17 секретов выбора полезных бобовых: узнайте, как выбрать лучшие!

В этом видео мы рассмотрим главные виды бобовых: чёрную, красную и белую фасоль, нут, маш, чечевицу и горох по содержанию в них белка, клетчатки, витаминов, минеральных солей, антиоксидантов, по их закисляющим или ощелачивающим способностям и выясним, какие из бобовых самые полезные, а какие приносят меньше пользы.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Facebook: / moveat.expert
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ / moveat
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 moveat.expert/help_project/?u...
Вы также можете поддержать нас на PayPal: [e-mail]
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌moveat.expert/raschet-individ...
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 • Каким должен быть ваш ...
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/komfort...
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/rasshir...
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kursy/?...
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/dostup-...
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 moveat.expert/golosovanie/?ut...
📎 Рекомендованные видео: 📎
📌 Видео о сое: • Соя как суперфуд - поч...
📌 Видео о пользе бобовых для здоровья: • Загадка бобовых: почем...
📌 Видео о том, как правильно готовить бобовые: • Не газуй! 20 способов ...
📌 Плейлист «Питание для здоровья глаз»: • Зрение и питание
📌 Закисление организма: • Определяем закисление ...
📌 Плейлист «Безопасное и полезное спиртное»: • Алкоголь: польза и вре...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1n...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #бобовые #фасоль #соя #нут #маш #чечевица #горох #бобы #лектины

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@user-yq6yp9yr6g]

Арахис. Вы невероятно грамотныйй человек и самое главное делитесь своими знаниями с нами, совершенно чужими людьми с потрясающей искринностю. Дай Бог вам во всех начинаниях легкости и финансовой стабильности❤

[@MaxPogorely]

Спасибо огромное, очень вдохновляете!

[@user-bp6hf5oo9z]

Потрясающе интересное видео, сколько Вашего труда в нем и сколько пользы для нас Вы даете! Спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятный комментарий и лестная оценка! 🙇❤️

[@user-rz3uy1yw4h]

Потрясающе! Вы гений диетологии, сколько пересмотрела диетологов - ничего подобного не слышала. Спасибо Вам огромное!

[@MaxPogorely]

Спасибо ))) вы меня дико переоцениваете и ужасно перехваливаете! Я стараюсь делать мою работу максимально хорошо

[@user-dr7kz9pc5p]

Пожалуйста про арахис. Ждём с нетерпением❤!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-ku2dj7rf3r]

Очень интересно подробнее узнать об арахисе и о влиянии арахиса на мочевую кислоту.Спасибо!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-uj4th6vy7g]

Спасибо, Макс. Как всегда, - выше похвал. Было бы очень интересно посмотреть видео об арахисе

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку ☺️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@vadyazmey]

Макс, вы герой который не носит плащ;) Спасибо за работу, желаю Вам успеха

[@MaxPogorely]

Упс… А я думал - я «ужас, летящий на крыльях ночи» )))

[@user-pe5fy6oz6z]

Макс, дуже вдячна Вам за дуже цікаве відео з змістовною і корисною інформацією. Хай щастить Вам❤

[@user-zt8go1if5o]

Максим! Такую большую работу проделали! Спасибо Вам огромное🙏❤️

[@MaxPogorely]

Благодарю за приятный отзыв 🤗

[@relax0416]

Макс, Вы непревзойденный!!. ❤❤❤ хвала Вам за суперполезнятину и мне за то , что на просторах интерната нашла Вас))). И да, арахис, конечно+

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку ❤️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-dn4mb5ko2j]

Максим очень жду видео о полезных и опасных пророщенных бобовых. Спасибо за отличные видео!

[@user-uz4nm3dl1v]

Огромная благодарность за такой, полезный для людей, труд❤❤❤❤❤

[@MaxPogorely]

Спасибо за комментарий и лестную оценку!

[@Nadejda_Sun]

Отличное видео! Спасибо. Мой организм стал дружить с бобовыми только после изменения питания: меньше сладкого, меньше мучного пр подобных излишеств. И эта дружба как раз началась с зеленой чечевицы, нута и соевого молока

[@user-lj1gi7pc3m]

Всегда актуальна.Полная информация.Тема преподнесена на максимум.Спасибо Максим.

[@MaxPogorely]

Благодарю❤️! Рад быть полезным:) Оставайтесь с нами!

