15min Wohlbefinden im ganzen Körper | Yoga auf dem Stuhl | für ältere Menschen geeignet

[@dorisivan6042]

Vielen Dank,liebe Nicole❤ Eine sehr sanfte Einheit genau richtig für mich❤❤

[@NicoleReiher]

Das freut mich Doris 💚. Schön, dass du hier bist.

[@dorotheapaetzold7387]

Danke. Das tat sehr gut.

[@NicoleReiher]

Hallo Dorothea 🙏 das freut mich sehr. Nimmst du auch an meiner Februar Challenge teil? :-) #YogaVitalität60+ ?

[@BeateMüller-s6i]

Meine Mutter und ich finden es super

[@petrapetermann162]

Das war wieder mal sehr schön.Danke dir meine liebe Nicole.Grüße aus dem Vogtland 🙏

[@NicoleReiher]

Genau richtig für zwischendurch 🙏. Liebe Grüße in meine Heimat 💚

[@markuspatzer4454]

Danke Nicole, war sehr schön. Grüße aus Hof. Markus

[@NicoleReiher]

Schön von dir zu lesen 🙏. Danke für deine Nachricht! Liebe Grüße zurück nach Hof 🙏

[@joachimmeyer4318]

Tut sehr gut. Anita

[@joachimmeyer4318]

Ich liebe Joga.

[@marianneeckerstorfer5312]

Danke

[@NicoleReiher]

sehr gerne :-)

[@mirjamchannahgoldberg1738]

Ich mag diese Übungen sehr gerne, nach einige Stunden Büroarbeit

[@NicoleReiher]

Perfekt für zwischendurch

[@monikaliebold4225]

Vielen Dank für das Video - ich habe bereits zwei künstliche Vollprothesen (Folgen von Leistungssport in jungen Jahren) in den Knien (2010 links/2015 rechts), somit kann ich die Übungen "Nadelöhr" nicht machen. Gibt es ein Video für Stuhlyoga (60+), wo keine Kniebeugung von mehr als 90° benötigt wird? Vielen Dank

[@NicoleReiher]

Hallo Monika. Ich weiß, dass ich diese Übung oft drin habe. Alternativ kannst du sie auch einfach weglassen oder, je nachdem wie es mit deinem Bein geht, das aktive Bein nur auf den anderen Knöchel legen und dich dann nach vorne beugen (Fuß geflext). Liebe Grüße

[@monikaliebold4225]

@@NicoleReiher Dankeschön - ich werds dann so machen, das geht. Grüße nach 🇩🇪 aus Moorea (Schwesterinsel von Tahiti) 😎🏖🌴🇵🇫🇫🇷🇪🇺