如何變得更有自信 Part1

有自信的人容易吸引目光，到底他們身上擁有什麼特質能給人自信的感覺？不少人覺得自信是天生的，但自信其實是一種可以練習的「技巧」，想讓自己更有自信的方法就在影片裡！更多成長學習的影片‣‣‣goo.gl/Ce7e3T
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[@ChenJenYu]

過度在意別人對自己的眼光就會失去自信

[@user-vm3bk4ig5t]

（給沒自信的人幾句話） 1.不要時常看如何改善自己心理的書，這是在自我懷疑，看一次沒用就別看了 2.自信這個東西並不存在，並不是因為有自信所以敢做，而是因為敢做所以有自信 3.每天紀錄自己的低潮期，要知道自己何時沒自信才能改善 4.抬頭挺胸、露出微笑，自信由外改到內比較容易 5.對話緊張的人多去觀察對方眉毛，這可以提供對方的心理狀態 6.常常詞窮？一個話題把他接下去，不要多個話題，例如： 問：這幾天都下雨真的很討厭 回：對呀，真的 這裡話題就結束了，容易尷尬，此時又必須換話題聊 需要聯想雨跟什麼有關係 雨->傘->通勤→車or住址...一路接下去 7.別總想說點什麼隱藏自己的內向，你天生的優點就是願意聽別人說什麼

[@user-gf6wj1oe2b]

謝謝你的建議，而我超喜歡看心里學的書，很多例子幫助很大，得先知道自己是被什麼影響再去改善

[@sunnyluo8478]

沒自信的原因: 1.自信絕對不是完全天生，自信可藉由練習達成。 2.沒自信的原因是對事情的不熟悉(多練習，上手之後就會有自信，經驗越多越自信) 3.害怕失敗，擔心別人目光 關於第三點我想補充，我覺得每個人都是已自己為中心，大家會先在意的往往是自己，別人沒那麼多時間去在意及評論你。 (指一般情況下的人，刻意去批評、酸別人的人，那是對方的不自信，要去藉由批評別人來顯示自己多好的人。 我們都是良善的人，遇到這樣的人就不要去理會，因為我們不需要去跟他學習)

[@user-yj9fc2qo1n]

你是重什麼時候開始想做這些事情的

[@ECYMGT]

@@user-yj9fc2qo1n 利害👍

[@user-hi2wx4hc2s]

厲害👍

[@Aivin3149]

感恩分享🙏🏻😊

[@myknos2007]

感謝分享~

[@jimmy79968]

艾爾文給人一種很親切的感覺耶⋯

[@siangchen2644]

我是一個很在意別人眼光和想法的人，明明自己整體上沒那麼差，但就是很缺乏自信，最近也在努力加強這一方面的弱點，感謝用心分享的影片。

[@JiPei]

我也是...嗚嗚

[@user-hs7ul4mt1f]

我相反 我超級笨 但非常有自信 1.因為 我長太帥了 任何人看到我 都滿臉笑容 讚嘆的眼神 2. 我超愛看書 科技 歷史 地理 花草樹木 範圍很廣泛 把精力都花在 閱讀 吸收知識上 更有自信 但太笨了 一生 一事無成

[@susanazoumo483]

＋1

[@lamlam5759]

自信是敢於做自己、敢於挑戰自己不怕失敗，告訴自己就算做錯起碼也多了些經驗，成功了說明自己有眼光，我喜歡為難自己什麼都想試著做反正就是不喜歡因為怕而停止不前，當然經濟獨力生活可以靠自己也是自信的重要來源

[@nozomiguitar]

看過您2019的影片 再回來看2017年 能夠很深刻的發現 您的口才進步很多 非常謝謝你在還沒完全準備好的時候就出現 讓我對自己打算做，卻不敢做的事情多了執行力

[@boa4063]

