15 razones para comer ajonjolí o SEMILLAS de SESAMO todos los días y quien no debe comerlo

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La cáscara que lo recubre le brinda un tono marrón o dorado. Por otro lado, al estar sin ella, la semilla adquiere un color blanquecino.
Durante miles de años se ha utilizado las semillas de sésamo para tratar patologías, como las cardiopatías, diabetes y artritis.
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Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22263...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21827...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24578...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30951...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22818...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30250...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29186...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25871...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

[@sonialopez2221]

Hola, hola. Excelente vídeo. Les cuento que sufría de dolores lumbares y frecuentes latigazos en mi costado derecho. Me realizaron el examen de densitrometria ósea y presente osteoporosis lumbar y osteopeña en el fémur derecho. La Dra me recetó un calcio que nunca compré porque no creo en los fármacos. Una amiga me dijo que tomara todos los días leche de ajonjolí. La prepare así. Un vaso de agua y dos cucharadas de ajonjolí blanco sin tostar , dejar en la nevera toda la noche y en la mañana licuar. Me tomaba la mitad en la mañana y la otra mitad en la noche. Lo hice por 1 año y cuando me realice el examen y la Dra lo comparo me dijo que estaba mejor, en realidad yo no sentía ya los dolores en la espalda, no me repitieron los latigazos y tenía dolores en el costado derecho. Le lleve el examen a una Dra naturista y quedó sorprendida de lo que vio en el segundo examen. Me dijo que que había tomado y cuando le dije que leche de ajonjolí preguntó cómo la preparaba ,me dijo: ya no tienes la osteoporosis lumbar y la osteopeña se revirtió y está como si estuviera comenzando. Sigo tomando mi leche pero ahora la preparó agregando otros productos. En un litro de agua agregó: 1 cucharada de avena en hojuelas. 1 cucharada de ajonjolí blanco. 1 cucharada de alpiste. 1 cucharada de linaza. 1 almendra. Dejo remojandola toda la noche en la nevera,en la mañana la llevo a la licuadora hasta que se forma una leche a veces la vuelo, otras la cuelo y (lo que queda en el colador lo coloco en una sartén a fuego lento y al secarse la dejo enfriar y luego la almacenó en un frasco y cuando preparó panqueques, arepas, tortas , wuafles le agrego un poco, también preparo a veces una granola. Hoy día voy a cumplir 58 años y me siento muy bien. No tengo ningún dolor, no sufro de nada, no sufro de calores. Considero que me beneficia el tener buenos hábitos alimenticios, tomas suficiente agua y realizar ejercicios diariamente. Preparen la leche de ajonjolí, no se arrepentirán. Saludos cordiales desde Caracas Venezuela 😃🇻🇪🙏

[@juanazavaleta2697]

Hay muchas gracias por compartir tus forma de consumir te tomo en cuenta copio tu receta,ya que me diagnóstico oster y odteopenia,

[@gloriasantos5070]

Gracias por compartir, me pasa lo mismo que te pasó a ti. Comenzaré a preparar la leche de ajonjolí

[@doraalmeda7579]

Gracias muy linda por dar sus recetas

[@chule2938]

Pero, como se puede hacer para que no tenga sabor amargo?

[@doraalmeda7579]

@@chule2938 yo en lo personal no lo he sentido amargo un sabor agradable

[@user-kt3pf1ty2g]

Me gusta el ajonjolí tenía osteoporosis y me tome el ajonjolí con colágeno hidrolizado y la masa de coco nuevo todos licuados en ayunas indicados por un médico naturista y a los tres ya no tenía osteoporosis y los sigo tomando tengo 65 años y soy dominicana

[@lauraluna2897]

Cuál es la masa de coco? Te refieres que le añadiste a tu licuado la pulpa y cuantas cucharadas fueron? Agradeceré tu comentario. Enhorabuena!

[@auraleticiamonroychilin1126]

Tengan que primero Dios yo Tengo que comer ensaladas y ponerle ajonjolin peo Primero que nada debe de ponerle que mi señor Jesús es el primero y Nadie más en el nombre del padre y su hijo que me ayude esto les mando muchas bendiciones para quien mando este mensaje

[@zulemamoreno2034]

Lla no Allan que inventar todo para ganar dinero sin trabajar deja de ablar estupideses😊

[@KelerIsrael]

Yo como ajonjoli todos los días! Me gusta comerlo tostado. No sabía que podía comerlo con agua. Pero si sabía que a la comida se le daba esa pisca de ajonjoli. Excelente vídeo. Muchas bendiciones a todos.

