🌺 23 min. sanft Hüfte und Schultergürtel bewegt, Körpermitte geformt | ohne Geräte, im Stehen

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#Körpermitte
#Schultern
#Hüfte

[@ankeramcke3970]

Feine, ergiebige Einheit! Danke auch für deine Erklärungen. So lerne ich jedes Mal dazu 👌😀. Liebe Gabi, immer wieder ein Segen, dass es dich und deinen Kanal hier gibt. Liebe Grüße, Anke 🙋‍♀

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anke 🤗 schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀

[@christinesheely7491]

Vielen vielen Dank an Gabi und Silke für diese wohltuende sanften Übungen...haben mir sehr gut getan. 👍👌🌞🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@Bibby-em3yo]

Liebe Gabi, es macht immer wieder Spaß bei Dir mitzumachen. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wohltuenden Übungen. Es geht mir gleich viel besser. Mit dir und einem Lächeln in den Tag starten. Uns allen einen wunderschönen Tag 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen Tag Bärbel!

[@handymotte9937]

Guten Morgen Gabi, sanft bewegt und ein gutes Gefühl den Körper dennoch gefordert zu haben...ruft nach Wiederholung...Dankeschön 😊😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍😘

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Sie haben mir heute gut getan. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag Bärbel!

[@severinirina503]

Deine Freude an der Bewegung ist ansteckend! ❤❤❤

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 🌷😘

[@SusannePerry-rq8hn]

Vielen Dank für die ganzen unterschiedlichen Übungen. Ich mache das zu ersten Mal über Video und bin ganz begeistert. Sie kommen sehr positiv und angenehm rüber...wie eine Freundin die gemeinsam mit mir Sport macht.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Susanne, ich freu mich sehr, dass sie dabei sind😘👍

[@KarolaFrenz]

Guten Morgen, vielen Dank für die super Übung.Bin seit Montag wieder täglich dabei.Es tut mir sehr Einen schönen Tag ☀️

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Karola, schön dass Du dabei bist 😘🌷👍🍀 bis ganz bald, Gabi

[@AnneBartelt-zb4je]

Guten Morgen Gabi, dies war eine schöne Gymnastik für zwischendurch. Werde ich ab jetzt sicher öfter machen 🙂, vielen Dank dafür.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anne 🤗 sehr gerne 😘🌷🍀

[@renatehieselmayr329]

Deine Übungen sind so bereichernd, auch wenn es schon rundherum zwickt. 😉 Danke❤ für deine so sympathische Art, Bewegung so cool aufzubereiten, dass richtig was fehlt, wenn man einen Tag ausfallen lässt, weil man zu faul war. 😅

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Renate für Deine netten Worte!

[@user-ds1zi9df2f]

Vielen Dank für dieses tolle Training. Diese Einheit lässt sich super auch in den hektischen Fanilienalltag mit einbauen.

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@rfreitagrfreitagsupersport3839]

❤-herzlichen Dank für deine Übungen. Machen viel Spaß- hoffe dass ich wieder fitter werde😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne, schön dass Du dabei bist. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 🌷🍀👍

[@user-uz1iq5qj8f]

Lieben Dank Es hat wieder sooo gut getan 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🥰

[@margretdickel5917]

Sehr schön liebe Gaby,danke 👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 danke dir

[@riccardad.1031]

Danke dir für dieses umfassende Video! In Kürze alles mal durchgearbeitet und mich dabei wohl gefühlt. Herrlich! Schönes WE und herzliche Grüsse 🌻🙋🏼💖

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönes Wochenende!

