16 Dicas de Exercícios com Super Band | Treino em Casa com Elásticos

[@sergiosilva7268]

Rapaz você está sendo minha inspiração, para realizar estes movimentos, eu comprei os elásticos, há mais de 02 anos, e estava esperando encontrar alguém, que me orientasse, a forma correta de utilizá-los aqui em casa mas, agora que assisti seu vídeo, acho que, chegou a hora dar inicio aos meus treinos em casa, fiz uma cirurgia no joelho (Lesão Condral), há uns 11 anos atrás, e necessito de reforço muscular, pro resto da vida mas, não tinha encontrado como fazer isto, agora porém, você abriu as portas pra minha caminhada no reforço muscular, gratidão, que você continue inspirando muitas outras pessoas a fazer também, grande abraço.

[@claudetesantana1313]

Comprei o elástico e estava totalmente perdida . Assisti teu vídeo e fiquei muito satisfeita . Obrigada por mostrar esses exercícios 🙏👏👏

[@yangfit]

Oii, Claudete! Que bom que pudemos ajudar ;)

[@PatriciaTorres-q9n]

Aonde eu compro

[@andersystem1]

Treinos excelentes comprei o kit de superband da Yangfit e já comecei a treinar com eles, vendo esse vídeo. Parabéns ao professor.

[@yangfit]

Valeu demais pelo feedback, Anderson! Seja bem-vindo ao canal ;)

[@simonesilva3069]

Ótimo amei vou fazer com meus Alunos e alunas

[@sinvalsantosdonascimento4203]

Muito bom obrigado

[@AgnesCeleguinitrioni]

Muito bom este treino c/ faixa. Parabens!

[@yangfit]

Agradecemos pelo comentário! ❤❤

[@gatosefilhotes2153]

Perfeito adoro treinos com elásticos, tenho essas super bands e as mini bands. 👏👏👏👏

[@yangfit]

Demaisss! Já conferiu nosso vídeo com dicas de exercício com as Mini Bands? Tem tudo no nosso canal 😍👍

[@gatosefilhotes2153]

@@yangfit sim já conferi e gostaria de mais vídeos assim , ah tenho tbm as hip bands são o máximo 😍

[@yangfit]

@Gatos e filhotes Uhuuu! então, se ainda não se inscreveu no canal, já se inscreve porque tem muita coisa boa vindo! 😍

[@gatosefilhotes2153]

@@yangfit já sou inscrita faz tempo ❤

[@rafaelpaluszkiewicz4749]

Pode fazer todos esses mesmos exercícios todos os dias???? Parabéns pelo vídeo

[@wallisso_nlouren_co1904]

Muito top curtindo vou compartilhar e recomendo a todos gosto de jogar videogame não gosto de sair de casa e esses exercícios com a borracha transformou muito top

[@yangfit]

Ficamos felizes pelo comentário e esperamos te ajudar e te incentivar!! 🥰🥰

[@marilzeschmitz7167]

Adorei 👏👏👏👏 quero mais vídeos ❤️❤️

[@yangfit]

Pode deixar Marilze, estaremos trazendo alguns conteúdos legais para vocês aqui no nosso canal ;)

[@marilzeschmitz7167]

Estou fazendo esses exercícios , preciso perder a famosa pochete , obrigada desde já .

[@hamiltonbento]

Obrigado

[@ciceromedeirosdossantosbat5696]

Boa noite Gabriel Comprei um kit de fita elástica mas gostaria de saber as posição para peito costas e ombro

[@MarcosFelipems]

Comprei esses elásticos na Amazon e todos se arrebentaram. Então resolvi investir na superband (comprei na shopee). Comprei duas: uma de intensidade média outra de alta intensidade. A de alta intensidade eu não consigo nem tirar da embalagem (rsrs). A de intensidade média já se arrebentou...

[@yangfit]

Oii, Marcos. Tudo bem? Os elásticos que você comprou eram nossos? Se sim, peço que entre em contato com o nosso SAC para entendermos o que aconteceu e resolver essa situação da melhor maneira possível! O número é (11)99593-2559 ;)

[@MarcosFelipems]

@@yangfit Não foi da marca de vocês

[@BeatrizSantos-bk1ns]

Aonde compro os acessórios?qual a melhor marca?

[@BeatrizSantos-bk1ns]

Quero iniciar esses treinos,mas não sei qual os melhores kits..

[@mariadorosarioserraalbanes6494]

Estou dentro Daniel! Me amarei na sua aula e como faço pra acompanhar suas aulas?

[@yangfit]

Basta seguir o nosso canal Yangfit sempre postamos conteúdos incríveis com o personal 🧡

[@AnaLuciaBacellar]

Vou fazer agora enquanto estiver viajando… já que não vou poder ir à academia….👍

[@yangfit]

Olá, Ana! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que vamos te ajudar nessa, é muito importante continuar com a prática. Te desejamos um ótimo treino. 💕💕

[@kinsbm]

Gostei do Tenis, qual nome do Modelo ?

