【16分で本要約】ダイエットのモチベーションを確実に維持する方法
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Күн бұрын
@リナリナリ一 3 жыл бұрын
要点をまとめてくれていて、本を読まずに 理解できて 凄く助かります。
@dietlibrary 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 そう言っていただけると、 とても嬉しく次回からの励みになります😭 これからも有益な情報発信していきますのでよろしくお願いします😊
@su.2053 2 жыл бұрын
ダイエットのモチベーション: ・痩せて自分に自信を持つ！ キラキラした自信を持った私で仕事も恋愛も恐れず楽しむ！ ・おしゃれを楽しむ！ 着れるものじゃなく着たいものを着る！
@E46.M3 6 күн бұрын
※長くて情けない内容なので、絶対に読まないで下さい。 182センチで112キロもありました。36インチのデニムを履こうとして、履けなかったので取り敢えず食事を減らしました。なんとなくで、3ヵ月で10キロは余裕で痩せてました。半年で20キロくらいですかね。今は182センチで80～85キロで36インチのデニムが履けなかったのが32インチのスキニーデニムが履けるまでになりました。でもお腹の肉が落ちずに、それを落とすために痩せたいです。当たり前ですが、今でも80～85キロを維持するのにも食べるのは我慢しています。ヒューマニエンスというNHKの番組でも中年になると男性のお腹に肉がつくのは医学的に理にかなってると言ってました。もう、私は痩せられないのでしょうか？痩せない方が良いのでしょうか？
@歯歯歯歯歯歯 2 жыл бұрын
糖質制限 筋トレしてから甘いもの◎ プロテイン無し❌無理 有酸素運動早く痩せる 筋トレ基礎代謝up太りにくい
@nyOn-ld3vd 2 жыл бұрын
とても分かりやすかったのですが、所々漢字の読み方が違うのが気になりました。
@colon_love 3 жыл бұрын
1番目から当てはまってて草 夏休みに痩せたいからコレからなおさなきゃっ！
@リナリナリ一 3 жыл бұрын
よりヤル気が出ました ありがとうございます！
@dietlibrary 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 嬉しいコメント頂き私もやる気が出てきました😆 これからも有益な情報発信していきますのでよろしくお願いします😊
@cc4629 3 жыл бұрын
思ったんですが、部分やせができないなら、なぜ同じ体重で下半身デブや、下っ腹デブ、洋梨形、りんご形など、肉のつき方がわかれるのでしょうか。あれは骨格の問題ですか？体質の問題ですか？好きなKZbinrが足細いのに腹だけでてて羨ましいのですが。
@m.a8347 3 жыл бұрын
足が細くて腹が出ている人は、足の筋肉が少なく、内脂肪が多いのでは。 下半身デブはむくみが多いなど、肥満の理由ごとに違うのではないでしょうか。
@さき-n3c 11 ай бұрын
どこに脂肪がつきやすいかは 脂肪細胞によって決まります。 お腹からつきやすい 二の腕からつきやせい などなど
@reomama1113 4 жыл бұрын
とても聴きづらい。。。
@mochikomochimochi Жыл бұрын
聞きづらいです…
@E46.M3 6 күн бұрын
この声質で、この話し方のヲナノコは間違いなく可愛いのよな。この娘さんが交際してくれるならダイエットするんだけどな・・・。ちなみに、僕は半年で20キロ近く痩せて、1年で30キロ痩せたからな。太る以前の様にモテる様になった。声の主と交際したい。
@たろ-l3r 2 жыл бұрын
この本の著者の方ですか？
@たろ-l3r 2 жыл бұрын
ファスト映画と同じにおい感じますけど大丈夫なんですかね
@yamaby 3 жыл бұрын
BGMがほしいです！
@dietlibrary 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊ご意見ありがとうございます🙇♀️次の動画かれ取り入れてみます♪
@komekome0606 2 жыл бұрын
嫁を見返すためにがんばる