15 pozycji jogi dla początkujących, które pozwolą ci spalić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie

Jak szybko i w łatwy sposób rozbudować masę mięśniową? Pierwsze, co przychodzi do głowy do ekstremalny trening na siłowni, surowa dieta i hektolitry potu. A co, gdybyśmy wam powiedzieli, że możecie zmienić swoje ciało, ćwicząc jogę? Regularne sesje jogi pomagają odkryć mięśnie, o których nie mieliście nawet pojęcia! Oprócz tego ćwiczenia rozciągają całe ciało i łagodzą napięcie.
jasnastrona.com
FACEBOOK business.faceb...
Jasna Strona / jasna-strona-104251721...
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicso...
Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
___________________
Subskrybuj Jasną Stronę
bit.ly/2n9VrJj

[@koprolity]

Ja pewnie dzięki tym pozycjom spalę mięśnie i wyrzeźbię tłuszcz.

[@kama3315]

Wzięłam się znowu za jogę, od razu lepiej🧘‍♀️ świetny filmik, dziękuję ❤

[@Ala_Kartoniara]

Super ćwiczenia można sobie tak poćwiczyć nawet z godzinę ❤

[@bogdanwojciechowski4993]

Dziękuję i. Proszę o jeszcze

[@gregory8298]

Miłego piątku życzę

[@Beataskopyoutube]

Cześć Jasna STRONA fajnie odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie loki kisski i besoski dla ciebie Jasna STRONA❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@maplehorsestudio5826]

Czemu pod każdym filmem coś do nich piszesz to bardzo wkurza jak ciągle wchodzi się w komentarze i widzi się wiecznie ten sam😑

[@lucius10]

@@maplehorsestudio5826 Bo w ten sposób zwiększa liczbę komentarzy na kanale, a to jest autorowi potrzebna dla promocji kanału przez KZbin. Czy to tak trudno Ci zrozumieć?? 👍

[@jestem_maku]

Od dzisiaj jem co chcem i uprawiam JOGE

[@paulamcdonalld7147]

Czyli nigdy się nie przebudzisz. Jedzenie zwierząt to egoizm ,zamknięta czakra serca

[@mplaym]

@@paulamcdonalld7147 zjadanie zwłok bestialsko zakatowanych bezbronnych zwierząt to zwyrodnialstwo, głęboka, odrażająca dewiacja i joga nie pomoże.

[@Zosia12321]

Ty chyba chcesz mnie wykończyć🥵 Ale to dobrze😉😄

[@barbarajaciubek2904]

Super ❤

[@renatagorko9330]

Jest super pomaga mi

[@alexqdoger]

Pozdrawiam

[@cherrycola6988]

Hejka uwielbiam cię oglądać przypniesz serduszko proszę 😚❤️

[@BM-hv6te]

I to są ćwiczenia dla początkujących??

[@maplehorsestudio5826]

1>♡Kocham twoje filmy

[@dynamit2337]

To są filmy zagraniczne przetłumaczone na polski

[@maplehorsestudio5826]

@@dynamit2337 Ooo dzięki

[@papilenert3599]

teraz mogę ćwiczyć

[@kamillusia]

Niestety reklamy w trakcie ćwiczeń-dramat.

[@zzyy7428]

140kg przegrywa z mostkiem! :)

[@barbaramencfel3294]

Nie tylko 140

[@blaszka9823]

Ja raptem 56 kg i też nie dałam rady 😂

[@paulinakuna8334]

Oj to nie takie proste jak na sam początek dałam rade do pierwszego wojownika na dwie strony dopiero

[@halinadanielewska8959]

😅

[@szczupacki_]

FJne

[@arekwoos3587]

Hyba wiem czemu wolnego wiatru