多謝你🙏🏻我看你的影片后學習了做一個有自信的人，我也明白了當不在意別人目光才做到真實的自己，其實我是一個內向不擅長社交的女孩子，我結識一些外向的朋友希望學習他人，但我發現根本冇用處，我應該勇敢面對自己的不足之處，誠實去面對人生。當一個人包容自己最脆弱的一面就成就最強大的自我。我要重新學習少批評別人，多留意鼓勵自己的人。其次不要把缺點，負面情緒及不好的后果不斷放大，多用正面思維想好的一面去驅使動力。

[@youmi2129]

正处于人生低谷期，对自己很多的否定，感谢这个影片很及时，非常感谢❤

[@jupiterkuko]

真的很常怕出糗或被罵就不敢去做，腦子就會越想越可怕，看完2篇增加自信後，決定慢慢練習，也不要去那麼在意別人的眼光～謝謝艾爾文

[@robertshe8101]

A brief summary: 1、自信生于天赋，长于后天。 2、害怕失败。 3、在意别人的看法。其实，人都是以自我为中心的。 4、越熟悉，越自信。

[@user-rh2tc1ky9e]

聽人說好像 -小時候曾在一推人面前出洋相被恥笑 -從小到大，父母親說責罵你的說話比讚美的說話多 最容易培育出一個沒自信的小孩

[@yuejuanxiong9319]

父母从来不夸，我真的过的很艰难

[@sheng1519]

好像是喔…

[@tianhou7093]

别让自信的高低 取决于他人的认同，自己的作风 形式态度的分数应该由自己来判定 别人赞赏时 保持心理平衡 不能过于兴奋，才能在别人批评时 冷静不受影响 不要追求认同 不论 朋友 爱人 父母 还是 你所仰慕的人 认同感应该来自 自身。

[@jennyliu1120]

很中肯

[@user-tt8ys6db3s]

尤其是爸爸 你做啥事先損你一頓就對了

[@rookie600908]

多培養自己就有自信 自信是自己散發的特質.是可以培養的 但要有一定的條件.沒先天優勢 自信則會是反效果

[@grfjjhdfgg4685]

S8

[@user-pg2uc2ue9k]

自信會不會跟小時候的教育有關? 一路被打罵到大 父母永遠不停地去比較 好還要更好 自己擅長的事情總是被否定 被訓斥時會不自覺縮胸駝背想要保護自己 變成現在的自己 駝背 一味的追求別人的稱讚 繞著別人的眼光活著 時常有被否定的內心劇場 真的 好難改 但看完影片至少舒坦一點

[@user-ng7hs9mi6q]

謝謝艾爾文，覺的您很有魅力

[@yusukesato3909]

這個拍片的人眼神好有元氣 真的有自信的人最有魅力是真的

[@Aivin3149]

感恩老师分享学到了🙏🏻😊🌹🌹🌹

[@user-rs6hn5bn3s]

谢谢你！讲的真好！

[@user-np6mu6mi3o]

艾尔文知道自己是谁了解自我，做我们自己时就自然会很自信！你就很自信啊！

[@YJ-wm3wo]

我真的很沒有自信 雖然看起來很大方 但內心是抗拒的 不論是異性朋友或同性朋友想認識我 我都會下意識疏遠他們 雖然不是每次都如此 但我還是常常自責 今天來看你的影片喝點心靈雞湯吧😭

[@LingLing2022]

自信对于我真的很重要! 你讲得太贴切啦！

[@thiminghieubui2748]

謝謝您，影片很有用。

[@qaq7068]