[@christinamoller8013]

...also ein SuperVideo. Ich wiederhole es so gern und möchte es nochmal kundtun. Es ist alles dabei - von Kopf über Augen, Nacken, Rücken, Hüfte usw, bis zum Fußrist, einfach alles. Entspannung und gute Laune inklusive. Für mich eines der besten Abläufe und Zusammenfügungen. Es geht mir richtig gut und der ganze Körper fühlt sich angesprochen. Danke, danke, danke für dieses tolle Wunschvideo. Grüße an alle und einen erfolgreichen Wochenbeginn. Tina Möller

[@GabiFastner]

Danke, liebe Tina, freut mich sehr, wenn es dir gut getan hat!

[@gerdaheinrich-moos59]

Danke an Silke, dass du deine Wunschübungen mit uns teilst! Mir haben die Übungen richtig gut getan! LG 😊

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Gerda 🤗

[@MartinaZieglmeier]

Sehr schöne Übungseinheit! Liebe Gabi Dankeschön!!!

[@GabiFastner]

Lieben Dank!

[@gundaschultz1800]

Ganz vielen Dank, liebe Gabi! Es tut immer gut, mit dir die Übungen zu machen! Schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@JB-ew3pm]

Vielen Dank. Für mich ein kuzweiliger Einstieg in den Tag. 🙏

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@carolinbarbarafredrich1419]

Tolle Übungen...aber Muskelkater ohne Ende🤗 Der Tag kann beginnen...bin super gut trainiert...danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 alles Gute für den Muskelkater 🍀

[@user-se9om8tb2v]

Vielen dank liebe Gabi, das war wieder richtig gut , diese sanften Übungen machen echt Spaß 👍😊 schönes Wochenende wünsche ich dir 🙋‍♀️ Gruß Christiane

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank 😊schönes Wochenende!

[@GunterLiebermann-un4rx]

Guten Morgen, tat wieder gut 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Hoeppi627]

Gestern in die 75. rein gefeiert, mal sehen was das heute früh mit dem Sport macht. Aber ich gebe mir Mühe 😊. Liebe Grüße und allen ein schönes Wochenende

[@GabiFastner]

Alles Gute zum Geburtstag, liebe Christine! Lass es dir gut gehen!

[@monikaschafer455]

Ja, die besten Wünsche zum 75. 🌺🌻🌸🌼auch von mir und weiter so👋👋👋

[@monikaschafer455]

Guten Morgen liebe Gabi, das war ein tolles Video, ich fühle mich rundum wohl, Danke auch an Silke 😊dann geht es gleich an den See zum Nordic Walking... Allen einen guten Start ins Wochenende 🎉

[@andreaemmenegger1016]

Wunderbares stärkungs wörkaut 🎉🥰danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@juttamay]

Perfekt , Favorit, vereint viele Übungen für den ganzen Körper

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@mariannefrank219]

❤Lichen Dank für dieses wunderbare Video. Ich fühle mich belebt und aktiviert und abgeholt in einen kraftvollen Tag. Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@DORISBROSE]

Guten Morgen, das war phantastisch, vielen Dank. Erst dachte ich, 23. Min., das hältst du nie durch, aber die Zeit verfliegt und ich fühle mich danach um einiges besser. Schönes Wochenende!🌄

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönes Wochenende Doris 😘

[@uschi8609]

Fühle mich suuuper gut nach dem genialen Training aus dem Wunschvideo. Das hätten auch meine Lieblingsübungen sein können. Vielen Dank an Gabi & Silke und einen wunderschönen Samstag.

[@GabiFastner]

Freut mich, liebe Uschi! Dir natürlich auch einen wunderschönen Samstag!

[@marionscheffel9577]

Guten Morgen liebe Gaby❤das war wieder ein sehr schöner Einstieg in den Samstag!!Vielen Dank dafür 😊Wünsche Dir ein sonniges Wochenende und bis Montag. Liebe Grüße aus Leipzig 😎🌞

[@GabiFastner]

Dankeschön Marion😘dir auch ein wunderschönes Wochenende!

