Yoga auf dem Stuhl | für Senioren geeignet

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Namasté, Diese Yoga Einheit ist speziell für ältere Menschen geeignet, die gerne Yoga auf dem Stuhl praktizieren möchten. Kontraintikatoren sind frische Bandscheibenvorfälle oder Hüftoperationen. Bitte stets auf den eigenen Körper hören, Grenzen akzeptieren und achtsam sein. 💮 💮 💮
Ganz viel Freude mit der Einheit,
Namasté deine Nicole 🙏
#yoga #balance #senioren
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[@NicoleReiher]

Namasté ihr Lieben 🫶 Am 5.2. starte ich eine 5 Wochen Yoga Challenge: Yoga Vitalität 60+ 🙏. Mehr Informationen dazu findest du im Community Nachrichten Feed auf meinem Kanal. Sie wird komplett kostenlos und findet hier auf KZbin statt. 1x pro Woche bekommst du einen Newsletter mit den aktuellen Videos und auf den Links zu den Videos und der Playliste. Es wird auch ein Arbeitsblatt für den Kühlschrank geben, zum Abhaken. ♥ Euer aktuelles Feedback lässt mich sehr darauf freuen. 🙏 Meinen Newsletter findet ihr unter nicolereiher.com/newsletter Bis bald auf der Matte 🧘‍♀.

[@annah.1610]

Liebe Nicole, leider habe ich die Yoga-Challenge verpasst, da ich erst heute Deinen Kanal entdeckt habe. Ich habe Dein Stuhlyoga sehr genossen und ich möchte gerne mehr. Bietest Du vielleicht nochmal so eine Challenge an? Würde mich sehr freuen. Und vielen Dank für das wunderbare Video 🥰 LG Anna

[@NicoleReiher]

@@annah.1610 Ich habe für die Challenge eine eigene Playlist erstellt: kzbin.info/aero/PLk2hIA2Vft6FzV84JcHdhS_7q7nvb4zTa&si=znFSY5FZ1RwRzCK4 darin findest du alle 25 Videos (für 5 Wochen) und "Bonus" am Ende. Eine ähnliche Challenge ist vorerst nicht gedacht, da wir mit unserer Reise nach Europa erst einmal sehr eingespannt sind. Wenn du aber die nächste nicht verpassen möchtest, dann trage dich am besten in meinen Newsletter ein. 💕 Liebe Grüße

[@annah.1610]

Herzlichen Dank für die schnelle Antwort und den Link für die Videos. Jetzt muss ich mich beeilen, das ich auch alle machen kann 😄 Dir eine schöne Zeit.

[@annah.1610]

@@NicoleReiher ❤️

[@hannahseibold6868]

Liebe Nicole, heute habe ich dein Stuhlyoga für Senioren entdeckt und so gut es geht, mitgemacht. Ich bin 80 Jahre alt und habe Probleme mit der WS, den Knien, dem Becken und den Händen. Ich machte so gut wie möglich mit und es hat soooo gutgetan. Ganz herzlichen Dank für dieses wunderbare Geschenk. Ich verspreche mir selber, dranzubleiben und wenn irgend möglich die Übungen täglich mitzumachen. Deine umsichtige Art des Durchführens und deine liebevolle Stimme sprechen mich sehr an. Natürlich werde ich dein Video teilen. Vorerst bin ich mit diesen Übungen glücklich. Vielleicht wünsche ich mir später noch mehr. Nochmals ganz herzlichen Dank.

[@AndreaGe-uc7ox]

Endlich was gefunden, wo man nicht am Ende zur Kasse gebeten wird 😊 und es hat mir super gefallen und du hast eine sehr angenehme Stimme 😘

[@NicoleReiher]

Hallo Andrea, wie meinst du das? Auf KZbin sind doch die Inhalte immer kostenlos? Ich freue mich, dass es dir gefallen hat und begrüße dich auf meinem Kanal 💚.

[@user-ok9ir7jc1r]

Ich habe heute zum ersten Mal Yoga gemacht und danach fühle ich mich so relaxt und energetisch ❤ danke

[@NicoleReiher]

Das freut mich sehr! 🙏 Auf meinem Kanal findest du auch noch weitere Yoga Videos auf dem Stuhl :) Einfach stöbern und schön, dass du hier bist 🙏

[@helgazander2507]

Habe das Video endlich gefunden, bin 78 Jahre alt und suche schon lange nach solchen Übungen Dankeschön

[@NicoleReiher]

Hallo Helga, das freut mich 🙏. Auf meinem Kanal findest du noch viele weitere Yoga Videos auf dem Stuhl 🪑. LG

[@hexelilly628]

Super, habe ich gerade am Bettrand gemacht. Fühlt sich gut an. Mache ich morgen auf einem Stuhl.