[@sergeysergey2879]

Спасибо большое за это видео! Жду новых полезных материалов. В моем рационе бобовые, особенно после Вашего видео про сою, занимают достойное место. Я их все чередую и сам делаю тофу из сои.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@JohnHartigan1]

Максим, спасибо вам большое. Польза от вашей работы в моей жизни огромна

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@alexandersubarev5570]

Благодарю за информацию. Нашёл, то что искал.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас, Александр! Чрезвычайно приятно!

[@user-we7oy5cw3d]

Спасибо! Недавно подписался на ваш канал. Отличная работа!

[@MaxPogorely]

Спасибо, очень приятно! 😊

[@user-nj5yl4xc8d]

Спасибо, это видео меня настроила на бобовые. Ведь я почти отказалась от них😢

[@evgueniamcclintock6816]

Замечательная информация, возвращает меня к бобовым🙏. Благодарю вас Макс.

[@MaxPogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊

[@user-kx3bk4vk4k]

благодарю вас Максим !!!!! очень интересно ❤🎉🎉🎉

[@MaxPogorely]

Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-yz3hq5id7k]

Спасибо , очень познавательно , подсела на ваши видео .

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами! ❤️ Готовлю новые видео

[@amaamakati]

Спасибо за Ваш разбор!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес! Мне очень приятно 🤗 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-zl1uq3tf1r]

Спасибо за полезное видео!

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏❤️

[@user-cu1xu2pf5f]

Дякую! Як завжди, цікава і корисна інформація.

[@MaxPogorely]

Радий бути корисним 🙇

[@user-qe8op4my3w]

Очень интересно было послушать, про арахис хотим!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-rt7sg5ng2g]

Спасибо, Макс за прекрасную аналитику! Впрочем, это отличительная особенность Ваших видео. Арахису, конечно- да!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку 🤗, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-nf9ey8ch2x]

Огромное спасибо ❤ такую огромную и полезную работу делаете, это так ценно и прекрасно, что со мной поделились вашим видео и теперь не могу остановиться смотреть. Всех благ вам ❤

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!

[@user-ld5ej4wn3n]

Очень интересное видео! Спасибо . Ждём про Арахис!

[@MaxPogorely]

☺️Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@MsMamaNika]

Спасибо большое Макс! Очень интересно арахис и стрбчковая зеленая фасоль)))

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-bb3fd3ze4y]

Спасибо за информацию и живую подачу материала! Даешь арахис))

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k 🤗

[@user-br8nh3zu2w]

Спасибо огромное за труд! Пророщенные бобовые!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-us6mm4id9g]

Благодарю за ваши видео❤

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@dariqvasileva568]

Арахис, я любрю тебя и видеа Макса Прогорелова.Спасибо!

[@MaxPogorely]

Таймтейбл: 00:07 О чем это видео 02:22 Научные исследования, лежащие в основе видео 02:51 Какие бывают бобовые 04:23 Бобовые, которые будут включены в рейтинг 05:20 Почему так трудно выбрать лучшее бобовое? 05:46 Белок бобовых 06:33 Как различные группы бобовых влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы 08:54 Неужели нут полезнее фасоли? 09:54 В чем сложность сои, как лекарственной пищи? 11:47 Чем бобовые превосходят сою? 13:37 Сколько есть бобовых в день? 14:38 Немного о пользе спиртного 16:26 Что вам дадут 100 г бобовых в день? 17:55 Витамины бобовых 21:35 Минеральные соли в бобовых 24:12 Биологически активные вещества в бобовых 29:18 Сколько полифенолов можно получить из бобовых? 34:54 Лектины в бобовых 36:10 Закисляюще-восстанавливающий PRAL-коэффициент бобовых 41:00 С чем есть разные бобовые? 44:16 Составляем рейтинг бобовых

[@ins1delolo]

Максим можно закреплять ваше сообщение с таймкодами. Чтобы оно было всегда вверху

[@user-fu2ef4uf5k]

Благодарю вас за труд! Жду видео об арахисе

[@MaxPogorely]

Спасибо за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k 🤗

[@user-tq7zh1lp6z]

Макс, спасибо за полезное видео, НО, ты сильно усложнил мне жизнь. Теперь придётся варить по щепотке каждого вида бобовых, ведь в каждом оказывается есть своя польза )) С другой стороны, никто и не обещал, что будет легко. Даёшь АРАХИС в массы!

