Waouh, j’ai cru que j’allais mourrir ! Et non : je me suis renforcée. Impossible de faire quoique ce soit de plus après. 💪🏽😅

[@auroregaillet9416]

😂 on n’est pas à la kermesse ! Séance réalisée, ça fait du bien. J’adore ce programme !

[@myriammarussig7442]

23h47 je viens de la finir. Là c'est plus dur. J'ai tenu grâce à tes encouragements. Mille mercis pour ce fabuleux travail!

[@sarah21560]

13/04.... 19h38.....heure de mon décès 😅🥵 merci Justine 👍🏼💪🏼

[@stephaniedjiala990]

Courage 😊

[@AnneGEORGES-qp8vp]

Génial ta séance je l ai faite à 6h du matin le 7 mars 2024!!! Bonne journée et a demain

[@leslivresdetcheny3080]

Justine, c'est duuuur ! Reprise du sport après 1 an de rien. 5ème séance de la semaine, c'était très dur, surtout avec les courbatures aux jambes! Séance faite le 13/08/2023 à 18h !

[@edlemaerlemaule4166]

C’était intense !! Je suis ton programme mais en replay, je fais ma séance le matin au lever pour être en forme toute la journée ! J’aime tes séances et suis contente de ce nouveau challenge .

[@karinavallot1808]

Merci de vous être démenés pour nous offrir ce programme et du coup pas d’excuse allez go

[@kassandraurban5602]

J’ai jamais autant aimé et détesté une personne à la fois ! C’était le feu ! 🔥🔥

[@SylvieMarcilly]

😮 j'etais pas prête, c'est la dégoulinance...ça fait du bien ...merci

[@mcpb8389]

Piouuuuuu!!!! Quelle séance! merci justine ça fait du bien 👌

[@lachoupie2115]

Hellooooo merci pour ce contenu gratuit de qualité que vous offrez ! on n'imagine pas tout ce que gratuit vous demande comme effort et engagement ! Bravo et merci !

[@amandinep.933]

Merci Justine, et Merci Kylian!!!

[@sdabrigeon]

Séance faite ce matin. Je suis morte !! Ça fait du bien ça déverrouille pour la journée 🔥

[@isabeladnil8158]

J'ai A-D-O-R-É cette séance. J'ai galéré et adoré en même temps.

[@Milala87]

Une de mes séances préférées. Faites et refaites une dizaine de fois 🎉

[@natachadesmet5803]

4ème séance faites le mardi 25 avril 2023!!! C'était chaud!!! J'ai presque tout réussi!! J'ai fais de mon mieux, mais je ferai mon max la prochaine fois!! Déjà très fière de moi :D merci Justine pour cette séance au top et ta bonne humeur, ton énergie!!! Tu motive!!!

[@BBGANJA]

Merci Kylian ! merci Justine :) jambes dead ! à demain !!!!!

[@o_grace_o]

Ça c'est fait 💪Merci Justine (et Thibault et touuute l'équipe) 👊

[@mariemarie7484]

27/08/2024 - Bonjour Justine, je ne sais pas de quand datent tes vidéos mais elles sont vraiment bien. Il suffit d'adapter les poids à soi et voilà ! Merci !!!

[@marieleberre7859]

MERCI KY Merci KYLIAN !!!!!!! ET JUSTINE !!!!!!!

[@fannypdl2854]

Super séance au top ,cadre magnifique avec une Juju toujours pêchue 😁💪qui sait nous motiver a fond .Merci a toi😘🏵

[@reinana8441]

En ce 03 août je t'ai jamais autant détesté une séance ! Rien contre toi et la séance mais j'étais au bout de ma vie 🥵🥵😭 j'ai même failli pleurer mdr

[@KsMoua]

Séance de la dégoulinance !!! Merci Kylian !!!

[@alangelik]

Merci à toute l'équipe et à toi Justine et ton futur mari👍👍. C'était la dégoulinance bordel. J'ai le cardio à fond, plus de souffle. 🔥🔥💋💋🔥🔥❤❤

[@noemieseudi9403]

Elle m’a tué cette seance, très intensive 👍🏿 13/04/23

[@chloeplazy5423]

Hello je suis depuis maintenant un certains temps vos programmes et merci ! Je le fais de manière assez flexible par rapport à mon emploi du temps et je peux dire que mon cardio est encore pas au top mais je se sens qu’il s’améliore bien ainsi que mes abdos ! 😊😊😊😊 merci !

[@wandoo_]

Très sympa ce no repeat, et les séances renfo d'avant au top aussi ! Hate de finir et de recommencer ce programme pour voir mes resultats, merci !