[@NicoleReiher]

Danke für deine Rückmeldung 🙏 Ich habe auch noch weitere Videos auf dem Stuhl, wenn dich das Thema mehr interessiert 🌸

[@AhmadKhalil03]

Vielen lieben Dank 🎉

[@NicoleReiher]

Sehr gerne. 👍

[@user-bs9gw6fx9m]

Vielen Dank, es hat sehr gut getan ❤ gerne wieder...

[@NicoleReiher]

das freut mich sehr 🙏

[@wolfdorothee-be5sr]

Sowas hab ich gesucht und dich gefunden ab Morgen geht's los Danke❤

[@NicoleReiher]

Hallo Dorothee 🙏💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@giselalindemann657]

Wunderbare Ùbungen..Als ehemalige Yoga-Kursleiterin,jetzt mit einiigen Einschränkungen, genieße ich das sehr.

[@NicoleReiher]

Hallo Gisela💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@gabrielelenzner4221]

Hallo liebe Nicol , habe heute das erste mal dein Joga mitgemacht. Mir hat es sehr gut getan. Super erklärt und für ältere leicht nach zu machen. Vielen Dank dafür. Es wird nicht das letzte mal sein.Gabi.

[@NicoleReiher]

Hallo liebe Gabi 🙏 vielen Dank für deine Rückmeldung und ich freue mich sehr, dass es dir gefallen hat 🪷. Liebe Grüße

[@beatechristiansen3795]

Danke für das schöne Video. Ich wünsche mir weitere für Senioren. Auch Übungen im Stehen, z. B. für Gleichgewicht.

[@NicoleReiher]

Hallo liebe Beate, ich greife deinen Wunsch auf und werde es in meine Planung mit einbeziehen. 👍 schau mal hier: kzbin.info/www/bejne/noS8anuNrrKNl6s da habe ich noch ein Video für Senioren Thema Gleichgewicht. 🌸 Ich hoffe ich konnte dir helfen. Bleib gesund und habe einen schönen Tag 🙏

[@hannihohmeier3899]

Bringt mir gute entspannung ich sage Danke

[@NicoleReiher]

Liebe Hanni, das freut mich sehr 🌸

[@lifestylebywolfgangmeinege1207]

Griassdi Nicole, habe heute das erste mal Joga gemacht und bin echt begeistert...von deiner Ruhe wie Du die Übungen erklärst, werde jetzt täglich diese angenehmen Bewegungen einbauen.....vielen lieben Dank! LG Wolfgang

[@walterstadler2441]

Ich mache die Übungen und auch andere jetzt seit 5 Wochen und es geht mir viel besser! Danke!!!

[@NicoleReiher]

Hallo Walter, danke für deine Rückmeldung! Liebe Grüße

[@edithzimmer708]

Bitte mehr solche Yoga Übungen für Senioren, si sind sehr gut!

[@NicoleReiher]

Hallo Edith, danke für dein Feedback 🌸Wenn ich mehr Ruhe habe, werde ich für euch wieder mehr produzieren. Leider ist aktuell viel zu tun und ein Schnupfen hält sich wacker. Frohe Weihnachten wünsche ich dir! 🎄

[@elisabethgall4956]

ich habe früher lange Yoga gemacht, hatte Knie ops u. kann daher vieles nicht mehr so machen wie früher. Da sind diese Übungen super. Ich würde gerne mehr davon sehen, damit ich ein wenig zwischen den Übungenwechseln kann. Danke das du so etwas machst.

[@gretchen1033]

Sehr entspannend! Sogar mein Golfellbogen hat sich vorübergehend verabschiedet. Gerne wieder.

[@NicoleReiher]

Wow das ist genial 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@waltrautrechtien8773]

Guten Morgen liebe Nicole, deine Yoga Übungen gefallen mir sehr gut- liebe Grüße

[@NicoleReiher]

Hallo Waltraut! Vielen lieben Dank 🌸

[@ivancubelic7901]

Vielen Dank für die guten Videos für Senioren.Ich übe mittlerweile täglich.Gerne noch mehr Videos für Senioren.💗💗

[@NicoleReiher]

Hallo Ivan, danke für deine Rückmeldung. 🙏 Im März habe ich schon ein neues Video für Senioren geplant. Liebe Grüße

[@susannekonig4587]

Ich habe die Kurseinheit sehr genossen und freue mich auf weitere Übungen. Herzlichen Dank.

