16 MIN CORE & STABILITEIT VOOR HARDLOPERS!

Ik heb geen muziek achter de video geplaatst, zodat je je eigen bubbling remix kunt afspelen en gezellig met mij kunt trainen. 🎼🔥
Training afkomstig van: Vlad Ixel
✅ SUBSCRIBE: / @emiel.berghout
(thanks for liking and sharing! 👍)
🙌 Website: www.emielberghout.nl
👟 Zelfde hardloopartikelen als Emiel? Alltricks Emiel pagina: tidd.ly/4bslXRk
🕺🏻FOLLOW ON SOCIAL MEDIA:
Instagram: / emiel.berghout
STRAVA: / strava
Facebook: / antonieberghout

[@LindaLamein]

Super!! Heel erg bedankt! Zo zouden er meer mogen zijn!

[@KingzHardstyle]

Hoi Emiel! Sinds december ben ik begonnen met hardlopen en heb hier dan ook echt passie in gevonden. Jou KZbin kanaal gebruik ik hierbij voor tips/tricks en tevens als motivatie. Gewoon super bedankt hiervoor! Naast top-sporter vind ik je ook gewoon een erg sympathieke vent en het is leuk om, naast het lopen, ook een stukje van je persoonlijke leven te zien. Als Eindhovenaar ook erg vet om je daar de marathon te zien lopen. Dit jaar in oktober ga ik meedoen aan mijn eerste halve :) Zet hem op in Rotterdam! Ik ga je zeker volgen. Thanks voor het consistente uploaden, ook het bewerken van de videos neemt veel tijd in beslag naast je vaste baan etc etc. Wacht maar tot je kinderen krijgt, haha! Nogmaals Dank!!

[@emiel.berghout]

Thanks voor de mooie woorden! Ik maak gelukkig graag de video’s 😁! Fijn dat je er wat aan hebt. Heel veel succes met je eerste halve marathon!

[@1-april-1981]

Bedankt. Voor deze sub 20 min workout. Nu nog een video voor (binnen) beenspieren.

[@Suus580]

Deze ga ik zeeeeker doen! Thanks voor deze video!

[@1991DVH]

Ik heb toevallig vandaag wat core oefeningen in de sportschool gevraagd en nu drop iij deze video! Top👌🏼😂

[@emiel.berghout]

Het was meant to be is

[@olo2803]

Nice❤

[@WillyB-760]

Thanks!

[@emiel.berghout]

No problem ;)

[@Hshdhdhdvrneydh]

Goeie oefeningen hoor!

[@rick_4470]

Goede video, thanks! Misschien kun je ook eens een video maken over hardloop techniek? Waar je op moet letten tijdens het hardlopen enzo. Ik weet dat er al veel van deze video's op KZbin staan, maar ik hoor ook graag jouw mening, ervaring en tips :D

[@emiel.berghout]

Thanks, ik ga hem onthouden.

[@Swakkepaktuma]

handige video enzo

[@emiel.berghout]

Core enzo

[@tobiasvanvliet299]

Top video weer Emiel, hoe vaak per week raad je aan om dit soort oefeningen te doen en houd je hierbij ook rekening welke training je op die dag doet of nog gaat doen?

[@emiel.berghout]

Het is een kleine training dus je kan er nog bij lopen.

[@rckvh]

Heeft iemand nog een zieke bubbling remix voor op de achtergrond?

[@emiel.berghout]

van DJ Jean?

[@rckvh]

@@emiel.berghout NEE

[@emiel.berghout]

Viben?

[@rckvh]

@@emiel.berghout JA

[@SeekEndurance]

Ik vind je kanaal tof maar dit is 1-op-1 overgenomen van Vlad Ixel, misschien in ieder geval wat credits aan die man geven?

[@emiel.berghout]

Klopt! Heel tof kanaal. Staat in de beschrijving.