18.05.24 Проект "В ритме Хаски" ЦССВ №3 занятие №2

ВЕСНА - ВРЕМЯ УЧИТЬСЯ БЕГАТЬ.
18 мая 2024 - второе занятие Проекта "В ритме Хаски" 2024 для детей из СПб "Центр содействия семейному воспитанию №3".
✅ Сначала тестирование и потом - теоретическая часть:
Cегодня знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте. Тренер Катерина Зайцева рассказывает участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается.
Потом узнаём, как наше сердце реагирует на нагрузку и почему появляется одышка во время бега.
Изучаем технику бега и забегание в горку,
Слушаем рассказ про горный поход.
Итак, Тренер подробно рассказала о правильном положении тела, рук и ног при беге, как сделать правильный шаг, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. Это мы отрабатываем в паре, где ребята по очереди выступают в роли каюра и собаки, тянущей его вперёд.
Рассуждаем, что меняется, когда мы бежим с собакой в горку. Как влияет рельеф на технику бега.
✅ Теперь практика:
разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. В конце - зарядка для мозга.
Следующая разминка - в движении. Катерина показывает, и вся команда бежит за ней сначала вприпрыжку, потом по свистку выполняет на бегу разные задания на небольшой скорости.
Ну, вот можно надеть снаряжение. Самым младшим помогают волонтёры.
И опять разминка. Теперь Включён метроном, задан темп. бег на месте, и не только. На маршруте нужно будет очень внимательно слушать команды тренера.
Ребята получают собак и отправляются на маршрут, выполняя на бегу команды вместе с собакой. Младших сопровождают волонтёры.
🍀 - На обратном пути наш отряд с собаками углубляеется в лес. Ребята вместе с Катериной рассматривают, какие растения выросли и распустились весной, поговорили о том, что расцветает в мае в лесу, и цветёт ли папоротник... Нашли его и рассмотрели.
После возвращения тренер проводит заминку - небольшой комплекс упражнений, который помогает организму восстановить дыхание и расслабить мышцы.
А теперь - викторина с призами. Вопросы - на тему ездового спорта, о том, что ребята узнали на наших занятиях.За правильный ответ - приз.
🐕🐾🐾 Собаки отправились отдыхать. Снаряжение сложено. Можно собраться вокруг самовара с чаем и обсудить, как прошла тренировка.
☕🍰 А что же у нас к чаю? Как и положено в чудесный весенний день, - чудесные сладости, испечённые для ребят нашей прекрасной Еленой Егуповой своими добрыми ручками!!! Такая вкуснота, пальчики оближешь!❤❤❤❤❤
И, как всегда - пироги от партнёров Городские кондитерские
Спасибо большое всем нашим друзьям-кондитерам за заботу!
Спасибо за помощь в проведении занятия нашим помощникам - волонтёрам:
Плотниковой Марии,
Уварову Алексею
Егоровой Ольге
И волонтёрам Школы Добровольцев "ФОКС" - Касаевой Анастасии и Богачевой Марии
До следующего занятия.
#ШалашБФ #силаспорта #спортдлявсех #ВритмеХаски2024
#ездовойспорт #хаски
#собакотерапия
#хаскитерапия
#собаки
#дети
#санктпетербург
#ездовойспортсобаки
#благотворительностьспб
#предпринимательство
#бизнес
#спорт