[@NicoleReiher]

Hallo Susanne, danke dir für deinen Kommentar 💚. Auf meinem Kanal findest du auch eine Playlist für Einheiten auf dem Stuhl. ♥️ LG

[@mariazuger6612]

Danke!

[@NicoleReiher]

Wow danke Maria für deinen finanziellen Energieausgleich 🫶🌷. Liebe Grüße

[@krautundyoga]

Vielen Dank liebe Kollegin für die Inspiration!

[@NicoleReiher]

Hallo :-) und jaaa sehr gerne 💝

[@korneliascherb2905]

Ich mache dieses Yoga sogar im KKH.👍👍🤗🤗❤️

[@NicoleReiher]

Das finde ich richtig klasse 👍 Liebe Grüße

[@juttasgualdino6895]

Danke! Das war entspannend. Konnte fast alle Übungen machen. 😊

[@NicoleReiher]

Hallo Jutta ♥ danke für das Feedback!

[@angelikafrei5226]

Super . Ich bin 64 und kann das umsetzen. Im Alltag für mich noch praktizierbar. Trotz Handicap neurologischer Art . Danke vielmals

[@NicoleReiher]

Hallo Angelika, mich freut es sehr, dass du die Übungen für dich gut umsetzen konntest. 🙏 Liebe Grüße

[@ullaberger-hesse2497]

Vielen Dank, genau das habe ich gesucht nach einer Fuß OP kann ich gerade nicht auf die Matte und fühle mich nach einer Woche Beine Hochlagern völlig matt. Nach dieser schönen Übung fühle ich richtig, wie die Energie zurück kommt. Wie schön dass es dich gibt!

[@NicoleReiher]

Hallo Ulla, vielen Dank für dein Kommentar 🙏 ich freue mich sehr, dass ich dir ein energetisiertes Gefühl mit meinen Übungen verschaffen konnte. ☺️🌸 Liebe Grüße

[@pamelaocana6621]

Vielen Dank für den sehr guten Yoga Unterricht! So süss und klar. Alles Gute, Gabi!

[@NicoleReiher]

Hallo Gabi 🩵 vielen lieben Dank für dein Kompliment 🫶.

[@Ewoyn_Tewod_84]

Seit Zwei Tagen leiden meine Gelenken und Muskeln von unangenehmen Krampf. Wüsste ich nicht woran es liegt. Ich wolle unbedingt eine Bewegung machen, die noch nie gemacht habe. Gerade eben zum ersten Mal im Leben Yoga mit der Hilfe ihrer Video gemacht. Klasse! Meine Abonnieren habe ich auch da gelassen. Herzlichen Dank. ❤

[@NicoleReiher]

Wow danke für das Kompliment 🙏! Schön dass du auf meinem Kanal bist 🌸

[@devaarpana791]

Danke, liebe Nicole, fürs Überarbeiten. Ich mache diese Übungen jetzt seit ein paar Wochen, ich finde sie toll, vor allem auch die weiteren Möglichkeiten für einzelne Übungen, die man nicht mehr so ohne weiteres packt. Ich bin dankbar, dass ich dich gefunden habe. Namaste Deva

[@NicoleReiher]

Hallo Deva ♥ für ein Dankeschön ist es nie zu spät ♥. Tolles Feedback 🙏 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@devaarpana791]

@@NicoleReiher das ist ja toll, wo finde ich mehr Infos? Sicherlich erst ab dem 05.02.? Liebe Grüße Deva

[@NicoleReiher]

@@devaarpana791 Hallo Deva, ich schicke einen persönlichen Newsletter, der alles beinhalten wird. Einfach hier eintragen: nicolereiher.com/newsletter - auf meinem Instagram Profil kannst du in den Highlights auch alte Stories von mir sehen mit weiteren Inhalten. 💚 instagram.com/NicoleReiher1 Toll, dass du dabei bist.

[@devaarpana791]

@@NicoleReiher hallo Nicole, ich bin ich bei insta, finde ich diese Videos auch bei youtube? Und für welche Kategorie beim Newsletter muss ich mich anmelden?

[@NicoleReiher]

Hi Deva ❤ für den persönlichen Newsletter Nicole Reiher 👌 darüber schicke ich den Plan 👍. Falls du ihn am 4.2. nicht bekommst, gerne noch einmal melden 🤍. Toll, dass du dabei bist

[@mechthildlippke6578]

Sehr schöne Übungsanleitung. Ich freue mich, Yoga im Sitzen gefunden zu haben, da ich zur Zeit nicht gut Übungen im Stehen machen kann. So muss ich nicht auf Yoga verzichten. Herzlichen Dank.