[@ShirleyQuesada-qz3ct]

Yo voy a consumir ajonjolí desde ahora demaciado bueno para la salud ❤❤❤

[@linalopez3022]

Me encanta el ajonjolí yo lo tu estoy lo muelo y lo consumo en las diferentes comidas, con una tostada, un trozo de yuca o plátano etc es demasiado rico lo como desde que era niña.

[@springtrap20081]

Ace algunos años sufri d l manguito rotador una amiga muy querida me preparaba ajonjolí con con zanahoria y me ayudo mucho con los dolores ahora q me diamosticaron artritis rematoidea lo estoy tomando e en tidas sus formas me sieto bien gracias a Dios y y este video me ayuda mucho sus comentarios. Gracias bendiciones bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@miriamgordillo1180]

Hola cómo lo prepara con zanahoria?

[@EvaRamirez-jb2xs]

Y no está tomando metrotexate para la artritis

[@AlejandraGuerra-sr1gq]

El ajonjolí blanco se tuesta 3 minutos luego se licúa se agrega agua hervida o solo se licúa con todo cáscara o se saca la cáscara yo quisiera tomar la leche yo consumo ajonjolí marroncita tuesta y licuo como polvo y hecho en mi maca soya o avena en mi desayuno está bien muchas gracias seguiré sus consejos bendiciones por el informe

[@mariazoilapiminchumopalaci4913]

Muchas gracias por la información yo sufro de tiroides,inflamación de tendones me dió tendidites yo lo cosumo hojala me ayude en algo bendiciones

[@MeyKaka-qw6mk]

Gracias por educarnos del valor que tiene ciertos granos bendiciones

[@evelynsualyribeca9111]

Excelente las semillas siempre las consumo remojo una o dos cucharadas en un vaso de agua y al dia siguiente las licuo y la cuelo se llama lechada de ajonjoli puro calcio y antioxidante lo puedes remojar con tres pasitas . Gracias por su información De aqui de Valencia Venezuela 🇻🇪

[@vikyflores714]

Disculpa la pregunta hermosa, el aguai donde pusistes a remojar el ajonjoli lo tiras o lo ocupas para licuarlo

[@imelda.3]

El agua que remoja, la tiras al día siguiente?

[@rafaelfranciscopineroveloz5999]

@@vikyflores714 m

[@user-kt3pf1ty2g]

Hola yo uso ajonjolí diarios y me a ayudados con la osteoporosis me ise el estudio y me a reducidos mucho licuo dos cucharada de ajonjolí con una cucharada de colágeno hidrolizados en polvo y coco tierno por dos mese los tome y ya no tengo hostopirosi cada dos mese los respiro soy dominicana y tengo 65 años y desde los 40 años empecé a sufrir de los hueso y me siento muy bien sin tomar pastilla caminando diario y ejercitandomegracia

[@gladysfiguereo8722]

Yo muelo el ajonjoli y lo uso en el cafe el chocolate negro con leche en la avena en la farina queda delicioso porque al moler el ajonjoli bota un aceite delicioso

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por sus consejos desde riosucio caldas colombia recibo todo lo que me puedan enviar.

[@elizabethramos1859]

Muchas gracias por su explicaciones es realmente excepcional de su información de la semilla de ajonjolí. Estoy consumiendo hace una semana. Y ya estoy viendo y sintiendo el alivio en la sofocación y dolor de huesos y en otras problemas más. Dios bendiga por su publicación. Desde Perú 🇵🇪 Mis saludos!!

[@sulayochoa63]

Buenos días, que maravilloso estudio sobre las semillas de sésamo,,yo empeze a consumir y tengo problemas de Tiroides y soy hipertensión.y para mí salud asido muy beneficios.muchas gracias por todo la información a nivel de medicina . Saludos desde Venezuela.❤❤❤😊😊

[@SC0105]

Me gusta mucho tenia dudas por que.tengo hipotiroidismo. Pero vi este video y es bueno para el buen funcionamiento de las hormonas tiroidea ahora si tengo más información gracias por la información que nos pueda brindar

[@petrarios186]

Gracias por la información yo la suelo tomar día si' i día no comentaron ke es buena para el ,cerebro i suelo tomas cual es mi sorpresa ko no sabía ke tiene tantos beneficios ke bien cada día una tiene mejor 👍 información segire' como sienpre tomándola 👍👍👍🙏

[@leocricialaurahuamani5461]

Gracias por compartir su Sapienza, necesitamos saber más sobre los beneficios de los diferentes productos para personas de tercera edad

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias por tan valiosa información bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador .

