🌸 18 min. für straffe Arme | ohne Geräte, im Stehen

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#Arme
#Winkearme
#straffen

[@dxxmoor4213]

Ich mache diese Session seit einigen Wochen etwa 3 x wöchentlich und merke, dass ich schon echte Muckis bekommen habe. Fühle mich sehr gut so. Danke.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@blumeblume4056]

Wirklich? Obwohl ohne Gewichte ? Cool

[@krisztinacsank6729]

❤❤❤

[@traudlrichter5379]

Auch heute habe ich diese Übungen ganz bewusst gemacht, weil mir diese Arm Übungen gefallen und ich finde sie effektiv. Auch weil sie ohne Gewichte sind, hatte auch gerade keine zur Hand. Dankeschön und einen schönen Abend Sonntag Abend 👏💐

[@GabiFastner]

Dankeschöööööön liebe Traudl, das freut mich! Schönen Abend!

[@BrigitteKrulis]

Ein toller Work Out für die Arme, regelmäßig durchgeführt sehr effektiv! Danke Gabi Fastner

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@sigridpreuss3719]

Diese Übungen helfen wirklich gegen Winkearme,danke das es dich gibt liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘schön dass Du dabei bist

[@tatjanajakzbowicz8871]

Guten Morgen wow das war eine Herausforderung für meine Arme - sie haben nicht schlecht gestaunt. Bin auf die Reaktion Morgen gespannt. Vielen Dank und einen schönen Tag. Liebe Grüsse

[@GabiFastner]

😉bin gespannt Tatjana

[@andreaduddeck8872]

Immer wieder Danke - es macht Spass und tut so gut! Ich hasse Fitnessclubs, aber hier fühle ich mich wohl und immer besser!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Andrea 😘 schön dass Du dabei bist. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@anitableiker3592]

Mit Gabi zusammen ist man sofort motiviert. Egal für welche Körperregion, es macht immer wieder Spass. Danke😍💐

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@carolinbarbarafredrich1419]

Tolle Übungen👍doch der Muskelkater lässt nicht nach😊 aber ich mache weiter...2x die Woche.danke Gaby💌

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Carolin, viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘

[@annetteland6265]

Hallo, vielen Dank. Deine Übungen kann ich immernoch am besten in den Alltag integrieren. Sie tun gut und machen Spaß.🧡💛💚

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annette. Schönen Sonntag 😘🍀

[@user-uo8ys6yp5d]

Sehr sympatische Trainerin. Tolle, einfache und effektive Übungen

[@GabiFastner]

Danke für das Lob!

[@evawieser]

Ein wunderbares Beispiel, dass man auch ohne Gewichte die Arme effektiv trainieren kann. 💪🏼🙂👍🏼 kurz und knackig, super war’s! 👌🏼 danke, liebe Gabi! 🍀😘🌷

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Eva🥰

[@adelgundsommerfeld8042]

Liebe Gabi,mein Mann macht jetzt auch täglich mit dir begeitert motiviert Sport,dein Verdienst,danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Adelgund 👍👍👍 liebe Grüße auch an Deinen Mann 🙋‍♀️ und viel Erfolg beim Training weiterhin

[@kritarastrunk2462]

Gute Uebungen fuer die Arme! Danke dir Gabi fuer 20 Minuten wertvoll verbracht!

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@margotstommel6489]

Prima, dass du immer wieder auf das Atmen und auf einen entspannten Nacken hinweist, liebe Gabi! Das ist bei mir nötig. Danke!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@christinaziebke3250]

Hallo Gabi, ich habe jetzt drei Tage hintereinander dieses Video mitgemacht und hatte gleich mal schönen Muskelkater im Trizeps aber auch in der oberen Schulter. Ich bin schon ewig im Fitnessstudio aber dieses hier ohne Gedöns😊, hat ja nochmal eine andere und effektivere Wirkung. Danke 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Christina, viel Erfolg beim Training weiterhin 👍 LG Gabi

[@renatewernery4842]

hallo Gabi, nun bin ich seit ein paar Tagen 73 - und es ist immer noch unproblematisch, diese Sequenz durchzuhalten. Danke, fuer die Genugtuung - Deine Anleitungen zum super Wohlgefühl sind und bleiben grossartig!