[@NicoleReiher]

Hallo Mechthild - danke für dein Kommentar! Ich freue mich sehr, für dich eine schöne Übung auf dem Stuhl bieten zu können. Auf meinem Kanal habe ich auch eine Playlist mit all meinen Stuhl-Videos erstellt - vielleicht wirst du ja noch einmal fündig 😃

[@NicoleReiher]

Hallo meine lieben Yogis und Yoginis. 🌸 hier kommt ihr zum neuesten Video "Yoga auf dem Stuhl für den Oberkörper": kzbin.info/www/bejne/mnK0ZGiHf9WYaNk

[@barbelkern9246]

Ich bin neu dazu gekommen . Es gefällt mir sehr gut. Danke.

[@NicoleReiher]

das ist wunderbar 😉! Danke für deine Rückmeldung

[@sabinekaeming8138]

Ich bin begeistert von Deinen Übungen. Trotz Gleitwirbel keine Schmerzen. 👍

[@NicoleReiher]

Hallo Sabine, danke für dein tolles Kommentar 💚

[@user-fd3je7vc9b]

Danke für die gute Anleitung

[@kirstenpokrandt586]

Namasté liebe Nicole, ich bin glücklich Dein Video gefunden zu haben! Es war megaa schön!Ich würde mir eine 60 min Yogaeinheit sitzend freuen 🙂

[@NicoleReiher]

Hallo Kirsten 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@ireneengel9128]

DANKE! Gerne mehr! Ciao!

[@janettschonert9302]

Hab nach Knieoperation Yoga für mich entdeckt. Mit zwei neuen Kniegelenken ist Yoga auf dem Stuhl perfekt für mich. Ich komme nicht vom Boden wieder hoch. Gerne mehr davon! Vielen Dank

[@NicoleReiher]

Hallo Janett, danke für dein Kommentar! Toll, dass es dir gefällt! Ich habe Content für Senioren/Yoga auf dem Stuhl für den März mit auf meiner Agenda 🌸 Liebe Grüße

[@janettschonert9302]

@@NicoleReiher vielen Dank. Das würde ich mich sehr freuen.

[@claudiaskarsetz8888]

Liebe Nicole, vielen herzlichen Dank für das wunderbare Video. Mein Yogakurs Yoga im Sitzen fällt leider aus und ich freue mich, dass Sie diesen und andere Anleitungen anbieten ❤ Herzliche Grüße, Claudia

[@NicoleReiher]

Hallo Claudia, ich freue mich, dass Sie das Video genießen konnten. Ich habe gerade zwei neue produziert, die in den nächsten Wochen veröffentlicht werden. Ich hoffe da ist wieder etwas für Sie dabei. 🙏 Liebe Grüße

[@karingillenberger7855]

So ein schönes Video, vielen Dank dafür. Angenehme Stimme, freundliches Wesen! Wunderbar!

[@NicoleReiher]

Hallo Karin, danke für dein Kommentar! 🙏 Nächste Woche ist noch ein weiteres Video aus der Reihe “Yoga auf dem Stuhl” geplant. liebe Grüße 🌸

[@helgawilhelmi8843]

Super schön Danke dafür ❤

[@NicoleReiher]

Hallo Helga 🩵 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@helgawilhelmi8843]

Danke ❤️

[@inamaier1149]

Sehr gute Übungen und Anleitungen!

[@NicoleReiher]

Hallo Ina, danke für das Feedback 🙏 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@gerlindezinkhan22]

Liebe Nicole, heute habe ich das erste Mal mitgemacht und es hat mir so gut getan, ich werde versuchen, täglich Deine Übungen mitzumachen❤😅😊

[@NicoleReiher]

Hallo Gerlinde, schön dass du auf meinem Kanal bist 💖. Wie geht es dir jetzt nach 2 Wochen? Bist du noch fleißig dran? Ps.: Gerade kam ein ganz neues Video raus auf dem Stuhl.

[@user-zp4ss7yp3h]

Liebe Nicole, ich hatte letzte Woche eine Hallux-OP und muss meinen Fuß noch sehr schonen. Trotzdem will ich nicht ganz einrosten. Diese Übungen haben mir sehr gut getan und du machst das sehr angenehm. Bitte mehr davon und vielen Dank! Gabriela

[@NicoleReiher]

Hallo Gabriela, danke dir für deinen Kommentar. Hier ist eine Playlist mit weiteren Videos im Sitzen 🌸. Liebe Grüße kzbin.info/aero/PLk2hIA2Vft6HorRuYDxdLE531Ws2VdA2k

[@johnsusischmidt1284]

Sehr gut,vielen Dank

[@NicoleReiher]