[@user-bv6ic9ur5c]

Hola..sera recomendable consumir las semillas de sesamo para personas que sufren de hemorroides

[@gregoriarios26]

Que bueno de la semilia gracias por darnos los venificiosos de la semilla ajonjoli dios lo vendiga

[@socorrovalerio5243]

Hola, yo tengo osteopenia voy a preparar la receta. Gracias por compartir éste vídeo. Bendiciones mil para ustedes

[@marlenygimenez4881]

Muchísimas gracias por compartir tan buena información! Me encanta el ajonjolí por su exquisito sabor, y ahora sabiendo tan grandes propiedades estoy feliz de consumirlo de todas las formas que he aprendido por este canal, gracias a todos los que comparten sus testimonios y eso nos ayudan mucho. Saludos y muchas bendiciones para todos desde Caracas Venezuela 🇻🇪

[@olgamolina1801]

Muchas gracias marlen

[@fannytrigosareniz4725]

Muy buenos consejos o receta sobre la Semilla de ajonjolí❤❤ yo la tomado como le leche la remojo y cuelo a veces me las como lo que quedan gracias que Dios te los bendiga 🙏❤️🙏

[@liarodriguez4119]

Muchísimas gracias por informar ❤

[@PedroAntonioGalanBorgell-yh8ty]

Hola saludos cordiales atte ING Pedro Antonio Galán Borgellá tengo 76 años de edad y estoy jubilado me gusta mucho amén ❤️🫂💯😀❤️ gracias excelente e instructivo video, 10 puntos que Dios los bendiga a todos ustedes amén ❤️🫂💯❤.

[@esthermartinez6401]

Muchas gracias x todo sus consejos

[@HerciliaAcevedo-oe1hq]

Gracias por esta informajsion

[@LiliaCaobiNodarse-lm5fn]

TODOS TODOS sin excepción de alguno,sus videos son EXTRAORDINARIOS por eso los veo TODOS,con una conducción magnífica por esa mujer que hace que te pegues y pongas toda tu atención en lo que explica,por tanto felicito este programa por elegirla para su publicación y felicito al personal que día a día buscan contenidos útiles para nuestra salud,son magníficos,los sigo desde Cuba, un gran abrazo para todos

[@aurorarojasaquino9117]

Gracias por la información Es importante para la salud. La consumo todos los días. Un abrazo a todos. Aurora Huiman Perú

[@rosaberthaolivares1624]

Gracias,yo la consumo desde hace 3 meses,mi precion arterial ha mejorado,he bajado de peso y mi azucar tambien.gracias por toda esa informacion ademas mi dolor de rodilla tambien ha mejorado,bendiciones por la informacion.

[@user-to8rx3rr7m]

Muchas gracias por sus valiosos consejos Dios las bendiga

[@user-nv1hr2mg6v]

Gracias gracias gracias

[@yiyavalle8469]

Hooolaa feliz tardecita 🖐️y miil gracias x decirnos los beneficios del ajonjolí 👍yo lo uso un pokito tostado y así una cucharada y con media taza de agua 🤔🤔🤔🤔y también lo pongo en los jugos verdes 👍🤔🤔

[@user-wz7dr1bq6r]

Me husta y me sera util gracias

[@user-fm6lf2rz3o]

Gracias por la información que Dios te bendiga

[@benitaespinoza8882]

Muy buena información 😊

[@jorgek9000]

Que información tan importante e interesante. Mil gracias.

[@yolandabalancruz4977]

Me encanto gracias

[@user-fm6lf2rz3o]

Gracias pir ka información Dios te bendiga 😊

[@user-xg7lw4bn8k]

¡Wow! 😮 Excelente información Gracias por compartir

[@melenauribe1282]

Q maravilla Dios los bendiga

[@user-zt1op2cp8r]

Gracias por su información. Bendecido día.

[@miriammonje696]

Gracias por los consejos alimenticios muy buenos ❤

[@user-fv8bc8uk5x]

Excelentes contenidos para aprender. Gracias.

[@dinayvasquez7297]

Gracias por ls informacion

[@juanaserech8369]

muchas gracias😊

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por sus enseñanzas desde Riosucio caldas Colombia.

[@cloracobos2306]

Gracias por la información. Voy a prepararla.