（我没自信） 没自信的人： 害怕人群，容易紧张，害怕出丑，害怕与人对视，害怕与不熟的人说话，害怕失败，很多挫折导致害怕，心灵创伤，害怕别人的眼光…等 没自信的原因： 总觉得是自己的错 别人嘲笑你 没朋友（边缘，你会想你做错了啥 或被别人批评…等 我们说话一定要先思考，也许你觉得说了那句话可能对你没影响，但是你永远都不知道，那个人是多么的在意你所说的。她们会尽力改变自己，变得不像自己…逐渐没自信… 我曾因多挫折而差点有了忧郁症，但是我心中那份希望一直帮助着我，我很明白我身为家中的长女，必须付出更多。但是我真的累了，没人在意…我逐渐害怕与别人沟通，只和认识的人沟通…我害怕，害怕哪天我没有可以依偎的人了。我很珍惜我现在的辛福。但是昨天，我绝望了…以前的我很容易生气，我妹不听话，我就会大声的骂和打。但是我长大了，我对我没也不错，但是昨天她却说了句：“我讨厌姐姐”我不要…我不要！我不知如何是好。 我自闭了，我不管一切安静了下来，那一天我眼睛肿了，也没说一句话…我父母也没咋样。（我放弃了自己，我想实现的梦想也办不到…父母只想我读书，赚钱，没考虑我的感受…我逐渐有了自杀的想法，有了轻微的忧郁症，没了自信( T ʖ̯ T)

[@user-bg4vz6fm7f]

期待part2

[@happycathy1871]

说出了我的心声，我就是过度在意别人眼光，怕被人取笑，怕失败，不敢面对，这就是我的最大缺点，好难过。说真的我身边人比较多都会很看不起人。不管做什么都好，一定会出现泼冷水的默默人。该这么做？？

[@user-rx8ms1tk7u]

同感，對於人際的過度在意使我變成"自認為"無故被孤立

[@user-kg4wf2lh1q]

加油！

[@jjimy5014]

自信來自 自己認為「做得到」 就算一個人不停失敗 只要他仍覺得自己可以做到 他仍能表現得很有自信 自信更來自 自己的世界觀 怎樣看待自己與這個世界 我們從小就在互相比較批判的環境中 成績 外貌 體能都各有ranking系統 使我們掉進了「必須向外追逐」「你不夠好」「你必須要有A才做到B」的思維模式中 自然會不斷自我懷疑 沒有自信 只要仍然相信就沒有人能確實地否定自己

[@niceman567]

艾爾文，最近才發現你的頻道，這真是一個非常棒，非常有營養的頻道。 像這樣的頻道應該取代電視那些八卦新聞，政論節目。

[@richliu1344]

認真想想其實自己是個沒有自信的人 不過看完艾爾文的影片就真的讓我了解自己的問題 謝謝艾大無私的分享 加油

[@destubos]

淺顯易懂！！

[@mcqueen3810]

你的视频内容实在让我获益不浅！！😍😍很喜欢看你的影片

[@user-nh2jm1fn6w]

這集對我很有幫助，我本身不是一個很有自信的人，所以看完艾老師自信這系列的分享很有感觸，我要多加練習

[@starkshih1099]

看著艾爾文的影片我也開始學習怎麼提升自己的自信心喔，一起加油!!

[@hackerin31]

你說的完全沒錯！！！

[@wesili]

好喜歡你的頻道

[@user-po1zh3vo8y]

謝謝分享 學起來

[@user-kg4wf2lh1q]

我很缺乏自信，感谢让我找到你的这个视频

[@user-fx7nd9vz5c]

我就是一想到萬一講不好，我就很害怕很緊張，真的很缺乏自信心， 不善長表現自己的想法。 😅

[@diyang3577]

不言时光飞逝，只与阳光相依。每个人都了不起。即使没有出色的外表和能力，也要欣赏自己，相信自己，做独一无二的人。用人性之光，照亮前行的路，温暖身边的人。看大仁视频，了解人的来源和真像，开发自己被封闭的智慧和潜能。

[@Wolf-zl8pw]

我觉得说的很好 谢谢🙏

[@tonylinfreedom]

現在我的morning routine: 一邊喝咖啡一邊看艾爾文的影片，自信瞬間+20%

[@a0931753390]

沒錯欸…真的是害怕失敗.在意別人的眼光！

[@user-th1uh9bn1f]

謝謝分享^^

[@lynn7008]

每天都会看你的影片！

[@gdragon36]