[@MaxPogorely]

Я просто ем каждый раз - разные :)

[@user-jk9mq1ox6t]

Можно и заморозить порционно. Так удобно

[@user-tp1sj7ur1b]

Завдяки Вам почну їсти більше бобових, бо їла в основному квасолю білу. Дуже вдячна Вашій роботі. Процвітання команді❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваши теплые слова!🤗 Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-wu6lj5xv8m]

Полезно интересно.ждем про арахис.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@smitzi]

Спасибо за видео.

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку!

[@JivanNavino]

Чече была сильно недооценена мной😊 Спасибо за бобовый сериал. Про проращивание и арахис также оч. интересно❤

[@MaxPogorely]

Готовлю и эти видео! Арахис - ближайшее

[@user-yg5lb2hz1k]

Арахис, раскрой свои секреты!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-wm2px5ch5n]

​@@MaxPogorelyскажите пожалуйста, белок Сои говорят похож на белок мясо и лучше усваивается чем белок фасоли, насколько это правда?

[@AlexLife307]

Поддерживаю тему. Арахис категорически противопоказан при многих диетах (не для похудения)))) для здоровья. Например, для суставов и при безлектиновой диете.

[@AlexLife307]

​@@MaxPogorely Максим, открывайте свой магазин качественных проверенных продуктов. Делайте свои формулы.🎉🎉🎉

[@viktorernst4348]

Arachis nicht gut

[@aguttesvictoria8136]

Как же я обожаю арахис! В любом виде! И пасту тоже!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@uriyrusov6702]

Благодарю, Максим, можно про арахис.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-bg9yd2dh4p]

Дякую за потрібний матеріал , цікаво про арахіс .

[@MaxPogorely]

Дякую за вашу підтримку, це - цікава тема, як тільки з'явиться віконце, я зніму його 🤗

[@user-hl3zw8uj9j]

Купил нут попробовать, для разнообразия, каждый день красная фасоль уже поднадоела. Надеюсь на вкус будет норм. Спасибо Макс за труд!

[@MaxPogorely]

Спасибо! Рад слышать :) Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-xd1pg1kh5l]

Макс. спасибо огромное! табличка в конце с коэф прал всех бобовых очень удобная!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@Desa1957]

Спасибо!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@julalala2193]

Спасибо за разбор! Я так понимаю, что для облегчения работы печени и приучения организма к бобовым нужно всего лишь 100г в сутки? Или все таки при срк и печени желательно отказаться от них?С детства аллергия на арахис и кешью, интересно послушать.)

[@user-qw8lb2bx1s]

Спасибо большое!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес!

[@aguttesvictoria8136]

Здравствуйте, Макс! Скажите пожалуйста, какая польза в стрючковой фасоли? Какие у нее преимущества перед обычной фасолью? Спасибо большое заранее! Виктория

[@MaxPogorely]

Никаких особых преимуществ нет. Она ближе к овощам по составу, чем к бобовым

[@user-jk5zn7bf2i]

Спасибо за ваш труд! Очень жду видео про пророщеный маш. Иногда балуемся им, а вы нас вконце этого видео напугали)

[@MaxPogorely]

Не волнуйтесь и ешьте его :) Пророщенный маш полезен!

[@user-gj3io2vj8d]

Спасибо огромное за полезную информацию о бобовых. Словом, нужно кушать разные виды бобовых ,но предпочтение все же зелёной чечевице. Горох люблю больше всех. Зелёную чечевицу начала кушать в виде котлет. Фасоль почти не ем. Теперь буду пробовать разные виды бобовых по 100 гр каждый день.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@ksenyav8540]

Подозреваю , что чтобы были в кишечнике те бактерии которые переваривают сою , нужно есть мисо пасту , кимчи и другие ферментированные продукты . Мы едим , например , хоть и в Украине живем ) Сейчас можно все купить даже из Кореи , Китая и Японии .) Вкусно , полезно и интересно )

[@MaxPogorely]

Возможно и так, попробовать эти продукты стоит наверняка!

[@user-om5fp2xr8c]

Благодарю!!!

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇

[@viorica9316]

Спасибо большое за презентацию! Интересно узнать больше об арахисе. Он интригует особенно тем, что аюрведа не рекомендует его в питание вообще.

