⭐၁၅ပေါင် ကျဖို့ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်စားခဲ့လဲ|ဝိတ်ချချင်သူများ ကြည့်ပါ🇲🇲|Weight loss journey myanmar|

#my weight loss journey myanmar
#dietvlog
#weight lose fast
#Naikovlog
Hello❣️
ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ Diet vlog လေးပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ🥑🥬
ဒီတစ်ပတ် naiko က အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ Diet ဘယ်လို စားသောက်လဲ ဆိုတာကို (၂)ရက်စာ Vlog လေး ရိုက်ထားပါတယ်နော်😍
Day -1
Breakfast - ပေါင်မုန့်ကြက်ဥ ဂေါ်ဖီ ဆန်းဝှစ်🌭
Lunch -ဆန်လုံးညို+ကြက်ဥ+ဂေါ်ဒခါးသီး
Dinner - အမဲသား+ဂေါ်ဖီပွင့်+မုန့်ညှင်း+ထမင်း
Day-2
Breakfast - Coffee+မန်ထို
Lunch - ခရမ်းသီးချက်+ကြက်သားကင်
Dinner - ထောပတ်သီး +Chia seeds
အမြဲစောင့်ကြည့်ပေးတဲ့ သူငယ်ချင်းများကို အရမ်းချစ်ပါတယ်ရှင့်🥰
my you tube channel link
/ @naikovlog
Instagram link
/ nainkoa
Facebook page
/ its-me-naiko-104041818...
Gmail
[e-mail]
Music in this video
Song: Ehrling - You And Me (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Ehrling - You And Me (...