我小時候是非常有自信後來 青春期過後就毀了😂 自卑

[@thelin46]

我也是😂😂

[@Casperwinde]

一样诶

[@jingli4541]

一样

[@winniechuang2536]

方便問一下背後的原因嗎？ 總是有個關鍵點吧

[@user-dq2gl8hg5g]

可能是社會化的影響，讓人愈來愈在乎他人的期待、符合社會的標準，所以變得自卑

[@jamieliu2746]

感谢分享！

[@user-xo6jn4lz7v]

如果有化妝，特別是有畫眼線的時候；穿高根鞋的時候，會比較有自信，有些女生會這樣，我就是其中一個。這應該就是影片中提到的「太在意別人的眼光了」哈～

[@user-fv1pi3fz8p]

說的很好 我就是太在意別人的眼光導致很多事情不敢做...

[@hongjieng7196]

很棒哦！

[@user-tq8fy8cq7x]

謝謝您!

[@user-mi5se3lc1y]

減少一些不必要、不想要的社交，還有減少做自己討厭的事就會有自信。

[@user-jy6pr1jl1i]

謝謝你，每次看你的視頻都會讓我的思路更加清楚！

[@狮子山下]

做自己。很重要。

[@jhihminwang1951]

看你的影片，比看書幫助更大

[@user-jn7rt8nz9k]

今日重點 為什麼會感到沒有自信呢? 1 覺得自信是天生的 2 對事情不熟悉 3 害怕失敗 所以要怎麼改善? 0 大喊 我很有自信! 1 要知道 "自信" 可以靠後天練習 2 對不熟悉的事情多練習幾次 3 不要因為害怕失敗而不勇敢去做

[@user-le3ee1ot1f]

其實不需要太在意別人的眼光，大部分的人在只會在意自己的事情為優先，並不會把焦點放自你的身上

[@user-jf4sx3dk3d]

謝謝😭

[@natashachen1085]

愛爾文說的很好！想請教，是否有外在自信和內在自信之分呢？自己的經驗是我個性容易害羞和緊張，外在看來可能沒有自信，但心理明白自己是有自信的，因為對自信的門檻很低，只要做事不傷害他人，無愧於心，就不在意成敗，他人想法了，覺得是踏實自信的過生活，這算不算有自信呢？

[@user-se4lv7nl3y]

我觉得第三条 讲的很有道理 我就是没自信的那个人 现在我害怕我辜负了她对我的期待 害怕我失败了 她就彻底对我失望了 所以我就一直在躲避 逃避 不做那些可能会失败的事情 这就是没有自信的来源吧……

[@lynn7008]

喜欢你的频道！

[@user-ij9zy7gh5w]

感謝

[@TWmemedepot]

自信能經訓練，雖在一年前聽說與人多接觸就能有自信，但我覺得只有短暫的效果…我相信影片中的觀點能改變我的想法XD

[@away198688]

艾爾文 很平易近人 講話很實在

[@cynthiazheng3484]

很棒

[@brucealmighty777]

阿Q精神勝利，也是自信的一種~

[@user-hs7ul4mt1f]

我超級笨 但非常有自信 1.因為 我長太帥了 任何人看到我 都滿臉笑容 讚嘆的眼神 2. 我超愛看書 科技 歷史 地理 花草樹木 範圍很廣泛 把精力都花在 閱讀 吸收知識上 更有自信 3.專注在自己想做的事情上 非常努力拼命 做自己 但太笨了 一生 一事無成

[@bungbung9112]

希望能分享如何提升魅力

[@zac3600]

艾爾文就很自信 很陽光 很帥氣

[@spiritualworlds_jeanyang]

omg, i totally laughed when he said :" I want to be confidentttt!!" ......hahahahhahaa... And thank you for your insight! it is super useful!! :) I am delivering a talk soon, and thank you for your insights!! :)

[@fliescottage]

人們喜歡自信的人主要原因是因為自信的人通常給人會成功的感覺, 而一般人喜歡跟成功有錢的人相處

[@dolphineva7228]

闪亮亮的人💪

[@1230124]

I love your shirt~!