[@andreaillge5643]

Klasse...jetzt bin ich fit für einen arbeitsreichen Gartentag

[@GabiFastner]

Sehr schön!😘👍

[@sabinetietz1822]

Wann immer ich wieder einsteige, bin ich einfach nur begeistert. Danke für die tollen Übungen und ganz liebe Grüße aus Berlin 👍😍

[@carolinbarbarafredrich1419]

Sehr schöne Übungen...in meiner Mittagspause .Bin jetzt fit und gut drauf. Vielen Dank😂👍⚘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@kathrinpannwitt7358]

Sehr schön heute Abend! 😊 lieben Dank an dich liebe Gabi!❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@kerypercy1720]

❤lichen Dank liebe Gabi es war wieder super und hat sehr gut getan.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich

[@christelpeters6079]

Wunderbarer sanfter Start in den Tag. Schulter und Nacken weich und geschmeidig. Mitte fest🤗💕

[@GabiFastner]

Sehr schön!🙏

[@handymotte9937]

Danke, gerne wiederholt. Schönen Abend, liebe Gabi.🤩💫

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗schönen Abend Dir!

[@user-nh9dq6sx4r]

Ganz feines Work out nach dem Hantel-Schulter-Training! fühl mich herrlich durchbewegt und bewegungsdurchlässig! Danke, liebe Gabi! 🥰🤩❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Freitag 🌷😘

[@christinaschwarzmann5118]

Liebe Gabi, vielen Dank! Diese Übungen haben gut getan und passen bei mir gerade in den Wechsel! Die Vögel im Hintergrund waren zusätzlich entspannend. LG Tina

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina, freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗🌷

[@maritaneuhaus9058]

Schöne Übung für ein entspanntes Wochenende 🌞👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Marita 🌷🍀

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke fürs Vormachen. Es geht mir wie immer sehr gut nach meinen morgendlichen Übungen mit dir. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ❤.

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰dir auch einen wunderschönen Tag!

[@annettjakob2017]

Liebe Gabi, vielen Dank für das gute Training am Samstagmorgen. Bin jetzt fit für den Tag 😊. LG, Annett

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annett 🤗 auf in den Tag

[@christinelubisch9304]

Guten Morgen ihr Lieben alle, dass war eine tolle Übung zum Einstieg in den Samstag und hat sehr gut getan. Danke liebe Gabi und auch dir Silke für den Vorschlag der Übung 👍❤😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 freut mich wenn es dir gefallen hat

[@christinelubisch9304]

@@GabiFastner ❤️😘

[@user-zr8zq7vn2p]

Lb. Gabi, ich bin schon süchtig geworden, morgens deine Übungen mitzumachen, bleib schön gesund und mach weiter sooo, herzl. Gruß aus Halle/Saale!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀

[@user-hg7yq5dd7s]

War wieder wunderbar! I Ich bin begeistert von deinem großen Fundus an wunderbaren Übungen. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@karendo5305]

Was für eine Wohltat ☺️‼️Nach der gestrigen Urlaubsheimreise im Auto war das perfekt um alles wieder durchzubewegen 💪 Danke, dass es dich gibt 🙏🤩

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Karen, schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@sabinetietz1822]

Allen Gabi-Fans einen schönen Sonntag und vielen Dank Dir, liebe Gabi, dass Du mich beweglich hälst.😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 schönen Sonntag!

[@kreativimdialog]

Liebe Gabi, danke, dass du mit deinen absolut machbaren und doch so nachhaltig effektiven Übungen immer für mich da bist und mich gut in den Tag bringst.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘 schön dass Du dabei bist 🌷LG Gabi

[@wolfganghenn4124]

Hallo Gabi, für uns ein schönes Training zum Sonntagmorgen 😊 Wünsche allen Fitnessbegeisterten einen sonnigen Sonntag 🎉

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls lieber Wolfgang 🌷🍀

[@geliszymanski4448]

Nach dem Krafttraining noch dieses Vidio zum entspannen,Danke Gruß Geli

[@GabiFastner]

Gern geschehen! LG Gabi

[@edithlehner7730]

Liebe Gabi, das war ein super Einstiegsvideo nach einer kleinen Sportpause! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@evawieser]

Dieses Training war sooo abwechslungsreich, dass ich jetzt, viele Stunden später, gar nicht mehr weiß, was wir alles gemacht haben. 🙈 ich weiß nur, es hat mir richtig gut gefallen und gut getan. Danke dir, liebe Gabi! 🌻😘 schönen Abend!

