15 MIN VINGROJUMI VISAM ĶERMENIM

15 min vingrojumi visam ķermenim kopā ar treneri Niku Lindi
Online vingrošana mājās var būt vienlīdz viegla un efektīva! Tikai 20 minūtes dienā ir jau gana pietiekams sportošanas režīms tiem, kas vēl nav saņēmušies uzsākt vingrot mājās.
Lai iesāktu kustēties un sportot mājās, nav nepieciešams to darīt agresīvi un uz pilnu slodzi. Pirmajiem treniņiem jābūt saaudzīgākiem, lai ieietu ritmā un ar katru reizi palielinātu slodzi atbilstoši savām sajūtām un gatavībai. Tieši tādēļ šī jaunā video sērija ir perfekta tiem, kas vēlas mierīgā tempā un bez pārslodzes uzsākt trenēties mājas apstākļos.
www.nfit.training
#15minworkout #vingrojamkopā #personība

[@KatruDienuLV]

Tīri laba slodzīte! 👍 Paldies! 🙏

[@ivarsmatisons]

Cool

[@ernestsstabins3248]

4 apļi 30 mountain claimberi

[@lauragulbe5659]

4 apļi + 1 minūtes atpūta! Paldies! :)

[@vandabarina2105]

4 raundi

[@agitafreimane]

4 apļi

[@tatjanaivanova1045]

5raundi vai apļi

[@raccoon_with_juicebox4982]

4 apļi