Hallo ihr beiden, das freut mich sehr, dass es euch gefallen hat! 🙏 Danke für den Kommentar 🌸

[@brigitteweil-soos8377]

Danke es war eine neue Erfahrung für mich ich 😊

[@MsJani66]

❤Sehr schön 😊

[@roswithatopat7282]

Danke für die schöne Yoga-Einheit hat mir sehr gut getan

[@dunjamuller4845]

Hallo Nicole, habe heute das erste Mal bei Dir mitgemacht, gefällt mir sehr gut. Habe einige Probleme mit Arthrose & bin auch nicht mehr so gelenkig. Aber super ,mache weiter so: du hast immer sehr gut alles erklärt.,das fand ich gut. Dankeschön ❤😊

[@NicoleReiher]

Hallo du Liebe, danke für deinen Kommentar und deine lieben Worte. Ich freue mich sehr, dass du meinen Anleitungen gut folgen konntest 🙏. Bis zum nächsten Video. Ps.: kennst du schon das Neueste?

[@waltrautrechtien8773]

Guten Morgen- es ist wunderbar- herzlichen Dank dafür- liebe Grüße

[@lilli8]

Lieben Dank!👍😊 Eine gute Variante für etwas Durchdehnen nach einem verdrehten Tag.

[@NicoleReiher]

Hallo Ramona, danke für dein Kommentar 🌸 Ich freue mich, dass ich dir etwas Gutes tun konnte. Liebe Grüße

[@ute1275]

Vielen lieben Dank für diese Praxis. Mache sonst normale Yogaübungen. Hatte aber vor ein paar Tagen eine Knie OP und war auf der Suche nach genau solchen Übungen. Ich bin super mitgekommen und es geht mir jetzt richtig gut. Nochmals vielen Dank 🙏😘

[@NicoleReiher]

Hallo Ute, das freut mich sehr, wenn ich dir hier eine tolle Einheit bieten konnte. 🙏 Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung mit deinem Knie. 🌸

[@doreenl.6810]

gaaanz wundervoll liebe Nicole

[@stricklieseingeschneider3273]

Ich nehme seit einigen Monaten an einem yogakurs teil. Tue mich aber schwer mit manchen Übungen, da ich Knie schmerzen habe und einige andere Baustellen am Körper. Nun habe ich die Übungen ,von dir, am Stuhl entdeckt und finde es wunderbar. Ich kann dort einiges machen, was ich am Boden nicht kann! Vielen Dank für die Anleitung!

[@NicoleReiher]

danke dir für dein Feedback 🩵 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße

[@dorotheapaetzold7387]

Hallo Nicole, ich bin ü70 und eigentlich recht fit, aber natürlich nicht mehr ganz so wie früher. Mir tat die Stuhlyoga - Sequenz sehr gut und ich freue mich auf die Challenge!

[@NicoleReiher]

Hallo Dorothea, schön, dass du mit machst 💚.

[@user-fl4xi4nr8d]

Liebe Nicole, gerade das erste Mal "mitgemacht " ich versuche dabei zu bleiben....es tut einfach gut :)

[@maritalangenstra1162]

Es hat richtig gutgetan. Bleibe dabei

[@NicoleReiher]

Hi 💚 bald starte ich eine Yogachallenge speziell für Menschen 60+ und mit vielen Übungen auf dem Stuhl. Vielleicht ist das was für dich 🙃. Liebe Grüße.

[@brittafrohlich9164]

Hat mir gut gefallen, kannst du mir gerne weitere Yoga Übungen im Sitzen

[@helgamayer4583]

Heute das erste mal und sichen nicht das letzte mal. Schön das du uns Yoga auf dem Stuhl gezeigt hast das macht mir mehr Spaß als auf der Matte

[@felicitas2695]

Wunderbar und meine erste Yogaübung hat mit deiner ruhigen harmonischen stimme gut geklappt….. gleich morgen früh wieder…stuhl deshalb, weil ich kaputte Hände habe und mich schlecht am boden stützen kann…..natürlich habe ich dich abonniert.🌺

[@NicoleReiher]

Liebe Community 🕉 Am 14.02. ist mein Geburtstag. Ich würde mir wünschen die 14.000 Follower bis dahin zu erreichen 🙌. Teile meinen KZbin Kanal (Yoga mit Nicole) mit deinen Freunden auf IG, in deiner WhatsApp Story oder hier auf Facebook und schenke mir so mehr Sichtbarkeit. 🫶 (Verlinke dabei @nicolereiher1 , dann sehe ich deinen Support 🥰). Ihr seid eine so unglaublich tolle Community und gebt mir richtig gutes Feedback. Um mein Wissen weiter zu teilen, meine Videos und meine Arbeit auf KZbin zu unterstützen habe ich mir diesen Wunsch ausgesucht. Für dich sind es nur ein paar Klicks, ein bisschen Aufwand mit dem du mich sehr unterstützen kannst und eine riesige Freude machst. 💚 Namasté, deine Nicole 🙏 #supportyourfriends #SupportSmallBusiness