[@GabiFastner]

Liebe Renate, super! Das freut mich natürlich riesig! Schön dass du dabei bist, liebe Grüße, deine Gabi

[@uteschulze545]

Ja das ist ein tolles Video und macht Spaß und gute Laune einen schönen Sonntag Ute

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ih2623]

Dankeschön das war echt supergut 💪💪ich bekomme nun noch schönere Arme 🥰🤗 im Schwimmbad 🏊‍♀️ wurde ich von meinen Schwimmkolleginnen angesprochen woher es kommt dass meine Figur in diesem Jahr sichtbar wohlgeformter ist. Und ja ich habe mein Gabi Fastner-Erfolgsgeheimnis preis gegeben 😘 - und hoffentlich einige Mittrainiererinnen hierher gebracht. 🏃‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️ viele liebe Grüße und noch einen schönen Abend Ilse

[@GabiFastner]

Oh, das ist ja wunderbar liebe Ilse, das freut mich riesig! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten!

[@s.r.2159]

Schön zu hören, das ist auch mein Ziel!

[@marliesebieber-hartmann9540]

@@GabiFastner sdyd

[@wolfsmutter6755]

Mir ging es bei meiner Freundin so, dass sie ganz begeistert von meiner Figur ist. Auch ich habe ihr von meinen allmorgendlichen Trainingseinheiten mit Gaby erzählt.

[@JohnBabyface]

Schön...dass ich Sie gefunden habe, sehr gute Anweisungen 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schön dass Sie dabei sind 👍

[@walkinbeauty69]

Einfach geniale Übungen. Sehr symphatische, emphatische Sportlehrerin! Weiterhin viel Erfolg, Gesundheit und Gottes Schutz und Segen!🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön für den netten und wertschätzenden Kommentar 🌷😘 LG Gabi

[@anettmarkert1088]

Hallo Gabi, Danke die Übungen sind sehr wirksam hätte nicht gedacht das es ohne Geräte möglich ist die Arme zu straffen. Auch kann man die Übungen überall machen ohne das man Sportsachen braucht.😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Anett, Bewegung geht immer 😘🌷🍀👍 LG Gabi

[@traudlrichter5379]

Die Arme sind jetzt zwar etwas schwer aber dennoch hat es sehr gut getan. Gerade die Kraft der Arme ist auch enorm wichtig, deshalb ist es auch wichtig diese nicht außer Acht zu lassen. Vielen Dank und mal schauen wie es den Armen morgen geht. Vielen Dank und schönen Abend noch 💐👍

[@GabiFastner]

Ja da hast du recht liebe Traudl, die Arme vernachlässigen wir oft. Freut mich wenn es dir gefallen hat!

[@ulrikeotter211]

Ich kann dir sagen, dass ich morgen sicher die Unterarme spüre. Kaum zu glauben, wie anstrengend "auf-zu" sein kann! Ganz tolles Training🤗

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gefallen hat Ulrike!

[@gittemalo5345]

Liebe Gabi, und Hallo an alle, denen das Training genauso Spass macht wie mir. Die Übungen sind eine so perfekte Vorbereitung für meine Motorradrennen - Arm- und Schulterkraft sind beim Fahren und Durchhalten ganz wichtig! Vielen Dank für die tollen Trainingseinheiten! Gitte

[@GabiFastner]

Suuuper Gitte😘

[@carmenschnur9285]

Vielen lieben 💝 Dank Ich merkte schon beim ersten mal, leichten Muskelkater.💪 Mache es jetzt jeden Tag.🍀 Bin gespannt.😊

[@GabiFastner]

Viel Erfolg liebe Carmen 🌷🍀 LG Gabi

[@konnibraun3166]

Ganz tolle Übungen! Selbst mein Hals fühlt sich jetzt freier an. Danke! Konni

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Konni, freut mich sehr 😘🍀🌷

[@traudiseiderer7542]

Wieder ein Workout bei dem man im Laufe der Übungen ganz deutlich merkt, welche Muskeln man trainiert💪. Sooooo gut. Vielen Dank ❤️❤️❤️

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@cristinatancredi6213]

Vielen Dank liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christina 🤗

[@gabrielazessin540]