[@siweimusic]

還有家庭培養環境，打擊教育也會造成不自信

[@leungamy]

Thanks for your sharing

[@user-dr7ce8oi7e]

恩

[@jianzhongli1821]

天生我材必有用.找到自己的为什么？找到内部的驱动力。

[@user-tn9rh4bw8t]

很棒的分享！獲益良多！期待part2.

[@alvin701tw]

Part2 已經有囉，可以點人像進去找。: )

[@olivialinden8699]

Great 👍

[@user-nf6vf7ck8i]

受益良多～立馬訂閱加上網買了3本你的書，希望我可以儘早找到人生目標，提升自我價值！

[@alvin701tw]

會努力學拍影片，把想分享的告訴大家。😄

[@user-du1ob9ud7t]

他講的都很符合我

[@CyCinemaSpaceinTime]

其实总结来说就是第二条，因为做得比想的少，才会害怕

[@user-lr8qd1xj1s]

酸民是自信的敵人之一

[@user-vi1dl3xg4g]

志豪 不是，你要先這麼想，他才能真的影響你

[@melody47sins]

要是這一部影片早個10年出來，真的可以改變事情呢！ 可惜當時網路不那麼發達

[@jianzuo2440]

我在交朋友方面特别没有信心。经常觉得别人比我更好，没有人需要我这个朋友。不自信且自卑，每天都在担心自己不够好。这样真的好累，好想改掉这样的心态

[@sarahnagi7695]

说的好像是我，每次小组发言，在轮到我之前就一直在想自己说什么，跟本听不进去别人讲什么，等自己的发言过了，才能放下心听别人讲话

[@user-di5ku7io5m]

我現在做賣場試吃商品的工作，要如何做才能把試吃的顧客多停留幾秒鐘？ 該如何練習讓自己更得心應手？謝謝

[@leongoldengate]

其实没有自信是打心底觉得自己没有曾经成功过的经历

[@wangyanlong]

担心别人的眼光，主要是因为从小被父母批评否定，

[@user-sv9tp2gz4t]

自覺、自省、自律，而不自信。 前三者可控為「操之在我」，末者不可控為「操之在天」。不可控若硬套用在自己身上，就容易變得過份自我、狂妄自大。

[@user-cl6wj7gk7z]

人是英雄錢是膽 有錢絕對有自信

[@nikkosaw]

謬誤

[@user-mb7mq7yx5h]

自信的來源 去挑戰自己不擅長的事

[@user-zg5br9mr6r]

筆記

[@LevaLiu]

然後失敗了更沒自信了唉

[@user-mb7mq7yx5h]

@@LevaLiu 都不擅長了 失敗了正常

[@ECYMGT]

1:13 😂

[@qihernsia5886]

艾尔文老师，我的职业是地产中介。是不是我做的量不够多而产生不了信心呢？

[@gracerefo]

你好👋我將要畢業，但是我發現我不知道要去哪裡工作，沒有志向、沒有目標，請問有找尋自己目標的方法嗎？

[@rabbitwings]

2跟3都有但2成分比較高

[@elviswee4713]

像马叔叔😆

[@user-fp3kb1bi4g]

艾爾文這集怎麼看起來特別像柯叔元呢?哈'

[@alex-tr1lj]

我之前试过第一次上台主持，会议后被一个人批评说我很差导致我现在对演讲不自信，应该要怎样调整心态？演讲要怎样练习的？我听过对着镜子练习吗

[@Mei-ux2op]

我覺得家庭因素是影響自信很大的原因

[@oozzziiii]

鏡中自我

[@user-do5ph6cm7i]

大哥，收音能否改善？不是足够有临场感哦。

[@s9201768642]

 缺乏自信的原因 自信非天生，可藉由練習達成 來自對事情不熟悉，與經驗有關 害怕失敗，擔心眼光，想太複雜