#158

Рет қаралды 3,136

Күн бұрын

Zapisz się na listę zainteresowanych KSO: akademia.wiem-...
Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i w jaki sposób negatywne przekonania wpływają na proces zmiany. Ewa podzieliła się swoją historią i własnymi przemyśleniami.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy odchudzanie może być tylko efektem ubocznym procesu zmian
- Jak znaleźć przyczyny trudności z redukcją masy ciała
- Jakie przekonania mogą utrudniać nam proces zmiany
- W jaki sposób trudne wydarzenia wpływają na nasze nawyki żywieniowe
- Czy każdy jest gotowy na zmianę
- Dlatego dobrze jest dobrać plan zmian do indywidualnych potrzeb
- Czy walka ze sobą i swoim ciałem ma sens
- Jak przestać walczyć ze sobą
- Czy krytykowanie siebie pomaga w procesie zmian
- Jak nadmierne napięcie wpływa na zachowania żywieniowe
- Czego można się spodziewać po Psychodietetycznym Kursie Skutecznego Odchudzania
- Co daje wsparcie grupy w trakcie procesu zmian
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu:www.youtube.co...
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: / magda.wiemcojem
FB: / wiemcojem1 KZbin: www.youtube.co...

Пікірлер: 8

@Gardens_tour 3 ай бұрын

Taaak słuchanie historii pomaga -dziękuję ❤

@Adilichili Ай бұрын

Dziękuję obu Paniom za tą rozmowę. Dużo mi to ułożyło w głowie 🥰

@lauradoslawa 2 ай бұрын

No Ewa to opowiada jak ekspert od uzależniam, specjalista od mechanizmów zachowań ...i to pięknym językiem i bardzo ładnym głosem. Brawa. Super rozmowa jak równy z równym 🙏🤩😍

@SAHARAona 7 ай бұрын

Niezwykła kobieta, która uświadomiła mi tak wiele poprzez swoje słowa! Wzruszenie i Wielkie Oczy na to czego jie widziałam także w sobie.

@Lily76f 7 ай бұрын

Pani Ewa zrobiła na mnie duże wrażenie swoim spokojem i samoświadomością. Duża praca za Panią. Nie wiem, czy wypada napisać, że gratuluję, ale na pewno podziwiam. Dziękuję za podzielenie się, fajnie się słuchało.