[@analucia7953]

Aonde compro o kit

[@yangfit]

Oii, Ana. Tudo bem? Esse Kit com 4 Super Bands nós não temos mais disponível! Somente esse, com 3 intensidades (Leve, Médio e Forte): www.yangfit.com.br/kit-super-band-extensor-elastico-3-intensidades-borracha-cross-training

[@silvanaricceto7585]

Por favor, estou em dúvida se eu compro essas faixas elásticas ou kit 11 peças elasticos extensores 🤔 os dois tem as mesmas funções para exercícios superior e interiores? Qual tem mais durabilidade e resistência?

[@yangfit]

Olá, Tudo bem? Para superiores e inferiores recomendamos mais o Kit 11 itens.

[@silvanaricceto7585]

@@yangfit obrigadaaa pelo retorno, quero treinar em casa.

[@jhonywoficial]

Quero saber quantos kg de tensão tem casa cor

[@yangfit]

Olá, tudo bem? Super Band Vermelho (Leve): Resistência: de 7 a 12 kgs Super Band Laranja (Médio): Resistência: de 12 a 23 kgs Super Band Roxo (Forte): Resistência: de 23 a 34 kgs Intensidade Extra forte Resistência: de 23 kgs a 49 kgs

[@luizdepaula2172]

Onde compro esses elásticos?

[@yangfit]

Em nosso site: www.yangfit.com.br/

[@moacirdinizcorrea1460]

Bom dia a todos da YangFit Brasil, me chamo Moacir Diniz aqui do Rio de janeiro, seria possível vocês me fornecerem o valor do kit super Band apresentado pelo personal Gabriel Oliveira ? Essa placa azul que aparece no video que ele a utiliza também faz parte do kit?

[@yangfit]

Oii, Moacir. Tudo bem? O Kit Super Band com 4 intensidades está esgotado ): mas você pode conferir as peças individualmente neste link: www.yangfit.com.br/loja/busca.php?palavra_busca=super+band. Sobre o Tapete Rainbow Azul, ele não faz parte do Kit. Ele é vendido separadamente neste link aqui: www.yangfit.com.br/tapete-yoga-mat-pilates-exercicios-pvc-6mm-rainbow-com-bolsa

[@lucianarollemberg6818]

onde compra esses elásticos?

[@yangfit]

Olá, Lu! Tudo bem? Basta clicar neste link: bit.ly/3iWfbZz

[@LuizMorettiComponents]

Onde eu adquiro este kit ?

[@yangfit]

Olá, tudo bem? Kit Super Band 4 Intensidades: bit.ly/3iWfbZz

[@beatrizabreu29]

Como compro esse ancor de porta? Não achei no site ele sozinho, apenas no kit de elástico extensor.

[@yangfit]

Teremos reposição nos próximos dias 😉

[@douglaspereira1356]

Qual è melhor a super band ou tuning?

[@yangfit]

Indicamos as super bands.

[@luannadeep6751]

Onde compra esse elástico, se puder passa o link pra mim😊❤ obrigada😚

[@yangfit]

Olá, Tudo bem? Basta seguir o link: www.yangfit.com.br/loja/busca.php?palavra_busca=super+band

[@robertamorais9855]

Tem tamanho essa super band porque tenho esseses elástico não são tão grande

[@yangfit]

Oii, Roberta. Tudo bem? Todas as nossas Super Bands têm o mesmo comprimento: 208cm! ;)

[@cristianesilvafeitosa]

Tem q tá de tênis ?

[@yangfit]

Oii, Crys. Tudo certo? Depende do exercício, e também do que você prefere. Alguns exercícios são melhores de se fazer descalço ou com tênis de solado reto, como o agachamento. Mas em movimentos com impacto, o recomendado é que você use um tênis para absorver esse impacto e não sobrecarregar outras regiões do seu corpo.

[@vivifrei]

A que vc está usando no vídeo é de qtos kg?

[@yangfit]

1 elástico amarelo (4,5 kg de resistência) 1 elástico verde (6,5 kg de resistência) 1 elástico vermelho (9 kg de resistência) 1 elástico azul (11 kg de resistência) 1 elástico preto (13,5 kg de resistência)

[@alejgoncalves]

Medo de arrebentar, prendi mal na porta e me machuquei feio

[@brunosaretta7921]

'' tenta nao passar o joelho da ponta do pé '' kkkk isso é um mito gente

[@1LoliMolina]

É não

[@stgomezzz]

acho q esse cara pensou em qualquer merda em cima da hora da gravação desse vídeo, não é possível. Cada exercício idiota onde a presença do elástico é ridiculamente desnecessária. Um exemplo? Observem o exercício de nº2.