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗 Если вам будет интересно, вот моя статья про аюрведу: moveat.expert/stati/menya-chasto-sprashivayut-o-moej-pozitsii-kasatelno-ayurvedy/?

[@user-ir4ck5sp8h]

Благодарю!

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@user-yy3yy5dc7h]

ДРУГ ТЫ КАК ВСЕГДА НА УРОВНЕ,МАШАЛЛАХ❤❤😂🎉

[@MaxPogorely]

🙇Признателен за поддержку!😊

[@user-yy3yy5dc7h]

@@MaxPogorely ВСЕГДА РАД ВАШИМ ВЫСТУПЛЕНИЯМ

[@mo0nline]

Спасибо! Об арахисе тоже очень интересно узнать

[@MaxPogorely]

Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@Rafaella-dr1fe]

Максим, огромное спасибо за ценную информацию! У меня вопрос-везде пишут, что при подагре нельзя есть бобовые, а что скажете вы?

[@MaxPogorely]

В бобовых много пуринов, но для больных подагрой или с гиперурикемией важнее не превышать общего количества белка в пище в 0,8 г/кг веса тела. При таком количестве белка 100-150 г бобовых 3-5 раз в неделю будут только полезны

[@user-jv1lb9qp4o]

Есть ответ в другом видео про бобовые

[@ergonomistus]

интересно увлекательно доказательно хорошо

[@MaxPogorely]

Благодарю 🙏❤️

[@user-es5yg3ee7v]

Спасибо, Макс….. Взяла за правило постоянно ( частенько) готОвить бобовые…. С удовольствием и большим вниманием стала смотреть ваши ролики и набираться умА- рАзума…. С наступающим….. ЗдОрОвья ВАМ…..) Южный Урал 😂

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку и пожелания!😊 С наступающими праздниками вас и ваших близких! Оставайтесь здоровы 🤗

[@gulnaraospanova3394]

БлагоДарю!

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку!

[@sakura16081]

Прошлой осенью активно занималась проращиванием. В моём ассортименте было больше 10 круп, семян и бобовых. Отлично подготовила свой организм к зиме. В этом году тоже хочу начать проращивать. Хотелось бы подробнее узнать о влиянии проростков (и не только бобовых) на здоровье и организм в целом. Про арахис тоже очень хочу узнать, так как у меня регулярно случаются арахисово-обжорные периоды, когда я ем арахис, и не могу остановиться. И спасибо Вам, Макс, за Ваши исследования, и за то, что делитесь с нами их результатами!

[@user-mq6ev5kh9e]

Дадада, у меня тоже случаются приступы любви к арахису :D и тут, чтобы не переедать его, я использовал свою суперспособность - лень. Покупаю арахис в скорлупе.

[@MaxPogorely]

Спасибо! Сниму видео об арахисе и о проростках.

[@MaxPogorely]

@@user-mq6ev5kh9e :)))) замечательный способ!

[@tamarashishkova8249]

Люблю Петрика и агрессивного Фролова, но Ваши плевки в их сторону очень нравятся 😂

[@MaxPogorely]

Это не плевки, это - 100% аргументированная критика.

[@user-qe8op4my3w]

Да Фролов иногда как помешанный выглядит

[@alexdewerziew5818]

​​@@MaxPogorelyдоктор Петрик очень порядочный человек, видно же, может просто и правда не все исследования изучает, но у него и так работы много, а Фролов просто запугивает, чтобы свои продукты продавать. Вы большой молодец Максим, такого качественного "копания" нет ни у кого.

[@MaxPogorely]

@@alexdewerziew5818 благодарю! Постараюсь и дальше вас радовать!

[@Amon-81]

Большое спасибо за полезные видео🙏 Арахис люблю, уже есть на канале👍 За него тоже спасибо🙏 Здоровья вам, спонсорам и всем кто участвует в ваших видео !!!

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!🤗Обязательно передам ваши слова! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗

[@lidiyafurman7237]

Пожалуйста, арахис это очень злободневно! Благодарю за титанический труд!

[@MaxPogorely]

❤️ Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-jd3lz4hf8r]

Спасибо за вашу работу! Хочу про арахис и хочу таблицу с пралами))) А было видео-продолжение про грибы? Про лесные грибы хотели снять.

