【1分で超柔らかくなる】1回でも捻挫したことあるガチガチ足首の人超必見！ココを動かすだけでふにゃふにゃ足首に！

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Күн бұрын

Пікірлер: 18

@total-bc 3 ай бұрын

ぜひ、“自分の体で”チェックしてみて！これを知らないままでいると、将来大変なことになってしまうかもしれません… もし、それが今の時点でわかっているのならば、絶対に回避しておきたいところ。多くの人がはまってしまっている落とし穴からの抜け出し方をお伝えいたします。もし、お尻が床についてしまう方、足首がうまく動かせない方は、ぜひコメントから教えてください！

@Rosemary_____ 3 ай бұрын

ありがとうございます✨ 凄い軽く動くようになりました😂 凄い！！！

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。改善されたみたいでよかったです✨

@junkowatanabe3784 3 ай бұрын

いつも有料級の動画をありがとうございます✨ 小学生の頃から、ヤンキー座りが出来なくて、諦めていました😅 以前、冨田先生のチャンネルで配信していた壁から拳１つ分を開けた状態で、膝が壁に付くことが出来るかのチェックでも、案の定出来ませんでした💦 少し前の動画で教えていただいた足首を動かすセルフケアは、朝起きた時にベットの中で寝たままやっていますが、今回のセルフケアも続けていきたいと思います❗️ 息を吐きながら揺らすのは、「メルト」なのかなぁと思いながらやってみました。冨田先生がおっしゃる通り、足首のケアはまさしく身体の土台作りですね。憧れの「ヤンキー座り」が出来る日を楽しみに頑張ります💪✨

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。そうなんですね... 怪我で壊れているなどでない場合は、しっかりケアしていけば良くなると思いますので、ぜひ、ヤンキー座りできるようになって下さいね✨

@yuyuyuyu7259 3 ай бұрын

足首を揃えてしゃがみ込めますが、以前ひどく捻挫した右足首も十分に動くのですが、時々気になる時があります。今、このセルフケアをやった所、何かスコンと動きが楽になってびっくりしました。ありがとうございます！

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。それはよかったです✨ 以前捻挫しているのであれば、なおさら続けてみてください。

@TK-is9fv 3 ай бұрын

30代の娘は、1年前右足のすねを強打しましたが、今もじっとしても痛みがきたり歩き辛い時があります。神経がどうかなってるんでしょうか？！

@total-bc 3 ай бұрын

コメントありがとうございます。状態を見ていないので、何とも言えませんが、強打したときに切れた筋肉がくっつくまでに3週間、中のカルシウムが抜けるまでに2ヶ月ほどかかるので、その間に無理をしてしまった場合、ちゃんと治り切らないので、古傷が痛むと言う状態になってしまいます... そうなっているのかもしれませんね。あまり痛みが続くようだったら診てもらったほうが良いですよ。