【🔥15分間の滝汗有酸素運動🔥】早いペースのウォーキングで脂肪燃焼しましょう😁

[@hinah.5270]

かわいいー😂 急に出てきたからやってみたよー😊 かわいいし、楽しくできました‼️ これからもやるね👍

[@京子-y6v]

おうちでウォーキング10分の方が物足りないな、と思っていたところでした。有酸素運動、いいですね！なかなか自分でできないし、続かないので、これは本当にありがたい！ ラジオ体操のあとに必ずやるようにします。６０歳に手が届きそうですが、アップテンポにもついていけました！楽しくがんばります！

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ ラジオ体操とこの動画を行うとだいぶいい運動ですね😆 このペースでもついてこれるとは体力満点ですね～！！

[@chamoco]

これはマジで滝汗でしたが「運動したぞ!」という達成感が気持ちよく、続けられそうです ゆっくりウォーキングからの続きでやったので、途中動画を停止して休憩しようか、でも停止は負けだ!!(何に?笑)と思ってたところにCMが入って助かりました笑

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 今まではyoutube側が自動でCMを入れていたのですが、 登録者1000人超えたのでCMのタイミングを設定できるようになりました。 なのでこれからは途中にCM入らないのでよりハードになりますよ～😆 でも、途中休憩しても最後まで続けたら勝ちですよ～！！

[@ぐみ-q4p]

運動できる動画を色々探していたらおすすめに出てきて試してみました。 普段全く運動してなかった腰痛持ちで、早すぎる動きや深いスクワットなどはできない初心者でもついていけるのでとてもうれしいです。 ラジオ体操などと組み合わせて毎日チャレンジ中です。

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 運動の内容やスピードもまだ試行錯誤中なので色んな動画を作っていきます😄 「丁度いい」や「しんどすぎ～！」などまたコメント頂けると嬉しいです！！

[@user-nq6ie1ud9d]

無理なくやりきる事ができました！ ありがとうございます！ テロップでの声かけもめちゃくちゃ良いです😊！！

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 完走おめでとうございます～😁 まだまだ色んな動画を作っていきますので、お楽しみに～！！

[@area0887]

うま次郎ととり次郎の着ぐるみでこの運動、本当にお疲れ様でした。さぞかし暑かったと思います。 海外で楽しく滝汗かかせて頂きましたよ♪

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 撮影の時は滝汗を超える汗の量でした😄 でも、楽しんでいただけてるとのコメントをもらうとまた次も作ろうと頑張れます～！！

[@iloveit94]

突然おすすめに出てきた馬さんと鶏さん...好奇心で再生してみたらめっちゃ良い！！！ 時間もメニューも仕事終わりに疲れててもこれだけは...って出来る丁度いいボリュームです🙌 継続します🙌🙌🙌

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 好奇心に感謝です～😄 まだまだ色んな動画を作っていきますのでよろしくお願いします～！！

[@ソラリちゃん]

これ、いい！！2セット目で終わりかとマジ休みしてしまって、続きが出てきて　勘違いした自分が可愛くて笑ってしまった。 曲のテンポもいいし。 ハマりました。無理せず楽しませてもらいます。ありがとう😊

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 楽しんでいただけると嬉しいです～😆 音楽を選ぶのが難しいですが、まだまだ作っていきますのでよろしくお願いします！！

[@soreyuke6264]

新作、早速発見！家族全員で滝汗流しました😆早い曲でモチベーションもアップ！ありがとうございます✨

[@mainiti-takiase]

発見していただいて、皆さんで運動していただいてありがとうございます😆 8月21日17時に新作公開しますのでまた発見して滝汗流してください～！！

[@MK-ui2ns]

娘が寝てる時にもできるから嬉しい🥳 産後ダイエット頑張ります👶🏻✨

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ ご無理されずに楽しんで運動続けていきましょう～😄

[@TAKA1961-p1c]

いいですね、ここ3日頑張ってます💪 丁度良い時間と運動量です

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 昨日8月21日に20分の最新動画を公開しました😄 20分間なのでちょっとハードかも、一度試してみてください～！！