[@MaxPogorely]

Про арахис заканчиваю, потом буду про грибы снимать. Благодарю вас!

[@user-hs9sq4hd4r]

Люпин зеленый молодой, ооочень вкусный,в италии его едят с солью и с маленькими кусочками сыра мммм......

[@BennettNelsonJr]

Araxis !!!!!!! 🙏🏼 ❤

[@MaxPogorely]

Видео об арахисе уже есть на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k

[@nataliianeischenko3294]

Благодарю за видео! Арахис 😊

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш интерес и поддержку🤗! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@user-dx6uf9np6g]

Готовы к принятию информации об арахисе!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-yr9zm6uz4h]

Максим,как вседа всеохватывающе, благодарю,еще вопрос если один день рацион получается закисляющий,а в другой столько же ощелачивающий получится в ноль за два дня в итоге?

[@MaxPogorely]

Плюс-минус да: организм достаточно инерционен в этом аспекте

[@sofiakucheryvenko1850]

Арахис! Расскажите, пожалуйста о пользе арахиса

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@vezunchik2319]

Спасибо за информацию! У вас показана таблица с продуктими по ощелачиванию/закислению . В ней помидоры стоят как "весьма щелочные". Так ли это? Обычно, их относят к закисляющим организм овощам.

[@MaxPogorely]

Смотрите мое видео о «закислении», ссылка в описании к комментируемому вами видео. Там все обоснования

[@aguttesvictoria8136]

Макс, если можно, ещё вопрос к Вам. Нужно ли замачивать зеленую чечевицу? Если да, то на сколько часов и сколько варить? И измерение половиной стакана- это в сыром или уже в приготовленном виде? Спасибо! Виктория

[@MaxPogorely]

Спасибо! Все - в этом видео: Не газуй! 20 способов превратить бобовые в лекарство kzbin.info/www/bejne/marUmXZ7gbiEeZY

[@anna_anna531]

Интересует арахис 🥜, а вот я употребляю люпиновый протеин, мне нравится он в порошке перемолотый почти без вкусный и быстро растворимый, ваше мнение по поводу полезности его, что-то слышали, благодарю!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k 🤗 О люпиновом протеине нужно изучить более тщательно информацию

[@user-cg9ti9qs1c]

Максим, огромная вам благодарность за то, что вы по ходу своего рассказа даете в сжатом виде и основные положения для конспекта. Но было бы еще лучше, если бы вы это делали в ворде, за исключением таблиц, рисунков и т.п. Тогда было бы намного легче каждому по своему усмотрению и под себя выбирать главное, выделять шрифтом, раскрашивать.

[@MaxPogorely]

Я подумаю над вашим предложением, спасибо! Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@user-ElenaVonana]

Люблю арахис. Хочу узнать про него побольше. Сколько, в каком виде и с чем его употреблять.

[@MaxPogorely]

Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@mosamosa7229]

Спасибо за очередное отличное видео! А знаете, из фасоли делают зефир😮

[@Nadejda_Sun]

вот это да! Интересно было бы попробовать

[@user-gy2jf9sg5h]

Поделитесь рецептом, если знаете.

[@mosamosa7229]

@@user-gy2jf9sg5h на сайте Поварёнок в поиске набираете "зефир из фасоли", там розовенький такой, по этому рецепту делала.

[@lexxnexus1872]

Спасибо, интересно про арахис. А что скажете про макароны из бобовых (чечевичные, нутовые)? Полезны ли они?

[@user-qe8op4my3w]

Все менее переработанное всегда намного лучше. На макароны идет мука, а насколько она свежа?? Потом процесс сушки макарон, тоже лишняя обработка и потеря чего-то .

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@jabadabadu2320]

Спасибо за видео❤ Арахис)

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@DmitryYablonsky]

Спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@AlekseyK1976]

Максим, наш чудаковатый знакомый, он же Фролов, в последнее время активно продвигает липосомальная форму приема пищевых добавок. Почитал в инете, ну да, типа гораздо лучше усваивается со слов разных ресурсов, кто их продвигает, а как вы к ней относитесь? Стоит ли переплачивать?

[@MaxPogorely]

Хороший вопрос и интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-ik1vp1xu1j]

Проведите исследование, пожалуйста, про арахис и про метиленовый синий

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваше предложение , как только появится окошко, я сниму видео на тему арахиса🤗 Про метиленовый синий пока не могу ничего утверждать, этот вопрос требует более пристального внимания 🤔

[@user-cb3qq1mk6p]

Дякую за відео. Вігну вирощую в себе на городі. Росте, як спаржева квасоля.