Hallo Gabi, wie immer super Übungen. Ich habe damit meine straffe, schöne Arme eröffnet. Vielen Dank für die Inspirationen. Viele Grüße Gabriela

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘👍

[@juttalazar4944]

Super,klasse,meine 82 jährige Mutter ist von deiner Senioren Gymnastik und deiner sympathischen Art begeistert!👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Jutta, ganz liebe Grüße an Deine Mutter und viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi

[@sonjaschops3416]

HALLO LIEBE GABI VIELEN DANK FÜR DEINE TOLLE MOTIVATION BEI ARME, RUNNING HOME USW. EINFACH NUR SUPER VIELEN DANK UND NOCH EINEN SCHÖNEN SONNTAG ABEND LG SONJA, BIS MORGEN

[@GabiFastner]

DANKESCHÖÖÖÖÖÖN LIEBE SONJA!

[@ulrikeahl8183]

ich danke dir auch heute für dieses gemeinsame training es ist fast ein Muss auf deine Seite zu schauen und aktiv zu werden.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Ulrike!

[@user-rp3lc6il9v]

Gute Idee von mir gewesen, heute Abend noch was neues auszuprobieren. Die Arme haben es aber auch nötig. Hat mir gut gefallen. Danke...und bis morgen. 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰👍

[@psalm4949]

Vielen Dank liebe Gabi. Ich mache dieses Armtraining regelmäßig. Es tut mir sehr gut. Deine liebe, freundliche Art tut gut und ist sehr motivierend.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 👍🍀🌷

[@marenlindenmann9361]

Macht immer wieder Spaß, bei deinem Training mitzumachen. Lieben Gruß

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sabinewitzmann1431]

War ein schönes Training, danke . Super, dass du uns immer daran erinnerst, den Nacken zu entspannen. 😊

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat liebe Sabine!

[@susannekamm5901]

Liebe Frau Fastner, Sie sind die Allerbeste! Sympathisch, positiv, ermutigend. Die Übungen bringen so viel und machen Spass. Gestern und heute je zwei gemacht. Hab mir für die Getien viel vorgenommen. Herzlichen Dank für das Teilen Ihrer tollen Übungen und die vielen guten Infos über unseren Körper.

[@GabiFastner]

Vielen Dank Ihnen Susanne! Ich freu mich riesig dass Sie dabei sind!

[@traudlrichter5379]

Auch heute wieder dieses Workout gemacht und wie immer sehr schön. Langsam gewöhnen sich die Arme daran das sie etwas gefordert werden. 👍💪

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍

[@ankeramcke3970]

Mit Sicherheit zu 100% effektiv :)) Die Arme und Schultern fühlen sich gerade etwas schwerer an . Super, auch für diesen Bereich etwas getan zu haben. Herzlichen Dank, leibe Gabi und allen einen erfrischenden Tag :)))

[@GabiFastner]

Das wünsche ich Dir auch!

[@monikaschram8122]

Hallo Gabi Fastner. Ich bin neu dabei. Und bin wieder Motiviert mit deinen Übungen macht es wieder Spaß.

[@GabiFastner]

Das freut mich Monika!

[@margittagayh9246]

Guten Abend liebe Gabi,habe gleich noch das von heute früh gemacht.Nun bin ich gedehnt und kann noch das für die Innenbeine wiederholen.Ich bin so dankbar für Deine Arbeit.Ich fühle mich wohl u.sehen kann man es auch schon das ich was tue.Das macht mich richtig Stolz. ❤LICHEN DANK ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TheDotcase]

danke,dass du das so freundlich machst.mein sohn-11jahre-hat das video auch gesehen und gesagt:"ja,die gaby fastner ist nett!" kindermund tut wahrheit kund!!😊❤

[@GabiFastner]

Dankeschöööön! Liebe Grüße an Euch beide!

[@kaychen7093]

Guten Morgen Frau Fastner. Und wieder einen Tag begonnen mit diesen tollen Übungen. Es ist unglaublich, wie man sich nach 20 Minuten fühlt. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@christakremnitzer8407]

Super tolle intensive Übung für die Arme und Schultern geht auch abends noch! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘

[@michaelbrueder1926]

Gabi Du machst es SUPER❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@matscharfenberg903]

Die Übungen haben sich positiv auf meine verspannte Schulter ausgewirkt, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@karinmaier6327]

Super Übüngen, bin erst seit knapp einer Woche dabei. Mache die Übungen gerne mit Gabi, Macht einfachcSpass, danke!