[@domitilamartinez1866]

Gracias por el video buenisimo

[@albaarias4346]

Xfavor podría hacer un vídeo sobre hipotiroidismo gracias

[@mariaantoniasanchezcerna4375]

Me. Encanta el ajonjoli gracias y Todo está claro.👏👏👏👏👏👏👏

[@arietserna1538]

Gracias por compartir lo haré

[@mariagiselachavesramirez719]

Gracias

[@user-nv1hr2mg6v]

Gracias gracias gracias es muyggenpbendicione

[@ernestorasierrasuarez5124]

Excelente información gracias bendiciones 🙏

[@tomasgordillo9318]

Gracias por compartir importante video

[@MariaAngulo-th3de]

Excelente video de informacion.empece a consumirla el mismo dia q vi el video ya te contare mi progreso soy de cali.colombia muchas gracias y mil bendiciones

[@imelda.3]

Cómo te fue?

[@letares6813]

Y qué tal?

[@loidacruz608]

Gracias muy buena información

[@venturabarba629]

GRÁCIÁS GRÁCIÁS GRÁCIÁS POR COMPARTIR BENDICIONES

[@irmaboanire5601]

Gracias Sta x compartir exelente video Dios la bendiga Amen

[@sofiaambrosio9256]

Super Bueno gracias mil

[@mermenirbeltcedesbeltre]

Excelente video gracias

[@francidaza7818]

Gracias por su información.

[@rubialbaloaizagalviz3479]

Mil gracias jehova los bendiga

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por sus orientaciones desde Riosucio caldas Colombia.

[@victoriadomingues5122]

Buenos noches gracias por compar tir su conocimiento sobre ajonjoli Que Dios le bendiga Desde PERU.

[@yolandaquiroa6299]

Muchas gracias por sus videos de SALUD😊

[@gladysm.debecerra424]

Gracias es bueno saber para ayudarce y ayudar a los demás mil bendiciones

[@marianora9892]

Gracias me gusto el video

[@user-fp2dg2jn4g]

Muchas gracias no lo hecho pero voy a probarlo bendiciones amiga

[@maconcepcionreyesrodriguez2010]

Gracias. Muy itilla información

[@milagrovizcaya3625]

Excelente informacion

[@gloriadiaz5224]

Gracias por la información... Bendiciones 🙏❤️

[@gustavofierro1899]

Muchas gracias muy bueno la información

[@armandolopez-rb3kz]

Gracias por tan importante aporte . Es muy necesario

[@haidepina548]

Hola gracias por tu información interesante feliz fin de semana❤❤

[@carmensosa9477]

Exelente informacion.

[@milabarrosoelizabethmargot8958]

Dios les bendiga.

[@irmalopez7150]

Hola muchas gracias por su remedio

[@kekoobregon7412]

Muy interesante, gracias

[@nylon2503]

Me ayuda mucho con mi digestión y todo el estómago en general 😊

[@anamariafuenzalida981]

Gracias aprendi mucho❤

[@juanamariamolina7866]

Gracias por compartir muy interesante su información saludos

[@royjimenez6789]

Gracias Amiga Dios te bendiga

[@miriamdau8757]

Excelente

[@fatimamontiel6649]

Excelente información. Gracias

[@francisvillegas6460]

que buena información, muchas 🙂

[@mariaernestina1975]

Muy buena info gracia.

[@fatimallanos4104]

Buenísimo 🌞☀️🤝

[@elviaduran11]

Mil gracias por la información

[@anraloninielsen661]

Hermosa información un abrazo y gracias mil bendiciones

[@leonorolmedogonzalez2801]

Excelente explicación gracias

[@modestadominguez5504]

Hola muchas gracias bendiciones bonita tarde

[@mariaoliviagamezcarrero7805]

Me encantan edad semilla, sabía, que son muy beneficiosas para el organismo, pero no sabía, que contenga tantos beneficios👍🙏

[@gilbertosantos8737]

Además de ser delicioso .bendiciones .

[@springtrap20081]

Gracias muy útil Dios t bendiga por compartir videos como este gracias ❤❤

[@marthaolivas8040]

Muchas gracias por compartir información muchas Bendiciones

[@mariatorrecilla8689]

Hola gracias Dios te bendiga

[@LauraGomez-dk4uc]

Muchas gracias por su explicación

[@eliacabrera2189]

gracias por compartir este video con sus seguidores.🇻🇪

[@juancarlossanz8545]

Buenas noches se le agradece mucho su información gracias

[@gilbertoalvarez2180]

Muchas gracias por el video espero seguir recibiendo los desde Riosucio caldas Colombia.