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@marinajurisic7844]

Guuuten morgen, was für eine Freude! Danke Gabi, hat so gut getan juhui ab in den Tag!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@brigittehaidinger2054]

Heute drei Videos geschafft. Vielen Dank für die tollen Videos ❤❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@annaelisabethtribus9447]

Ein sehr angenehmes Video,mach ich bestimmt öfters. Vielen Dank,liebe Gabi und liebe Grüße an alle Gymnastikfans. Annelies aus dem urigen Ultental in Südtirol

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Annealisa 🌷🤗🙋‍♀️ schönen Samstag

[@michaelafries]

Super wie immer liebe Gabi, ich wünsche dir einen schönen Tag ❤

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Danke liebe Michaela!

[@elisabethmordasini6809]

Sehr schöne Uebungen, vielen Dank und einen frohen Tag, ciao...

[@GabiFastner]

Gleichfalls😘 danke dir!

[@haudao5016]

Danke Fr.Gabi

[@GabiFastner]

Gern geschehen, LG Gabi

[@andreaemmenegger1016]

Wunderbar 🎉dankeschön🇨🇭

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@MonikaGutmann-gq8zt]

Vielen Dank Gaby. Ich mache deine Übungen drei mal die Woche. Einfach wunderbar. Viele Grüße aus Santiago de Chile

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘schön dass Du dabei bist liebe Monika! Ganz liebe Grüße nach Santiago de Chile!

[@ireneschwaiger5284]

War perfekt 👍das zwicken im Rücken ist weg 🤗😁 Schönes Wochenende liebe Gabi 🌄 liebe Grüße aus Salzburg 🙋‍♀️🕊🍀🌻🌈

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schönes WE und Grüße nach Salzburg!

[@sabinesiebert8445]

Es war wieder entspannend und trotzdem anregend. Prima fürs mich, dass nichts mit Sprüngen zu tun ist, da ich Knieprobleme habe! Herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sabine, LG Gabi

[@user-kh1tf2zh2i]

Was eine wunderbare Entdeckung - wow, das war schön - danke !

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 🌷😘

[@gwendolineschwarz2492]

Genau das richtige zur Zeit ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@EvelineBoning]

Vielen Dank...freue mich jeden Tag auf dich...danke ...Eveline..

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@barbaramoser2015]

Liebe Gabi! Ich habe achon zum 2.Mal dieses Video geturnt! Es tat mir noch viel mehr sehr gut! Vielen Dank für diese wohltuenden Übungen! ❤- liche Grüsse! Barbara 🥰 🌹🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke dir Barbara 😘

[@hannelorepitsch223]

Guten Morgen vielen Dank!Hat sehr gut getan!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Hannelore

[@user-lp9jm1cn3i]

Ich liebe es ich mache es jeden tag es Mutiviert mich jeden tag aktiv zu bleiben ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich 😘

[@user-lp9jm1cn3i]

Gerne weiter so ;*

[@nermanaschandor1904]

Danke für diese Übungen- viele Grüsse aus Graz

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück!

[@elfischremser7356]

Hat ungemein gut getan. Tolle Übungen. Vielen Dank. Elfi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@friedlindedorre9616]

Super und abwechslungsreiche Übungen. Es hat mir gut getan. Danke😃🤒

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@dorotheawolpers6925]

Vielen Dank liebe Gabi, du hast meinen heutigen Tag gerettet. Die Übungen haben sehr gut getan.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Dorothea 🤗

[@krystynazajac9105]

Danke Gabi💗

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘🌷

[@kathrinpannwitt7358]

Lieben Dank an dich Gabi! 😊❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@annaelisabethtribus9447]

Eines meiner Lieblingsvideo!!Vielen Dank!!