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freu mich dass Du dabei bist liebe Karin!

[@fortinjack77]

Vielen Dank, für ein fantastisches und inspirierendes Training, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke Dir Jerome😘

[@ilsebaumgartner5709]

Genial Gaby! Einfach super! Freu mich auf 2x Workouts morgen von Dir! Schönen Abend!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ilse

[@birgit3739]

Ausprobiert und für super empfunden! Danke Gabi für all deine tollen Übungen ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkehennen6129]

Ich liebe es... das ist so angenehm und stärkend!!! Danke💗

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Elke!

[@uwethias8189]

Interessante Übungen, die echt etwas bringen, wenn man sie sehr bewußt angeht! Vielen lieben Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@katjaobenhausen5452]

Danke für die super Übungen ! Meiner Arm und Schulterpartie tut es so gut. Bin lange in Physiobehandlung und freue mich endlich die passenden Übungen gefunden zu haben !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Katja!

[@barbelhill8011]

wie alles von dir einfach genial, liebe gabi ❣️

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Bärbel 😘

[@monikadorn8457]

Vielen Dank für dieses tolle Video! Ich werde es weiter empfehlen 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@TheDotcase]

super übungen🎉sehr angenehm!dein tempo und deine beruhigende stimme machen die übungen zu einer wohltat.danke😊danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke Dir!

[@Schlesi8]

Super, tolle Übung ohne Geräte, entspannt und sehr anstrengend! Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@elisabethruck5145]

Dachte nicht, dass Übungen "nur" im Stehen so anstrengend sind - aber ich fühle mich hinterher echt gut:) LG Lilo

[@GabiFastner]

Freut mich Lilo😘

[@gieselastummeier9210]

Wow, super Übung, Arme jubeln. Vielen Dank und einen sonnigen Tag 🌞💪😊

[@GabiFastner]

Perfekt, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

[@ioanamanarcescu7462]

Super Training liebe Gabi ! Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich wenn’s dir gefällt!

[@cindyschmidt9669]

Es ist schon erstaunlich, wie sehr man seine Armmuskeln auch ohne Hanteln quälen kann 💪😄 und auch die Arbeit der Rückenmuskulatur habe ich deutlich gespürt 😃. Am heftigsten war wieder das schnelle Öffnen und Schließen der Hände, da brannten die Unterarme gewaltig und ich hätte nie gedacht, dass ich noch eine dritte Runde schaffe, aber da hat es fast besser geklappt als in der 2. 😉. Das war ein tolles intensives Arm-Workout 👍. Dankeschön und liebe Grüße, Cindy 🙋💖😘

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Cindy😘😘

[@schreibtischbine]

Immer wieder motivierend und klasse! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ulrikeladenberger3977]

Liebe Gabi Vielen Dank für die tollen Übungen. Du bist einfach klasse !!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@elkehennen6129]

Es ist und bleibt meine Lieblings-Einheit❤ Vielleicht, weil meine Armmuskulatur von Natur aus recht gut ausgebildet ist und es mir mega Spaß macht?!? Und ich bin sehr glücklich, dass ich es durch deine Anleitung wirklich schaffe, alle Trainings-Einheiten mit einem entspannten Nacken hinzubekommen! Das war nicht immer so... Vielen Dank liebe Gabi☺

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Elke, das freut mich 🙏

[@juergengruene102]

Ich hätte nicht gedacht, daß LÖSEN so schön sein kann und dass man seine Arme ohne Hanteln so trainieren kann. 😔👍👍👍❤️

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@martinaperez-arp1282]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich mache sie seit 3 Wochen jeden 2. Tag. Liebe Grüße Tina

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freu mich dass Du dabei bist 😘

[@evawieser]

Heute hab ich mal wieder dieses tolle Video von meiner Lieblingsliste gefischt und es war wieder toll! 👍🏼🙂 kurz, aber knackig und effektiv. Danke dir, liebe Gabi! 🌷😘🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr dass Dir die Wiederholung gefallen hat 🤗 LG Gabi

