15분 힘나는 빈야사 요가 / 요가은457 전신이 개운해지는 요가

[@정재승-y2z]

짧은 시간이었지만 땀이 송글송글 맺히네요. 독수리 자세에서 다리를 꼬이는게 항상 어려워요. 연습으로 가능한 건지 모르겠네요. 오늘도 알찬 수련이었습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏

[@영란김-s6m]

알찬 15분 최대한 따라하려 애쓴 1인 입니다. 함께하고 있는 8년 늘 감사합니다❤❤❤

[@예해림]

덕분에 15분만에도 땀도 많이 나고 몸이 가뿐해 지는것 같아요. 오늘도 감사합니다. 나마쓰떼😊

[@장은정-q5x]

바쁜 아침, 너무 딱 맞는 수련이었어요.. 짧은시간인데 시원하게 몸 풀었네요. 사랑합니다.선생님❤

[@정재승-y2z]

오늘 요가는 시퀀스가 빠르면서도 지루하지 않네 하면서..댓글 달려고 하는 순간 알았네요. 며칠 전에 했던 거였어요.. 왜 첨 하는 것 처럼 느꼈을까요? 암튼 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏

[@hee4683]

수고하셨습니다

[@danttorangl609]

언제나 빈야사 플로우는 에너지를 꽉꽉 채우고, 마음도 충만하게 합니다. ㅎㅎ 덕분에 힘나는 목요일 저녁을 맞이하게 되었어요. 15분으로는 아쉬워서 다른 빈야사 수련 찾아 고고 합니닷!! ❤

[@김성휴-o1s]

천천히 한동작 한동작 따라했어요 온몸이 개운하며 시원하네요 수련 감사합니다 즐거운 하루 되세요^^❤😅

[@매종]

하루를 시작하는 기운찬 요가 감사합니다~

[@보풀-g4e]

앞으로 30일간 이 영상을 매일 하겠습니다 아자 !

[@raon_jovial-gang]

2024.10.9 파르스보타나아사나 =피라미드자세, 나마스떼 🙏

[@아름다운하늘-j6d]

안녕하세요 Y존 부각 안되는 팬티나...방법 정보 부탁드려도 될까요 오늘도 나마스떼

[@영복정-f5v]

선생님❤ 요가매일매일따라해서 건강해졌습니다 감사합니다❤ 매일매일행복❤하세요❤