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@LolinetteD6 ай бұрын
L’entraînement le plus complet que j’ai pu faire en si peu de temps ! Sissy tu es vraiment la reine que tu penses être 🔥
@marcumagali66016 ай бұрын
Faire cette séance après celle du booty : "on vient reveiller un petit peu ce corps" 😳 ... euh... perso le miens est ultra chaud là ! 😭🤣
@imane.tadili71716 ай бұрын
Super merci!!!!!! plus c’est dure plus on adore. C’est le premier cardio avec poids que je fais sur ta chaîne, j’en suis ravie et j’en ai fait de tes séances cardio!!!!😉
@Line.b406 ай бұрын
" allez c'est bientôt la fin de cet échauffement...." Ah mer#**🤬, je suis déjà morte 🤣🤣 Merci Sissy 😘
@ematen18206 ай бұрын
J'avoue qu'on est bien au dessus du BAS et j'avoue c'est dur mais j'adooooore
@koitalina6 ай бұрын
My God!!! Je viens de finir. J'ai commencé par la séance du Booty ensuite l'athletic cardio... heureusement. 100% on fire. Merci tata Sissy
@manthebenedicte800911 күн бұрын
Je t'ai détesté Sissy mais wahou trop fière d'être arrivé au bout de cette séance 💪
@mademoisailesagnes4 ай бұрын
Oh my god j'adore cette année le plus parfait des STRONG
@NS-zg7ks6 ай бұрын
Cardio avec poids et sans sauts ! la formule parfaite j'adorrrreee 😍
@Anne371706 ай бұрын
Aille ouille trop la classe cette séance merci Sissy😊❤
@abiraleonis76166 ай бұрын
Oh-my-god! Hyper bonnes sensations et super courbatures 😂. J adore ce nouveau programme
@anouk23106 ай бұрын
Ce corps magnifique que tu nous proposes tu le dois à la muscu en salle. Ces vidéos cardio-renfo sont sympas (et très dures) toutefois elles ne procureront pas un corps aussi beau. On n’échappe pas à la muscu en salle si on veut un aussi joli body :-)
@SissyMua6 ай бұрын
Je m’entraîne avec TSE 5 fois par semaine, alors forcément je ne vais pas être d’accord avec ce que tu dis ☺️
@anouk23106 ай бұрын
Peut on avoir un corps aussi athlétique avec 5 séances YT par semaine sans faire la muscu en salle du tout, ou faut il faire les deux ?
@hami23236 ай бұрын
Moi je suis acro de sissy depuis plus de 10ans je la suis j'étais la première à découvrir cette chaîne magnifique qui m'a motivé à faire du sport jusqu'à maintenant je revois les vieilles vidéos et j'en fais ça me rappelle mon jeune âge ❤❤❤❤
@almaducatel58306 ай бұрын
@@hami2323depuis 2020
@audreyschranko24766 ай бұрын
Super séance 🥵he suis raide mais j'ai rien lâché 💪 merci Sissy😊
@Linesny6 ай бұрын
Waaaa super cette séance il fait chaud !!
@hami23236 ай бұрын
Merci beaucoup pour cet entraînement bisous
@Julie-st4rg6 ай бұрын
Merci pour cette séance qui déchire !! les bras les cuisses les fesses je vais allez me recouché je crois 😅
@inessoukri816 ай бұрын
Trop bien ce STRONNG CHALLENGE❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@godinster16 ай бұрын
J'adore Merci C'est intense.
@nadegekapinga50496 ай бұрын
Merci beaucoup Sissy mua❤
@graceabeng43026 ай бұрын
MERCI SISSY c'étais le feu
@nicolaspaulien41736 ай бұрын
Merci beaucoup à toi 😊❤
@marlenecausse63616 ай бұрын
Nickel!! Merci!!
@stephaniethomas12116 ай бұрын
merci Sissy ❤
@malikaboukhari15446 ай бұрын
Il m'a tué hihi. Merci
@sihemmellil16535 ай бұрын
J'ai du m'arrêter pour une semaine .. blocage bas du dos du a un coup de froid .. aujourd'hui début de semaine je repends av cette séance de la muerte 😰🤯😅😂😂.. j'ai eu du mal à la finir .. mais je l'ai fait 💪..
@cammths6 ай бұрын
c'était durrrrrrr au purée, je les enchainée après un run de 5km eh beh, surtout avec les poids et les courbatures
@evelyne15366 ай бұрын
Bonjour lorsque l'on fait le superman ...on doit serrer les fesses et bien rentrer le ventre ?
@נטליטיבי6 ай бұрын
Combien de kilos avez vous
@freddy58866 ай бұрын
coucou sissy, moi je bouge tout les jours pour le bien de ma santé, je marche 1h30 part jour à vitesse soutenu, je fait très attention à mon alimentation , je boie 2 litres d eau part jour, est mon médecin traitant est très content de mon i.m.c 1m67 et 62 kilos
@alexiacordaro87716 ай бұрын
On se sent vivre, booty on fire
@rose-annehenry98626 ай бұрын
Ce matin quand tu dis j'aurais pue rajouter des halters ma fille ta entendu.... et 10 kilos sûr les hanches 😂
@SissyMua6 ай бұрын
C’est cadeau 😁
@rose-annehenry98626 ай бұрын
@@SissyMuamerci 😆🤣
@amelieros92876 ай бұрын
Je suis tse depuis un bon moment mais je trouve toujours les seances plus difficile je regrette lz temps d'avant ou je me sentais pas patates c'etais plus accesible a tous je trouve maintane pour suivre faut etre tres habituer au cardio et autre les debutant doivent etre larguer comme moi 😢 Et trop de crunch au debut des tse tu aimais pas cela je preferais cela Sinon heureusement que tu as la joie de vivre sinon je me serais desaboner
@MelyMadininians6 ай бұрын
Cela a été annoncé dès le début que c'est un programme intermédiaire voire avancé, avec un autre niveau que débutant, mais que ceux ci peuvent quand même adapter le programme à leur niveau. Rien n'empêche de prendre une pause, d'aller moins vite, de moins charger... Il y a énormément de vidéos débutants accessibles sur KZbin, et il en faut aussi pour tous les gouts, tous les niveaux 😊 quand tu prends le temps de comprendre la philosophie de Strong, sa continuité est évidente. sinon tu as plusieurs programmes accessibles aux débutants sur l'appli 😊 dernière chose : on ne reste jamais vraiment au niveau débutant.. mais pour ça il faut le voir aussi 😉