[@iranpahlavan3102]

Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Iran 🤗

[@brigittegunter9155]

Super super super! 😊

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@BettinaKuhn]

Mit dieser Übung habe ich jetzt erfrischte Arme, danke! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bettina 🌷😘

[@angelikaheller6304]

hab gestern das training gemacht und hab heute ein bischen die arme gespürt aber hab heute wiederholt und es ging gut vielen dank für die vielen übungen macht echt spaß hätte nicht gedacht das ich das fast jeden tag mache aber du motivierst gut weiter so

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Angelika😘😘

[@utereeb]

Sehr gut! Lange nicht mehr so intensiv mit den Armen geübt. Fühle mich sehr wohl! 2-3 tgl. Gabi und es geht dir blendend. Ein schönes Wochenende und ich freue mich schon, was kommt. Viele Grüße Ute

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Ute, wünsch dir auch einen wunderschönen Abend!

[@melaniew.3000]

Das ist mal wieder ein super Training gewesen! Ich liebe es Sport mit dir zu treiben, daaanke Gabi! 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@elkehennen6129]

Nach längerer Pause endlich wieder Arme gemacht!!! Hab echt gemerkt, dass die Kraft in den Armen nachgelassen hat... soooooo wichtig💪 Danke❤

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder da bist Elke😘

[@roswithathiele3794]

Diese Übungen für die Arme ohne Geräte sich super! Jeden Tag entdecke ich neue Trainingseinheiten. Vielen Dank, du kannst richtig motivieren. Seit einer Woche jeden Tag zwei verschiedene Trainingseinheiten, der Sommer kann kommen. 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Roswitha ;-)

[@carolinbarbarafredrich1419]

Hallo Gaby...schöne Übungen,auch wenn ich so richtigen Muskelkater habe...😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@user-wn7cl4ff9w]

Danke liebe Gabi😘❤️ich mache es drei mal die Woche. 🍀🙋‍♀️Das tut mir gut,

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Viel Spaß und Erfolg beim Training weiterhin 👍😘

[@antjemeinen3902]

Hui, merke, dass ich mit meine Arme lange nicht trainiert habe. Vielen Dank Gabi und dafür, dass du immer genau im richtigen Moment anfängst runter zu zählen, nämlich genau dann, wenn ich eigentlich denke es geht nicht mehr. Und dann gehts doch 😊🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@rosmariemaurer6328]

Danke für die tollen übungen, mache sie jeden 2. tag👍🙏

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@andreaduddeck8872]

Bin so froh, dass ich alle Bewegungen machen kann, aber die Kraft muss ich noch ordentlich trainieren. DANKE!!!

[@GabiFastner]

😘👍

[@andreaduddeck8872]

mag ich immer mehr! Schönen Abend!

[@Leopawtra]

Ein tolles Training, dass Spaß macht und wirklich die Arme schön fördert und formt. ♥

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich sehr 👍🍀

[@ChristineR21]

Liebe Gabi, egal welches Video von dir, sie sind alle super, lassen sich alle gut mit turnen und helfen mir beweglich zu bleiben. Einmal am Tag bin ich immer dabei. Danke dafür. LG Christine

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Christine, Dankeschööön 😘

[@ulrikeahl8183]

Vielen Dank immer wieder ein ergiebiges Training 😊👍👏

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@elsalmeron2864]

Das waren klasse Übungen, vielen lieben Dank🌻😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@christopherbursch8505]

Arms on fire , das war echt ein heisses Training, liebe Gabi, vielen lieben Dank , Sue

[@GabiFastner]

sehr gerne liebe Sue ;-)

[@judithmaria3133]

Hat mir sehr gut gefallen! Danke und ein schönes Wochenende ☀️

[@GabiFastner]

😊! Das wünsche ich Dir auch

[@jule7979]

Liebe Gabi, es war wie immer ein Körper- und Seelengeschenk! Danke!😊 Ich hoffe und wünsche mir, dass Du Dir auch mal einen Tag (Sport-)Pause gönnst!🙏 Alles Liebe, Jule🤸‍♂️

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s Dir gefallen hat Jule😘ja, klar, das gönne ich mir auch mal!