[@corneliarenner1887]

Liebe Nicole,ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles erdenklich gute zum Geburtstag. Vielen Dank für die vielen wundervollen Yoga Einheiten. LG Conny

[@NicoleReiher]

@@corneliarenner1887 vielen Dank für deine Glückwünsche 🎊 ich genieße meinen ersten Geburtstag in der Wärme 😀

[@annalottermann3423]

Danke,sehr schöne Jogaübungen die ich auch in höherem Alter ausführen kann.😊

[@heidivisin4284]

Dankeschön, sehr fein, meine erste Yogasession, es fühlt sich gut an

[@NicoleReiher]

Hallo Heidi, das ist wunderbar 🙏 weiter so

[@einposter]

wunderbare einheit. Herzlichen Dank dafür

[@NicoleReiher]

Hi J L danke für dein Kommentag! 🙏 Mich freut es, dass es dir gefallen hat. 🌸

[@einposter]

@@NicoleReiher Nicht nur gefallen, sondern sie hat mir auch gut getan. Deine ruhige und achtsame Art hilft sehr beim "vom Baum kommen" Danke dafür.

[@romygorler2990]

Ich habe MS und ziemliche Bewegungsstörungen,aber dein Stuhljoga hat mir so gut getan,danke dafür und ich hab gleich abonniert,mach weiter so,du strahlst so eine Ruhe aus

[@NicoleReiher]

Hallo Romy 🙏 wie geht es dir? Ich hoffe du kannst weiterhin Entspannung mit Stuhlyoga finden. 🙏 alles Gute

[@waltrautrechtien8773]

Herzlichen Dank für das Video, es geht mir sehr gut und die Ruhe hat mir gut gefallen- liebe Grüße

[@bettinareisch3064]

Das war ein schönes Video. Ich bin zwar kein Senior aber den übergewichtig und Dank der Varianten konnte ich alles mitmachen.

[@NicoleReiher]

Hallo Bettina, danke für deine Rückmeldung 😊 ich habe auf meinem Kanal auch verschiedene Playlist mit meinen Videos erstellt - vielleicht findest du noch ein Video, mit dem du gut praktizieren kannst. 🥰 Liebe Grüße 🙏

[@kirstenpokrandt586]

Super ❤ich freue mich ❤

[@NicoleReiher]

💚 bist du dabei?

[@elkezwick4242]

Auch von mir herzlichen Dank für diese Yogaeinheit. Hatte letzte Woche eine KnieOP und bin begeistert. So kann ich mir und meinem Körper auch mit Einschränkung was Gutes tun.

[@NicoleReiher]

Hallo Elke, das freut mich sehr, dass ich dir etwas schönes schaffen konnte 🌸 alles Gute auf deinem Weg der Heilung ❤️‍🩹

[@beatetiefes16]

Vielen Dank für die tolle Übung. Hat mir sehr gut gefallen und tat mir gut! Werde regelmäßig nun dabei sein👍

[@NicoleReiher]

Hallo Beate, danke für deine liebe Rückmeldung! 🙏 toll, dass es dir gefallen hat Liebe Grüße

[@heidemariekunert2569]

Hallo Nicole, ich habe heute das 1.Mal mitgemacht. Gehe sonst ins Yogastudio, aber derzeit geht es wegen einer Verletzung des Sprunggelenks nicht. So ist es für mich eine gute Möglichkeit, trotzdem zu trainieren. Die Variante mit dem Stuhl gefällt mir sehr, auch deine Art. Möchte gerne noch andere Sequenzen mit dir machen. Liebe Grüße

[@NicoleReiher]

Erstmal schnelle Besserung 🫶. Danke dass du mit mir übst 💚.