[@nathaliethonon6046]

merci à toute l équipe et bravo Kylian❤❤

[@vanessamouneyres3151]

Génial, merci Justine et merci Killian

[@marilynefrey1503]

16 mai 2024 17h15 🎉🎉. Super séance upper body, jai adoré

[@ori4985]

Faite le 22/08/23 j'avais déjà fait 2 séances et je suis DEAD, mais ça fait vraiment du bien 😊

[@berte9259]

Je suis archi cuite ! Mais quelle satisfaction à la fin ! 👍🤗

[@anacarvalho2185]

Super séance en "no repeat" comme j'aime !! Merci pour ta motivation et ta bonne humeur Justine ! ✨️🍑✨️💪🏻✨️🙏🏻

[@AudreyFeuvrel]

Fait le 4/08/23 à 19h Merci pour ce programme ! C’est vraiment une chance d’avoir un programme comme celui ci à disposition ! Je suis infirmière et je peux le faire le matin Ou l’après midi en fonction de mes horaires. Je le fais juste avant mes vacances pour me préparer car elles vont être très sportive !

[@oceane2962]

Super seance, le raptor jack c'est celui qui m'a le plus tué mais je peux être fière, j'ai reussi a aller jusqu'au bout ! 💪🏼💪🏼✨

[@muriel856]

merci JUSTINE pour ce feu en moi.... Je n'abandonne pas même si c'est dur. J'ai enchaîné le challenge body strong avec le noexcuse5

[@nathaliehorlait6851]

Bonjour , séance faite ce matin à 8h . Merci bonne journée

[@Healthy_7]

Coucou Justine, J’ai découvert ta chaîne le 09/09/23 et j’ai tout de suite accrochée à ton pragmatisme et ton humour. Par ailleurs, j’ai téléchargé l’application Fiit Fight forever et je me suis abonnée : très belle application au passage 😉. J’ai réalisé cette série d’exercices le 10/09/23 à 20h et purée j’ai sué comme pas possible 😂. J’ai beaucoup apprécié les enchaînements composés de mouvements faciles à réaliser. Je referai la série aussi souvent que possible elle est topissime. Merci pour ton sourire et à ta bonne humeur. Hâte de commencer le challenge 40 days to change 2. A bientôt 😊.

[@alanfauvergue5550]

Comme demandé en fin de vidéo je viens de faire une séance à l'instant 😊 j'avais du arrêter à cause de blessures et j'ai eu l'idée d'essayer les séance sans sauts et c'est validé 😁

[@anne-clairemartin7682]

séance faite ce matin, je suis en nage!! merci pour ton énergie Justine, je suis fan de ton programme!!

[@aurorebouzanne3493]

C est la dégoulinance 🥵 séance faite le 8/06/24 à 11h 👍 Merci Justine ❤️

[@jihaneboufsir2030]

Quelle séance 😮‍💨 ! Intense mais qui fait du bien.

[@bettybaudrier2011]

Ho my god intense la séance j'adore et encore merci à Kilian travail énorme de qualioté qui nous permet avant tut de se sentir tellement bien 💪❤

[@melanierignault3109]

Chaaaaaaaaud !!! Courbatures aux jambes avec sceance d’avant hier !!! J’ai presque eu envie de vomir parfois 😅😅!! Mis sceance faite et contente d’avoir été jusqu’au bout

[@marilo2217]

Mardi 27 juin 12h ! Super séance ! Merci 😊

[@eyerarde8257]

J'avais précédé la séance de celle avec les abdos, le tout à jeun avec de l'eau pour m'accompagner... Quelle idée !!! J'étais tellement au bout de ma vie que malgré 2 dattes et 1 pause allongée à 1 minute j'ai cru que j'allais tourner de l'œil c'est encore plus dure que de la faire 1 vendredi soir 😮😮😮

[@christineriva-martins533]

Merci Justine pour ta bonne humeur et ta façon de nous motiver 💪🔥

[@thoe7251]

C était le 🔥 j ai adoré ❤❤❤❤

[@laetitiabrun2436]

15/06/2023…fait….j’adore ce programme complet je le fais pour la deuxième fois💪🏻🤛🏻Merci

[@katiasalmier2813]

Superbe séance ! Faite le 15/10 a 9h du matin

[@aurelienedelec7423]

Séance faite 24.05.23 à 10h intense excellente séance merci

[@ferronpernezesebastien7164]

Excellente seance pour l explosivité. A refaire

[@delphinecolin4235]

séance piquance au top !!!! merciiii Justine !!!! 😀

[@annepassionbeauteetcuisine7029]

Faite le 14 juin 2024 a 11h degoulinance!! C'est trop bon❤

[@sarahisson4492]

merci pour cette séance cardio

[@mariek9734]

Hello Justine, voilà quelques jours que j’ai commence le challenge et contre toute attente (oui je pensais que je n’arriverai jamais à faire tous les mouvements 😉) j’adore ce temps pour moi. Aujourd’hui ca a été dur dur mais tés encouragements sont là et sont tops ++++. Merci de m’avoir redonné le goût de l’exercice, le vrai, celui qui fait transpirer et file des courbatures de dingue ❤

[@rojaspaulina9026]

Done 🎉 pourtant je suis pas très "cardio" mais franchement c'était la kiffance,😊

[@mallaurypiecq9262]

Séance réalisée today, à l'instant ! C'est la dégoulinance, je suis contente d'avoir commencé le programme 💪

[@virginieburel3540]

C'est la degoulinance ! Merci pour ce programme !

