170 Nasıl insan bunu yapar? Vagus siniri 4

[@Meryem-ki9fc]

İlk defa son aşamada beynim içinin rahatladığını ve değiştiğini hissettim neredeyse somut olarak. Zeynep hocam hayatımı dönüştürmemi siz sağladınız diyebilirim. Varolun 🙏🏻

[@gamzeninmutfag5347]

sanaldan da olsa dinlerken izlerken güven duyduğum huzur bulduğum insanlardan biriside sizsiniz. teşekkürler

[@ZeynepAksoyReset]

teşekkürler

[@emasa97]

Sizi dinlemek bir onur gerçekten, teşekkürler :)

[@lalehanakgul3447]

zeynep hanım çok değerli paylaşım olmuş.çok teşekkürler emeğinize sağlık🙏

[@sukrankaracelebi9857]

Sevgili Zeynep, Vagus siniri ile ilgili videolarını izlemeye başladım. Bu kadar değerli ve önemli bilgileri bizlerle paylaştığın için çok teşekkürler. Geriye dönük diğer videolarını da izleyeceğim. Sevgiler

[@fatmaakkor3495]

Zeynepaksoy hanimcim sizden çok faydalanıyorum her şekilde meme ca hastasiyim tedavimin yarısında size ulaşabildim yani sizi tanıdım beni stresten depresyondan çıkarıyor mutlu ediyorsun sifalaniyorum size minnettarım hiç bitmesin istiyorum.En güzel sağlıklı günler sizin olsun.😘🙏👏👏💙🍀

[@cankara1999]

Tesekkurler Zeynep 🙏 🙏 🙏

[@tuserdi77]

Teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz.

[@keklikkurt9708]

Günaydın Zeynep hanım size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum yolumun sizinle kesiştiğine şükrediyorum ve sizi bana öneren arkadaşımdan minnettarım .bir gün bende programlarınıza inşallah canlı canlı katılacağım . Ben sizin eski yayınlarınızı izleye izleye bilgileniyorum varolun sağolun çok çok sağlıklı olun emi dünya sizin gibi insanların omuzunda yükseliyor biliyorum 🙏🙏

[@neslihankurt.official]

Yine imdadıma yetişti harika değerli videolar çok teşekkürler

[@neslihankurt.official]

Fiziksel şiddeti görebiliyoruz hiç değilse gözle , ancak duygusal şiddeti yıllar sonra farkediyiruz vah vah vah

[@mustafagurbuz2081]

🙏🏻teşekkür ederim

[@burcublr9101]

Zeynep hocam burdan daha net oldugu icin uzmanlık programindaki bu videolari buradan acip izliyorum. Sorun olmaz umarim

[@Nomorenamesandtheothers]

Teşekkürler💜🙏

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@filizaydin7127]

Teşekkürler 🌼

[@segu5283]

Sesiniz o kadar az geliyor ki sesi en yüksege alsam bile telefonu elimde tutup kulağıma dayamaktan yordu bu video. Fayda faydasizlasti yani

[@AylaDmn-l9j]

Ses gayet net ve anlasilir

[@argoscelik]

Dostça bir öneri de “ölüm” kavramını kullanmanızı gözden geçirmeniz olacak. “Kaç-savaş” gibi “don” durumu da vücudun korunma mekanizmalarından birisidir. Minimal enerji ile beden fonsiyonlarını korumak için gelişen mekanizmalardan biridir “don” hali. Ölüm veya ölüme gidiş değildir. Sevgilerle

[@ZeynepAksoyReset]

evet evet biliyorum, ağzımdan o an öyle çıkmış.

[@haticeer4399]

merhaba Zeynep hocam.. bu vagus siniri ile ilgili verdiğiniz egzersizler peşpeşe mi yapılmalı yoksa aralıklarla mı yapılmalı..

[@Bambisevgi]

Zeynep Hocam, Reset'i en başından bu yana takip ediyorum ve inanılmaz derecede faydasını yaşıyorum hem kendi üzerimde hem de derslerimde dönüşüm başlattığını gözlemliyorum. Bundan ötürü size minnettarlık duyuyorum. 💚 Hocam meditasyon uygulamam sırasında ilk iki aşamada nefesle saymayı sürdürürken aynı anda düşüncelere da daldığımı farkediyorum.Yani kafamda bir şeyleri evirip çeviriyorum fakat nefesi de unutmadan saymaya devam ediyorum. Sizce bu hal olağan mı ? Sevgiler Sevgi

[@ZeynepAksoyReset]

evet kesinlikle, ben de ilk meditasyona başladığımda aynı soru ile hocama gelmiştim. Evet, ve hem nefes hem düşünce farkındalığı olunca, düşüncelere o denli aslında inanıyor musun? Çok etkiliyorlar mı seni? fark edebilir misin bunu? Düşüncelere daha çok tanık oluyor olabilirsin. Onların gelip gittiğini izliyor olabilirsin.

[@Bambisevgi]

Zeynep Aksoy Reset Evet aslında haklısınız hocam, söylediğiniz gibi daha çok hem düşüncelere hem de saymaya devam eden zihnime tanık olma hali bu..

[@Bambisevgi]

Zeynep Aksoy Reset Teşekkürler hocam 🙏🏻

[@ebruyigit5447]

Zeynep hanim.son.etapta catlayacak gibi oluyorum kalkip gitmek istiuorum neden olabilir acaba bilginiz var mi acaba?

[@huseyinatmaca7113]

Zeynep Hocam vagus sinirinin yogadaki psoas kası ile bir ilintisi var mı?

[@gokcen4948]

Yeni bir şefkat meditasyonu yayınlasanız 🙏🏻

[@ZeynepAksoyReset]

tamam

[@argoscelik]

Basit olarak ön ve arka vagus siniri olarak ayırabilirsiniz. Ösofagus ( yemek borusu) önünden aşağıya seyreden vagus ( siz ventral diyorsunuz) diyafragma üstünde etkili, mideye ince dallar veriyor. Ösofagus arkasından seyreden ( sizin dorsal dediğiniz) vagus diyafragma altında dallara ayrılarak iç organlara ( barsaklar, safra kesesi vb) dağılır. Eskiden sıkça yapılan trunkal vagotomi ( vagusları komplet kesme) ameliyatlarında bu iki sinir diyafragma üstünden kesilirdi.

[@argoscelik]

Trunkal vagotomi ile depresyon aradındaki ( varsa) ilişki konusunda araştırma/ inceleme yapılıyor mu internette pek bir şey bulamadım.

[@ZeynepAksoyReset]

o nedir bilmiyorum....

[@yasemineren8375]

👏👏💐💐

[@edayildiz5976]

Of keske komsu olsaydik😚

[@ZeynepAksoyReset]

vallahi iyi komşu olmayabilirim!

[@dilekylmaz1720]

🪻⚘️🪻⚘️🙏