[@gilipinski8402]

Heute mit meinem 88jährigen Schwiegervater ausprobiert, bitte mehr davon. Danke

[@ilonanack1235]

Das war toll bitte noch mehr Videos❤

[@NicoleReiher]

Kennst du schon das neueste Video auf meinem Kanal? :-)

[@ivancubelic7901]

Hallo liebe Nicole,vielen 💗lichen Dank für die Yogaübungen mit dem Stuhl. Sie helfen mir nach einer schweren O.p.wieder fit zu werden. Ich habe die Seniorenvideos abonniert.Ohne diese Yogaübungen würde mir richtig etwas fehlen.Herzlichen Dank,nochmal.Grüße aus Baden von Doris 💗💗

[@NicoleReiher]

Ich freue mich, das ich dir mit meinen Videos viel Freude bereiten kann und dir etwas gutes tun kann. Liebe Grüße 🌸

[@veradreyer4987]

Hallo Nicole 😀 ab heute das erste mal Yoga auf dem Stuhl mit dir gemacht , hat mir sehr gut gefallen und fühl mich total gut danach 😄 danke

[@ankekelling124]

Super, Nicole❤ Aber mit dem Krieger komme ich noch nicht so gut klar. Ich übe...

[@barbarahodel1624]

Vielen Dank, das war ideal für mich. Mochte das sehr und versuche nun, das in meinen Alltag einzubauen.

[@user-qv3yv5ju8l]

Hallo Nicole!Habe eben zum 1.mal Dein Stuhl Yoga mitgemacht. Einfach toll.Gibt es noch mehr dieser Stuhl Yoga Videos von Dir?🙏hab eine gute Zeit lg Magdalena

[@NicoleReiher]

Hallo liebe Magdalena. Schön dass du hier bist und mit gemacht hast. Ich freu mich, dass es dir gefallen hat. Hier ist ein Link zu meiner Playliste mit allen Stuhl Yoga Videos, die ich habe. :-) kzbin.info/aero/PLk2hIA2Vft6HorRuYDxdLE531Ws2VdA2k

[@edeltrauddovern8479]

Vielen Dank. Ich war heute das erste Mal dabei und werde jetzt so oft wie möglich Dabeisein, um meine Beweglichkeit zu verbessern!

[@adelheidkock5341]

Diese sanften Übungen sind für mich genau richtig. Danke dafür! Gibt es auch eine Übung für ein Knie? Ich habe rechts eine Parese nach Bandscheiben OP mit zunehmender Neuropathie im Fuß bis zum Knie und schlafe durch die Schmerzen in Schonhaltung mit verdrehtem linkem Knie. Trotz allerhand Hilfsmitteln.

[@reinhildestein5439]

Vielen Dank, war das erste mal dabei, es hat mir sehr gut getan

[@NicoleReiher]

Hallo Reinhilde, danke, dass du mit mir gemeinsam praktiziert hast. 🙏 Bis zum nächsten Mal. 🌸

[@MsJani66]

Sehr gut❤

[@NicoleReiher]

Das freut mich 🙏 liebe Grüße

[@herbyguitar16]

Zwei Monate nach Herzklappenop war das genau das Richtige! Sehr gut

[@tahereasghary3322]

Großartig. Danke.

[@NicoleReiher]

Hi - danke dass es dir gefallen hat! 🌸 viel Spaß auf meinem Kanal ☀️

[@heidrunhack28]

Klasse❤

[@NicoleReiher]

Freut mich Heidi. Danke 🙏

[@s.p.7855]

Hey. Bin kein Senior, aber mit Rückenbeschwerden. Kannst du einen Stuhl empfehlen, der kein Yogastuhl für 50 Euro ist? Also was kann man sonst nehmen, was muss man beachten? Liebe Grüße

[@NicoleReiher]

Hallo S.P. leider kann ich dir bei deiner Frage nicht weiter helfen. Vielleicht findest du einen ähnlichen Stuhl, der dir eine gute Auflage bietet. Soweit ich dich verstehe würdest du dann Iyengar Yoga darauf praktizieren vollen. Der "Yogastuhl" ist ein genormter Klappstuhl, der eine stabile Auflage bietet und eine Rückenlehne, wo du ggf deine Beine durchstecken kannst... vielleicht findest du etwas ähnliches. Ps.: ich würde das gerne auch in meinem Studio anbieten, aber die Stühle die man findet sind schon wirklich teuer. Ich wünsche dir viel Glück 🌸

[@darvidhuhn9387]

Liebe Nicole, heute nahm ich seit meiner Knie.OP im Januar an dieser diener Yoga Übung teil. Meine Frage an dich: welche Übung-Beine sollte ich nicht ausführen?

[@NicoleReiher]

Hallo du Liebe 🧡 Solche Anfragen kann ich leider nicht beantworten, da ich kein Mediziner bin und auch deinen Zustand nicht kenne. So etwas ist immer absolut individuell und zu wichtig, um aus der Ferne etwas vorzuschlagen. 🙏 Das Knie ist unser kompliziertestes Gelenk. Wenn du dir nicht sicher bist, frage deinen Arzt und deinen Physio, welche Übungen vermieden werden sollten. 🩵 Alles Gute weiterhin für dich! Ich hoffe, dir geht es jetzt wieder gut 👍

[@elenagreylich]

Sehr sympathisch!