[@leadubroca]

séance validé !! pur moi qui n'est pas l'habitude du cardio c'etait ❤‍🔥❤‍🔥! merci

[@Lilougoigoux]

Merci beaucoup pour cette motivation force 10 😊❤

[@emmap5034]

BRAVO !! pour un programme gratuit..il envoie du lourd et de la dégoulinance 💣❤

[@_ciel_07.63]

Faite le 04/06/2023 ! et je suis KO, l'avant dernier exo était super dur, j'ai surtout un soucis au niveau du controle de ma respiration sur le cardio et j'ai toujours l'impression de bacler les mouvements pour aller vite, enfin bon. Heureusement que ta bonne humeur motive !

[@sandrafondeviolle490]

J'en ai chié mais j'ai adorée ❤️merci Justine ça fait du bien d'évacuer toutes les tensions de journée ❤

[@sandrinemostel8326]

Génial super séance

[@mariefayet810]

C'étaitla dégoulinance!!! Merci Justine

[@emiliecopere3051]

Fait le samedi 6 mai à 17h30. Tes encouragements me font me dépasser. Merci à toi. Et respect d'arriver à parler pendant toute la séance.

[@severinevalenza2797]

Fait à l’instant Je suis à plat lol mais ça fait du bien Merci pour ta bonne humeur tes explications et ta motivation

[@patriciamourgue7670]

Je l'ai visionné mais je la ferai demain, j'ai hate🔥🔥🔥🥰😘

[@ridjagdebelheme]

au top cette seance !

[@leenfreelance6234]

Séance de dingue 🔥🔥🔥 merciii et "on n'est pas à la Kermesse ici" j'adore ❤

[@geraldinelambert6284]

Faites ce matin! Top!

[@torya.9882]

Hyper intense ! 4e jour de suivi du programme, je sentais bien mon bas du corps et ça m’a fait du bien ! Merci Justine 💪🏽

[@LudivineMarteau]

Wow séance très très hard, après My body home dur de reprendre les séances cardio !

[@delpht1355]

Séance faite💪je suis en PLS, merci Justine pour cette séance intensive mais qui fait tellement du bien🥰

[@mariemelissalauret9156]

Fait y a 48 min ça a piqué mais ça fait du bien 💪 merci 🙏

[@marienaudin1800]

Au top merci Justine pour ta pêche tu es incroyable !!!

[@amandinedelaunay49]

Merci pour cette séance justine ça fait trop du bien

[@montagnonsandra3309]

Allez on enchaine, les cuisses sont bien chaudes !! Merci pour la séance

[@Rouby21]

Génial hâte d'être à demain❤❤

[@florinedvn4777]

Monstreusement bon !!!!! M E R C I Fait le 14/04/23 à 10h30

[@florinedvn4777]

2e tour fait le 04/05/23 à 9h30, on a fait péter le cardio et les jambes, M E R C I !

[@annacharvoz1511]

J'ai adoré, Merci pour ton travail❤

[@Feelinpiscis]

Whaou, ca decoiffe ! Franchement tu es tellement motivante que je me donne a 1000000% meme quand je pense pas pouvoir finir j'y vais ! Tes trainigs sont complets et plein de degoulinance le toooop et oui impossible d'envhainer avec quoi que ce soit derriere a part une bonne douche mdrrrr ✨️

[@ottartsabine]

Séance au top j’ai adoré c’était même ma préférée de la semaine. Malgré les courbatures j’ai tenu jusqu’au bout de la séance. Séance faite le 29/07 💪💪💪💪

[@sabinevitielli4719]

1 juin 2024 6:30 du matin le top merci ❤

[@Phanou59136]

C’est parti!! Bonne séance 💪

[@melinest-hil158]

Séance extra!!!! Je sens bien que j'ai bossé fort et c est top!! Mille merci

[@alinejacob1854]

Incroyable!🔥🔥🔥merci

[@Juju.5.7]

Au top merci 🙏 je viens de valider ma séance le 21/04 a 19h36 🔥

[@giniemodel8657]

Semaine validée et terminée aujourd'hui 🙂 à demain 😜👍

[@sarahgiorgi5563]

Fait au retour de ma nuit de boulot et j'étais pas la pour niaiser , la dégoulinansse 😂 merci pour ces séances de fou 💪💪💪💪

[@idoles4ever]

Merci pour cette super séance Justine.👊 Après ma journée fatigante de stage, je rentre impatiente de te retrouver. Je puise dans mes dernières réserves pour faire du mieux que je peux tes workouts. ça fait un bien fou!😃 j'ai trop la flemme d'aller en salle... Merci encore!💥🙏

[@sophieChabenat-k7y]

Parfait ! Le no repeat c’est mieux 🎉

[@delphinef4300]

Séance faite samedi matin. J adore ce début de programme … merci Justine !

[@melanielabat6797]

Super, ça se combine bien avec les autres séances, merci Justine ! Séance faite le 20.06.

[@laboutique8953]

fait ce jour !! yeah !

[@annabel4639]

Merci pr cette séance !❤