[@konnibraun3166]

Großartig..... Wieder❤ Ich habe es endlich geschafft, eine meiner Freundinnen zu motivieren mit mir gemeinsam eine Entspannungssession durchzuführen. Es geht uns gut! 🧘‍♀️

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏das freut mich!

[@babs887]

Kurz und knackig intensiv 🙏👍👌👏💪 Ich habe dann doch meine Brazils dazu genutzt, hat sich einfach angeboten. Meine Schultern und Arme haben es mir gedankt und sich richtig gefreut. Sie lieben solche kurzen Einheiten, in denen sie die richtigen Impulse an der richtigen Stelle in der richtigen Intensität und Frequenz bekommen. Großes Dankeschön dafür. 🙏💕 Liebste Grüße und einen chilligen Abend wünscht die Babs 🙋😍💖💗🌟

[@GabiFastner]

Super Idee liebe Babs! Wünsch dir auch einen wunderschönen Abend!

[@babs887]

@@GabiFastner wünsche dir auch einen wunderschönen und sonnig warmen Freitagabend im schönen Tölz liebe Gabi 😍🙏🌟💖💗

[@elkehennen6129]

Ich liebe es!!! Gestern sehr angenehmen Muskelkater von vorgestern☺ und heute noch mal, weil es so gut tut. Mag es einfach lieber ohne Gewichte mit der eigenen Muskelkraft💪 weil es die Arme so natürlich trainiert! Vielen Dank liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich 😘

[@helgaalsdorf6121]

Ich werde in diesem Jahr 70 Jahre alt ,habe deine Seite per Zufall entdeckt und versuche nun jeden Morgen mit dem Armen deinem Video dabei zu sein und mit zu machen.Es macht schon Spaß und hoffe meinen Wackel Armen etwas gutes zu tun..Vielen Dank ,für deine Hilfe

[@GabiFastner]

Freut mich sehr leibe Helga dass Dir das Training gut tut 👍 Viel Erfolg weiterhin, LG Gabi

[@helgaalsdorf6121]

😍😍lieben Dank

[@sieglindeschneeweis211]

Liebe Gabi! Nach Oberschenkel Innenseite habe ich noch dieses kurze, aber sehr effektive Armtraining gemacht und fühle mich jetzt sehr wohl. Vielen Dank und schönen Abend dir und allen anderen Fleißigen!

[@GabiFastner]

Fleißig fleißig liebe Sieglinde! Wünsch dir auch einen schönen Abend!

[@piaernst2291]

Liebe Gabi, ich habe erst vor ganz kurzem deinen Kanal entdeckt und habe soeben deine Übungen mitgemacht - super! Vielen Dank, ich möchte jetzt regelmäßig mitmachen; tolle Übungen, super professionell und sympathisch präsentiert, herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Suuuuper Pia! Schön dass Du dabei bist 😘

[@annerosenbaum3851]

Schönes Training, gut zu schaffen 👍👏Dankeschön 😁

[@GabiFastner]

Danke dir Anne!

[@margaretakrafuss4917]

Danke, bin so froh, dass ich dich gefunden habe!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🌷🍀😘

[@sunnycooking3283]

Richtig toll👍- vielen Dank auch für die nette Ansprache zwischendurch. Als ob man direkt vor Ort zusammen trainiert 💪🏻🙏🏻

[@GabiFastner]

Danke für das Lob! Freut mich 😘😊

[@ulrikelu5180]

Ich bin total begeistert

[@ilonaabou-elenein4067]

mache diese Übungen schon über einem Jahr bin 75 Jahre und habe meine Muskeln aufgebaut stärke erobert und 2 cm umfang abgebaut :) Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 👍 Super 🌷 LG Gabi

[@ulrikeahl8183]

Ich schließe mich meinen begeisterten Damen und Herren an super super gut Vielen Dank du motivierst und es macht jedesmal Spaß 😊😘

[@GabiFastner]

Dankeschööön, das freut mich 😘

[@My_Kitten_Bonny]

Super Übung, speicher ich mir gleich ab für mein Training 😊

[@GabiFastner]

😘👍

[@sabineburczyk1565]

Genau das richtige jetzt! Liebe Grüße von Marina und Sabine! 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön und ganz liebe Grüße an euch liebe Marina und Sabine!