[@みにとまっちぃ]

楽しいし、分かりやすい！ 気持ちいい位汗が出ます😅

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 滝汗ちゃんねるに偽りなしの動画になって良かったです😄

[@hiromim.2146]

凄く楽しいです‼️音楽も言いしテンポも良くて可愛くてもっと長いバージョンも欲しいです💪🔥毎日やりたい‼️と思える動画に初めて出会えました✨これからも楽しみにしています❤音楽がすっごく好きです‼️速度がうまく切り替われるところも良い️ですね⭕️

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 内容や時間もいろいろ試行錯誤しながら作っていきますのでお楽しみに～😄 とりあえず、今日8月21日17時に20分バージョンを公開しますので滝汗してみてください～！！

[@hiromim.2146]

​早速やってみました🤩🎶楽しく出来ました‼️ありがとうございます😆

[@貴世子-z7b]

楽しかったです ありがとうございます😊

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 楽しむことが継続のポイントですよね～😄 笑顔で楽しく元気よく運動続けていきましょう～！！

[@hoiho365]

初参加です😊 いろいろやってますが これまでにないパターン 簡単な動きだけどしっかり汗かきました 見てても、楽しい❤動けば、もっと楽しいっ😂

[@mainiti-takiase]

ご参加ありがとうございます！ 続けるためには楽しむことが一番のポイントですよね～😄 ご無理されずに楽しんで運動続けていきましょう～！！

[@ernswd8847]

ナイスロケーションですね！ エネルギッシュになれそう！

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 音楽とマッチしていると良いですが😆 気持ちを上げて運動続けていきましょう～！！

[@harumit1101]

大粒の滝汗かきました。達成感が感じられ楽しくもあり良かった😊

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 楽しんでいただけて嬉しいです😁

[@らーてるらでぃ-o2v]

継続できるよう頑張ります

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 笑顔で楽しんで継続していきましょう～😁

[@いちこ-s7p]

楽しいーーー！！！

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！！！ 😁😁😁😁😁

[@こぶたちゃんぶぅ]

おすすめに出たので軽い気持ちで拝見したら… 私にピッタリじゃん✨😆関節の病気で足が特に痛くて😭ウォーキング出来ないし😢 コレは出来ると思うんだが😅頑張ってみよ〜😊

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ ピッタリとはうれしいです😁 ご無理されずに楽しんで運動続けていきましょう～！１

[@karura.98]

おすすめに出てきて、やってみました！✨ 軽快な音楽と、楽しい動き！そして馬と鶏😂🤍なんだかハマっちゃいそうです(笑) 他の3つもやってみます〜♩

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 今日8月21日17時に新しい動画を公開します😆

[@mainiti-takiase]

ぜひぜひハマってください～！！ スミマセン、途中で送信してしまいました、、、😱

[@ポンタ-t1f]

こんにちは。此方も登録。いやー最初は良いんだけど中間アップ・テンポになるから息が切れそうに🤣元々リズム感ないので😅坐骨にひびいて途中逃げ出しそうになりますが、何とか🤔何とか❓クリアしてます😊着ぐるみ兄弟は汗だくですね☀️😵💦

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ BPM150はだいぶ早いですよね～😄 続けていけば慣れてきて余裕でできるようになるかも～！！ 滝汗を超える汗の量で撮影頑張りました😆

[@しだみのる]

😊😊😊

[@ヒガシゴリラニシゴリラ]

それにしても着ぐるみ纏いながらのご指導…さぞかし運動系に精通してると見ました。

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 着ぐるみを【着る】、ではなく【纏う】との表現がなんかかっこいいですね😁 これから纏うを使っていきます～！！ 着ぐるみを纏いながらの運動は滝汗を超えています😱😱😱

[@貴世子-z7b]

3日目終了

[@mainiti-takiase]

ありがとうございます！ 3日も続いたらもう習慣ですよ～😆 ご無理されずに楽しく運動続けていきましょう～！！