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@lenab.r1728]

Ist direkt in die Favoriten gewandert. Ganz tolles Video Gabi 🎉

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@gabrielefornefeld7025]

Guten Morgen und danke für das tolle Wunschvideo 😊 hat sehr gut getan 👍

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank😘

[@Tini66]

Ganz lieben Dank für dieses tolle Video! Genau was sich heute für mich richtig angefühlt hat.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@kathrinkramer597]

Danke sehr hat Spaß gemacht ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@joschiwald2364]

Wunderschönen guten Morgen! Das hat wirklich gut getan, v.a. weil viele meiner "Problemzonen" damit abgedeckt sind. Es hat mir wirklich sehr sehr gut gefallen, vielen vielen Dank Gabi, dass du uns so umfangreiches Wissen immer mit dem gewissen etwas an Abwechslung zur Verfügung stellst. Hab einen guten Tag!

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich sehr wenns dir gut getan hat! Natürlich auch einen wunderschönen Tag!

[@alrunsteinrueck1869]

Einfach toll!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@Gabi0604]

War wieder super! Ich mache fast tgl und es macht Spaß und ich fühle mich wohl dabei und danach

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@aronhoch]

super, danke!!!!!!!!!!!absolut toll deine Übungen und deine Art

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gildabeuke1632]

Phantastisch 😍vielen Dank liebe Gabi🌸🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@kerstinschumann1051]

Zweite Runde heute auch geschafft. Vielen Dank 😊

[@GabiFastner]

Super, Kerstin!

[@sandrabossi2794]

Immer wieder schön und nährend - danke

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@Sandra-dq6hy]

Tolles Video gegen Büro-Verspannungen. Ich werde das jetzt öfter machen. Herzlichen Dank!,,😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@heindaddel9113]

Eine super Kombi an Übungen. Vielen Dank, bis dann.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 bis ganz bald 🙋‍♀️

[@Christine-lw5ht]

Halo Gabi vielen lieben Dank -, die Übungen sind sehr hilfsreich -, ich habe von paar Monaten Beckenbogen Fraktur - durch die von Ihnen empfohlenen Gymnastik bin ich fast so beweglich wie von dem Bruch-,schön dass es Sie gibt-, Mit vielen lieben Grüssen😘😘😘

[@GabiFastner]

Oh, das freut mich Christine🥰alles Gute!

[@sabrinamunzert1237]

Es war wieder sooooo wohltuend ❤ vielen Dank Gabi❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@mariannerosowksi4528]

Vielen Dank, Gabi, ein schönes Wochenende

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Marianne 😘

[@moze2656]

das war ein super Training, liebe Gabi...klasse

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@barbarapetermeier4326]

Danke Gabi.❤Das hat mir richtig gut gefallen , gute Übungen LG.Barbara

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Barbra 😘🤗 LG Gabi

[@AnjaKlare]

Liebe Gabi es war toll wie immer❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@walterzabel615]

Lieben Dank für dieses stärkende Video und die Idee dazu. Hat mir richtig gut getan! Grüße von Bärbel aus Stuttgart 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!

[@anitaschoesser3580]

Schöner Start in den Tag DANKE

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🌷😘

[@patriziapatricelli7240]

Bravissima Gabi, tutte le tue lezioni sono interessanti ed efficaci❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Patrizia😘

[@kataluna8434]

Ein ideales Sonntagnachmittag-Training! Vielen Dank! ☺

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@kambizshirzadian7339]

Toll wie immer. Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 LG Gabi

[@verenaschwarz4260]

Danke Gabi, toll wie jeden Tag,

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Verena 🤗