[@MaxPogorely]

Дякую за інформацію та підтримку! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗

[@user-mj4bt3gg8v]

Интересно было бы посмотреть про пергу пчелиную

[@MaxPogorely]

Возможно, как-нибудь сниму

[@solenigor]

Спасибо за видео. Про арахис тоже интересно послушать. Еще вопрос - в ролике про сою вы ее расписывали в гораздо более превосходных степенях, чем а этом. Стоит на нее налегать, или можно ограничиться сегодняшним списком?

[@MaxPogorely]

Как видите, новые знания дают больше возможностей. Можно налегать на бобовые, сою есть иногда

[@AlexLife307]

Соя поддерживает воспаления и может быть причиной этого.

[@k9tk9t]

​@@MaxPogorely В комментариях в своём прошлом видео про сою именно ВЫ ​ @MaxPogorely писали что соя полезнее фасоли. Я так и не понял что полезнее в итоге красная фасоль или соя ???

[@No_war_peace]

Арахис! 🙏🙂🙃

[@user-tq9cm4ne5i]

Поддерживаю

[@tigrijtigrij1240]

Он вреден

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@tigrijtigrij1240]

@@MaxPogorely ждем))

[@user-mt8hf7dv9k]

Арахис и пажитник - интересно!

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k 🤗

[@user-rq2ew8lb2h]

Спасибо за информацию!!! А полстакана в день(это замер по сваренным бобовым или по не готовым)? То есть в сутки полстакана готовых иди полстаканы не готовых?

[@MaxPogorely]

Готовых, конечно!

[@dvidgaru]

Спасибо арахис интересен

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-su6jd8fm4l]

Пророщенные бобовые очень интересно

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес! Готовлю видео 🤗

[@SerafsQps]

Благодарю*))) Интересно про то, сколько максимально можно кушать приготовленных бобовых в день. Я ем большими порциями*) И кстати у меня проросла зелёная чечевица, сегодня сделала из неë салат*)) Нравится вариант есть пророщенные бобовые для белка и пользы*)) Мясо и рыбу ем крайне редко. Интересно про проращивание бобовых и вообще про проростки*)) Сейчас у меня пшеница проращивается, довольно вкусная сладкая. Чечевица и пажитник ещё) Просто замачивала семена и смотрела какие прорастут. Амарант не порос и быстро плесневеет. Кунжут белый оказывается прожаривается чуть. Лен муторно проращивать и его мне нравится замачивать обильно и жевать, а слизью поливать салаты или добавлять в кашу*))

[@monmio4736]

Макс, здравствуйте! А что с красной чечевицей, почему о ней ничего не сказали?🤔

[@user-vn8om7gj2m]

Про арахис видео

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k 🤗

[@AlexiPolenur]

Has video about arahis been made ?

[@MaxPogorely]

На канале есть видео об арахисе: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k

[@user-pz8vc6kj9i]

Арахис и пророщенные бобовые, благодарим Вас

[@MaxPogorely]

Видео об арахисе уже на канале: kzbin.info/www/bejne/l3vbiIqdar-kg9k

[@romanlagockiy325]

Дякую за цікаве відео. Лише одне питання виникло: не згадано про коричневу нешліфовану сочевицю, яку для чогось шліфують до червоного стану. Я купую нешліфовану у фермерів і цікаво наскільки вона відрізняється від зеленої.

[@MaxPogorely]

Нешліфована в рази корисніше!

[@romanlagockiy325]

@@MaxPogorely питання залишилось в тому коричнева чи зелена краща?

[@user-kz3yc5nr4x]

Ваш ролик про Омега жиры вчера смотрел, хороший обзор. Буду менять рацион пр виду жиров. А вот с бобовыми, злаками проблема! Почва заражена пестицидами, запрещ в Европе глифосатами и пр химией. Поэтому либо нужно знать фермеров, либо биологический сертификат требовать. В России тема БИО злаковых уже давно на повестке, люди переплачивают

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку! Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@irynaieremenko1308]

Научитесь правильно готовить бобовые, это не сложно. Откройте Критскую кухню. В греции бобовые традиционно