[@NicoleReiher]

Danke Elena 🙏 Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️

[@gretchen1033]

Hallo Nicole, kann frau den Sonnengruß auch auf dem Stuhl turnen? Ich denke, wenn ich ihn auf dem Stuhl beherrsche, geht es dann vielleicht auch auf der Matte. Hab einen schönen Tag! 💐

[@NicoleReiher]

Hallo Gretchen. Es spricht nichts dagegen, dass eine Frau den Sonnengruß auf dem Stuhl übt. Viel Spaß beim üben, er wird dir auf jedenfall helfen für die Praxis auf der Matte 🙏. Liebe Grüße

[@elfriedetaferner5769]

❤❤❤❤❤❤😊

[@anneliesekemmerling1901]

leichte Übungen, gut mitzumachen für Senioren

[@NicoleReiher]

Hallo Anneliese 🌺 ich danke dir für dein Kommentar. Liebe Grüße

[@annabruss452]

Liebe Nicole, das war ganz wunderbar, herzlichen Dank. Ich bin 60+ mit Handicaps und bedaure sehr dass ich Yoga auf dem Boden nicht praktizieren kann. Yoga auf dem Stuhl ist eine wundervolle Alternative für mich.!!!Namaste´ und liebe Grüße, Anna

[@christelrenz623]

Vielen Dank

[@NicoleReiher]

Hallo Christel, danke für dein Feedback 🌸

[@tschen9168]

Gibt es eventuell auch extra Kurse online Weiterbildung für Senioren?

[@susie1132]

Ich bin Rollstuhlfahrerin und habe so gut, wie mögich mitgemacht. Nur mit den Beinen hatte ich ein paar Probleme, weil ich die nicht so gut bewegen kann und die Füße komplett gelähmt sind. Ansonsten hat es mir aber super gefallen .

[@NicoleReiher]

Liebe Susi, entschuldige die späte Antwort - ich danke dir von Herzen für dein Kommentar! 🥰 ich habe noch ein paar weitere Videos auf dem Stuhl und vielleicht kannst du dort noch etwas für dich entdecken. 😊 Alles Gute und Liebe Grüße 🌸

[@heikeborowski4787]

Bin begeistert, Sie gefunden zu haben.Ich bin gebehindert kann Ihr Programm gut zu Hause machen. Bitte mehr davon, am besten regelmäßig! Ich bin dabei.Heike 72

[@user-yu9mo7mj5c]

Ich habe rheumatoide Arthritis und heute das erste Mal Yoga gemacht. Es hat mir sehr gut getan, ist gut erklärt, bitte mehr davon👍

[@helgawilhelmi8843]

Sehr schön ,gerne mehr davon LG

[@NicoleReiher]

Namasté meine lieben Yogis - ein ganz neues Video aus der Reihe: "Auf dem Stuhl" findet ihr hier: kzbin.info/www/bejne/qqaZmptnbL98atE Ich finde es ganz toll, wie viele mit mir praktizieren und ich freue ich auch sehr über all eure Kommentare 💚 In dem neuen Video geht es um unseren Nacken und das Lösen von Spannungen ✨

[@heckenfeeh]

Vielen Dank! 🙏🙏🙏

[@gabrielebieri3926]

Danke für meine allererste Yogastunde. Es hat mir sehr gut gefallen. Wie kann ich dabei bleiben? LG

[@NicoleReiher]

Hallo Gabriele. Toll, dass du zu mir gefunden hast 🙏 ich würde dir als nächstes sanftes Hatha Yoga Videos für Anfänger vorschlagen - hier zwei Links zu meinen Videos: kzbin.info/www/bejne/gKSklXyqarqajpY und kzbin.info/www/bejne/nn6UqqCdf9Bqrs0 Viel Freude 😃

[@giselaoertel932]

ich versuchesso wies mir gelingt

[@marinamobius4131]

Ich bin noch keine Seniorin….aber durch verschiedene gesundheitliche Baustellen im physischen und psychischen Bereich in den letzten Jahren sehr unbeweglich geworden….. Das macht mich extrem traurig, aber diese Yogaübungen…ich habe noch nie Yoga gemacht Tun mir unwahrscheinlich gut Vielleicht komme ich darüber wieder in eine bessere seelische und körperliche Verfassung Danke 🎈

[@elenaapfel7057]

Bin zwar erst 16, aber man fühlt sich direkt jünger haha.

[@NicoleReiher]

haha, ja manchmal tut das auch voll gut. 🌸